چراغے برایتان روشن مےڪنم،
در تاریڪے قلب سیاہ شب، 💫🌸

آنگاہ از خدا مےخواهم
اگر در تاریڪے غم اسیر تنهایے شدید،
چراغ امیدتان روشن بماند...

شب زیباتون بخیر و خوشے🌸💫
‌‌‌‌
‌‌‎🅱️ @iBESTPERR

🌺خدایا
☀️نـام بـا عظمـت تـو
🌺زبـان قلـم را می‌گشـايد
☀️تـو آغـاز هـر كلمـه‌ای
🌺و صبـح‌ كلمـه‌ای اسـت
☀️لبـريـز از نـام تـو
🌺صبـح تنهـا
☀️بـا نـام تـو زیبا می‌گـردد
🌺سلام صبحتون در پناه خدا

🅱️ @iBESTPERR

📍•افزایش قد کودکان به صورت طبیعی:

- خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر
- سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها
- خوردن شیر با پودر سنجد شب ها
- خوردن ماست با دارچین عصر ها
- خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها
- خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا
- خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله
- خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب
- خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
- سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
- میوه ها: توت سیاه، گیلاس
- آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
- گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
- حبوبات: نخود، لپه

🅱️ @iBESTPERR

📍دلایل شوره سر را بدانید!

- پوسته‌های سفید یا خاکستری روی پوست سر، موها یا شانه‌ها نشانه‌ای از شوره سر است. علت آن ربطی به عدم رعایت بهداشت ندارد، اما عواملی مانند استرس، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی و حتی آب و هوا همگی می توانند در ایجاد شوره سر دخیل باشند.

- شوره سر معمولاً به عنوان مشکل پوست های خشک در نظر گرفته می شود، اما بیشتر در افرادی با پوست چرب دیده می شود.

🅱️ @iBESTPERR

📍میوه خشک دشمن سلامتی❌

▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده داره که دشمن کبد است

🅱️ @iBESTPERR

اگه تو هم بعد از غذا دلت شیرینی میخواد این ویدیو رو ببین تا علتشو بفهمی و
راه چاره شو یاد بگیری...

🅱️ @iBESTPERR

اجازه بدید بچه هاتون ابتدا در مورد مشکلاتشون و راه حل های احتمالی فکر کنند و در صورت پیدا نکردن جواب در ادامه راه حل مسئله رو بهشون بگید

👤دکتر دنیل ایمن

🅱️ @iBESTPERR

نوستالژی :))

آموزش ساخت قایق کاغذی، برای اونایی که همیشه دوس د‌اشتن ترفنـــــدشو یاد بگیرن 😅👌

🅱️ @iBESTPERR

کیک لیمویی🍰

مواد لازم :
تخم مرغ ۳ عدد
آرد سفید ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق م
نشاسته ذرت ۱ ق غ
وانیل یا اسانس لیمو ۱ ق چ
رنده پوست لیموترش ۱ ق چ
روغن مایع ½ پیمانه
آب لیموترش ۲ ق غ
شیر ½ پیمانه
شکر ¾ پ

🅱️ @iBESTPERR

با این روش گوشی رو با خیال راحت بزن تو شارژ بگیر بخواب خودش قطع میکنه👌🏻

اونایی که سامسونگ دارن برید تو تنظیمات
بخش مراقبت از باتری و دستگاه
بعد روی قسمت باتری بزنید
تیک گزینه محافظت از باتری رو روشن کنید
دیگه دستگاهتون بیشتر از ۸۵ درصد شارژ نمیگیره
واسه شیاومی هم تقریبا همینه

🅱️ @iBESTPERR

این شترمرغ عجیب رو یادتونه؟صاحب این تخم سبز رنگه!🤔

▪️تخم شترمرغ استرالیایی یا ایمو (Emu) یکی از جالب‌ترین چیزهاییه که تابحال دیدین، این تخم‌ها رنگ سبز خیلی خوشگلی دارن و به طور متوسط 13 در 9 سانتیمتر و بین 450 و 650 گرم وزن دارن!


🅱️ @iBESTPERR

اگر درهای کابینت آشپزخانه مشکل پیدا کرده این پست رو از دست نده ...

خودت درستش کن

‌🅱️ @iBESTPERR

اگه موقع راه رفتن زود خسته میشی این حرکت رو بزن!👌

◽️این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی...

🅱️ @iBESTPERR

غمت ناخوانده 🌸
مهمانی ست هر شب در سرای من
اگر یک شب
تو خود مهمان من باشی چه
خواهد شد...

شبتون بخیر و در پناه حق⚘🌸⭐️
🅱️ @iBESTPERR