Магическое мышление🔮

Слушала лекции из суперкурса "История русской культуры" на Арзамасе. В части "от Николая I до Николая II" идет речь о западниках, славянофилах, интеллигенции и эмигрантах, а еще - об исследовании фольклора и "народности" крестьян, и взаимоотношениях разных групп населения.
Обнаружила интересный вывод: у многих представителей мыслящего класса есть тенденция к "магическому мышлению" не меньше, чем у простого крестьянина. Первые уповают на события "провидения" в определении будущего России, а еще говорят о богоизбранности нашей страны, а последние передают из уст в уста сказки, в которых часто помощь и решение вопросов приходят извне от магических существ.

Это могло бы быть исторической реалией, но давайте посомотрим в сегодняшний день:

🔺Сколько молодых предпринимателей начинают высокорисковый и высокодоходный крипто-бизнес?

🔺Сколько предпринимателей хотят придумать уникальную идею, которую купят западные инвестфонды за миллиард даже без МVP?

🔺Сколько людей в принципе мечтают в миг стать знаменитыми и, особо не напрягаясь, зарабатывать миллионы блогерством?

🔺Сколько фаундеров мечтают найти такого вот партнера/сотрудника/консультанта, который бы сделал всю грязную и нудную работу?

🔺Кто из предпринимателей "на виду" демонстрирует пот и кровь, неудачи и падения, которые обязательно сопутствуют успеху?

Ответы очевидны. На мой скромный взгляд, это все какая-то необъяснимая вера в "спасителя". А было бы классно трансформировать ее в веру в собственные силы и упорный труд.

Смена миропорядка🔄

Эти слова сейчас активно муссируются в сми, но я вот не очень понимала такой процесс до просмотра этого видео.

Ролик Рэя Далио рассказывает, как определяется империя (спойлер - не военным превосходством), откуда берутся инновации в стране и сколько раз уже было все, что сейчас происходит.

Интересно, что Далио говорит о цикле развития государства как организма, прямо как Адизес с его жизненным циклом организации. В общем, много параллелей.

А главный вывод я для себя сделала такой: надо знать экономическую, политическую историю и историю культуры, чтобы не пришлось изобретать велосипед, а вместо этого строить свои взгляды адекватно происходящему и в стране, и в организациях, и даже в своей личной жизни.

Новый закрепленный пост, чтобы напомнить всем, чем я занимаюсь🔈🔈🔈

Строю команды:

🔹 диагностирую команды и консультирую руководителей по вопросам развития

🔹 веду командные сессии для создания эффективности и вовлеченности в команде, создаю цели и стратегии по разным фреймворкам

🔹разрабатываю миссию и ценности продукта/компании/команды

🔹внедряю навыки в команды: целеполагание, самоуправление и инициативность

Работаю с лидерами и предпринимателями:

🔸запросы про тайм-менеджмент и фокусировку на главном, принятие сложных решений, управление сотрудниками, работу с эмоциями

Отзывы моих клиентов и стоимость есть на сайте: www.kanavina.com

СЕО со странностями🤯

Наткнулась тут на забавный рейтинг разных СЕО - по степени чудаковатости.

Сара Блейкли, СЕО компании Spanx, живет в пяти минутах от работы, но каждое утро едет на нее в течение часа, чтобы было время подумать.
Крейг Купер, CEO CardieX, ест каждый день пять банок сардин и ложится спать ровно в 22:24.
Билл Гейтс всегда дочитывает книжки, даже если они ему не нравятся, а читает он не меньше 50-ти в год.
Джон Макей, CEO Whole Foods, получает зарплату в 1$.
Цукерберг с недавних пор сам убивает животных, которых он ест.
Джеф Безос не разрешает сотрудникам пользоваться Power Point и делит людей на команды по правилу "двух пицц".
Стив Джобс был фрутарианцем и мылся только раз в неделю, ну и носил одно и то же каждый день.
Джэк Дорси каждый день ест только один раз и медитирует по два часа.
Питер Тиль вливает себе кровь молодых людей для продления жизни.

Это я еще тут не все процитировала. В общем, у меня вопрос. Чем заняты их психологи??

Как выжить в изоляции?

Быть изгоем - это так себе состояние. Для нашей программы по выживанию, это абсолютно ужасный сценарий. Мы ориентированы на жизнь в социуме, расчитываем на него, как на подушку безопасности. И этой подушки у нас сегодня нет.

Каждый, каждый день сыпятся все новые проклятья в каждого русского из источников разной пропаганды. Знакомые не берут трубки, друзья перестали общаться и ограничиваются дежурными односложными фразами, в семье раскол между поколениями. Беспрецендентный случай, когда такое множество людей во всем мире осуждают и хейтят по политическим мотивам других людей (русских). Я например не могу в публичном пространстве найти ни одного человека, который бы транслировал мои взгляды. Никто вслух не думает так, как я!

Психологически тяжелейший опыт сподвигает нас либо быстро избежать этой участи и получить "паспорт хорошего русского", либо оставаться сильными "всем ветрам назло". Для тех, кто выбрал второй путь и никуда не уехал, предлагаю несколько решений, чтобы было легче переносить изоляцию.

⏩ Во-первых, можно абсолютно честно поддаться когнитивным искажениям и употреблять только ту информацию, которая согласуется с вашим мнением. Ничего ужасного в этом нет! В конце концов, вам не на суде отвечать, кто прав и кто виноват. Задача - просто сохранить психику.

⏩ Во-вторых, надо в целом меньше употреблять информации по теме изоляции и перейти на другие тематики. Почитать художественный роман, посмотреть кино про школу, в музей сходить... Нельзя допустить, чтобы изоляция стала единственной новостью в жизни.

⏩ В-третьих, надо чаще бывать с теми людьми, которые могут вас хотя бы выслушать. Честно, я искренне не понимаю, почему многие образованные и высококвалифицированные люди в моем окружении не могут слышать позицию, отличную от их мнения. И выбираю общаться с теми, кто может потерпеть))) ну и самим тоже надо этому учиться!

⏩ В-четвертых, жизнь - это не новости, это реальное ее течение. Чем больше вы наслаждаетесь сиюминутными опытами, тем лучше. Поехать на рыбалку/шашлыки, пойти на йогу/другой спорт, гулять часами, что-то поделать руками, ну кота погладить! В этом и есть ваша жизнь, в этом есть элемент контроля и стабильности, которые так нужны для позитивного мышления. Жизнь живется не только в голове, но вообще во всем теле, надо этим пользоваться, чтобы "кукуха не отлетела".

⏩ В-пятых, надо заниматься собой: думать больше о своих планах, своих достижениях, своей долгосрочной перспективе, о своей семье и ее заботах. Самое время понять что-то важное про себя, про свои ценности и принципы, раскопать свой внутренний стержень. Это не только большой вызов, но и шанс - впервые в жизни потерпеть серьезные лишения ради своих идей и взглядов. Это исключительный опыт, нужно усвоить все его уроки. Самое время поработать с коучем (для рефлексии) или психологом (в случае сильной фрустрации).

🔹🔹🔹

И даже если вам кажется порой, что вы совсем одни, всегда помните, что воображаемых друзей никто не отменял! Тому Хэнксу в "Изгое" помогало.

Шутка, конечно!

Хотя...))))

А вы любите конфликты?🤼‍♀️

Не думаю, что как-то впечатлю вас, если скажу, что лидерство - это пребывание в постоянном конфликте:

🔺с подчиненными в моменты принятия непопулярных, нестандартных решений, в моменты постановки задачи и осуществления контроля за деятельностью, распределения ресрусов компании

🔺с рынком в связи с необходимостью менять его, преображать, например, расширять или сужать

🔺с конкурентами, которых надо побеждать, опережать

🔺с партнерами, с которыми надо вместе что-то придумывать, получать обратную связь, делить успехи и поражения

🔺и даже с клиентами, которых надо учить, в которых надо развивать новые ценности и потребности, при этом удовлетворяя их.

В голове сотрудника конфликт - это ссора, после которой приятно обижаться и извиняться. В голове лидера "конфликт" - это спор, который разрешается открытиями, идеями и новыми решениями.
Конфликт для простого смертного - это стресс, а вот для лидера - необходимая естественная среда обитания. И то, как человек себя ведет в конфликтах, влияет на качество его лидерства.

Согласно модели Томаса-Килмана существует пять основных стратегий поведения в конфликтах. Они зависят от: 1) степени ассертивности, или желания удовлетворить свои потребности; 2) степени кооперативности, или желания удовлетворить потребности другого человека.

Посмотрите на фото и вы увидите:

👉🏻Думаю о себе и никогда о других: конкуренция

👉🏻Думаю максимально и о себе и о других: сотрудничество

👉🏻Думаю немного о себе и немного о других: компромисс

👉🏻Не думаю о себе, не думаю о других: избегание

👉🏻Не думаю о себе, только о других: подчинение

Совершенно очевидно, что все стратегии полезны для разных случаев из жизни. Но на мой взгляд, лидеры чаще оперируют в двух: конкуренция и сотрудничество. То есть для них суперважны свои потребности, а потребности других - в зависимости от кейса.

Что думаете?)

У меня тут участились дискуссии с коллегами в директе, вот хочу все же понять, кто моя аудитория..

Детки-конфетки 👶🏼💓

Много раз писала, что русские компании используют в подавляющем большинстве патерналистическую модель управления: руководитель - отец родной, воспитывающий детей малых неразумных. Между прочим, не сама плохая! Она популярна еще в большом количестве стран, вот в Японии и Китае к примеру.

Проблема кроется в том, что все плохие привычки воспитания детей переносятся на сотрудников. Я хочу тут обозначить основные принципы, которые я всегда держу в голове при общении со своими (и чужими) детьми.

🔹 Детям нужно ВНИМАНИЕ, а не контроль, им нужно ДОВЕРИЕ, а не наш прошлый опыт.

🔹Свобода ребенку должна даваться "в рамках". Если у мира нет границ, то ребенок не сможет в нем ориентироваться.

🔹Детям важно быть в чем-то круче родителей, потому что потом им предстоит быть круче абсолютно во всем.

🔹Невозможно "перехвалить" ребенка за то, что он сделал сам. Это формирует базовую уверенность в себе - гарант успешной и счастливой жизни.

🔹Дети - мечтатели и будут такими до когнитивной зрелости. Не надо пытаться воспитать критика с пеленок.

🔹Каждому возрасту - свой уровень осознанности. Нет, ребенок не "специально", и он реально "не понимает".

🔹Детям нужно больше задавать вопросов, потому что только так их можно научить думать. "Что ты хочешь?" - главный вопрос.

🔹Ребенок воспримет только ту модель поведения, которая будет сулить успех и счастье. "Правильный", но нервный, недовольный жизнью родитель ничему не научит.

🔹Хочешь воспитать ребенка - воспитывай себя. Ребенок - самый внимательный наблюдатель в мире.

🔹Взрослый обладает безграничной властью над ребенком, и вместе с этой властью он несет такую же безграничную ответственность. Ребенок плохо себя ведет? Виноват родитель. Вообще во всем виноват родитель.

🔹Голоса родителей будут звучать в голове ребенка даже после их смерти. Лучше, чтобы это были поддерживающие, любящие голоса.

ПэСэ
Капец как сложно обо всем этом постоянно помнить, и я вот надевала своему старшему сыну кашу на голову как-то🙀. Но зато на развитие ради детей всегда полно мотивации.

А в 32 по Цельсию коучи варят варенье.

Пришло время рассказывать про реальные кейсы из моей практики - я наконец-то начала их описывать))) ловите первый, комментируйте, обсуждайте!

Профориентация детей 🧑🏼‍✈️👨🏻‍🎨🧑🏻‍🎤

Сейчас работаю над проектом по профориентации подростков для моего клиента - образовательного центра, и удивлена, насколько архаичны многие предложения рынка. Вот пост про то, как помочь ребенку выбрать свою стезю.

▶️ Во-первых, надо понимать, что ребенок мыслит перспективой в 2 недели максимум и для него сама идея профориентации на всю жизнь - это кракозябра, которую очень хотят мама и папа. Интереса натурально нет, есть только общественно-социальное давление. Поэтому самоопределение должно быть максимально развлекательным - с фановыми заданиями, шутками-прибаутками и тп. Никакой серьезности и приговоров судьбы!

▶️ Во-вторых, самое сложное для родителей - это принять выбор "нищих" профессий. В список "фу" попадают актеры, модели, блогеры и космонавты, а вот бизнесмены - самое то. По факту денег заработать можно на любой фигне, и не нужно сеять невроз у ребенка. Этим можно задушить нематериальную мотивацию и получить выгоревшего по жизни сотрудника.

▶️ В-третьих, я вообще не верю в выбор профессий. Это архаизм! Что действительно важно, так это определиться, в какой сфере хочется создавать какие-то продукты, высокий уровень абстракции. На этом уровне ребенку сильно легче выбирать, и можно найти что-то по интересам. Согласитесь, выбирать между официантом и шеф-поваром глупо, а выбрать в целом кулинарную сферу и приятнее, и перспективнее.

▶️ В-четвертых, родители часто хотят говорить про результат, а не про то, как выглядит процесс будущей работы. Монотонная она или разнообразная? Требует постоянных переключений или долгосрочной сосредоточенности? Важно увидеть навыки, уже развитые у ребенка: какие стратегии творчества он использует, какие метапрограммы задействует чаще, что ему дается очень легко. Это поможет понять, какого рода деятельность ему будет в кайф.

▶️ В-пятых, конечно, надо подавать личный пример. Весь замученный богатый предприниматель или высокопоставленный министр с прединсультным состоянием - так себе перспектива для подростка... Насколько родители сами удачно нашли свое место? Это влияет на выбор подростка. Нет ничего печальнее выбора "я не хочу как мама/папа".

🔹🔹🔹
В общем, профориентация - это целый процесс. Сначала надо заинтересовать ребенка в том, чтобы вообще что-то выбирать, и только потом искать призвание в абстрактной сфере, уделяя внимание тому, что ребенку дается легко и с удовольствием.

А не вот эти вот "ярмарки профессий"...)

ПиЭс
Особое удовольствие читать списки "профессий будущего": инфостилист, сетевой врач, таргетный нанотехнолог, медиаполицейский, дизайнер умной рекламы (тупой нам не надо!), консьерж робототехники... выбор хоть куда!
🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

То, что всем нужно делать, но что никто не делает 🤷🏼‍♀️

Сколько исписанных блокнотов лежит у вас после всяких курсов личностного роста? Сколько цитат и выводов подчеркнуто в умных книжках? Сколько лекций самых видных ораторов было прослушано и законспектировано?

И все равно этот список лежит мертвым камнем на душе. Потому что должно же в жизни быть что-то, что делать надо, но что не делается:

⏺ Надо пить стакан воды натощак. Или ложку оливкового масла.
⏺ Надо вставать раньше и ложиться раньше.
⏺ Надо заниматься спортом. Хотя бы делать гимнастику каждый день. Хотя бы по пять минут.
⏺ Надо не есть сладкое. Хотя бы после шести. Ну или хотя бы на ночь.
⏺ Надо бросить сидеть в соцсетях. Хотя бы перед сном. И прочитать книжку.
⏺ Надо планировать свой день.
⏺ Надо ставить цели - долгосрочные и краткосрочные.
⏺ Надо готовиться к встречам. К любым. И к переговорам тем более.
⏺ Надо фиксировать с контрагентами результаты каждой встречи.
⏺ Надо обедать.
⏺ Надо не пить кофе после обеда.
⏺ Надо раз в неделю/в месяц встречаться с полезными контактами для нетворкинга.
⏺ Надо делать 10 вдохов-выдохов перед тем, как начать орать (потому что после них не захочется).
⏺ Надо управлять своими накоплениями. Ну или хотя бы создать эти накопления.
⏺ Надо проводить выходные с пользой, а не просто валяться на диване и зырить сериалы.
⏺ Надо регулярно делать медицинские чек-апы.
⏺ Надо меньше говорить и больше слушать.
⏺ Надо перечитывать посты перед публикацией.
⏺ Надо звонить родителям чаще.
⏺ Кастрюлю после гречки надо мыть сразу.


Сохраняем и помещаем этот списочек к тем списочкам, которые мы все равно не делаем😇

Что общего между увольнением и разводом?😫

В обоих случаях мы имеем дело с неоправданными ожиданиями.

Вообще все неудачи в отношениях, длительных или не очень, связаны с нашими ожиданиями. Так работает наш мозг - ему хочется прогнозировать будущее на основе прошлого опыта, и ему приносит огромное расстройство все то, что не сбылось.

При приеме на работу сталкиваются два списка ожиданий - сотрудника и начальника. Оценить реалистичность своих хотелок оба контрагента пытаются на собеседовании, - и тут вы сейчас должны хмыкнуть! Собеседования - тот еще фарс! Обе стороны стараются завысить эти ожидания от себя по-максимуму. Сотрудник старается быть лучше, опытнее, значимее, чем есть, и ровно то же самое старается делать начальник. Неудивительно, что потом при столкновении с реальностью обоих ждет разочарование.

Так и в личных отношениях, мы поначалу стараемся казаться лучше: симпатичнее, легче, веселее, гибче. Но со временем все чаще возникает "я думал, ты не такая" и "я думала, ты не такой", "ты должна была" и "нет, это ты должен был!" И это абсолютная норма, всегда во всех отношениях есть место разочарованиям.

Что же делать, чтобы разочарования не стали причиной разрушений? Наверное, исчерпывающего ответа не даст никто. У меня всегда был такой рецепт:
😌быть честной в самопрезентациях: максимально подробно уточнять ожидания от меня
😌стараться строить свои ожидания только в крайних случаях и на весомых фактах
😌помнить, что всегда, ВСЕГДА есть шанс передоговориться, и надо сделать над собой усилие

А вы как справляетесь?

ПиЭс
Может, мой рецепт и не нужен вовсе и можно прожить жизнь, постоянно все меняя, но я как-то вот люблю постоянство. В нем есть глубина)

Немного об итогах недели)))

Ультиматумы🥊

"Или ..., или...!" - в нашей стране и в нашей культуре надо быть как можно осторожнее с подобными высказываниями. В "красной культуре" ультиматумы - это дуэль, в которой один человек должен таки получить пулю. Не могу припомнить ни одного кейса, в котором ультиматумы были бы уместны...

☠️ На третьем месте по бессмысленности и никчемности стоят ультиматумы от начальников "или ты делаешь как велели, или я тебя уволю". Ну вообще сотрудники и так знают, что их могут уволить, тут уж как бэ зачем об очевидном... а во-вторых, заклинание, сказанное десятки раз, быстро теряет мощь своего воздействия, подрывает авторитет и убивает креатив и ответственность. Ведь, кто придумал решение, тот и отвечает, правда? Некреативно, неэффективно, недавльновидно.

☠️ На второе место поставлю ультиматумы в переговорах "или на наших условиях, или никак". Друзья, такой подход означает, что а) вам не нужна сделка, но вам нечем заняться и вы тратите свое и чужое время впустую или б) вы смогли придумать только одну конструкцию договоренностей, а значит вообще не умеете вести переговоры. В любые ценные переговоры надо заходить с десятком разных вариантов, разложенных по приоритетности.

☠️ Ну и, наконец, на первое место выходит любимое: "или повышение, или увольнение". Нет ничего более бессмысленного "ставить на место" начальника, оспаривая его власть, а еще крайне странно требовать новые условия по факту уже прошлых заслуг. Вероятность успеха таких ультиматумов стремится к нулю, и даже если они принимаются, то "осадочек" точно остается, сотрудник получает галочку "под замену в ближайшее время". Нет бы прийти и сказать, вот я тут новые горизонты хочу освоить, но за доп. обязанности хочу доп. денег. Любо-дорого!

Нет, не могу придумать, когда ультиматумы в жизни нужны... может, вы знаете?

Не успела я запостить ссылку на комедийный паблик про СЕО-диктатора, как в сети обнаружился реальный такой (только хуже, так что слабонервным лучше не смотреть).
Иногда мне кажется, что все, что я пишу, уже давно всем известно и всеми практикуется. Ну что, например, каков СЕО - таковы и сотрудники, они контрпереносят все его качества: и негатив, и позитив. Или что орать бесполезно, как бесполезно закидывать деньгами - все сложнее! Все кроется в культуре и ценностях, а не в материальном мире. Нам бы лобную долю взять и отключить, тогда идеальная "собака Павлова" будет, но увы...
СЕО Latoken - это прямое доказательство, что надо писать больше (может даже книгу🫣). Не для того, чтобы казаться умнее, а для того, чтобы люди проводили треть своей жизни не в жутких нервах и оскорблениях, а в доверии, продуктивности и удовольствии. Если я сделаю хотя бы нановклад в удовольствие других людей от работы, я буду на седьмом небе от счастья.

Почему мы такие токсичные🤷🏼‍♀️

Средний россиянин в течение дня критикует других от восьми до сорока раз в час. Шутка, но не совсем. Почему мы так не любим друг друга? Почему первое, что мы замечаем, это минусы и недостатки? Мне кажется, что корни этого явления кроются, конечно, в культуре.

Во-первых, Россия - православная страна. Даже если не ходите молиться в церковь, вся ваша школьная программа по литературе написана верующими писателями (Толстой не в счет), а значит пропитана идеалами скромности, смиренности. Кто выпятил себя, кто позволил себе хвалиться, хвастать доходами и умениями, тот, увы, не настоящий христианин, плозой человек. Ату его.

Во-вторых, мы - бывшая страна советов. Когда советы советуют? Когда что-то не так. Священную обязанность "посоветовать" можно выполнить, только если накопать компромата... а еще СССР исповедовал коллективизм. Поэтому всех, кто проявлял себя самоактуализированным индивидуалистом, вызывали "на ковер".

В-третьих, у нас холодно. Не сегодня, конечно, а зимой. Отсутствие витамина Д и тепла большую часть года ведет к тому, что мы экономим физическую энергию и задействуем больше рефлексию и размышления. Ну чтобы не скучно было. А что такое "рефлексия" на плохом? Праааавильно, "самокопание", и прибавим еще "копание других".

Ну вроде трех причин хватит, давайте лучше про то, чем сердце успокоится. С учетом моего скромного опыта, по-настоящему сильные личности, успешные и счастливые, - это те, кто находит в себе силы противостоять трудностям и вызовам. Без вызова нет закалки, нет качества, нет мастерства. Да, часто критика становится настолько повсеместной, что разрушает, но вообще-то она и строит тоже многое. Отсутствие критического мышления - беда!! Ситуация с СВО, кстати, дает на эту тему много пищи для ума.

Поэтому давайте будем продолжать все критиковать, за одним лишь исключением - делать это будем ради дела, а не ради оскорбления.