В последнее время я много думал. И я не могу сказать, что от этих мыслей мне становилось хорошо. Если вы не совсем новенькие, вы скорее всего сможете вспомнить мой пост про то, что предназначение в жизни искать не стоит и надо просто кайфовать. На тот момент такая идеология казалась мне довольно рабочей. И вот, прошло несколько месяцев, произошло много событий и я пришел к немного другому выводу.

Вы можете сколько угодно говорить себе, что живете в кайф. Делать полезные вещи, выстраивать рутины, внедрять полезные привычки и тд. Но пока вы не поймете ЗАЧЕМ вы это делаете – настоящего кайфа не испытать, да и серьезных результатов тоже не добиться.
В конце дня, сидя на кровати в полной темноте, вы все равно будете думать о том, что вы постоянно что-то делаете, но у этих действий нет четкого смысла. Вы можете убеждать себя в том, что его невозможно найти, но эти мысли это не испугает. Они будут возвращаться все чаще и чаще. И тут у вас будет два «путя»: сдаться и продолжить жить посредственную и бессмысленную жизнь или же сесть и серьезно задуматься над тем, что для вас действительно важно. Небольшой спойлер – вы уже знаете. Осталось лишь прояснить эту картинку. Сесть и расписать все, чего вы хотите от этой жизни и как вы собираетесь это получить. А потом – просто начать делать. Не бежать к родителям, любимым и друзьям с рассказами о том, что собираетесь делать, а просто начать делать. Я знаю, это тяжело. Но потерпите и начните свой путь тихо. Не сбивайтесь с пути и расставляйте приоритеты. Постепенно и ежедневно приближайте себя к той картинке, которую нарисовали только что. И тогда вы сможете испытать настоящий кайф. И не раз, не два, а на постоянной основе.

В конце концов, я отказываюсь жить жизнь, в которой я каждое утро не хочу вставать с кровати. Это не жизнь, это существование.

#advice

Я уже писал про разницу между эффективностью и продуктивностью, но тут есть реальный пример, который показывает отличия между этими вещами.

Читать — это важно. И читать книги разные. Художественная литература, нон-фикшн, научная литература – все они важны. Представим ситуацию, что у вас дома есть +- 10 книг, которые вы купили, но прочитать не успели. В данный момент вы понимаете, что вам необходимо купить еще несколько книг и прочитать их сразу, потому что они дадут вам необходимые именно сейчас знания. Но признайтесь, вы ведь задумаетесь о том, что в шкафу лежит десяток книг, которые вы не прочитали. Вы отложите покупку на потом и начнете читать то, что лежит, чтобы поставить галочки рядом с названиями в списке для чтения. Имеет ли такое чтение смысл?
«Да конечно имеет, я же читаю, это полезно»
А вот и нет! Читать ради прочитанных страниц и галочки рядом с прочитанной книгой — глупо. Во-первых вы не запомните и не примените и 10% из прочитанного. А даже если примените — зачем вам это сейчас? Нужны ведь другие знания. Зато вы продуктивны, но толку от этой продуктивности — 0.

Книги должны читаться тогда, когда вам нужны знания, которые в них находятся. То, что лежит на полке — будет прочитано, я в вас не сомневаюсь. Но сейчас стоит купить тут книгу, которая нужна, ненадолго забыв о той не прочитанной стопке. Это будет эффективно.

P. S.
В следующем посте мой топ-5 нон-фикшн книг!

#advice

Сегодня на паре по английскому говорили про мое любимое – как добиться успеха. Какие факторы являются ключевыми при его достижении? Так ли важен талант и удача?
Я в очередной раз пришел к тем выводам, которые определил для себя еще 4 года назад. Образ мышления непосредственно влияет на вашу жизнь. И на мою он тоже серьезно повлиял.

Вернусь к своему самому яркому примеру из жизни. В конце 11 класса я стал призером Всероссийской олимпиады школьников по химии. Чтобы достичь этого результата я много работал. Жертвовал мимолетными удовольствиями, строил планы и много делал. В итоге я пришел к тому результату, на который изначально рассчитывал. И этот результат можно назвать весомым успехом в рамках школы. А теперь вопрос – почему у меня получилось это сделать? Был ли это талант, воспитание в кругу химиков, увлеченность предметом с детства? Ничего из вышеперечисленного. Более того, я весь 8 класс ненавидел химию и списывал ее целиком.
Этот пример доказал мне, что полагаться на свои собственные таланты и одаренность в определенных сферах не стоит. Достичь успеха можно везде, где будет тяжелая и эффективная работа. Я искренне верю в то, что не стоит пасовать перед трудностями из-за того, что у вас нет «предрасположенности» к этому делу. Деление на гумманитариев и технарей всегда меня убивало. Сегодня я буду решать пример по математике, завтра читать огромную книгу по философии. И я не испытаю дискомфорта, если не буду думать о том, что у меня есть какая-то «предрасположенность». Вопрос в другом – что вам действительно нужно делать? Ответив на него, можно двигаться дальше. Но никогда не категоризируйте себя. Я уже приводил цитату Марка Аврелия, напомню о ней:
«Если что-либо тебе не по силам, то не решай, что оно невозможно для человека. Но если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, то считай, что оно доступно и тебе.»

Помните об этом и достигайте своего успеха!

#advice #motivation

Думаю, что в жизни все же хоть раз надо прийти к этой точке.

Точке, в которой вы находите дело, на фоне которого все, абсолютно все остальное становится второстепенным.
Стоит сжечь все мосты и поставить все на кон. Стоит положить все яйца в одну корзину. Стоит избавиться от идеи того, что у вас есть план Б.
Просыпаться каждый день с пониманием того, чем вы занимаетесь — лучшее из всех возможных ощущений. И никакое из доступных вам удовольствий с ним не сравнится, никогда. Однажды испытав это ощущение вы не сможете без него спокойно и счастливо жить. Вы захотите его вернуть. И если захотите достаточно сильно — вы сможете это сделать.

Живите с пониманием того, зачем вы это делаете. Делайте этот мир лучше каждый день. И как я уже не раз писал — живите, а не существуйте!

#advice #motivation

Сегодня буду на практическом, есть важный совет

У кого-то иногда, а у кого-то довольно часто возникают проблемы со сном. Я недавно столкнулся со следующей ситуацией: в течение дня я довольно сильно уставал и из-за этого выключался практически сразу, как приходил домой. Дневной сон – штука полезная, если он на самом деле дневной. А вот если лечь в 6 вечера и встать в 9 – нужно готовиться к тому, что в ближайшие часиков 6 уснуть не получится. Я все равно старался лечь +- вовремя и попытаться уснуть. Иногда мне это даже удавалось. А иногда я лежал в кровати с открытыми глазами, смотрел в потолок и думал обо всем, о чем только можно подумать. В общем в голове было все, кроме сна. Для таких случаев у меня выработалась особая стартегия, которую я использую по сей день. Расскажу про нее подробнее.

Последние несколько лет я жил в комнате без кровати. Нет, я не спал стоя или на полу. У меня был прекрасный раскладной диван. Каждый вечер я его раскладывал, каждое утро складывал обратно. В разложенном состоянии всегда он находиться не мог, ведь это приводило к отсутствию свободного пространства в комнате. Такое положение дел приводило к тому, что я не мог удобно лечь в течение дня. На диване в сложенном состоянии можно было максимум сидеть либо свернуться в клубочек, потому что он был небольшим. Таким образом я никогда не спал днем, а если даже и спал – то не больше часа, потому что больше спать было просто невозможно.
Результатом такой жизни стало то, что я никогда не испытывал проблем с выключением в конце дня. Фраза «не могу уснуть» практически пропала из моего лексикона. Случалось такое крайне редко, только если на то были серьезные причины, например эмоциональное состояние или болезнь.
К чему я это все? Дело в том, что наш мозг – удивительная штука. И он очень любит такое понятие как «паттерны поведения». Со сном паттерн прост – если мозг понимает, что вы находитесь в горизонтальном положении, он подключает сценарий «сон» и вы засыпаете. Но этот паттерн легко сломать, если дизориентировать наш мозг. Так случилось и у меня после переезда. Спустя много лет жизни с диваном у меня появилась кровать. И я начал злоупотреблять желанием «немножко полежать». Полежать с телефоном, книгой или компьютером. Привело это к логичному результату, я просто перестал засыпать сразу, потому что кровать и горизонтальное положение перестали четко ассоциироваться со сном.

Поборол я эту проблему следующим образом: вернул правильный паттерн. Каждый раз когда я долго(15 минут и больше) лежал в кровати без возможности уснуть, я заставлял себя встать. В ином случае я бы напрямую говорил мозгу: «Смотри, мы сейчас лежим в кровати, но не спим. Запомни и в следующий раз повтори». Я ломал этот неправильный паттерн. Вставал, начинал делать какие-то дела. Делал я их ровно до того момента, пока не начинал понимать, что меня серьезно клонит в сон. Только тогда я возвращался в кровать и засыпал практически моментально. В итоге я вернул возможность засыпать практически сразу, ведь мозг теперь ориентировался на правильный паттерн: «кровать = сон».

На самом деле такого рода приемы могут работать не только со сном. У меня есть еще несколько реальных кейсов с похожей механикой, обязательно расскажу о них в следующих постах. Пользуйтесь и избавляйтесь от томных ночных дум!

#advice

Представь, что у тебя получилось.

Та картинка, которая сейчас лишь в голове, вдруг стала твоей реальностью. Все, о чем ты мечтаешь, воплотилось в жизнь. Как ты себя чувствуешь? Сфокусируйся на этом ощущении. Прочувствуй этот момент.

А теперь вернись обратно. Неплохое вышло путешествие во времени, да? Запомнил то ощущение? Сохрани его у себя внутри. Продолжай работать. Продолжай приближать себя к той картинке. Каждый день, хотя бы на долю процента.

#motivation