Практический пост. Топ 3 приложения для продуктивности.

1. Notion. Великий, могучий и универсальный. Это ваш помощник во всех важных и не очень делах. Составить список покупок, прописать расписание на месяц, создавать конспекты с фотографиями и файлами, хранить текстовую информацию, создавать базы данных по собственным шаблонам - все это тут можно делать. И даже нужно. Это приложение прекрасно своей многофункциональностью. Тут можно и хранить заметки, и делать ту-ду(тудудуду) листы, составлять планы. И все это в одном приложении. Минимализм, все как мы любим.
Порог входа - 2/3(сложновато, но можно разобраться). Интрефейс на английском, периодически не очень понятно как правильно использовать некоторые функции, но благо на youtube есть туториалы. Правда, они тоже на английском… Может записать свой?)

2. Календарь. Блочное планирование - самый эффективный способ распоряжения своим временем. Задумайтесь на секунду. В школе есть расписание - блочный план. В вузе - тот же блочный план, но немного более свободный. И даже на работе четко планируют время совещаний и работы над проектами. Есть сомнения в эффективности метода? С приложением можно не париться - ваш встроенный календарь имеет мощнейший функционал. Можно категоризировать события, добавлять напоминания, прикреплять документы, местоположения и писать заметки. И самое главное - приложение уже у вас на смартфоне.
Порог входа - 1/3(немного покапаться). Это же знакомый вам календарь. Осталось разобраться как пользоваться отдельными настройками, и вся мощь в ваших руках.

3. Настройки(что ты сейчас сказал?). Да, настройки. Давно вы использовали их на все 100? Проверяли через них экранное время, ставли лимиты на приложения, разбирались во вшитых в вашу оболчку функциях, которые могут помочь вам сохранить время? В общем, пора этим заняться. Уделите 15-30 минут, настройте все так, как вам нужно, и пожинайте плоды в виде сэкономленного времени!)
Порог входа - 1/3(немного покопаться). Найдите информацию о последнем обновлении, а дальше все пойдет интуитивно.

Такой получился топ. Необычный и местами странный. Но при этом правдивый. Продуктивность заключается не в установке 10 приложений, а в мастерском использовании парочки из них. Если у вас есть свои рекоммендации - оставляйте их в комментариях. Буду рад увидеть и попробовать что-то новое)

Не скучайте по старому себе, он никогда не вернется

Есть у меня одна плохая привычка - вспоминать о том, каким я был, и пытаться стать таким же. Иногда даже начинает казаться, что я в какой-то момент времени был абсолютно счастлив. Все знал, радовался каждому мигу, был примером для окружающих. А сейчас… Пфф, одно подобие того человека. Или нет?
Мы склонны романтизировать многие вещи, и наше прошлое не исключение. Во-первых, все точно было как обычно - не идеально. Потому что идеально быть не может. Во-вторых, наша текущая жизненная позиция может очень сильно отличаться от того, что было тогда. И даже если мы попытаемся вернуть себя прошлого - он может просто не вывезти, и в итоге мы еще раз разочаруемся.
Не стоит забывать и о том, что любая наша прошлая версия хуже настоящей. Почему? Сами уже догадались - у настоящей этот опыт уже за плечами, а прошлой все только предстоит пережить. Не нужно говорить, что раньше вы были лучше. Не были. Самая лучшая версия самого себя существует только здесь и сейчас. Ей нет места ни в прошлом, ни в будущем. Не нужно возвращать то, что было. И даже если вам кажется, что сейчас все немного идет по одному месту, просто признайтесь в этом самому себе. «Да, некоторые вещи я делаю не так, как должен. Я знаю как это исправить, я не буду об этом говорить всем подряд, а просто начну делать. Да, не все сразу, исправлять придется многое. Но я начну с малого и не остановлюсь. У меня есть все необходимые возможности, и я к этому готов. И сделать это могу только «я» из настоящего. Назад дороги нет»

А дальше - просто делать. Без лишних приколов.

«Мы не одни, ну оглянись, оглянись
Это наш путь, он называется жизнь
И не грусти, тебя я прошу, не грусти
Столько у нас уже всего позади!»

Кажется, пора притормозить.
В чем смысл всей нашей гонки? В чем смысл достижения самых амбициозных целей, если после них жизнь этот смысл теряет? Может быть пора понять, что единственная цель, которая точно будет достигнута и от которой мы никогда не увернемся - это наша смерть. Конец нашей прекрасной жизни может настать в любой момент, и мы не сможем на это повлиять. И так ли важно, сколько в итоге ты заработаешь денег, до какой должности дослужишься и сколько бизнесов откроешь, если будешь делать это ради эффективности. Ради того, чтобы заполнить свое время действиями и желаниями, которые приняты в обществе, а не которые реально хочешь делать. Это скорее не жизнь, а существование. А что тогда жизнь? Каждый из нас знает ответ на этот вопрос. Не нужно себя искать. Лучше создавай. Ты знаешь, что на самом деле любишь и хочешь делать. Это знает каждый из нас. Просто многие не идут навстречу этим желаниям, считая их либо сишком глупыми, либо слишком амбициозными. И то, и другое - бред. Оставайтесь верными самим себе, а не обществу и его веяниям. Быть не таким, как все - необходимость. Потому что только тогда мы по настоящему поймем, кто мы есть на самом деле и что нам делать дальше.
Кажется, пора притормозить. Остановиться, вдохнуть полной грудью. Зажмуриться от луча закатного солнца, который хочет напомнить о том, что такого заката уже не будет. Посмотреть на алое небо и пойти дальше. Осозновая, что конец когда-нибудь наступит. И в этом нет ничего плохого. Ведь это и есть жизнь.

𝗧𝗵𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 𝗕𝗼𝘁 ❤️

Сделал перерыв, возвращаюсь!

И начнем сразу с дела. Уверен, что многие из вас чему-то учатся у себя дома. И я говорю не только про обычную учебу по типу универа или школы. Я просто про обучение. Новым скиллам, какому-то делу, новому хобби. И в процессе этого обучения нас всех объединяет одно стремление - провести время максимально эффективно, не отвлекаясь. Чтобы не сидеть сутками за столом и хотя бы подавать признаки жизни для окружающих вас людей.
С концентрацией у многих из нас проблемы. Потому что весь коммерческий мир сконцентрирован на том, как завладеть нашим вниманием и удержать его на как можно больший промежуток времени. Но у нас есть все, чтобы противостоять соблазнам и концентрироваться на том, что действительно важно для нас самих.

Study w/ me - видео на ютубе, построенные на технике помодоро. Все сделали за вас - добавили напоминания о перерывах и начале новых сессий, включили приятный lo-fi или звуки природы, позаботились о захватывающем виде из окна. От вас - только нажать кнопку плей и начать делать свои дела. Мне очень помогает фокусироваться, когда внимание совсем разбегается или теряется мотивация к учебе/работе.
Персональные рекомендации по каналам:
www.youtube.com/c/阿鲍 - аккуратные колокольчики для напоминаний о времени, разные версии звуков, невероятные виды городов Японии во время закатов и рассветов. В общем, одно удовольствие.

Похоже, я понял секрет, который всегда был перед носом.
Мы движемся вперед намного быстрее, если умеем четко разделять работу и отдых. В иных случаях наступает перманентное состояние усталости, от которого ничего не помогает.

Последнюю неделю я старался держать фокус во время работы, не отвлекаться. Использовал видео из поста выше. И, парадокс, оказывается можно сделать все дела и понять, что ты что-то успеваешь.

Разделяйте работу и отдых. Если работаете - делайте это с полной отдачей, без отвлечений. С отдыхом тоже самое. Не надо думать о том, сколько еще вам предстоит сделать, если вы отдыхаете. И будет вам счастье)

Я часто вдохновляюсь разными людьми. Это может быть мой друг, а может быть звезда мирового масштаба. Но я всегда восхищаюсь какими-то чертами их характера, стилем жизни. Потом постепенно встраиваю то, чему у них учусь в свою жизнь и понимаю, как это на ней отражается. Я убежден в том, что никогда не буду знать все. И поэтому буду учиться до конца своих дней. Но не в универе. А в школе жизни. В ней учат те, кто когда-либо существовал или существует прямо сейчас. И у нас точно есть чему у них поучиться.

https://telegra.ph/Est-chemu-pouchitsya-1-Kanye-West-i-ego-vera-05-26

Никогда не предавайте себя.
Каждый день тебе предстоит принимать решения. Когда-то - совсем незначительные. А когда-то - одни из самых важных в жизни. И в каждом таком решении мы стараемся быть максимально рациональными. Слушать совета старших, опираться на мнения друзей и знакомых, принимать во внимание стандарты, заданные в социуме. Но где-то внутри каждого из нас есть голос. Он всегда знает верный ответ. Он знает, как нужно поступить. И наша с вами задача - слушать и слышать его.
Да, иногда тот путь, который он подсказывает, кажется совсем диким. На этом пути будут встречаться трудности, будут и потери. Но никогда не будет одного единственного губительного чувства - чувства сожаления о содеянном. Потому что этот путь тебе никто не навязывал. Ты рискнул и сделал «прыжок веры». Взял всю ответственность за последствия только на себя. Заглянул страху прямо в душу. И прыгнул. Без сожалений. Просто прыгнул, поверив в самого себя и доверившись своему внутреннему голосу. А он никогда не ошибается. И в последствии ты в этом убедишься.
Каждому из нас еще много раз придется принимать судьбоносные решения. И поэтому в следующий раз, оказавшись на жизненной развилке, остановись. Выключи телефон, уйди в какой-нибудь лес, и останься наедине с собой. Прислушайся. Прислушайся к самому себе. Услышав ответ - не сомневайся в нем. Не спрашивай друзьей и близких о целесообразности такого решения. И ни в коем случае не бойся. Поверь себе и своему внутреннему голосу. Прыгни и ни о чем не жалей.

Большинство людей, Камала, подобны сорванным листьям, которые порхают и кружатся в воздухе, и трепещут, и падают наземь. Иные же, немногие, подобны звездам, их путь неизменен, никакой ветер им не страшен, у них в сердце и закон, и путь.

Герман Гессе, «Сиддхартха»

Взрослая жизнь начинается не в 18 лет
Взрослая жизнь начинается тогда, когда лето перестает быть особенным и самым долгожданным временем года

Думал я, проходя мимо парка развлечений, в котором 15 лет назад катался на машинках

У нас последнее время пасмурно и дождичек. Такая погода располагает к размеренным прогулочкам в ветровочке, с наушниками и хорошей музыкой. Мне повезло поподробнее изучить музыку ГРОТ неделю назад. Подходит под такую атмосферу идеально, решил поделиться и с вами.

Кстати, обратите внимание на тексты и их смысл.

Погоде свойственно меняться, и вот за окном уже палящее солнце. Деревья еле покачиваются от редких дуновений ветра, лучи солнца пробиваются сквозь густую зеленую листву, создавая красивые узоры на свежескошенных лужайках. В воздухе стоит запах лета. Тот запах, который знаком каждому из нас. В нем переплелись свежесть растений, манящие ароматы сахарной ваты и горячей кукурузы, дым от гриля небольших парковых ресторанчиков, прохлада леса и еще не высохшей после слепого дождя земли.
Вопрос: как вообще в такое время ботать? Ведь все, что хочется сделать, это выйти утром на улицу, и не появляться дома до позднего вечера. Читать книги, наслаждаться прогулками, чувствовать это лето. В общем, надо как-то поймать свой фокус, сделать всю работу как можно быстрее и эффективнее, и быть свободными. Но как?
В последние дни я правда начал терять способность фокусироваться и делать что-то, что требует от меня серьезных усилий. А это чревато последствиями, ведь экзамены сами себя не сдадут.

Предлагаю вам парочку способов борьбы с этой проблемой:
1) Для того, чтобы начать делать то, что вам делать сильно не хочется, поставьте таймер на 25 минут. В течение этих 25 минут вы заставляете себя фокусироваться на задаче, которую вам нужно выполнить. Все, что может вас отвлечь - отложить как можно дальше.
25 минут - стандартное время для помодоро-сессий, но я знаю, что они подходят не всем. Поэтому, вот мой совет: когда таймер закончится, не заставляйте себя отдыхать, если вы не чувствуете в этом необходимости. За эти 25 минут вы скорее всего войдете в состояние потока, выходить из которого насильственно - просто бессмыслено. Поэтому, отдыхайте только тогда, когда почуствуете нужду в отдыхе. А таймер нужен просто для того, чтобы вы начали работу над задачей. Начало - всегда самая сложная часть пути)
2) Создайте кайфовую атмосферу. Зажгите свечку, заварите вкусный чай или кофе. Добавьте немного кайфа в скучную и монотонную работу
3) Если можете работать с музыкой - попробуйте поставить на фон санудтреки к видеоиграм. Что? Да. Суть в том, что задача саундтрека любой видеоигры - углубить эффект погружения. Сфокусировать все ваше внимание на игровом процессе. Поэтому, саундтреки к видеоиграм на фоне могут конкретно бустануть ваш фокус. Я использую плейлист с саудретками из игр серии The Elder Scrolls. Они размеренные и спокойные, поэтому никакого диссонанса в процессе прослушивания не возникает.
4) Если совсем тяжко, и вы завязли в алгоритмах ютуба или тиктока, закройте комп и телефон, возьмите в руки книгу и начните читать. Так или иначе, она вас втянет, а чтение книги - это отличная тренировка фокуса. Ведь перед вами стоит одна задача - читать. Почитайте минут 15-20 и возвращайтесь сразу к работе.

Ну а после того, как все сделаете, все же успейте насладиться летом! Проведите время с друзьями, которых давно не видели. Или дайте себе возможность побыть наедине с собой в сени лесов. В общем, не дайте работе забрать у вас такое долгожданное и теплое лето.

Если у вас есть свои способы борьбы с отстутствием фокуса, поделитесь ими в комментариях. Поможем друг другу выкроить заветные часы на летние прогулки)