‏لطفا بغل تراپی رو عادی سازی کنید. بغلِ کوتاه، بغلِ طولانی، بغل از پشت، بغل از جلو، تو بغل نشستن، خوابیده بغل کردن، خوابیده بغل شدن، کلا بغل معجزه میکنه.
❤️| @icu_0fficial

🤍کارهایی که باید بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی باید بدونی:
- تو زندگیت نظم و تعادل داشته باش.
- دید بلند مدت داشته باش.
- بیشتر بگرد و یاد بگیر.
- کاری که دوست داری رو استارت بزن.
- از اشتباه کردن نترس.
- رو خودت سرمایه گذاری کن.
- اعتماد به نفست رو ببر بالا.
- پررو ولی با ادب باش.
- دوستاتو فیلتر کن.
- در لحظه زندگی کن.
- ریسک پذیر باش.
- بیشتر ارتباط بگیر.
🤍- روتین قبل از ۳۰ سالگی این کارها رو باید انجام بدی:
- ماهی حداقل دو تا کتاب بخون.
- منظم و متعهد باش.
- هر روز آموزش ببین.
- سحرخیز باش.
- مدیریت زمان داشته باش.
- هر روز یک ساعت ورزش کن.
- برنامه غذایی داشته باش.
- به سلامتیت اهمیت بده.
- هوشمندانه کار کن.
- با آدمای بیشتری ارتباط بگیر.
- برنامه ریزی داشته باش.
❤️| @icu_0fficial

زندگیم اگه هنوز از گوشی مامانم استفاده میکردم و با اون پسره/دختره آشنا نمیشدم :)))

❤️| @icu_0fficial

سوالاتی قبل از انتخاب پارتنرتون باید بهش جواب منطقی داشته باشید :

- هدفت از رابطه چیه
- تعریف تو از خیانت چیه
- بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو می‌گیره چیه
- بزرگ‌ترین چیزی که توی من وجود داره و باعث نگرانی تو می‌شه چیه
- فکر می‌کنی چه چیزی در موردت وجود داره که من باید مطلع باشم و نمی‌دونم
- رفتارت با دوستات چجوریه و چه خط قرمزایی داری
- احساسات و عواطف چقدر برای تو مهمن و توی زندگیت نقش دارن
- کسی هست که فکر کنه با تو توی رابطست در حالی که از نظر خودت
تو باهاش توی رابطه نیستی

❤️| @icu_0fficial

یار خوب تمام ماجراست
❤️| @icu_0fficial

• این کارارو دخترا نباید تو رابطه انجام بدن ! مخصوصا در اوایل رابطه :

۱.عکس های برهنه که ممکنه براتون دردسر ایجاد کنه به هیچ وجه براش نفرستین
خصوصا زمانی که به تازگی باهاش آشنا شدین و اعتماد کامل ندارین

۲. هرچقدر بیشتر سعی کنین مرد رو تغییر بدین به همون اندازه اون رو از خودتون دور کردین
یا باید ویژگی های اون رو بپذیرین یا انتخاب نکنین
(مثل سیگار کشیدن، مشروب خوردن، نوع شغلش و ‌...)

۳.حس مردانگی رو نباید از مرد بگیرین
مثلا برای آقایون خیلی مهمه که ثابت کنن خودشون میتونن به هدف هاشون برسن (حتی در حد پیدا کردن یه آدرس)
پس حتی اگه مسیر رو گم کرد
به جای صبور نبودن و راه حل دادنِ مداوم
اجازه بدین کنار شما حس مردانگی داشته باشه و خودش بتونه راه رو پیدا کنه

اینارو رعایت کن بهت قول میدم باخت نمیدی.

❤️| @icu_0fficial

عشق یعنی جای رژ لبم بمونه روی صورتت و گردنت. یعنی همه مهربونی و خوش‌رفتاریات برای من باشه. یعنی وقتی اول بیدار میشی به من فکر کنی...
❤️| @icu_0fficial

اشتباه ترین کاری که وقتی پارتنرت عصبانیه انجام میدی اینه که تو هم شروع میکنی به غر زدن و این اوضاع رو بدتر میکنه!!!

به جاش اینارو بگو تا هم آرومش کنی هم ارزشت پیشش بالاتر بره🤍

بهش بگو: میدونم الان توی حال مناسبی نیستی و درکت میکنم ؛ میخوای بهت زنگ بزنم تو حرف بزنی و بهتر شی؟

متوجهم که الان عصبی هستی ، میتونیم درموردش حرف بزنیم و بهترش کنیم لطفا آروم باش!

فهمیدم بخاطر این موضوع ناراحتی و بهت حق میدم اما میتونیم باهم درستش کنیم

حق باتوعه ، عذر میخوام که متوجه این قضیه نشدم

بغلش کن و راجب موضوع باهاش صحبت کن.

❤️| @icu_0fficial

دوست دارمت قدر آسمون‌ها. قدر دریا ها
اصلا میدونی چیه... واسه دوست داشتن من حد و اندازه‌ای وجود نداره:)
❤️| @icu_0fficial

هر وقت دلش گرفته بود اینجوری باهاش صحبت کن تا بهتر بشه :

- برام مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.

- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.

- دوستت دارم.

- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟

- اشکالی نداره اگر حالت خوب نیست.

- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد

- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی خب من مراقبتم و میخوام کمکت کنم

❤️| @icu_0fficial

کم کم دارم یاد میگیرم ...
چطوری وجود داشته باشم :)

❤️| @icu_0fficial

حد و مرز گذاشتین تو روابط اینطوری درسته :
بچه ها تو رابطه هاتون حد و مرز بزارین!

مالی : من فقط این مقدار امشب میتونم بگذارم.
جنسی : من به انجام این کارتمایل ندارم
زمانی : من فقط یکساعت میتونم بمونم
احساسی : احساساتم بی ارزش نکن

❤️| @icu_0fficial

کسی بهتر از تورو نمیتونم برای خودم پیدا کنم.
کسی که کنارش بتونم خودم باشم.
ساده‌ترین چیزا کنارش خوش بگذره.
بهم احساس امنیت بده.
کشی مثل تورو نمیتونم پیدا کنم.

❤️| @icu_0fficial

چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟

۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم
۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم
۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم
۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم
۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم
۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم
۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم.

❤️| @icu_0fficial

مناسب لانگ دیستنس:)
تمامی عیب‌هایت را دوست دارم جز نبودنت را...
-محمود درویش

❤️| @icu_0fficial

هر وقت حالت خوب نبود به رنگ ها اعتماد کن و اینارو بپوش تا خوب شی :

اعتماد به نفست کم شد : طلایی بپوش

کم انرژی شدی : صورتی بپوش

ضعیف شدی : مشکل بپوش

غمگین شدی : زرد بپوش

کم اشتها شدی : قرمز بپوش

میخوای آروم شی : آبی بپوش

میخوای جذاب باشی : سبز سلطنتی بپوش

❤️| @icu_0fficial

از شوخی های قشنگی که میتونی با کسی که دوسش داری بکنی :🤍

.لقب بزار براش:
-بهش بگو : تبنل، خرسی، کوالا، فسقلی، خوشمزه و...
( اگه تازه باهاش اشنا شدی از خلاصه کردن و مخفف کردن اسمش استفاده کن)

.متهمش کن:
-بهش بگو: کمتر منو دید بزن / تابلو داری دلبری میکنی
(در جایی که این کار رو انجام میده ازش استفاده کن. همینجور الکی نرو اینا رو بگو)

.فاز برعکس:
-بهش بگو: عه پس فلان چیز رو دوستنداری، کات/طلاق/خداحافظ
-یا بگو : حیف دوریم، حیف فلان چیزمون بهم نمیخوره و..
- زود قانع نشو و سر به سرش بزار:
-مثلا میگه نقاشی میکنم، اشپزیم خوبه، باشگاه میرم و... بهش بگو: تا نبینم باور نمیکنم !(زود قانع نشو و کشش بده و شوخی کن باهاش! )
.کُری بخون باهاش:
-در این مورد آزادی سر هر مسئله‌ای رقابت و چالش ایجاد کنی و باهاش کُری بخونی.

❤️| @icu_0fficial

اگه باهم قهرید و میخواید آشتی کنید پیشنهاد میکنم از این بیت سهراب سپهری استفاده کنید که میگه:
تو مرا ياد کنی يا نکنی، ‏باورت گر بشود گر نشود حرفی نيست؛ اما نفسم می‌گيرد، در هوايی که نفس‌های تو نيست..
❤️| @icu_0fficial