Я ЕСТЬ ЦЕННОСТЬ с Екатериной Скулоченко
218 subscribers
324 photos
44 videos
19 links
Надоело всю жизнь быть хорошей девочкой и всё вывозить самой❓

Здесь учимся слышать СЕБЯ, хотеть своего и выбирать свою жизнь без чувства вины.

Психолог | системно-телесный терапевт

В работу со мной – @katrinskul
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Твоя внутренняя девочка сможет ощутить тепло и услышать важное от тебя ….

В видео немножко рассказала о ключевой практике на вечеринке принцесс «встреча с внутренней девочкой»

У меня эта встреча вызывает массу различных чувств - трепет, огромную радость, счастье, восторг, тепло и нежность 💜

Телесно ощутить ее рядом, посмеяться вместе, попрыгать или потанцевать, сказать ей что-то очень важное

Передать ей чувство безопасности, безусловной любви и понимание, что ты ее слышишь

После такого ты ощутишь наполненность, огромный ресурс творить, легкость, азарт и чувство соединенности с собой 🤗

многие потом говорят:
«А что, так можно было? Так просто и так глубоко?»


На вечеринку осталось 4 места
Дай шанс своей девчуле быть услышанной

Для записи, пиши в личку @katrinskul

Подробности о вечеринке читай здесь
❤5🔥4⚡2👏1🍓1💘1
Последний вагон в детство отправляется сегодня! 🚂✨

хочется иногда вернуться в детство, где нет забот, а есть только веселье, игры. Где не надо думать ни про ваш этот бизнес, ни про какую-то реализацию. Где играешь, спишь, гуляешь и ты уже молодец.

Я собираю последние вещи для нашей «Вечеринки Принцесс». Обмазалась с утра блестками (куда ж без них!) 🙈
Моя внутренняя девчуля уже нетерпеливо топает ножками! Она хочет ПРЯМО СЕЙЧАС пускать мыльные пузыри, танцевать, творить и играть в жмурки.

И у тебя еще есть шанс запрыгнуть в последний вагон. В эту атмосферу , где твоя девочка самая главная

Мы стартуем СЕГОДНЯ в 18:30.

Отключить бесконечную рационализацию, продумывание многих шагов вперед, выдохнуть и расслабиться, зарядить свою батарейку
Если внутри что-то ёкнуло и сказало «Я хочу!» это точно она, твоя Принцесса, говорит с тобой. Доверься ей и приходи 🤗

Как запрыгнуть?
Напиши мне «Хочу в детство» в Директ @katrinskul СЕЙЧАС.
Успею рассказать все детали и сохранить для тебя место.

Торопись, вагончик тронется совсем скоро! 💫
❤4🔥3🥰3👏1🤩1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3😁2💋1🤗1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8⚡3🎄3🥰1👏1👻1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки вернулись. И это было НЕЧТО. 💫

Не могла долго подобрать слова к этому посту… это было не обычно…

Из воспоминаний
Только что проводила последнюю Принцессу и сижу в тишине, обнимая этот вечер. А он... он был веселым. Очень смешным. Местами до слез трогательным. И таким, таким наполняющим.

Девочки пришли уже в легком, едва уловимом регрессе. Кто-то привел на вечеринку свою трехлетку ту, которая все еще верит в чудеса без сомнений . Кто-то пятилетку-непоседу. Кто-то был постарше, мудрее, но с такими же горящими от любопытства глазами. И все они были... невероятные, разные, настоящие, живые

Эти три часа пролетели как три минуты. Мы играли. Мы смеялись до коликов. Мы отпускали контроль и разрешали себе быть смешными, нелепыми, дурашливыми, по уши в сладостях.
Не было никакого анализа. Как сказала одна
участница: «Как здорово побыть просто беззаботной девочкой»

Это, пожалуй, лучшая рецензия на весь проект.

Я смотрю на вас и точно знаю: этот проект должен жить. Он будет жить и развиваться. Потому что я вижу, как важно выстраивать этот контакт. Как важно обнимать и давать опору той маленькой, даже если этой опоры не было никогда.

Я вижу как этот контакт с детской частью дает тонны ресурса, целый океан безопасности и крылья свободы.

Вдруг осознаешь, что внутри появляется легкость и рождается много творческих идей, и что хочется их воплощать без страха, появляется игривость и много радости в обычных днях 🤗

Уже в голове зреют планы на следующую вечеринку. Она будет в марте. И она будет немного другой. Более глубокой? Более игровой? Это будет сюрприз. Мест будет совсем мало я хочу сохранить эту камерность и безопасность, где каждой хватает взгляда, смеха и поддержки.

Поэтому да, вы уже можете начинать «бронировать» места мысленно. Просто почувствовать внутри: «Да, я хочу снова. Или я хочу впервые». А официальный старт записи объявлю чуть позже.

P.S
нельзя стать королевой пока не налажен контакт с принцессой

Благодарю каждую из вас за эти три часа чистого волшебства. За смех, за доверие, за возможность вместе быть просто Девочками.

Мы обязательно повторим. И не раз. 💜
🔥8❤5⚡3👏2💅1🦄1
Возможности стучатся. А ты дома?

В жизни мало стабильности. Настоящая стабильность в способности принимать ее изменения. Вы же не горюете по выпавшим волосам. Вы просто обновляетесь. И так во всем…

Нет ничего постоянного это иллюзия. А цепляться за иллюзию, значит не развиваться. Значит стоять на месте, пока жизнь течет мимо..

А вообще, хотела с вами сегодня поговорить о возможностях. Честно! ⚡️

Веду последнее время кучу консультаций, и через одного слышу одну и ту же историю. Люди просят у жизни перемен. Кричат в пустоту: «Хочу других отношений, другую работу, другого себя!»
А когда жизнь, наконец, отзывается и подкидывает им шанс они его не видят

Нет, даже хуже. Они его видят, но говорят:
«Нет, это не то»🤷‍♀️
А на вопрос «А что тогда "то"?»
Я слышу: «Ну, не знаю... но не это».

Давайте начистоту.

Хочешь изменений вовне начинай внутри. И для этого нужны инструменты. Не волшебные таблетки, а именно инструменты
Лопата, чтобы копать. Молоток, чтобы рушить стены. Зеркало, чтобы в него смотреть.

И вот меня как специалиста (напоминаю, я психолог-расстановщик, мастер добаюкивания) приходят и спрашивают, а как мне поменять ситуацию в той или иной сфере и я говорю: «На, бери. Делай вот так и вот так».
А в ответ: «Нет-нет, вы меня не так поняли! Я так не хочу, это сложно/страшно/непривычно».

Но так не бывает. Нельзя заказать у Вселенной рыбку и возмущаться, что тебя заставляют ее ловить. Раз уж заказал возможности имей смелость ими воспользоваться. Сразу!

Потому что когда они приходят по вашему запросу, они приходят в нужное время. И тогда ваш прыжок будет самым мощным, а рост максимальным. А если отложить на «когда-нибудь»... ждать чуда не приходится. Чудеса случаются с теми, кто берет и делает, даже если страшно и непонятно куда приведет этот первый шаг…

Так что вопрос на засыпку (и для вашего коммента ниже):
Ты как?
Говоришь жизни «ДА!» и хватаешься за шанс, даже если он в непривычной упаковке?
Или думаешь: «Я еще посижу, подожду идеального варианта, который, возможно, никогда не придет»?

Пишите. Интересно, кто как?💜
🔥5🥰3👏2💔2⚡1💯1🆒1
Чем наполнен твой декабрь ?🌱

Могу предположить, что суетой, авралом, как будто в декабре нужно закрыть все дела за все предыдущие 11 месяцев ⭐️
Усталость, нет энергии, ничего не хочется да и снега нет и никакого новогоднего настроения

У меня пришла идея собрать в уютном пространстве женщин и провести предновогодний женский круг «теплые объятия»

Я уже привыкла доверять тем импульсам, которые рождаются внутри, что чем больше я думаю о нем, тем больше мне важно передать это дальше

Я собираю женщин вместе, объединяя, чтобы каждая могла ощутить, что она не одна

Дарить тепло значит чувствовать себя живой, мы будем дарить друг другу человеческое тепло, согревать друг друга словами, руками и сердцами

Напитавшись теплом внутри круга, ты сможешь потом поделиться им из состояния изобилия со своими близкими и встретить Новый год в ресурсе, ты будешь светиться изнутри 💡

И у меня мечта вести женщин к жизни, к их ощущению жизни внутри себя, к чувствованию себя 💫

Так как круг предновогодний, мы обязательно загадаем желание и проживем его телесно через
🔠плетение мандалы желания
🔠Сделаем телесные практики про контакт и очень ресурсную - прикосновение и поддержка тысячи женщин
🔠Позвучим
🔠потанцуем свободно и интуитивно
🔠нас ждет вкусный согревающий напиток и угощения

26 декабря 18.30 до 22.00

Ты выпорхнешь обновленная, ресурсная и тебе точно хватит сил отпраздновать Новый год,ты будешь светиться изнутри

Напиши мне «хочу на круг»
Я расскажу подробности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍3❤‍🔥1💘1🦄1
Это очень ценно для меня 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤3🔥3💯1💘1🦄1
Forwarded from Daria Rost
В трепетном предвкушении. Ты - тот самый проводник, в чьи бережные ручки я готова довериться и окунуться.
❤3🔥3🥰3👏1💯1💘1
Помню один женский круг, где я была участница

была практика: женщины говорили друг другу в тишине те слова, что шли прямо из глубины сердца и обнимали.. 💫
Мне сказали тогда: «В тебе живёт тихое солнце. Оно светит даже тогда, когда тебе кажется, что вокруг темно».💡

И я сидела, и чувствовала, как в самом укромном уголке души, что-то таяло. Это был старый спрессованный сидевший холод. Холод одиночества, который я даже не замечала, просто привыкла с ним жить💜

И тогда я осознала голод по качественному человеческому теплу. Тому теплу, что идёт от сердца к сердцу, минуя все «надо», «должна», «как принято».

Многие из нас живут с этим холодом внутри. Носим его годами. Называем «усталостью», «стрессом», «выноранием». А это телесная память о том, как давно нас по-настоящему не согревали, качественно не обнимали и не поверхностно, не для приличия, а искренне, даря тепло души.
Наверняка ты знаешь это⭐️

И этот холод можно растопить только в безопасном поле. Там, где нет соревнования, где нет конкуренции. Где нет соперничества, а есть сестринство.
Где поддержка льётся не из вежливости, а из узнавания себя в другой.

Женский круг - это место, где пустые резервуары наполняются.
Где можно, наконец, выдохнуть и позволить себе принять.
Где тепло это не метафора, а физическое ощущение в груди, которое остаётся с тобой на долгие дни , недели, месяцы

И сейчас, в предновогодней суете, когда мир зовёт «беги, украшай, дари, готовь» так важно остановиться и согреться изнутри. Чтобы праздник пришёл не в усталое тело, а в наполненное

Я приглашаю тебя в круг.
Где мы вместе растопим лёд
наполним резервуары.
подарим себе главный зимний подарок живое, честное, женское тепло.

✨ Предновогодний круг
«Теплые объятия»
🗓 26 декабря
18.30 до 22.00 м.Курская

P.S. Иногда одно настоящее «ты не одна» согревает сильнее, чем целый декабрь у камина. Приходи. Скажем это друг другу без слов.

Поставь здесь плюс под постом и я с тобой свяжусь
Или напиши в личные сообщения @katrinskul
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🎄3⚡2❤‍🔥1🔥1👏1🦄1
Уже сегодня несколько сердец согреются и подарят своё тепло женщинам в кругу и своим близким. А значит, мир станет ещё чуть-чуть светлее и счастливее.

Я в это верю⭐️

Сейчас я веду последние приготовления сделала свечи в подарок девочкам на круг, отгладила юбки, они уже ждут своих красавиц.💫

Сегодня будет волшебный вечер без оценок, без масок, без привычных ролей. Просто пространство, где можно быть собой. И чувствовать.🕯

Уже почти всё готово. Осталось дождаться вас. 💫

Кто любит заскакивать в последний вагон -> заскакивайте
В 18.30 мы начинаем
м. Курская

Напиши мне о своем присутствие в личные сообщения @katrinskul
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🎄5⚡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прошел женский круг.
И все произошло так, как и должно было произойти⭐️

Было много желающих попасть на него. Но дошли не все💜
Кто-то заболел. А кто-то буквально «не прошёл в круг» по дороге на него, так случилось💡
Волшебство? Думаю, это не случайно. Просто пространство тонко фильтрует тех, кому в этот момент действительно нужно быть внутри💫

Сейчас я чувствую: та энергия, которая поднималась во мне все эти дни сначала зарождения идеи и подготовки, она реализована
Передана. Прожита. Воплощена в теплых прикосновениях, любящих взглядах, тишине между словами🍵

Мы проживали свои желания телесно, сначала через плетение мандалы, нить за нитью вплетая намерение в узор.🪻
А затем искали своего внутреннего волшебника. Того, кто умеет творить волшебство. Кто знает, что чудеса возможны. Давали ему импульс движения, как будто некоторый запуск для уже задуманного и сплетенного желания🧿

Это был чудесный вечер. И он был не про практики, он был про встречу и теплый контакт с собой, с другими и с миром

Я благодарю в очередной раз моих смелых женщин, которые дошли)💜
Которые доверились. Которые позволили себе почувствовать.
Вы те, благодаря кому магия становится реальностью.

И пусть желания, сплетённые на этом женском круге в мандалы, медленно, но верно начинают сбываться.📖
Потому что теперь они укоренены не только в мыслях, но и в теле.
В ваших руках, которые их создавали.
В вашем сердце, которое их загадало.

До следующих встреч.
Там, где снова соберутся те, кому нужно тепло, поддержка и напоминание: волшебство внутри.
И оно доступно всегда. 📌

P.S. А те, кто не попал на этот круг не расстраивайтесь.
Ваше время придёт. И пространство позовёт именно тогда, когда будет нужно вам.
Я верю в это.🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10⚡4🎄3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кому важно это услышать?
Вчера была в гостях у дедушки Мороза в сказочном лесу и он передал послание 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
До свидания, 2025 год🫙

Ты показал мне, насколько я могу быть устойчивой, какой креативной могу быть в стрессовых ситуациях.
Ты показал мне, какая я смелая и как не боюсь ответственности.💫

Я хочу поблагодарить этот год за огромное количество мероприятий, которые были организованы мной и которые я посетила.
Я хочу поблагодарить людей, которые были рядом со мной, за их поддержку и любовь, теплоту души💡

Я хочу поблагодарить своих клиентов, которые приходили ко мне в разных состояниях, доверяли мне самое сокровенное.💜
Я хочу поблагодарить себя за то, что продолжала идти своим путём и не сдавалась📌

В этом году было много обучений.
Много часов терапии.

Дорогие девочки, я знаю, что смотреть в себя и работать с собой это не просто.
Я желаю вам быть бережными к себе, любить, мечтать, делать то, что вы любите, а если ещё не знаете, то узнать📃
Идти вперёд и наслаждаться этим путём жизни.

Пусть новый год принесёт нам ещё больше осознанности, света и любви к себе.
Мы сильные. Мы меняемся. Мы живём.

Поделитесь с чем завершаете этот год и за что можете сказать ему спасибо?

С любовью, ваша Катерина 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😍1
🎁🎁🎁🎁

Приготовила для тебя послания на Новый Год 🎄

Жми на картинку и присылай в комментариях, что у тебя выпало 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🥰3👏2🦄2