#اعلمي_أمي
#الولادة_الفزيولوجية
#وضعية_الولادة

👈هل تعلمين أن وضعية الولادة والمرأة مستلقية على ظهرها، 👈لم تكن موجودة أو معروفة في السابق ، ☝️وإنما لها تاريخ يرجع لحوالي 3 قرون أين شاعت بين الأطباء عن حسن نية بعدما وجدوها مساعدة على فهم وترقب الولادة بوضوح أكبر واستطاعة التدخل فيها بصفة أسهل✂️✂️✂️💉💉💉🛠 .

🌿فكيف إذن كانت تلد النساء قديما ؟؟
👈في وضعيات مختلفة تختارها الأم💪 حسب ما يريحها (على أربع أطرف ، قرفصاء وممسكة بحبال معلقة، جالسة على كرسي خاص (انظري في الصورة) واقفة وممسكة بحبال للارتكاز ...)
ولها أن تغيرها في أي لحظة شاءت حسب ما تجده اكثر أريحية.
فإن عدنا للصور القديمة فإننا نجد مثلا صور لعهد الفراعنة حيث تصور امرأة أثناء الولادة في وضعية القرفصاء ، وصور اخرى لنساء فوق كرسي خاص بالولادة، وأخريات متشبثات بحبل ....
ربما نظن ان فعلهم هذا من "التخلف" و"الجهل"
ولكن في الحقيقة هو عكس ذلك ..
🌷 فأبسط شيء يمكن التفكير فيه هو =>
🌹الجاذبية 🌹
🌿كيف سنساعد الجنين على الخروج ونحن عكس الجاذبية ؟
🌿أليس من المنطق أن نجعل الجاذبية في خدمتنا في لحظة خروج الجنين وليس ضدنا !!؟
🌿هل سبق وأن شاهدنا حيوانا ثدييا يلد وهو مستلق على ظهره والبطن متجه نحو السماء ؟؟!

👈بالإضافة إلى ان عظام الحوض مع الفقرات الأخيرة للظهر قابلة للحركة والتوسع واذا كانت الأم مستلقية على ظهرها فإن الفقرات الأخيرة للظهر لا يمكن أن تتحرك نحو الوراء وتفسح المجال أكثر لمرور الجنين ، مما سيجعلها محصورة ،
☝️ فتتألم الأم أكثر
☝️ ويصعب على الجنين المرور
☝️ ويطول !

هذا وليس ما تم ذكره حصرا لسلبيات لهذه الوضعية بل يوجد غيرها ....

🌿لهذا في العديد من الدول تم التخلي عن فرض هذه الوضعية على الأمهات ، وترك حرية اختيار الوضعية حسب ما يريحهن، وطبعا توفير الأسرة والأدوات الملائمة لكل الوضعيات المحتملة .
إليك بعض الصور لوضعيات المحتملة التي تتخذها الامهات غريزيا أثناء دفع الرحم للجنين نحو الخارج .

🌹يمكنك البحث عن صور للولادة قديما للفهم أكثر

#الطبيبة_أم_عبد_الرحمن

#اعلمي_أمي
#الولادة_الفزيولوجية

من حاجيات الام اثناء الولادة وجود 🌹مرافق🌹 لها
فهي اثناء المخاض وخاصة في آخر مرحلة منه في
👈اضعف حالاتها
👈واكثرها حساسية
تحتاج لمن
🌿يدعمها عاطفيا
🌿ويطمئنها
🌿ويطبطب عليها
🌿ويتخذ القرارات مكانها
🌿ويساعدها  على القيام بالحركات التي تخفف من آلامها
ولا يوجد احسن من الزوج ❤ للقيام بهذا  ان كان دارسا وفاهما  لكل ما يحدث  اثناء المخاض والولادة (ومن هنا تنبني حاجة تعليم الآباء كذلك وتدريبهم على دورهم اثناء الولادة وهو ما نفصله في دروس التحضير للولادة)

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

[ الرجال هم حماة نسائهم
النساء يحتجن  بالفعل لمن يحميهم خلال الولادة وبخاصة اذا كن في المستشفيات ....
وأقدر  أن الولادة قد تكون مخيفة للرجال، ولكن لنتوقف ونفكر في هذا الأمر. إذا كانت مخيفة له فكم هي أكثر إخافة للمرأة ؟ أليس من الواجب عليه وهو المكلف بحمايتها أن يتمتع بما يكفي من الشجاعة على الأقل ليحضر هناك معها وهي تمر بذلك الموقف ؟] من كتاب أماني للولادة الطبيعية.

كما توجد بعض الأمهات اللواتي لا يفضلن وجود الزوج أثناء المخاض، وربما يفضلن وجود الأم او الاخت او الحماة ....  أو حتى عدم وجود اي شخص برفقتهن  ... وأيا كان الشخص او الرغبة ، => فيجب احترامها وتوفير اريح جو  للأم حتى لا يكون دماغها الحديث مشغولا فيشوش على فيزيولوجية الولادة .
كما ان رغبتها في اختيار الشخص  لا تنبني على  مقدار الحب اتجاهه وانما مدى ارتياحها  وتصرفها بعفوية وتلقائية أمامه (فلا تنحرجي انت من تحديدك للشخص، ولا تحرجي أي ام بطلبك حضور ولادتها)

#الطبيبة_أم_عبد_الرحمن

🌿 مبارك عليكم الشهر الفضيل 🌹

اللهم أعنّا على حسن صيامه و قيامه 🌿

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:" إِذَا دَخَلَ رَمَضَانُ فُتِّحَتْ أبْوَابُ الجَنَّةِ، وغُلِّقَتْ أبْوَابُ جَهَنَّمَ، وسُلْسِلَتِ الشَّيَاطِينُ."

و قال عليه الصلاة و السلام :" مَن صَامَ رَمَضَانَ، إيمَانًا واحْتِسَابًا، غُفِرَ له ما تَقَدَّمَ مِن ذَنْبِهِ."

🌿 فجدوا واجتهدوا في هذا الشهر المبارك...وألحوا على الله بالدعاء لقضاء حوائجكم والعتق من النار 🌺

🌿🌹اغتمنوا هذه الايام المباركات فإنها سرعان ما تنقضي

عَنْ جَابِرٍ رضي الله عنه قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( إِنَّ لِلَّهِ عِنْدَ كُلِّ فِطْرٍ عُتَقَاءَ ، وَذَلِكَ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ ) .

🌿🌹 علامات الجفاف عند الرضيع

قصة ولادة مشاركة في الدورة :

اسمي سوسن ، ام لثلاث بنات
🌿ولادتي الاولى في 2016 ، في الاسبوع 41، بعد طلق صناعي ثم تحت التخدير مع قص العجان ، فالحقيقة لم احس بالولادة وآلامها ولكن المعاناة كانت بعد الولادة ، الخياطة عذبتني ولحقو طلبو مني اعادتها ، غير اني رفضت ...
🌿ولادتي الثانية سنة 2018 في الاسبوع 41 كذلك ، بعد طلق صناعي ، لم اكن خائفة من إلم الولادة، لأني اعلم ان التخدير سيخفيها تماما ولن احس بشيء ، ولكن حدث ما لم يكن في الحسبان، فبعد عدة محاولات التخدير لم يكن فعالا وبقيت احس بكلللل شيء ، لم اكن مهيئة لذلك أبدا ولم اتقبل الواقع ، وفوق ألم الطلق الصناعي ، انفتق الجيب السلوي(السقية) عند وصولي ل6 سم ، مما زاد الألم ... ومع زيادة شدة الآلام بدأت أفقد السيطرة على نفسي ، وانتقلت لعالم آخر ، لا اذكر حتى من الذي كان يحدثني ، ولم استطع التجاوب مع احد او الاستماع للنصائح والارشادات ، وحتى لما خرجت ابنتي للدنيا ووضعوها فوقي لم استطع الفرح بها او التفاعل معها ، فقلت بسرعة خذوها عني ، كنت كالمغشي عليها .... وقامو بقصي كذلك وحدثت لي شقوق ، ومرت كتجربة صادمة جدا لي ...

🌿اما ولادتي الثالثة ، في الاسبوع 39 ، في جويلية 2021 فقد كانت مختلفة تماما ، بعد حمل غير متوقع وبعدما كنت غير مهتمة بتاتا بحملي وولادتي ، ومشغولة جدا عنهما ، لم استمتع بالحمل ولم احرص على صحتي وعانيت من الوزن الزائد ...

🌿الى ان وصلت الاسبوع 37 ، ودخلت لمجموعة "اعلمي أمي" وشاركت في الدورة ، ورغم اني في الحقيقة لم احضر كل الدروس على المباشر الا اني اعدت سماعها مسجلة بكل تركيز ، حيث انتبهت لأهمية المعلومات وتركت كل اشغال البيت حتى قلت لزوجي : مسؤولية الاكل والعشا عليك ، و اخذت ورقة وسيالة وبدات أستمع وأكتب ... اكثر. شيء بعث الطمأنينة على قلبي هو اليقين بان الله عز وحل خلقنا قادرين على الولادة وما علينا سوى العمل والانسجام مع اجسامنا . وأعجبني انك تجيبين على كل الاسئلة وتأخذين الوقت اللازم للشرح ... كل ما لم احضر له اثناء الحمل استدركته في الدورة والحمد لله .

🌿بدات الانقباضات بالسبت صباحا لما استيقضت على 10 ، (بعدما مر اسبوع وانا مفتوحة 4سم وانتظر الالم الطبيعي ورفضت الطلق الصناعي)
شغلت تطبيق متابعة الانقباضات ، زوجي كان خارج ثم لما شافني قالي لن اخرج، قلتلو اخرج روح براحتك (لاني ادري اني لازلت في المرحلة التمهيدية) بقيت اواصل اشغالي حتى للساعة السادسة مساء ، حيث كان كل همي ان يخرج الاطفال وابقى مركزة مع جسمي ، وكان ذلك ولله الحمد ، فأخذت حمام وعدلت نفسي وشعري والحقيبة وحضرت العشاء ، ثم زادت شدة الانقباضات ، كلما جاءت انقباضة اتوقف حتى تمر ثم نواصل اشغالي من تنظيم الثلاجة ...
ثم اخذت الكرة وبديت نعمل التمارين لي تعلمناهم فالدورة ...

🌿كنت فرحانة ومتحمسة ، تقاربت الانقباضات الى كل 2/3 دقائق ، فقلت لزوجي نروحو للعيادة ، قلتلو لوكان خير نبقا هكذا ههههه ...
لما دخلت للغرفة جابو متربصة ، وانا لم اتقبل ذلك لان هذا يعني فحوصات زيادة غير ضرورية فرفضت ذلك وشرحت للقابلة اني لا اريد اي تدخل غير ضروووري والحمد لله تقبلت ذلك وفهمتني ، دارولي تخطيط القلب للبيبي وكان مليح الحمد لله، ورفضت الديكولمو والطلق الصناعي لاني كلي ثقة في ما خلقه الله عز وجل فينا ، واستفادة مما تعلمته في دروس التحضير للولادة ..

🌿على 23 سا كنت تقريبا 5 سم ، وزدت عملت بالكرة وبقيت مع الزوج، وكنت مسيطرة على الوضع ...
ثم جوايه طفينا الضوء واستلقيت للاسترخاء وحطيت قرآن ، كانت حوالي 2 صباحا ...
وفجأة جاوني ضربتان قويتان ، صرخت على اثرهما ، واحترت ما هذا !!!
ثم جاتني انقباضة قوية جدا ، صرخت ، وبقيت نفكر اني لست مستعدة (لاني كنت مزالني لابسة الجبة لي جيت بيها وهذا الامر كان يزعجني ههههه) قلتلهم جييييبولي الطابلية لي نلبسهااا، راحت تجري جابتلي وحدة سوداء، قلتلها علاااش تجيبيلي وحدة كحلة ، قاتلي لالا راهي ازرق ليلي انت فقط ماراكيش تشوفي مليح.... (ههههه نعم انها مرحلة اليأس وفقدان السيطرة) ... قلتلهم ان الالم راه كبير جدا ، قالولي ابديت شجاعتك حتى الان (قلبتني لقاتني 7سم) ، تقلقت قلت مستحيل راني 7 فقط يعني مزااااال ، استسلمت وطلبت التخدير، ولكن القابلة بقات تشجعني وتسايرني ، وزوجي مسكين كلما يتكلم نقولو (don't talk) هات يدك فقققط (ههههه اصبحت اتكلم بالنجليزية)، كي وصلت طبيبة التخدير قاتلي فات الوقت مانقدرش نعملك تخدير الان !

🌿 تما رجعت لعقلي ، لا يوجد خيار ، استجمعت تشتتي وعاودت ركزت مع جسمي ...
بعد حوالي ساعة حسيت رأسها. يتقدم ،كنت مستلقية على جنبي لتفادي الاتلقاء على ظهري ، ولم استطيع تغيير هذه الوضعية ، فكنت ادفع وانا على جنبي .

🌿جاني الاحساس بالدفع (الزحمة) ،كنت جد سعيدة اني احس وافهم كل مايجري داخل جسمي واني اتعاون معه، دفعت الاولى خرج راسها، ثم الثانية خرج الباقي من جسمها ، حطوها علي بديت نضحك نضحك ونقول الحمد لله الحمد لله، راهي مليحة ؟ لمن تشبه؟ ...
🌿كانت غمممرة من المشاعر احسها لاول مرة
لم ارد ان يأخذوها وابقيتها علي لمدة وارضعتها، ولم يقطعو الحبل السري ، ووضعوها على صدر ابيها كذلك وزنت 4.3 كغ الله يبارك...
ثم التفت للقابلة وقلتلها : واش هي الخسائر (اقصد القص او الشقوق)؟؟ قاتلي مكاين والو ، تخبيشة خفيفة برك ولا داعي للغرز (الخياطة)
فرحت كثييييييرا وحمدت ربي
ثم بقينا ننتظر المشيمة تنزل ، طولت ولم تنزل، بقيت ندعي ونلح فالدعاء ، وبديت نزحم مع كل انقباضة ، ثم لحق الدعم الطبي واستخرجوها الحمد لله بدون ادورية او ما شابه ...

🌿زوجي كان مخلوع ههههه فرح بزااف وكانت فرصة للتقارب بيننا ، صار كل ما يتكلم بشيء يدخل الولادة في حديثو من كثرت ما اثرت فيه ...
مشواري في الرضاعة الطبيعية بدأته بنجاح الحمد لله وقاتلي المراقبة راكي ممتازة والحمد لله بعدما فشلت في الرضاعة الاولى ونكرتني بنتي في الرضاعة الثانية بعد تسعة اشهر
( كنت تعلمت مفاتيح الرضاعة فالدورة وادركت الاخطاء السابقة لي عملتها )
الفرق كبييير جدا بين تجاربي السابقة وتجربتي للولادة الفزيولوجية بعد التحضير مع الطبيبة هاجر ، فالعلم نوووور ، لما نتعلم نولو نعرفو نقررو وتكون عندنا طمأنينة أثناء المخاض ، اذا حبيت نزيد نولد اكيد سأختار الولادة الفزيولوجية إن شاء الله
ننصح الاخوات يشاركو فالدورة ومايغركمش مكان الولادة فالمهم والاهم هو مدى تحضيرك انت ، لانك انت من ستلدين ...
من تريد التسجيل في الدورة القادمة تتواصل مع هاجر حاند
🌷🌷🌷🌷بالتوفيق لجميع الامهات 🌷🌷🌷🌷

#اعلمي_أمي
#الولادة_الفزيولوجية

أيعقل أن اتبرز أثناء الولادة ؟؟؟!!!

👈إنه احد اكثر المخاوف شيوعا لدى النساء ، خاصة عند وصولها لمرحلة الدفع (الزحمة) حيث تحس بالحاجة للتبرز ... وهو في الحقيقة منتشر بين العديد من النساء في كل انحاء العالم (ربما بنسبة اقل عندنا لان الكثيرات لا يعلمن بالموضوع حتى ! او يخجلن من طرحه)

☝️اعلمي ان التبرز أثناء الولادة ناتج عن ضغط الجنين على المستقيم أثناء مروره في المهبل ، وهو يحصل لأكثر من 70% من النساء ، فإذا صادف ان كان المستقيم ممتلئ بالفضلات فإن جزء منها يخرج عبر فتحة الشرج .

🌷هل تخجلين من هذا؟

🌿_ اولا عليك تقبل هذا الأمر ، والعمل على نزع هذه المخاوف لأنها لا تخدم المخاض، بل تبعث على افراز الأدرنالين الذي يثبط الاوسيتوسين، مما يعطل السير السلس للمخاض ، وقد يطيل مرحلة الدفع وهذا ليس لصالحك ولا لصالح الجنين .

🌿_ الطاقم الطبي سواء طبيبة او قابلة ، اعتادو على هذا الامر ولن يتذكروك حتى او يصفوك به، فكما قلت اغلبية النساء يحدث معهن ، ولن يزيد الامر على ان يأخذو منديل لستره وتركه يسقط في وعاء الولادة الموضوع اسفل طاولة الولادة بشكل رووتييني .

🌿_ إذا انصتت الأم لجسمها فإنها أثناء المخاض ستحس بالحاجة للذهاب للمرحاض ، وبالاصغاء لتلك الحاجة ممكن ان يصبح المستقيم فارغا ولن يحدث التبرز أثناء الولادة .

🌿_ بعض الامهات تفكر في اخذ حقنة شرجية من اجل تنظيف المستقيم قبل الذهاب للعيادة، قد تبدوا فكرة جيدة لأول وهلة ، ولكن الواقع انه سيصيبها شبه اسهال ، وممكن انها اثناء الدفع تدفع الفضلات لتخرج بشكل غير لائق اتجاه الطاقم الطبي (فلا تأخذي تلك الحقن الشرجية)

🌿_ اتخاذ الام لوضعية فزيولوجية (القرفصاء مثلا)، في الحقيقة سيجعلها اكثر راحة في هذا الجانب من وضعية الاستلقاء على الظهر ، فتحس بالخصوصية والستر أكثر ، وهما من اهم احتياجات أي ام أثناء الولادة .

🌿 الامتناع عن الاكل والشرب ليس حلا، فالأم تحتاج لطاقة كبيرة أثناء المخاض ، وامتناعها عن تزويد جسمها بالطاقة يعود عليها سلبا، فيمكن للمخاض ان يكون طويلا (24 سا او اكثر) وفي هذه الحاة لن تستطيع الاستمرار بسلاسة ، وستعرض نفسها لتدخلات طبية أكثر.
كما تجدر الاشارة ان الغذاء عموما ياخذ حوالي 20 ساعة حتى يهضم ، يعني حتى قبل معرفتك ببداية المخاض ستكون الأمعاء في مرحلة ما من الهضم ، ويمكن طرح براز لغذاء تم تناوله قبل بداية المخاض اصلا .

🌷فلا تقلقي أيته الام من مثل هذه الامور الطبيعية، وان كنت مازلت تخافين هذا، فلا تترددي من طرح الموضوع على أخصائية (طبيبة، قابلة، او دولا) من اجل الاطمئنان أكثر .

#الطبيبة_أم_عبد_الرحمن

🔥🔥حلقة النار _ Le cercle de feu _🔥🔥

ربما كلمة تشعر بالخوف لأول وهلة ولكن ما معناها؟ متى تكون؟ من هي التي تتعرض لها ؟ كيف نتعامل معها؟

🌿ما هي ؟
إحساس مفاجئ بالحرق والتمزق في المهبل يدوم بضع لحظات (ليس تمزقا حقيقيا ).

🌿متى؟: عند تمدد فتحة المهبل لأقصى درجة نتيجة خروج الرأس.

🌿من هي المعرضة لها ؟: لا يمكن حصر هذا، إذ لا تحس بها كل الأمهات ، وحتى لدى نفس المرأة فلا تحس بها بالضرورة في جميع الولادات .

🌿كيف نتعامل معها ؟: أهم شيء هو التعرف عليها وتقبلها، ومعرفة أنها احساس طبيعي يكفي الصبر عليه حتى يمضي ،كما يمكن وضع كمادات دافئة أو تغيير وضعية الولادة.

👈والمفرح انها لا تعني انك حقيقة تتمزقين بل مجرد احساس (ثم يمكن ان لا يكون قد حدث اي شق وممكن ان يكون حدث)


🌷اسمها هذا ليس من اجل افزاع الامهات وانما لتقريب وصف الاحساس حتى تتعرف عليها الام ولا تتفاجئ بها مما قد يؤدي الى القيام برد فعل سلبية اثناء الدفع وسحب الجنين للداخل نتيجة غلق الساقين وتقليص العضلات ...

🌹شاركينا في التعليقات ، هل سبق لك الاحساس بها؟؟؟

#الطبيبة_أم_عبد_الرحمن