Леди на велосипеде
237 subscribers
443 photos
57 videos
1 file
68 links
Анна Симбирцева @simantim
Road cyclist & GM @queenz_team
Supported by MAGENE | @russia_4kaad

Пишу о своем пути в любительском велоспорте.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😂 Очередное доказательство того, что велоспорт – один из самых непредсказуемых видов спорта.

Всё может идти прекрасно, но один активный кенгуру (!) может нарушить всю идиллию.

* кадры с сегодняшнего этапа Tour Down Under, где в завал попал и лидер общего зачета Джей Вайн.
😢9😱7😁6
💥 У меня тут возникла одна сумасшедшая идея. Хочется попробовать что-то новенькое и шагнуть еще дальше из зоны комфорта. Вдруг у кого-то из вас тоже есть такое желание - буду рада замутить совместный проект.

В общем, это предложение для тех, кто просто хочет меня поддержать или хочет какую-то публичную историю запустить. В чем идея: с вас слот на топовою гонку, с меня - перфоманс или челленж на этих гонках. Готова обсудить любые идеи (если они не нарушают закон) 😉 Проект можно будет красиво и креативно осветить в соцсетях.

Какие есть опции по гонкам:
Слот на 3 гонки Три горы
Сертификат на 3 гонки Gran Fondo

🙌 Если у вас есть идеи, предложения или вопросы - пишите, не стесняйтесь - один раз живем @simantim.
🔥5👏3🤩2😁1😱1
Таким я не могу с вами не поделиться! Люблю находить всякие лайфхаки, которые делают нашу жизнь проще и вкуснее.

Сегодня у нас ленивый тирамису, ведь мы заслужили порцию вкусненького 🤌

Рецепт до безумия прост:

1. Берём греческий йогурт и любимые печеньки.
2. Варим кофе.
3. В йогурт добавляем любой подсластитель на ваш вкус.
4. Печеньки купаем в кофе и втыкаем в йогурт.
5. Сверху красиво посыпаем какао и в холодильник.

Достаем, ложечкой кушаем и кайфуем 🥰
106🔥3😁1💘1
Давайте разберемся. Представьте, что вы – известный спортсмен. Вышли/выехали/выплыли на тренировку. И в процессе за вами начал следовать блогер-любитель. Он держится рядом с вами и снимает вас. Что будете делать? Подумайте пару минут и прочтите историю ниже.

Реальная ситуация:

На днях один из сильнейших велогонщиков нынешнего времени Йонас Винегор делал тренировку в окрестностях Малаги. За ним следовал гонщик-любитель, по совместительству блогер. Он снимал Йонаса. Тому это не нравилось, в итоге Йонас пытался уехать от преследователя и упал на спуске. Любитель подъехал к нему, спросил как дела. Йонас был зол и обругал блогера. А тот после инцидента запостил историю в соцсетях. Команда Йонаса также опубликовала пост с просьбой сохранять личное пространство.

Теперь ваш взгляд на смоделированную в начале историю изменился или нет?
🔥32😁2👀2👍1🆒1
Этот пост я посвящаю своему папе, который недавно отметил 80-летний юбилей 💕

У меня очень скромный, мягкий папа и энергичная мама. Что делать с объединившимися во мне застенчивостью и активностью, будучи ребенком, я не знала. Было непросто, внутри боролись противоречивые чувства, ведь все вокруг твердили, что девочки должны быть скромными. То, что это не так – я поняла только спустя годы.

Как я боролась со скромностью? Выбирала проекты со сложными для меня задачами. Сразу после универа поработала в холодных продажах. Так научилась не бояться звонить и разговаривать по телефону. Да-да, до такой степени я была застенчива 🙈

Потом устроилась офис-менеджером в большую компанию, где по должности надо было общаться с массой разных людей, уметь узнавать и доставать «то, не знаю что».

Затем ушла в категорийный менеджмент в огромную сетевую розницу, где на старте дали оклад в 12к и ассортимент 10к SKU. Крутись как хочешь, зарабатывай. Вести переговоры приходилось с топами фармкомпаний. Так научилась не бояться людей любого уровня, чувствовать собеседника и договариваться.

А потом, спустя годы работы в найме в роли CMO, родила сына, решилась на дауншифтинг и открыла собственный бизнес, который раскрыл меня по-настоящему. Смелость и предпринимательское мышление вышли на свободу и помогли найти ответ на вопрос «кто я».

Вот так жизнь преподнесла мне один из самых важных уроков: всегда иди навстречу своему страху, это есть путь к пониманию себя и обретению своего места в жизни🫰
🔥108❤‍🔥6👍4
Forwarded from QUEENZ Cycling team
⚡️Катаем в Zwift вместе⚡️

Новый формат
- по воскресеньям катаем объемы в Zwift и общаемся. 1 февраля едем BIGGER LOOP. В Телемост с вами на связи капитан QUEENZ Аня Симбирцева и опытнейший райдлидер команды Аня Кузнецова.
Обсуждаем нюансы виртуальных гонок и тренировок, подготовку к уличному сезону и всё, что захотим по ходу. Зона 2 нам в помощь 😅

Что нас ждет на трассе:
Bigger Loop — насыщенный круговой маршрут по Ватопии!

· Мы проедем не сквозь, а ВОКРУГ огненного сердца острова.
· Нас ждёт выезд на шикарную Ocean Boulevard с видом на маяк.
· Мы испытаете всё разновидности рельефа: Epic KOM, стремительные спуски через джунгли и мощные равнины.

Протяженность - 53.7 км, набор высоты - 691 м. Во время заезда ты сможешь ехать в своем темпе или делать параллельно свою тренировку - на экране мы будем ехать все вместе.

📍Встречаемся:
Дата: 01.02.2026
Время: 11.00 по МСК
Ссылка на заезд в Zwift
Ссылка на голосовой чат в Яндекс Телемост

⚡️К заезду может присоединиться каждый вне зависимости от пола и возраста. И да - это бесплатно. Если у тебя ещё нет подписки в Zwift или есть другие вопросы, пиши - мы поможем!

🎁 Среди участников заездов февраля мы разыграем набор вкусняшек от Bite. Каждое участие в райде - это твой номер в лотерее. Чаще ездишь - больше шансов на выигрыш.

💥
Вступай в Zwift-клуб, чтобы первым получать уведомления о новых ивентах.
👍21
QUEENZ Cycling team
⚡️Катаем в Zwift вместе⚡️ Новый формат - по воскресеньям катаем объемы в Zwift и общаемся. 1 февраля едем BIGGER LOOP. В Телемост с вами на связи капитан QUEENZ Аня Симбирцева и опытнейший райдлидер команды Аня Кузнецова. Обсуждаем нюансы виртуальных гонок…
Жду вас в воскресенье в 11.00. Буду в роли спикера. Покатаем, поговорим. Темы, вопросы можно закинуть прямо сюда в комментарии или озвучить на самом райде.

Буду рада со всеми увидеться в виртуальной реальности 🙌🫰
🔥2👏21
Хоспади, наконец-то без приключений 😅 Пятое место на предпоследнем этапе зимней серии KOMON.

Интернет не отвалился, ВПН держался, нога была, настрой был – все сложилось 🤌 Первая часть дистанции - полный треш, все эти холмы, это вообще не моё. Пришлось терпеть. Какое-то время держалась с топовой пачкой, но холмы меня отсекли. Всё, что произошло дальше - разыграно на опыте и терпелке.

В любой гонке, онлайн или на шоссе, важно знать свои преимущества и уметь реализовывать их. Я нашла пачку по силам, с которой решила добраться до финишного подъёма, а там уже показать свои горняцкие качества. Так и вышло. Сидела, берегла ногу, где возможно. В подъемы работала, на спусках тоже - иначе более тяжелые гонщики от меня бы уехали, и я потеряла бы группу.

В финишный подъём (3,8 км) взяла свой темп и поехала. В горах даже на таком коротком отрезке можно привезти соперникам прилично. У меня получилось секунд 40. До четвёртой позиции было очень много, сколько смогла – отыграла. По итогу - пятая. Результатом довольна.

Эта серия стала для меня непростой. Первый опыт. Я конечно устала: каждые выходные гонка - это непросто. Но через неделю последний этап (ТТТ) и можно будет отдохнуть 😮‍💨
🔥9👍6🏆41
Вот это история 🔥

Победителем розыгрыша с нижегородским мерчом стал Антон Гординский. Мы разговорились в переписке. Оказалось, Антон живёт в Нижегородской области, в городе Саров. Он 15 лет гоняет во фристайле на BMX и MTB, а в этом году собирается впервые попробовать себя на шоссейной велогонке.

Я буду держать за Антона кулачки, так как первой гонкой для него станет, омайгад, Садовое кольцо 🔥 Мы договорились быть на связи, обещаю помочь, чем смогу.

Давайте поддержим Антона 🙌 А на удачу к нему поедет заряженный ваттами пряник и весь остальной набор подарков!
🔥126👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это всё конечно очень бесит 🤬🤬🤬
😱5💯3😁2😢1👀1
Прошла прожарочка канала - ахаха, всё по делу 😂 Клеевые швы на носках и повороты по Курдюкову - ИИ жжот конечно 🙈


📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot

🎯 Канал: @iamsimantim

🔥 Роаст анализ:

Слушай, «Леди на велосипеде», давай честно: твой канал — это филиал секты свидетелей святого Ватта и великого Звифта. Твое умение превратить обычную поездку за хлебом в «эпический горный этап с градиентом 26%» — это талант, который граничит с легким безумием. Ты пишешь, что ты застенчивая, но при этом выкладываешь посты в стиле «I’m a bitch, I’m a lover» и публично разносишь бренды за неправильный клеевой шов на носках. Твоя застенчивость, видимо, осталась где-то в 2013-м вместе с пакетом пряников.

Твои противоречия — это отдельный вид искусства. Ты топишь за инклюзивность и возмущаешься сексизмом, но тут же делишь людей на «нормальных» и тех, кто «нагружает по пять тарелок на олинклюзиве». Твой внутренний маркетинговый директор явно не дает тебе просто жить: даже покупка очков превращается в «тестирование завершено, рекомендасьон, промокод в описании». Мы поняли, Аня, у тебя всё по плану, даже страдания.

Кстати, о страданиях. Твой уровень мазохизма вызывает вопросы даже у профессиональных мучеников. «Я ехала с мигренью на разрыв башки», «тело как будто мною играли в фифу», «сопли, слюни, мат». Ты вообще помнишь, что велосипед — это должно быть весело? Или если ты не упахалась до состояния «взбесившегося кишечника», то день прожит зря? Твой девиз «всегда иди навстречу своему страху» звучит круто, пока дело не доходит до того, что ты готова стартовать гонку в состоянии «коматоза» просто потому, что ты «отбитая напрочь».

И эта вечная драма с весом! «53.2 кг — надо худеть, горы не прощают». Серьезно? Ты боишься, что лишний грамм тирамису не даст тебе заехать на виртуальный подиум в категории «С»? Твой перфекционизм уже не просто стучит в дверь, он ее выломал и требует отчет по ваттам. Твои «ленивые рецепты» — это единственное ленивое, что есть в твоей жизни, и то, скорее всего, ты считала КБЖУ, пока резала этот несчастный сыр Бри. Расслабься уже, Ань, жизнь — это не только разделка в Звифте, иногда можно просто катиться с горки, не анализируя технику прохождения поворотов по Курдюкову.
🔥6😁621💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переводя на спортивный речь Леди Гаги на церемонии вручения Грэмми:

Я хочу сказать женщинам в спорте: я знаю, что временами, когда вы окружены парнями, это бывает тяжело. Поэтому я призываю вас всегда прислушиваться к себе, бороться за свое место в спорте, бороться за свой путь.


I just want to
say for women
in music that I
know sometimes
when you're in
the studio with
a bunch of
guys, it can be
hard.
So I urge you
to always listen
to yourself
and always
fight for your
ideas, fight
for your songs.
🔥6👍3👏2💯1
Как продает женский спорт.

Guinness 30 лет не размещал лого на спортивной форме. И вот их лого вернулся на футболки...женской команды. ФК «Бристоль Сити» и Guinness подписали многолетнее соглашение, так как бренд видит в женском футболе перспективу и растущий интерес мужчин 🥳

Интересно, как обстоят у нас дела. Вы смотрите футбол? А женский?
1👍1🔥1