Сегодня мне 43〰️

И знаете, мне хочется начать этот день не со списка чего я достигла, а с одного большого СПАСИБО
Спасибо моему 42-му году

Ты, конечно, был тот ещё аттракцион 😂 Местами хотелось попросить остаовить и выпустить меня где-нибудь на предыдущей станции.

Но сейчас я смотрю назад и понимаю, сколько всего ты мне принёс.

Ты учил меня выбирать себя, ставить границы там, где раньше я бы промолчала, не соглашаться на меньшее, как бы ни было страшно и больно, продолжать делать то, что я делаю 💜

За этот год я стала ещё ближе к телу своему и чужому и, кажется, ещё сильнее поняла одну простую вещь:
без тела никуда

Можно придумать себе прекрасную жизнь, можно поставить огромные цели, нестись к ним без оглядки, можно заработать денег, можно быть очень успешной.

Но если после всего этого ты лежишь, выжатая как лимон, и у тебя нет сил эту прекрасную жизнь жить - что-то явно пошло не туда.

Поэтому в свои 43 я хочу учиться не только делать, я хочу учиться жить, получать удовольствие, путешествовать, петь, учиться, работать с женщинами, создавать свои проекты, развивать большой - институт жизненных систем и имплицитного знания, смеяться, а иногда ничего не делать〰️
И самое важное для меня - слышать тело раньше, чем оно начнёт орать И не откладывать себя на потом

А ещё этот год вернул мне одну девочку, которая когда-то очень хотела петь.
Я нашла педагога по вокалу и пошла учиться петь. И уже дважды вышла на сцену И вдруг обнаружила, что внутри меня живёт ещё одна мечта

Я хочу играть на пианино
у меня внутри от этой мысли что-то радостно подпрыгивает и знаете, раньше я вполне могла сказать этой девочке:
-Ну куда тебе пианино? -Давай потом. Сейчас столько более важных расходов. Может, сначала надо заработать на что-нибудь полезное?

Но, кажется, в 43 пора перестать всё время объяснять себе, почему нельзя, и иногда спрашивать: А почему, собственно, можно?

Я не знаю, каким будет мой 43-й год, но я точно знаю, какой я хочу быть в нём - живой, чувствующей, иногда дерзкой, иногда очень нежной, разрешающей себе хотеть большего.
И обязательно с творчеством, с дорогими сердцу людьми и с музыкой 🎹

Если вам хочется меня поздравить -
Можно просто перевести любую комфортную для вас сумму мне на карту по номеру 89998397227 на Сбербанк с пометкой: «На мечту»

Я буду складывать эти поздравления в одну большую копилку и куплю себе цифровое пианино
И мне безумно нравится мысль, что однажды я сяду за него, положу руки на клавиши и буду знать:
в этом инструменте есть кусочек любви каждого человека, который помог моей мечте стать настоящей⭐️

Вот такой подарок я хочу себе в 43.
Не просто вещь - Ещё одно разрешение себе жить ту жизнь, которую я хочу.
С днём рождения меня. ♥️

Проснулась и уже устала

Только глаза открыла, а ощущение такое, будто уже отработала полный рабочий день, а ведь этот день ещё даже не начался

Лежишь такая, смотришь в потолок и мысленно перебираешь, что сегодня предстоит: работа, домашние дела, кому позвонить, что купить, кого отвезти, кому напомнить...

А хочется ПРОСТО полежать ещё немного в тишине, но тут же включается внутренний голос: «Ну всё, хватит валяться, вставать пора»

И ты скидываешь себя с кровати встаешь на морально-волевых⏰

Скорее всего, ты уже пробовала все, что советуют в таких случаях: спорт, массаж, косметолога, почитать перед сном книгу. И даже поставила галочку напротив пункта: позаботиться о себе

Хотя на самом деле тебе хочется просто лечь, и чтобы никто не трогал, и это оказывается ой как стыдно💡

А теперь давай посмотрим, что получается. Ты устала от бесконечного списка дел, а чтобы справиться с усталостью, добавила туда ещё несколько пунктов💫

Причём даже отдыхать стараешься правильно - с пользой, с результатом, чтобы потом обязательно стать бодрее, умнее и продуктивнее📌

А если вдруг выдался свободный час и ты просто лежишь на диване, внутри уже начинает зудеть: «Ну могла бы хоть что-нибудь сделать».

И вот тут я хочу спросить тебя в лоб: ты вообще помнишь, когда последний раз позволяла себе что-то просто потому, что тебе этого хотелось?✏️

Или ты уже настолько привыкла ориентироваться на чужие потребности и бесконечные «надо», что даже не успеваешь заметить, чего хочется тебе самой? Только сегодня у парикмахера эту тему обсуждали...

Проверь себя:

🔠 Ты чувствуешь, что устала, когда усталость только появляется? Или продолжаешь бежать, пока организм не заставит остановиться?

🔠Можешь отменить планы и отдохнуть, даже если дома полно незаконченных дел?

🔠А получать удовольствие без мысли, что сначала нужно это удовольствие заслужить?

Я сейчас не говорю, что любая усталость возникает из-за привычки себя не слышать. У неё бывают разные причины, в том числе медицинские, и если ты постоянно просыпаешься без сил, стоит пройти обследование 💯

Но есть ещё одна вещь, на которую мне хочется обратить твоё внимание🔠

Как давно ты интересовалась собой?
Просто как живым человеком, которому что-то нравится, а что-то нет, чего-то хочется, а что-то уже невыносимо выдерживать

Уверена, ты прекрасно знаешь, как надо жить, но совсем перестала понимать, как хочется жить тебе

💜 - если замечала, что как только появляется возможность отдохнуть, ты вместо удовольствия чувствуешь вину за то, что ничего не делаешь?