Друзья, в канале Сотки проходит конкурс:
если угадать в честь кого названа наша ТТТ-команда, можно получить в подарок набор гелей 🏆

👉https://t.me/onesotka/1/4872

Не хлеб всему голова. Только голова - всему голова. (Д. Стэтхэм)

GF Medio 60 км

После падения на гонке в Москве на вел я села как только кожа на ногах перестала рваться при педалировании, села с одной рукой. Оказывается, ушиб плеча всегда предательски долго проходит. Посему 4 августа было решено ехать не 90, а 60 км. Мне конечно не нравился формат масстарта: едут все в кучу, но зачет по полу, много лишней суеты, короче. Но ладно. 

Накрутили меня перед стартом знатно: там такие страшные спуски, будет дождь, скользко, только не упади, ну ты ж вечно падаешь… Бля. По факту - ноль страшного, из сложного - разворот на спуске, но и с ним я справилась. Надо было замьютить все тревожные чаты и горе-советчиков и готовиться спокойно (Аня, запиши это☝️).

В общем, на старт я прибыла…в ахуе. Как итог - засейвилась вначале. Мужская пачка отъехала, мы с девчонками - остались. И это было на самом деле прекрасно. Мы проехали круг как команда. Я отлично тащила по плоскачу и на спусках, девчонки - шикарно в горки. Я слетела на подъеме в конце круга, и второй - почти половину ехала в одного. После разворота начала находить ребят по скорости, поработала с ними, второй раз уже уверенно прошла финишный подъем, поймав нужный темп, прошила нескольких человек. В итоге 4-я. 

Результатом я очень довольна. В том состоянии я не могла сделать большего… Я все еще учусь, это мой второй велосезон, поэтому весь опыт ценен, и я впитываю его как губка. 

Едем дальше! 🚀

Всех приглашаю на классное мероприятие, которое организуют мои друзья 🙌

ДЕКА.fest — фестиваль современной уличной культуры и спорта пройдет 24 августа под мостом Бетанкура в Санкт-Петербурге.
Хедлайнерами фестиваля станут: профессиональный скейтбордист из Аргентины Адриэль Пармисано; действующий Чемпион России по самокатному спорту Илья Кузьминов, топовый стрит BMXрайдер страны Евгений Симонов, знаковая фигура в мире фингер спорта Богдан Гришанов, а также российская брейк-данс-команда из Санкт-Петербурга Top 9 Crew.
Особым подарком станет выступление диджея из Бразилии Bigfett и российского диджея Lady Waks.

Сайт deka-fest.ru.

🔥Участие бесплатное.

Социальные сети: https://t.me/dekafest и https://vk.com/dekafest

Вчера на Вуэльте произошло нечто примечательное. Непростой этап выиграл малоизвестный гонщик Пабло Кастрильо из скромной континентальной команды Equipo Kern Pharma. Уйдя в отрыв, этот парень, не побоялся атаковать топовых гонщиков и финишировал первым. Последние километры он ехал буквально на зубах, терпел, цепляясь всеми силами за шанс на победу.

Основатель команды, Маноло Аскона, не дожил всего несколько часов до главной победы в истории Equipo Kern Pharma. Изначально он создавал команду как велоклуб, и вот, спустя 30 лет - сенсационная победа на этапе Вуэльты.

Эта история очень мотивирует. Обычный велоклуб превратился в профессиональную команду и сейчас получает приглашения даже на мировые туры, а ее гонщики, не боясь авторитета топов, вершат историю своей команды. Perfecto! 👏

В такой день о чем еще поговорить - об учебе конечно 🤓

Когда-то давным-давно я пошла учиться в автошколу. Обычную, рядом с домом, чтобы успевать с работы на очные занятия. Наша группу рандомно распределили по инструкторам. Мне попался мудак. Тогда я дала ему более интеллигентное определение, но став совсем взрослой, поняла, что он все-таки был мудаком. 
Он кричал на меня, при каждой ошибке на дороге закатывал глаза и постоянно твердил, что я самая худшая в группе. - Все, блин, уже освоили этот маневр, а ты нет. После поездок с ним я была так раздавлена, что иногда плакала по дороге домой. 

Я поделилась переживаниями с мужем и некоторыми одногруппникам и предположила, что надо поменять инструктора. Но все в один голос сказали мне, что идея говно: так не принято, он потеряет деньги и завалит тебя. Терпи. Я поверила и терпела.
И знаете, чем все закончилось? Он меня все равно завалил. Потому что я решила сдавать сама и не платить ему взятку. А все заплатили. Так что терпела я его напрасно. 

Позже выяснилось, что титул самого худшего он выдавал всем. Я не была худшей. Просто так он пытался нас мотивировать. Орал и унижал. А мы терпели, думая что могло бы быть хуже. 
Надо ли уточнять, что эффекта от обучения было ноль: мне потом пришлось брать платные уроки, чтобы подтянуть все. 

В чем мораль? Если видишь, что тебе некомфортно, тебя не понимают и не могут помочь - беги, пока негативные установки не закрепились. Ищи своего учителя/тренера/психолога (подставь нужное) и все получится 🙌

🤷‍♀️Не женское это дело

Как-то так получилось, что профессиональные соревнования по велоспорту смотрят в основном мужчины. Девушки часто даже не пытаются, считая, что это сложно и неинтересно.

Я в этом году посмотрела все 3 гранд-тура Джиро, Тур де Франс, Вуэльту и я вам так скажу - это как сериал: начинаешь смотреть, втягиваешься, потом уже ждёшь с нетерпением новую серию.

Во время трансляций ты многое узнаешь про гонки, тактику, сложные ситуации, которые встречаются также и в любительских соревнованиях. Все это дает понимание того, как может развиваться гонка, какие хитрости использовать. В общем, расширяет спортивный кругозор и тренирует мозг, который для велосипедиста очень важен.

Если вы хотите начать смотреть соревнования, то в ближайшее время пройдут динамичные осенние однодневки и ЧМ. А большие туры - уже в следующем году.
13.09 - Гран при Квебек
15.09 - Гран при Монреаль
22-29.09 - чемпионат мира

Вот ссылка на канал, где можно смотреть трансляции с русскими комментаторами:
www.vk.com/vel0ton

В субботу на женском этапе чемпионата мира произошло нечто примечательное. С треском провалилась одна из сильнейших команд – Голландия. Во время гонки девушки предпринимали очень странные шаги: догоняли отрывы, в которых были их сокомандницы, подвозили конкурентов к своим, сбрасывали своего же спринтера из группы. И так несколько раз за гонку. Каждая рвалась к личной победе, а в итоге никто из голландок не занял даже места на подиуме.

Команда без команды 😿 

Пожалуй, это лучшая новость сегодня 💜