‏هناك إثنان يتابعان كل ما تكتب وهم ليسوا من قائمة الأصدقاء أو المتابعين
أحدهما على يمينك والآخر على شمالك
فاحرص على ما تكتب
{مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ}

ليس هناك وسادة ناعمة في هذا العالم مثل ،، الضمير النقي

*كيفيّة السيطرة على الانفعالات*
هنالك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للسيطرة على الانفعالات، ومنها ما يأتي:

◼️ أول ما تحتاجه هو أن تُحدّد ما هي المجالات الموجودة في حياتك، والَّتي تُريد أن تُسيطر عليها، أي ما هي الأشياء الَّتي لا تستطيع السيطرة عليها، وهذه المجالات قد تكون في العمل، أو الأكل، أو التسوق، أو التدخين، أو الشُرب، وغيرها من التصرفات المهووسة.
➖حاول أن تتعرّف على المشاعر الَّتي لا تملك السيطرة عليها؛ كالغضب، أو عدم الرضا، أو الشعور بالتعاسة، أو الخوف، أو الاستياء وغيرها.
➖حدّد الأفكار أو المبادئ الَّتي تدفعك إلى التصرف بطريقة انفعاليّة وخارجة عن السيطرة.
➖ قُمّ بتكرار أحد العبارات الآتية عدَّة مرَّات في اليوم لمُدَّة دقيقة أو اثنتين، وخاصَّةً عندما تشعر بأنَّك بحاجة إلى أن تُظهر قُدرتك في السيطرة على نفسك وانفعالاتك،
وهذه العبارات هي:
أنا قادر على السيطرة على نفسي بشكلٍ كُليّ.
أنا أمتلك القوة على اختيار مشاعري وأفكاري.
السيطرة على الذات تُعطيني القوة الداخليّة الَّتي تُساعدني على النجاح.
أنا أسيطر على انفعالاتي وتصرفاتي.
أنا سيد نفسي.
➖تخيل نفسك وأنت تُظهر قُدرتك في السيطرة على نفسك وعلى انفعالاتك، وذلك من خلال تذكّرك لمواقف مُعينة تتصرف خلالها في العادة بتسرُع ومن دون سيطرة على انفعالاتك، وتخيّل نفسك وأنت في ذات الموقف ولكن وأنت تتصرف بهدوء وبسيطرةٍ أكبر على نفسك.
➖ يُمكن أن تتحسّن قُدرتك في السيطرة على انفعالاتك بشكلٍ كبير إذا قُمت بتطوير وتقوية قوة إرادتك، وقُدرتك على تهذيب نفسك من خلال التمارين المُناسبة، وهذه أهمّ خطوة للسيطرة على الذات.

‏تفائل دائمًا بحدوث أشياء سعيدة في حياتك أخبار جميلة ، مستقبل أفضل فَـ الثقة بالله تجلب لك كل خير…

*تأثير التّحفيز على نفسيّة الإنسان*

يظهر تأثير التّحفيز على نفسيّة الإنسان في الآتي:

● بالتّحفيز تظهر المبادرة المستمرّة من الفرد، كذلك يكون الإبداع متجدداً ومستمراً.
●بالتّحفيز تظهر العديد من المقترحات البنّاءة، وطرق التحسين العديدة التي تُعالج جوانب القصور الذي يكون واضحاً في العمل.
● يُعدّ التّحفيز الأداة التي يحدث بها التغيير، وتطوير العمل، وتصحيح مساره، وذلك بإدخال عناصر وطرق جديدة وفعّالة على العمل وآليّته؛ لزيادة الحيويّة فيه.
●يُحقّق التّحفيز التوازنَ الحيويّ داخل المؤسسة أو مجال العمل، ممّا يُؤدّي إلى انسجام عناصر نظام العمل، والتحرك بحيويّة فيه.
●بالتّحفيز تكون ردّة فعل العاملين -التي تؤثر بعد ذلك في فعاليّة التنفيذ والمتابعة- قويّةً؛ سواءً كان ذلك في بيئة العمل الداخليّة أو الخارجيّة.

*الله ينزل في آخر الليل ليستجيب الدعُاء ويغفر الذنب ويسمْع النِداء فلا تتهاوُن لعل سجّده قد تكُون استجَابه لِكُل الامُنيات ..*

لا ينمو العقل إلا بثلاث: إدامة التفكير، و مطالعة كتب المفكرين، واليقظة لتجارب الحياة.

#العقل🧠
📖

كُلُّ سُبلِ الأرضِ لا تَقِفُ أمَامَ خير أرادَهُ اللهَ لَك.

*‏"التسامح" هو ٲكبر مراتب القوة*
‏ *ٲغرس شجرة اليوم تنعم بظلها*
*‏غدا*
‏ *لا تترك أي شيء في قلبك ضد*
*‏أحد ..*
*‏سامح واغفر وتجاهل واحسن الظن ..*
*‏سعآدة الانسآن هي :*
*‏الشكر ، و الصبر ، و الاستغفار*
*‏أسأل الله أن يسعدني وإياكم*
*‏بما نتمنى°•🦋.*

*هنآلك أشخاآص هآدئونَ :*
*كلآمهُم جميل ♡*
*لآ يريدونْ سوى آبتسآمتك !*
*بعيدُون عنك ولكنّ . ! . تسعدك احاديثهم ورسائلهم كآنهم بجآنبِك ،*
*يُخجَلُكَ بياض قلوبهم ..*
*تحية لهؤلآء.*

.

قبل أن تكون قوياً كن رحيماً فالرحمة للأقوياء المتمكنين وقبل أن تكون شاكراً كن صبوراً فالشكر في الأبتلاء اولى وأحق وقبل أن تكون كريماً كن خلوقاً فالكرم لايتبعه من أو أذى وقبل أن تكون مثقفاً كن إنساناً كن لائقاً بعلمك مستحقاً له

*🌛همسات.مسائية.ee_🌜 🌜*
‏​‏​‏​​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​
*🌙" لن تجد الصداقة الحقيقية بسهولة .. ستجرب جميع الشخصيات، وتعيش أجمل الأوقات .. لكن لن يبقى معك إلا شخص أدرك قيمتك*

‏​‏​‏​​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​
*🌙• اجعل من قولك حكمة ..• و من عملك قدوة .. • و من ابتسامتك رحمة .. • و من صبرك جُـنـة.. • و من غضبك خشية .. • و من حبك منبعا للخير..*
‏​‏​‏​​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​
*🌙 ‏جدّد في قلبکَ مع كل يوم صفاءَ نفسك ، عزيمتك ، أحلامك ، سعادتك ، قناعتك ..💭 جدّف في أبحرِ ٱلرضا بما قَسم اللّٰه لک َحتىٰ تصل إلىٰ مزيد من مرافىء الخير ..*

*🌙بعض الأشخاص كحديقة زهور كلما اقتربت منه وهبك عطره...بقربهم تشعر بنسائم الربيع والأقحوان ، بشذى الورد...وعبق الياسمين ، وسحر البنفسج...*

*🕊️مساء🌹الخير 🕊️*

‏يأتِ بها الله ... يأتِ بها دائمًا مثلما نريد ، بل و أحسن مما نريد ... يأتِ بها و إن تأخرت لسبب يعلمه و لا نعلمه ... يأتِ بها في الوقت المناسب تمامًا ، و بالطريقة التي اختـارها لنا و لم تخطر لنا على البال ، و لسوف يعطينا ربنا ... فنرضی و نسعد ..!

مساء التوكل على الله 🌺💕

“دائمًا أسأل الله ألا ينزع مني شغف أشيائي
صغيرها وكبيرها، أن أبقى شغوفًا لما أحب
مدى الحياة 🌿💓😌

"في كل مرة اقرأ "إياك نستعين" أشعر بالإرتياح، نستعين بك يارب على الحياة نستعين بك على المسؤوليات نستعين بك و نرجو الإعانة وتوفيقك و تيسيرك، اللهم لا تحرمنا فضلك"

الفَرق بَينَ الرِياء والسُمعَة:

- الريَاء: أن يُزينَ الإِنسانُ عِبادتهُ ليراهُ النَّاس
[مَا يُشاهَد].

- السُمعة: أن يُخفِي عَملهُ للّٰه، ثُم يُحدِث بِه النَّاس [مَا يُسمَع].

ــ

كيف لنا أن نحزن ، و الله سبحانه وتعالى خلق الكون وسخره لنا ... خلقنا بأحسن تقويم ، و أكرمنا بالعقل ، و الارداة
لنتوقف عن التشاؤم ، و نبحث عن القدرات و الإمكانيات الموجودة داخلنا ... لأننا نستحق أن نحقق أحلامنا 🌹

"ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﺍً ﻟﻴﺲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﺟﻴﺪﺍً ﻭﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺭﺅﻳﺔ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ !"

- أحمد الشقيري