Почему ваши отношения — это не про любовь, а про боль из прошлого?

«Если вступать в отношения, не пройдя путь внутренней честности и самопознания, то они неизбежно становятся рамкой проекций. Партнёр превращается в экран для зависти, невыраженной боли и детских обид, а сама связь – в источник хронического конфликта между иллюзиями и реальностью».
Мари Бартон

Остановитесь на секунду и перечитайте это. Еще раз📌

Вы можете годами считать, что проблема в партнере. В том, что он недостаточно хорош, слишком холоден, не так любит, не угадывает ваши мысли.

А что, если проблема в экране, на который вы его проецируете?

Этот экран состоит из:
🎞️ Образов ваших родителей и их моделей отношений.
🎞️ Ваших детских обид, которые вы носите в себе, как незаживающую рану. А партнер лишь будет каждый раз показывать вам эти раны, пока вы с ними что-то не сделаете.
🎞️ Ваших собственных страхов быть брошенной, недооцененной, непринятой… продолжите список..

Вы смотрите на реального мужчину, а видите призраков из своего прошлого. И требуете от него, чтобы он исправил боль, которую причинил не он и вообще ни причем здесь🤗

Это и есть тот самый «хронический конфликт между иллюзиями и реальностью».
Он съедает ваши силы, убивает близость и оставляет горькое чувство, что «опять не то».

Вы заслуживаете отношений, в которых вас любят не за роль, которую вы играете, а за вас настоящую. И в которых вы видите и любите реального человека, а не свой проекционный экран.

Группа про отношения стартует ЗАВТРА 10 октября

Это шанс:
➡️ Снять проекциии увидеть, что происходит на самом деле.
➡️ Остановить хронический конфликт и найти путь к настоящей близости.
➡️ Встретиться не с призраками прошлого, а с реальным партнером или освободить место для него.

Если вы читаете это и чувствуете, что это про вас — не ждите, пока «само рассосется». Не рассосется. Сделайте шаг.

Напишите мне в Директ
«ХОЧУ НА ГРУППУ»

Тело никогда не врет, повторила я тысячный раз😁

На прошедших выходных завершился второй модуль обучения телесно-ориентированной психотерапии, и я снова под огромным впечатлением. Это как заглянуть в инструкцию к самому себе, которую ты раньше игнорировал.

Наш ум великий мастер маскировки и очень похож на женщину легкого поведения 🤣
Он умеет выстраивать логичные и нелогичные цепочки, оправдывать, увиливать, вихляться как уж на сковородке, прятать травмы и боли глубоко внутри.

Мы можем годами говорить себе: «Я справился», «Все в прошлом», «Это меня не беспокоит». Но наше тело... наше тело….у него нет этой роскоши лгать.

Оно честный летописец нашей жизни. Каждый наш стресс, непрожитая эмоция, подавленная слеза или сдержанный гнев находят в теле свой уголок и остаются там на долгие годы…

Напряженные плечи, сжатые челюсти, зажатый живот, скованное дыхание это не просто «мышечные зажимы». Это история. История обид, страхов, запретов и невысказанных слов.

На этом модуле мы углубленно изучали телесную диагностику. И это волшебно видеть, как тело легко и готово открываться, когда ему наконец-то уделяют внимание.
Оно не просто молча страдает, оно сигналит, ждет, когда его услышат.
И когда это происходит, начинаются настоящие, глубокие изменения, словно тиктанические плиты сдвигаются во времени. И складывается пазл прежних осознаний🤗

Мои главные осознания с этого модуля:

🌱Тело это дверь к бессознательному. Через него можно исцелить раны, до которых умом не дотянуться. Или хорошенько закрепить до чего уже дотянулись
🌱Изменения на уровне тела самые устойчивые. Я уже давно поняла и работаю на трех центрах (чувства, мысли и тело) и теперь вижу еще больше красоту этого процесса🔥
🌱Тело жаждет диалога. И когда мы начинаем этот диалог, оно отвечает с такой благодарностью и готовностью к трансформации, что это невозможно не чувствовать.

Тело никогда не врет. И оно заслуживает того, чтобы его слушали.

Делали классный диагностический тест по тому, какие есть блоки, зажимы и неправильное течение энергии в теле, кому интересно напишите в личку @katrinskul расскажу подробнее и если захотите сделаете - многое о себе узнаете🤗

Как вы думаете, какую самую важную правду о вас знает ваше тело, но не признает ум?

Дорогие мои прекрасные женщины 🤗

Пришла к вам с тем, чтобы напомнить, что до конца октября в честь дня моего рождения я дарю скидку 20% на любую мою услугу

-личная сессия как психолога
-пакет сессий
-телесно-ориентированная терапия
-матрица отношений
-расстановка на фигурках
-добаюкивание в разных форматах (с мамой, семейный процесс, первые шаги)
-пеленание

Можно забронировать в октябре, а услугу пройти в ноябре или декабре 🤗

Воспользуйтесь уникальной возможностью изменить то, что давно просит изменений в бережных моих руках💜

За подробностями, пишите в личные сообщения @katrinskul

Прошедшие выходные были рабочими, сегодня отдыхаю и хочу вам предложить тест

ЧТО ПРИГОТОВИЛ ВАМ НОЯБРЬ 🍁

посмотрите внимательно на картинки и выберете ту, которая больше всех привлекает внимание

Ищите расшифровку в комментариях и делитесь как вам послания 🤗

Прошедшая группа в Туле была настолько глубокая, что я до сих пор под впечатлением, и собираю слова и свои чувства как драгоценные камушки, чтобы хоть немного передать вам их через слова💜

На самом деле пока я ехала домой думала о том, что то, что происходило внутри пространства достойно не одного поста

Жизнь. Она такая разная.

Иногда кажется, что жить — это значит бежать, достигать, стараться, соответствовать. Но что, если Жизнь - это просто быть?
Быть разной. Чувствовать всё. И позволять этому течь через тебя.

Прошла группа в Туле.
До сих пор с трудом подбираю слова, чтобы описать словами то, что проживали участницы

Я ими горжусь, восхищаюсь их смелостью и доверию, которые они подарили мне.

8 смелых женщин заглянули в самый уязвимый возраст. Позволили своему телу вспомнить. Тот самый сокровенный, вытесненный опыт, который хранится в каждой клеточке.

Для одной это была огромная боль ненужности, брошенности. Когда после рождения разлучили с мамой на долгие месяцы. Ведь даже час без мамы для малышки кажется вечностью. Вечностью одиночества.

Для другой - это был опыт перепроживания огромного страха. Страха появления в этот мир. Страха, что в любой момент меня может не стать. И как это, когда мама признает, что Я ЕСТЬ? Что я любима. Что меня ждут.

Участницы постепенно погружались в эти воспоминания. Не умом, а телом. Телом, которое помнит всё.

Кто-то бунтовал. А у кого-то был целый водопад слез, тех самых, что копились десятилетиями. Кто-то замирал, пытаясь стать невидимым. Кто-то очень сильно мерз, отдаваясь внутреннему холоду. И даже огромная боль того периода выходила из тела физически, проживаясь наконец-то.

Всё подавленное, всё запрятанное подальше выходило наружу. И это было уже невозможно сдерживать. Оставалось только сдаться. Сдаться этому потоку. Довериться ему. Позволить себе наконец-то прочувствовать, прожить и отпустить

Я знаю, как это непросто. Я сама была за этой чертой 6 раз. И каждый раз я безгранично восхищаюсь смелостью идти в эту правду. С которой встречаешься лицом к лицу во время практики. Потому что ДО невозможно предугадать, что вскроется. Об этом знает только тело. Только оно хранитель нашей самой честной истории.

Практика добаюкивания она про жизнь. Про оживление. Про разрешение себе чувствовать ВСЁ.

И оно не всегда радужное и светлое. Очень часто, чтобы наконец-то расслабиться и поверить маме, ее словам, принять ее тепло и любовь... нужно сначала освободить место. Прокричать: «Я не верю тебе!», «Уйди!», «Вообще отстань от меня!». Выплеснуть ту боль и то недоверие, которые стали броней вокруг сердца.

Это и есть разрешение. Разрешение быть разной. Разрешение не верить, чтобы однажды… начать верить. По-настоящему.

И в самой глубине этого опыта рождается самое главное знание. Тихое и безоговорочное.

Если я есть — значит, на это есть Высшая воля

И когда это знание проходит из головы в самое сердце, в каждую клетку происходит чудо. Отпадает необходимость доказывать, утверждаться…

Нет больше необходимости доказывать миру, что ты есть. Нет необходимости доказывать, что ты достойна быть, дышать, занимать свое место, жить в этом мире и дышать полной грудью

Ты просто есть. Ты уже здесь. И сам факт твоего существования уже есть абсолютное, не требующее никаких доказательств, подтверждение твоего права на жизнь и любовь.

Я есть. Ты есть. И этого уже достаточно для самой большой, безусловной любви.

Обнимаю вас и вашу внутреннюю, иногда такую aнесговорчивую, малышку. Она имеет право на всю вашу любовь просто потому, что она есть. ❤️

А кто хочет почувствовать на себе чувство безусловной любви, когда тебя принимают такой какая ты есть

В ноябре есть 2 места для индивидуального добаюкивания
Запишись в личных сообщениях
@katrinskul

В мою практику входят истории, от которых замирает сердце. И которые потом живут во мне днями, напоминая о силе человеческого духа 🌱

Ко мне пришла женщина. В ее глазах пустота и 43 года выживания. Первые ее слова пронзили тишину:

«Моя мама хотела меня убить дважды. Но у нее не получилось. И я выжила. И вся моя жизнь с тех пор это одно сплошное выживание. Мне 43. И я больше так не могу. Не хочу».

Полились слезы 😭…..

Ее жизнь и правда была похожа на поле боя. Бесконечную битву, где нужно было всегда, каждую секунду, доказывать всему миру и самой себе, что она достойна быть. Достойна жить 💜

Золотая медаль🥇
Три красных диплома.
Топовая должность… А ее самой, как будто и не было. Пустота за всеми этими титулами. «Кто я? Что я хочу на самом деле?» этот вопрос звучал оглушительной тишиной в ответ.

Смотреть в глаза маме и постоянно, снова и снова, задаваться одним и тем же вопросом: «Что еще сделать? Что еще достичь, чтобы получить это признание? Чтобы она наконец-то увидела меня и сказала: «Ты достойна. Просто жить. Просто быть. И быть любимой. Просто так»

В нашем процессе было много слез. Много сожалений о той, другой, не прожитой жизни. Много горя настоящего, детского, вытесненного.

Но мы справились. Очень бережно. С огромной, почти материнской любовью. Я гладила ее. Обнимала. Дарила тепло своих рук, своего тела, то самое, которого она была лишена с самого начала. И она... постепенно... расслаблялась. Ее тело, зажатое в кулак, начало сдаваться. Сдаваться потоку любви, а не боли.

Мне так хотелось показать ей, показать на уровне каждой клеточки:
«Тебя ждут. Тебя любят. Вот такую всю соленую от слез, где-то сломленную, не имеющую сил жить. Без дипломов. Без титулов. Просто потому, что ты ЕСТЬ».

Таких историй так много. О них не принято говорить. Их стыдно, больно, страшно выносить на свет.

Но если, читая эти строки, что-то внутри тебя сжимается, ноет, плачет... Если ты вспоминаешь что-то похожее свое ощущение брошенности, ненужности, вечного «я не заслужила»... Знай…

Знай, что ощущение безопасности и любви, которого не было в самом начале можно вернуть.

Можно. Через практику добаюкивания. Через эту бережную, трепетную работу, где ты сама становишься для себя той самой любящей, той самой ждущей, той самой принимающей.

Ты можешь вернуть себе свое право. Право на любовь.

И вот тогда встает самый главный вопрос. Вопрос, в котором заключается весь выбор.

Убить нельзя жить.

Где поставишь запятую ты?

Убить, нельзя жить - это приговор.
Это история, которую ей когда-то навязали.
Убить нельзя, жить! - это выбор.
Это победа. Это твое решение, которое ты принимаешь каждый день, возвращая себе свою жизнь.

Выбор за тобой. Всегда. ❤️

Ко мне можно придти на индивидуальный процесс, я бережно проведу тебя в самое уязвимое и трепетное, к самому началу…
записаться в личные сообщения @katrinskul

Сбываются ли мечты? Или мы сами авторы своей жизни?

Знакомо чувство, когда внутри живет какое-то тихое, почти забытое «хочу»? 🌱

Та самая детская мечта, которую мы отложили на «потом», потому что выросли, стали серьезными и появились дела «поважнее».🥲

А наша Внутренняя Девочка (или Мальчик) все ждет…
Она продолжает шептать нам в сердце, напоминая о том, что когда-то зажигало наши глаза.

Ровно год назад я создала проект «ВЕЧЕРИНКА ПРИНЦЕСС» 👸 (тут можно посмотреть как это было)
это было пространство для встречи с этой самой Внутренней Девочкой.

Она у меня креативщица еще та - вон какой способ придумала, чтобы я наконец-то ее услышала 🤗🙃

Пока я готовила медитацию для участниц на соединение с детской мечтой, я сама внезапно наткнулась на свою. Ту самую, которую аккуратно отложила в дальний ящик.

Оказывается, я очень хотела ПЕТЬ. Не в хоре, не под фонограмму в машине, а сольно. Одна. Чтобы голос звучал свободно и принадлежал только мне. 🎶

Я увидела эту маленькую Катю с горящими глазами и пообещала ей: «Хорошо, я найду тебе учителя»

Как часто бывает в делах сердца, я искала не просто педагога. Я искала «своего» человека. Того, от которого моя душа начнет петь еще до первого урока. Я обошла несколько школ, знакомилась с разными людьми, но внутри была тишина. Все не то…

И тогда Вселенная подкинула подарок. Через знакомую пришел контакт «того самого» педагога. Я посмотрела на нее и все внутри пронзительно и ясно сказало: «ДАААААА. Вот она». Пишу и вся в мурашках.

И сегодня случилось чудо. Не то, что падает с неба, а то, которое ты создаешь сама, шаг за шагом подходя к нему.

Я была на первом своем уроке по вокалу 🎤

Так сбываются ли мечты?

Я уверена: да. Но только если мы признаем себя Авторами своей жизни и начнем писать ее историю сами. Смело, бережно и с любовью к той части себя, которая никогда не перестает верить.

А ваша детская мечта все еще ждет вас? Прислушайтесь к себе, что это? Поделитесь в комментариях

С Днем психолога! Или почему наша служба и опасна, и трудна

Сегодня мой профессиональный праздник - День психолога.
И в голове крутится старая фраза: «Служба и опасна, и трудна».

Это правда.
Это не про бумажки и не про «поговорить по душам». Это служба у души человеческой. Иногда в прямом смысле, на передовой чьей-то боли.

Моя работа - это постоянная ответственность. Я вхожу в самые потаенные и часто самые больные уголки психики. И мой главный, нерушимый принцип «Не навреди»

Но как же тогда быть с болью? Ведь иногда, чтобы стало по-настоящему хорошо, приходится намеренно прикоснуться к тому, что болит.

Как хирург, который вскрывает фурункул. Да, это больно. Но это боль освобождения. И я никогда не оставляю человека один на один с этой болью.

Сразу за «вскрытием» следует компенсация, поддержка, бережное заживление. Боль уходит, а на ее место приходит огромное облегчение и, наконец, покой 💜

Поэтому для меня эта «опасная и трудная» служба это, в первую очередь, служба бережности.

Бережности по отношению к вашим историям, вашим ранам, вашим душам. Каждый раз, видя, как человек расправляет плечи и начинает дышать полной грудью после такой сложной работы, я испытываю ни с чем не сравнимое чувство.🌱🔥

Я бесконечно счастлива, что когда-то пришла в эту профессию. Быть проводником, помощником и опорой на этом пути моя большая честь.🤗

С праздником всех, кто служит душе! И спасибо вам, мои клиенты, за ваше бесценное доверие.💜