С Днем психолога! Или почему наша служба и опасна, и трудна

Сегодня мой профессиональный праздник - День психолога.
И в голове крутится старая фраза: «Служба и опасна, и трудна».

Это правда.
Это не про бумажки и не про «поговорить по душам». Это служба у души человеческой. Иногда в прямом смысле, на передовой чьей-то боли.

Моя работа - это постоянная ответственность. Я вхожу в самые потаенные и часто самые больные уголки психики. И мой главный, нерушимый принцип «Не навреди»

Но как же тогда быть с болью? Ведь иногда, чтобы стало по-настоящему хорошо, приходится намеренно прикоснуться к тому, что болит.

Как хирург, который вскрывает фурункул. Да, это больно. Но это боль освобождения. И я никогда не оставляю человека один на один с этой болью.

Сразу за «вскрытием» следует компенсация, поддержка, бережное заживление. Боль уходит, а на ее место приходит огромное облегчение и, наконец, покой 💜

Поэтому для меня эта «опасная и трудная» служба это, в первую очередь, служба бережности.

Бережности по отношению к вашим историям, вашим ранам, вашим душам. Каждый раз, видя, как человек расправляет плечи и начинает дышать полной грудью после такой сложной работы, я испытываю ни с чем не сравнимое чувство.🌱🔥

Я бесконечно счастлива, что когда-то пришла в эту профессию. Быть проводником, помощником и опорой на этом пути моя большая честь.🤗

С праздником всех, кто служит душе! И спасибо вам, мои клиенты, за ваше бесценное доверие.💜

ВЧЕРА СЛУЧИЛОСЬ НЕВЕРОЯТНОЕ

Я была на нетворкинге. И впервые, рассказывая о себе и своей работе, я чувствовала не дрожь в коленках, а КАЙФ. Легкость. Интерес. Это была моя настоящая, живая, проявленная версия🌱

А еще там был «эксперт-спикер» как оказалось потом «психолог» с темой медийности, об которого я чуть не убилась травмировалась 🙈

Иногда я с ужасом смотрю на то, КАК некоторые люди работают с душами. Я сама до сих пор зализываю раны от жесткого воспитания, физических наказаний, пренебрежения и насмешек. И именно поэтому в своей работе я соблюдаю главный принцип: бережное сопровождение.

Да, есть разные подходы. Кто-то кричит: «С ней надо жёстко! Говорить правду в лицо!»

Я ЗА правду. Я ПРИВЕТСТВУЮ, когда человек готов встретиться со своей болью. Но «жёстко» это не про правду. «Жёстко» - это сыграть в привычную для психики игру «садист-жертва». Это дать ей опять почувствовать ту самую маленькую девочку, которую унижали и ломали.

А дети даже сорокалетние «внутренние» выздоравливают не от пинков. Они расцветают от любви, заботы и бережного отношения.

Ценности того «эксперта» были просты и понятны: бабки, тачки…. Я не против денег. Я ЗА то, чтобы мы хорошо зарабатывали. Но для меня первичен ЧЕЛОВЕК с его историей, болью и душой. И его нужно уметь чувствовать, даже если ты видишь его в первый раз. Превозноситься за счёт другого, подсмеиваясь, не проявлять чуткость к душе другого -это убого

Вчера мне пришлось защищать свою внутреннюю девочку. Не позволить ей снова стать жертвой. И я это сделала.

Поэтому мой главный посыл вам, особенно тем, кто ищет поддержки:

ВЫБИРАЙТЕ СПЕЦИАЛИСТА ПО ДУШЕ

Прислушайтесь к себе. Чувствуете ли вы себя в безопасности? Идите туда, где вас не ломают, а бережно ведут к вашей же силе.

И да, самый неудобный вопрос, который можно и нужно задать любому психологу, коучу или расстановщику: «А вы сами в терапии?»

Потому что иначе вы рискуете стать донором для чьего-то неисцелённого эго.

Я иду своим путём. Путем бережности. И я знаю, что я не одна. 💜

А вы как выбираете себе специалиста? На что опираетесь при выборе?

Где живет твоя самая честная радость?

Прямо сейчас, пока ты читаешь эти строки, внутри тебя есть место, где живёт самый чистый восторг, самое яркое любопытство и та самая, ничем не замутненная радость.

Та, что зажигает глаза при виде мыльных пузырей, заставляет смеяться до слёз от дурачеств и верить в чудо без всяких условий.

Это не метафора. Это твоя Внутренняя Девочка - самый честный и чувствительный проводник к тебе настоящей

Хороший контакт с ней - это не про «впасть в детство».

Это про:

🚀 Найти неиссякаемый источник энергии, когда во «взрослом» режиме уже давно села батарейка.
💡 Снова слышать свои истинные «хочу» сквозь гул бесконечных «надо» и «должна».
🛡 Обрести внутреннюю опору, научившись утешать и поддерживать себя так же бережно, как самого дорогого человека.

Когда она молчит - мир становится серым, а силы куда-то уходят.

Когда мы к ней прислушиваемся жизнь снова наполняется красками, смыслом и лёгкостью.

А вы часто слышите, о чем шепчет твоя самая честная радость?
Удается разглядеть её за повседневной суетой?

P.S. Совсем скоро поделюсь, как можно бережно и красиво восстановить с ней связь. Оставайся на связи!

Я превратилась в Снежную Королеву...»

История одной трансформации

Часто, чтобы защитить свою ранимую внутреннюю девочку, мы строим вокруг нее ледяную крепость 🏰
Становимся строгими, холодными, не позволяем себе чувствовать. Мы думаем, что так безопаснее.

Но однажды понимаем, что как же сильно мы ошиблись, вместе с болью мы заморозили и радость 🥹

Вот что пишет участница одной из наших «Вечеринок Принцесс»:

«Я человек внутри нежный и чувствительный, очень тактильный, но превратилась в "Снежную королеву"... Твоя вечеринка... Позволить себе быть собой, вспомнить свою девочку и услышать её, дать ей опору, уверенность, поддержку и заботу очень ценно»❤️

Это и есть главный результат контакта: вернуться к себе настоящей.

Сбросить ледяные доспехи и вернуться снова чувствовать тепло, нежность и безопасность, но уже внутри себя 💜

Бывало у вас такое, что для защиты вы надевали маску холодности и силы?🌱

Что чувствует твоя внутренняя девочка, когда ей наконец-то МОЖНО?

Когда мы росли в постоянных ограничениях, то взрослая жизнь - это тоже сплошные «нельзя», «неудобно» и «что подумают люди».
И наша внутренняя девочка задыхается в этих рамках.

А теперь представь пространство, где ей разрешают ВСЕ

Посмотри, как это выглядит и что чувствуют участницы:

✨ «...благодарю за каждую карандашик, мыльный пузырик... моя внутренняя принцесса очень счастлива и довольна»

✨ «Мы все такие разные, но все такие маленькие девочки. Очень нежно и трепетно было находиться в Вашем поле»

✨ «...реально никогда и не у кого такого не встречала. Такая идея простая и гениальная»

Это не просто вечеринка. Это терапевтическое пространство, где через игру, творчество и общение ты даешь своей девочке то, в чем она так нуждалась.

Хочешь тоже подарить ей такой опыт?

И как хорошо и легко на душе от твоего видео 💜

Я не попаду. НО!
Я была уже дважды и это самый фантастический подарок себе перед новым годом.

Выключить все шумы и насладиться. Замедлиться и почувствовать.

А я что говорю😉
Надо брать я считаю

Упаковка волшебства

Что я кладу в коробку для наших Принцесс? 🎁

Тсссссссс….
Секретная часть подготовки к «Вечеринке Принцесс» это сбор «коробки волшебства». Я выбираю каждую деталь так, как будто готовлю подарок себе в детстве.

Сегодня купила колокольчики те, что издают тончайший звоночек (зачем они узнают участницы вечеринки 😜)
А еще хлопушки - карнавал как никак🤗

Сюда же летят блестки, какая вечеринка без блесток, аромамасла с запахом апельсина…
Каждая мелочь здесь не случайна. Она как послание твоей внутренней девочке: «Ты важна. Для тебя стараются. Ты достойна красоты».

Потому что волшебство для меня оно в таких маленьких деталях. В том, что можно потрогать, понюхать, повертеть в руках. Именно так и начинается путешествие с простого: «Ах, какая прелесть!»

А что бы ты положила в такую коробку для своей внутренней девочки?Напиши в комментариях 👇

P.S. До встречи осталось совсем немного…о вечеринке здесь

Игра, которую мы все знаем

На вечеринке будут жмурки.
Считаю, что это невероятно интересный опыт уже нас взрослых…

Когда я думала о программе, то сразу вместе с моей маленькой бусинкой решили - будут жмурки 👸
Это же идеальная метафора нашего внутреннего состояния

часто наша внутренняя девочка блуждает в потемках, не зная, куда идти. А мы, взрослые, с завязанными глазами пытаемся её поймать, наступая на больные места.

На нашей вечеринке всё будет наоборот 😊

Мы завяжем глаза, чтобы отключить контроль. Чтобы смеяться, спотыкаться, протягивать руки навстречу не опасности, а азарту, любопытству и смеху других. Чтобы разрешить себе быть неуклюжими

Это игра, которая за 15 минут учит тому, на что у терапии уходят месяцы: отпускать, доверять миру и себе, искать опору в ощущениях, а не в глазах окружающих

Вспомнила, как играла в жмурки в детстве? Какое у тебя было самое яркое чувство? 🌷

Твоя внутренняя девочка сможет ощутить тепло и услышать важное от тебя ….

В видео немножко рассказала о ключевой практике на вечеринке принцесс «встреча с внутренней девочкой»

У меня эта встреча вызывает массу различных чувств - трепет, огромную радость, счастье, восторг, тепло и нежность 💜

Телесно ощутить ее рядом, посмеяться вместе, попрыгать или потанцевать, сказать ей что-то очень важное

Передать ей чувство безопасности, безусловной любви и понимание, что ты ее слышишь

После такого ты ощутишь наполненность, огромный ресурс творить, легкость, азарт и чувство соединенности с собой 🤗

многие потом говорят:
«А что, так можно было? Так просто и так глубоко?»

На вечеринку осталось 4 места
Дай шанс своей девчуле быть услышанной

Для записи, пиши в личку @katrinskul

Подробности о вечеринке читай здесь

Последний вагон в детство отправляется сегодня! 🚂✨

хочется иногда вернуться в детство, где нет забот, а есть только веселье, игры. Где не надо думать ни про ваш этот бизнес, ни про какую-то реализацию. Где играешь, спишь, гуляешь и ты уже молодец.

Я собираю последние вещи для нашей «Вечеринки Принцесс». Обмазалась с утра блестками (куда ж без них!) 🙈
Моя внутренняя девчуля уже нетерпеливо топает ножками! Она хочет ПРЯМО СЕЙЧАС пускать мыльные пузыри, танцевать, творить и играть в жмурки.

И у тебя еще есть шанс запрыгнуть в последний вагон. В эту атмосферу , где твоя девочка самая главная

Мы стартуем СЕГОДНЯ в 18:30.

Отключить бесконечную рационализацию, продумывание многих шагов вперед, выдохнуть и расслабиться, зарядить свою батарейку
Если внутри что-то ёкнуло и сказало «Я хочу!» это точно она, твоя Принцесса, говорит с тобой. Доверься ей и приходи 🤗

Как запрыгнуть?
Напиши мне «Хочу в детство» в Директ @katrinskul СЕЙЧАС.
Успею рассказать все детали и сохранить для тебя место.

Торопись, вагончик тронется совсем скоро! 💫

Девочки вернулись. И это было НЕЧТО. 💫

Не могла долго подобрать слова к этому посту… это было не обычно…

Из воспоминаний
Только что проводила последнюю Принцессу и сижу в тишине, обнимая этот вечер. А он... он был веселым. Очень смешным. Местами до слез трогательным. И таким, таким наполняющим.

Девочки пришли уже в легком, едва уловимом регрессе. Кто-то привел на вечеринку свою трехлетку ту, которая все еще верит в чудеса без сомнений . Кто-то пятилетку-непоседу. Кто-то был постарше, мудрее, но с такими же горящими от любопытства глазами. И все они были... невероятные, разные, настоящие, живые

Эти три часа пролетели как три минуты. Мы играли. Мы смеялись до коликов. Мы отпускали контроль и разрешали себе быть смешными, нелепыми, дурашливыми, по уши в сладостях.
Не было никакого анализа. Как сказала одна

участница: «Как здорово побыть просто беззаботной девочкой»

Это, пожалуй, лучшая рецензия на весь проект.

Я смотрю на вас и точно знаю: этот проект должен жить. Он будет жить и развиваться. Потому что я вижу, как важно выстраивать этот контакт. Как важно обнимать и давать опору той маленькой, даже если этой опоры не было никогда.

Я вижу как этот контакт с детской частью дает тонны ресурса, целый океан безопасности и крылья свободы.

Вдруг осознаешь, что внутри появляется легкость и рождается много творческих идей, и что хочется их воплощать без страха, появляется игривость и много радости в обычных днях 🤗

Уже в голове зреют планы на следующую вечеринку. Она будет в марте. И она будет немного другой. Более глубокой? Более игровой? Это будет сюрприз. Мест будет совсем мало я хочу сохранить эту камерность и безопасность, где каждой хватает взгляда, смеха и поддержки.

Поэтому да, вы уже можете начинать «бронировать» места мысленно. Просто почувствовать внутри: «Да, я хочу снова. Или я хочу впервые». А официальный старт записи объявлю чуть позже.

P.S
нельзя стать королевой пока не налажен контакт с принцессой

Благодарю каждую из вас за эти три часа чистого волшебства. За смех, за доверие, за возможность вместе быть просто Девочками.

Мы обязательно повторим. И не раз. 💜

Возможности стучатся. А ты дома?

В жизни мало стабильности. Настоящая стабильность в способности принимать ее изменения. Вы же не горюете по выпавшим волосам. Вы просто обновляетесь. И так во всем…

Нет ничего постоянного это иллюзия. А цепляться за иллюзию, значит не развиваться. Значит стоять на месте, пока жизнь течет мимо..

А вообще, хотела с вами сегодня поговорить о возможностях. Честно! ⚡️

Веду последнее время кучу консультаций, и через одного слышу одну и ту же историю. Люди просят у жизни перемен. Кричат в пустоту: «Хочу других отношений, другую работу, другого себя!»
А когда жизнь, наконец, отзывается и подкидывает им шанс они его не видят

Нет, даже хуже. Они его видят, но говорят:
«Нет, это не то»🤷‍♀️
А на вопрос «А что тогда "то"?»
Я слышу: «Ну, не знаю... но не это».

Давайте начистоту.

Хочешь изменений вовне начинай внутри. И для этого нужны инструменты. Не волшебные таблетки, а именно инструменты
Лопата, чтобы копать. Молоток, чтобы рушить стены. Зеркало, чтобы в него смотреть.

И вот меня как специалиста (напоминаю, я психолог-расстановщик, мастер добаюкивания) приходят и спрашивают, а как мне поменять ситуацию в той или иной сфере и я говорю: «На, бери. Делай вот так и вот так».
А в ответ: «Нет-нет, вы меня не так поняли! Я так не хочу, это сложно/страшно/непривычно».

Но так не бывает. Нельзя заказать у Вселенной рыбку и возмущаться, что тебя заставляют ее ловить. Раз уж заказал возможности имей смелость ими воспользоваться. Сразу!

Потому что когда они приходят по вашему запросу, они приходят в нужное время. И тогда ваш прыжок будет самым мощным, а рост максимальным. А если отложить на «когда-нибудь»... ждать чуда не приходится. Чудеса случаются с теми, кто берет и делает, даже если страшно и непонятно куда приведет этот первый шаг…

Так что вопрос на засыпку (и для вашего коммента ниже):
Ты как?
Говоришь жизни «ДА!» и хватаешься за шанс, даже если он в непривычной упаковке?
Или думаешь: «Я еще посижу, подожду идеального варианта, который, возможно, никогда не придет»?

Пишите. Интересно, кто как?💜

В трепетном предвкушении. Ты - тот самый проводник, в чьи бережные ручки я готова довериться и окунуться.