Самая дорогая победа
О прошедшем в эти выходные событии, которое мы организовали с командой, уже много написано в наших соцсетях. Хочу лишь добавить, что очень счастлива, что теперь есть QUEENZ, что когда-то я не побоялась и выбрала этот путь.
Когда что-то начинаешь, ты всегда сталкиваешься с хейтом, отказами, проблемами. Иногда все сложно, что-то не получается и ты готова впасть в отчаяние. Но я всю жизнь думала и продолжаю думать, что хороших людей больше, что если ты веришь и работаешь, то все получится.
Я не знаю будущего. Никто не знает. Важно жить настоящим и получать кайф от того, чем ты занимаешься здесь и сейчас. Если это еще кого-то делает счастливым - это лучшая награда. Круче всех тумбочек и кубков.
Всем piece & sport ✌️
О прошедшем в эти выходные событии, которое мы организовали с командой, уже много написано в наших соцсетях. Хочу лишь добавить, что очень счастлива, что теперь есть QUEENZ, что когда-то я не побоялась и выбрала этот путь.
Когда что-то начинаешь, ты всегда сталкиваешься с хейтом, отказами, проблемами. Иногда все сложно, что-то не получается и ты готова впасть в отчаяние. Но я всю жизнь думала и продолжаю думать, что хороших людей больше, что если ты веришь и работаешь, то все получится.
Я не знаю будущего. Никто не знает. Важно жить настоящим и получать кайф от того, чем ты занимаешься здесь и сейчас. Если это еще кого-то делает счастливым - это лучшая награда. Круче всех тумбочек и кубков.
Всем piece & sport ✌️
❤🔥8🏆5❤4🔥4👏2🤬2
Три дня без велосипеда были мучением. Отдала свой шоссейник на ТО. Ребята из BIROTA все сделали супербыстро, но три тренировки на станке пришлось провести на MTB. И это были страдания: другая посадка, хват, седло…Ругалась, ныла, но крутила.
Теперь мы снова вместе и ждем потепления. Но похоже еще неделя холодов впереди. Поэтому будет чудом, если получится выехать на следующих выходных 🙏
Теперь мы снова вместе и ждем потепления. Но похоже еще неделя холодов впереди. Поэтому будет чудом, если получится выехать на следующих выходных 🙏
👍5🔥4🕊2❤1
Редкое событие в России – выпуск коллекции велосипедной экипировки. Я всегда радуюсь таким новостям, только в данном случае не очень поняла, речь всё-таки про спорт или про лайфстайл. Быть или казаться. А вам как показалось?
(Особое беспокойство вызывают велотрусы без памперса 🤔)
Спасибо Анне заразъёб разбор 🙌 Читаем
(Особое беспокойство вызывают велотрусы без памперса 🤔)
Спасибо Анне за
👏5😱4👀3👍1
Forwarded from СПОРТШИК
Мои пять копеек про велосипедную коллекцию IRNBY
Че я думаю
Во-первых, приятно, что мои фэшон-прогнозы сбываются. Считаю, что уже вполне могу называть себя аналитиком спортивной моды.
Во-вторых, как бренд-менеджер считаю, что произошла ошибка на уровне продукта и позиционирования. IRNBY хоть и спортивный бренд, но все-таки он про внешний антураж, а не про функциональность. И если занятия фитнесом ещё хоть как-то могут идти на компромисс между эффектностью и практичностью, то велоспорт и бег — уже нет.
Велосипедные вещи требуют глубочайшей продуманности: аэродинамика, работа со швами во избежание натираний, отвод влаги, защита от солнца и т.д. Только после проработки этих моментов начинаются заигрывания с фэшон-индустрией. Бренды вроде Maap и PNS годами работали над материалами, лекалами и дизайном, чтобы сделать велоэкипу не только функциональным инструментом, но и способом эстетического самовыражения. Это долгий процесс.
IRNBY же попробовал влететь в индустрию с ноги и раздал фиаско: ну как можно сделать штаны КЛЕШ и назвать их профессиональной шмоткой для велоспорта? Как можно на условных «бибах» сделать швы ровно по промежности? Думаю, ни один человек из продуктовой команды не катался на шоссейном велосипеде дольше часа, иначе бы таких очевидных ошибок бы не случилось.
Важный момент. Профессиональные спортсмены поговняются, наденут свои Ральфы с ПНС’ами и забудут, а только начинающие свой путь в цуклинге девушки могут обрести немало проблем с такой экипировкой. Начиная с порванных о цепь штанин и заканчивая болячками в промежности из-за натираний грубыми швами. В такие моменты бренд несет немалую ответственность перед новичками в индустрии.
А точки зрения моды всё супер!
Шмотки из новой коллекции классно подойдут для похода на вечеринку; в них получится комфортно процитировать тренд на цуклинг за бокалом апероля и сексуально выглядеть в зале. Более того, для таких задач они подходят даже больше, чем изначально велосипедные вещи — в «правильных» велосипедках неудобно ходить, а качественная джерси будет смешно морщиться на животе при штатных человеческих движениях. Мне очень понравился белый «велосипедный» топ — носила бы его с жакетом, джинсами на низкой талии и очками окли. Думаю, будет очень спортшиково.
Как резюме:
бренд сделал красивый актуальный дроп, но зря начал заигрывать с профессиональным спортом. У IRNBY есть своё эффективное позиционирование, и для него достаточно визуальной цитаты без ухода в узкую профессиональную нишу.
Мнения?
Кратко о ситуации: бренд Насти Мироновой IRNBY на днях дропнул новую коллекцию спортивной одежды, вдохновленную велоспортом. В ней: джерси, велосипедки, комбез, брюки и немного кэжуальной одежды. Бренд описал коллекцию как профессиональную и сделал соотвествующий кампейн — привычные для айрона девушки с попами на шоссейниках.
В комментах к дропу тут же начали писать про непрактичность вещей, и что они мало имеют отношения к профессиональному велоспорту. В итоге IRNBY удалили публикацию.
Че я думаю
Во-первых, приятно, что мои фэшон-прогнозы сбываются. Считаю, что уже вполне могу называть себя аналитиком спортивной моды.
Во-вторых, как бренд-менеджер считаю, что произошла ошибка на уровне продукта и позиционирования. IRNBY хоть и спортивный бренд, но все-таки он про внешний антураж, а не про функциональность. И если занятия фитнесом ещё хоть как-то могут идти на компромисс между эффектностью и практичностью, то велоспорт и бег — уже нет.
Велосипедные вещи требуют глубочайшей продуманности: аэродинамика, работа со швами во избежание натираний, отвод влаги, защита от солнца и т.д. Только после проработки этих моментов начинаются заигрывания с фэшон-индустрией. Бренды вроде Maap и PNS годами работали над материалами, лекалами и дизайном, чтобы сделать велоэкипу не только функциональным инструментом, но и способом эстетического самовыражения. Это долгий процесс.
IRNBY же попробовал влететь в индустрию с ноги и раздал фиаско: ну как можно сделать штаны КЛЕШ и назвать их профессиональной шмоткой для велоспорта? Как можно на условных «бибах» сделать швы ровно по промежности? Думаю, ни один человек из продуктовой команды не катался на шоссейном велосипеде дольше часа, иначе бы таких очевидных ошибок бы не случилось.
Важный момент. Профессиональные спортсмены поговняются, наденут свои Ральфы с ПНС’ами и забудут, а только начинающие свой путь в цуклинге девушки могут обрести немало проблем с такой экипировкой. Начиная с порванных о цепь штанин и заканчивая болячками в промежности из-за натираний грубыми швами. В такие моменты бренд несет немалую ответственность перед новичками в индустрии.
А точки зрения моды всё супер!
Шмотки из новой коллекции классно подойдут для похода на вечеринку; в них получится комфортно процитировать тренд на цуклинг за бокалом апероля и сексуально выглядеть в зале. Более того, для таких задач они подходят даже больше, чем изначально велосипедные вещи — в «правильных» велосипедках неудобно ходить, а качественная джерси будет смешно морщиться на животе при штатных человеческих движениях. Мне очень понравился белый «велосипедный» топ — носила бы его с жакетом, джинсами на низкой талии и очками окли. Думаю, будет очень спортшиково.
Как резюме:
бренд сделал красивый актуальный дроп, но зря начал заигрывать с профессиональным спортом. У IRNBY есть своё эффективное позиционирование, и для него достаточно визуальной цитаты без ухода в узкую профессиональную нишу.
Мнения?
🙉6✍2👍2😁2🔥1
Женская Ronde van Vlaanderen 7 апреля:
Гонку закончили 87 участниц. 56 сошли.
😱6👍1😢1💔1
Худеть нельзя есть
В сентябре 2022 года я села на шоссейный велосипед и сразу погрузилась в тренировочный процесс: станок, зал + куча углеводов ко всему этому. Надо хорошо есть, говорили мне. И я ела. В итоге незаметно набрала > 7 кг (при росте 159 это много, поверьте). И это были не мышцы.
Усилием воли часть кг я скинула, но через год история повторилась.
Я даже медицинское обследование прошла, но ничего не прояснилось. В общем, у меня было много вопросов и ноль ответов.
Но в это межсезонье сценарий не повторился, и это не случайность. Осенью я начала работу с тренером Еленой Самохваловой (Утробиной). Сбалансированные нагрузки и питание (не диета☝️) вкупе с массажем и правильным психологическим настроем привели к тому, что за межсезонье я не только не набрала вес, я его ещё и скинула, параллельно существенно прибавив в мощности.
Вот что творит комплексный подход, внимание и заинтересованность со стороны тренера. И конечно, не забываем похвалить саму себя за целеустремленность 🫶
В сентябре 2022 года я села на шоссейный велосипед и сразу погрузилась в тренировочный процесс: станок, зал + куча углеводов ко всему этому. Надо хорошо есть, говорили мне. И я ела. В итоге незаметно набрала > 7 кг (при росте 159 это много, поверьте). И это были не мышцы.
Усилием воли часть кг я скинула, но через год история повторилась.
-Еб твою матьДа что же это такое - говорила себе я.
Занимаешься таким интенсивным видом спортом, тренишь по 5 дней в неделю, а вес,сука, только растёт!
Я даже медицинское обследование прошла, но ничего не прояснилось. В общем, у меня было много вопросов и ноль ответов.
Но в это межсезонье сценарий не повторился, и это не случайность. Осенью я начала работу с тренером Еленой Самохваловой (Утробиной). Сбалансированные нагрузки и питание (не диета☝️) вкупе с массажем и правильным психологическим настроем привели к тому, что за межсезонье я не только не набрала вес, я его ещё и скинула, параллельно существенно прибавив в мощности.
Вот что творит комплексный подход, внимание и заинтересованность со стороны тренера. И конечно, не забываем похвалить саму себя за целеустремленность 🫶
👍11🔥7❤5😱2🙏1👀1
Forwarded from Сахартова: ударение на 1-й слог
🚴🏻♀️Предварительные итоги после трех велогонок сезона зима-весна 2025. Последний этап 10 мая.
Настроилась на подвиг, чтобы отыграть у Ани минуту, но узнала, что она не будет участвовать. Печально - вся эта спортивная борьба меня очень раззадоривает, особенно с такими сильными соперницами.
🏆 Зато первое место стало еще более осязаемым. Точно знаю, что легко не будет - за победу буду биться как зверь🦁
Настроилась на подвиг, чтобы отыграть у Ани минуту, но узнала, что она не будет участвовать. Печально - вся эта спортивная борьба меня очень раззадоривает, особенно с такими сильными соперницами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2💯2🎉1
Очень личный пост. Казалось бы, эта тема весьма далека от вело, но она во многом определила мой путь в спорте.
Апрель – месяц, в которой люди по всему миру рассказывают об аутизме. В 3 года моему сыну поставили диагноз*, и моя жизнь круто изменилась. Я бросила успешную карьеру, перейдя на более спокойную работу, чтобы иметь возможность помогать сыну. Я очень хотела, чтобы он был социализирован. Чтобы мы справились со всеми сложностями, которые нам обрисовали специалисты. Я говорила о себе: мой сын будет учиться в обычной школе со сверстниками.
Я много лет посвятила развитию инклюзивных образовательных проектов, начиная с детского сада. Внедрила там практику тьюторского сопровождения, которая потом была подхвачена фондом «Обнаженные сердца» и поставлена на поток.
Я привела сына в обычную школу, воспользовавшись правом на инклюзивное образование. Не просто привела – я сама занималась поиском тьюторов для него и других ребят, помогала администрации, учителям школы на первых порах. В результате сейчас в нашей школе существуют два больших проекта: это адаптационные классы для детей с особыми образовательными потребностями и ресурсный класс для детей с РАС.
Прошло 11 лет. Сейчас Артемий заканчивает седьмой класс, осваивает обычную школьную программу. Аутизм никуда не ушел и не уйдет*, но мы много добились за эти годы. И я очень благодарна всем, кто помогал мне на этом пути.
Эта личная история меня многому научила: идти к своей цели, не оглядываясь, не сдаваться, верить в то, что все получится. Благодаря этому мне многое удалось сделать в спорте за весьма короткий срок.
Поэтому когда скептики говорят мне, что что-то не получится - я лишь улыбаюсь…
*Аутизм - это не болезнь, это особенности развития, которые можно корректировать, помогая человеку максимально адаптироваться в жизни.
Апрель – месяц, в которой люди по всему миру рассказывают об аутизме. В 3 года моему сыну поставили диагноз*, и моя жизнь круто изменилась. Я бросила успешную карьеру, перейдя на более спокойную работу, чтобы иметь возможность помогать сыну. Я очень хотела, чтобы он был социализирован. Чтобы мы справились со всеми сложностями, которые нам обрисовали специалисты. Я говорила о себе: мой сын будет учиться в обычной школе со сверстниками.
Я много лет посвятила развитию инклюзивных образовательных проектов, начиная с детского сада. Внедрила там практику тьюторского сопровождения, которая потом была подхвачена фондом «Обнаженные сердца» и поставлена на поток.
Я привела сына в обычную школу, воспользовавшись правом на инклюзивное образование. Не просто привела – я сама занималась поиском тьюторов для него и других ребят, помогала администрации, учителям школы на первых порах. В результате сейчас в нашей школе существуют два больших проекта: это адаптационные классы для детей с особыми образовательными потребностями и ресурсный класс для детей с РАС.
Прошло 11 лет. Сейчас Артемий заканчивает седьмой класс, осваивает обычную школьную программу. Аутизм никуда не ушел и не уйдет*, но мы много добились за эти годы. И я очень благодарна всем, кто помогал мне на этом пути.
Эта личная история меня многому научила: идти к своей цели, не оглядываясь, не сдаваться, верить в то, что все получится. Благодаря этому мне многое удалось сделать в спорте за весьма короткий срок.
Поэтому когда скептики говорят мне, что что-то не получится - я лишь улыбаюсь…
*Аутизм - это не болезнь, это особенности развития, которые можно корректировать, помогая человеку максимально адаптироваться в жизни.
❤44👏17🔥11💋1💘1
Рубрика "Велоспорт и жизнь"
Погрузившись в новый рабочий проект, ощутила очередной раз, что значит впихнуть невпихуемое. Вот сижу и думаю, что исключить из жизни, чтобы успевать ее жить 😆
Кто-то там пишет про четкий график, расписание рутины, тайм-менеджмент - все этохуйня чушь. Если ты перегружен, то никакое расписание не будет работать, потому что любой сбой в нем приведет к тому, что все посыплется. У тебя всегда должен быть запас свободного времени для того, чтобы НИЧЕГО не делать и прокрастинировать. Да-да, это очень важно для восполнения энергетических запасов. Жить в режиме многозадачности и плотного напряженного графика организм (даже женский☝️) долго не сможет. И не слушайте этих инста-проповедников, уверяющих в обратном. Режим "я успеваю стописят дел и порхаю как бабочка" - вранье и иллюзия, чтобы собрать с вас лайки и баблос за очередной чек-лист или курс прокачки сознания.
Пойду вычеркну что-нибудь 😅
Погрузившись в новый рабочий проект, ощутила очередной раз, что значит впихнуть невпихуемое. Вот сижу и думаю, что исключить из жизни, чтобы успевать ее жить 😆
Кто-то там пишет про четкий график, расписание рутины, тайм-менеджмент - все это
Пойду вычеркну что-нибудь 😅
👍11💯8🔥4👏3❤1
«Опусти пятку! Едешь как балерина» - орал мне тренер.
А эта пятка все не опускалась. Я заставляла себя ее опускать, но тщетно. Тренер же настаивал, что так крутить неправильно. Ситуация была тупиковая.
Только сейчас, поставив более короткие шатуны, я изменила педалирование. Сразу и без усилий. Пятка опустилась сама. Кто бы знал, что изменение рычага решит проблему так просто.
Зачем я вообще их укоротила?
Чтобы быть более эффективной на длинных дистанциях. Меньше утомлять мышцы, прилагая усилия на обеспечение хода педали, и тем самым эффективнее ехать на высоком каденсе.
Но есть нюансы: сократив рычаг, я потеряла в рывке и мощности спринта. Но тут надо быть объективным: с моим весом я не спринтер, да и спринтерских разборок в любительских гонках не так много. Так что выбор очевиден - резать к чертовой матери 😆
Немного теории:
При использовании более длинных шатунов ход педали длиннее, что означает, что каждый ход педали требует больше усилий и задействования мышц. Более длинный ход может вызвать большее сгибание и разгибание в бедре и колене, что может привести к усталости мышц. И наоборот, более короткие шатуны сокращают расстояние за ход, делая каждый ход быстрее и уменьшая количество задействованных мышц, требуемых за ход. Это может привести к более плавному и эффективному ходу педали, особенно для тех, кто сосредоточен не на чистой мощности.
В общем, хочешь разобраться - начни разбираться сам 😉
🔥6✍3❤2👀2