Previa de la HYROX EMEA Regional Championships – London 2026 con horarios, directos y participantes.

https://anabelavila.com/hyrox/emea-regional-championships/

A punto de empezar la carrera ELITE 15 Femenina.

Manuela García ha anunciado hoy que ha preferido no competir en individual por una lesión que arrastra en el tobillo.

https://www.youtube.com/watch?v=bfF3paxm-_4

🔥Drama en ELITE 15 femenino🔥

Elli Stenfords adelantó golpeando a Emilie Dahmen y fue penalizada con 1 minuto, perdiendo así su clasificación al mundial en favor de Seka Arning, que terminó tercera.

Empiezan los hombres:
https://www.youtube.com/watch?v=citqP23dY5g

Nuevo récord mundial de 52:42.06 logrado por el holandés Hidde Weersma

Primera vez que se baja de 53 minutos.

Hidde explicaba entre lágrimas que en la última carrera, Hamburgo, fue la última que su padre pudo verle porque sabían que le quedaba poco tiempo de vida. Murió en noviembre y está triste de que no haya podido ver esta victoria.

"En sus últimos días me dijo que llegaría lejos en este deporte. Lo echo de menos"

El checo Tomas Tvrdik logra su clasificación para la final en Estocolmo.

Elite 15 dobles femenino
https://www.youtube.com/live/4LTAbUlpLjo?is=VfgAl-Zt9uRjmKWD

Elite 15 Dobles femenino

Seka Arning 🇩🇪 y Manuela García 🇪🇸 no pudieron pelear por el podio en Londres.

Carrera sólida en ritmo, pero condicionada por penalizaciones:
⏱️ 60 segundos en total

A este nivel, esa diferencia es decisiva.

Sensación: el nivel físico está ahí, pero los detalles marcaron el resultado.

Clasificadas al Mundial (Stockholm)
– Charlie Searle 🇬🇧 / Lauren Stockley 🇬🇧

Seka y Manuela ya estaban clasificadas, esta carrera servía más como test.

🚨 ACTUALIZACIÓN DE CLASIFICACIÓN – HYROX Elite 15 dobles femenino

Tras una revisión formal de una reclamación sobre los resultados de la carrera, se ha confirmado que las atletas Searle y Stockley cometieron una infracción del recorrido al recortar una esquina en la salida de la estación de Sled Pull.

📋 De acuerdo con el reglamento oficial de HYROX, se les ha aplicado una penalización de +1 minuto en su tiempo final.

🔄 Los resultados oficiales han sido actualizados en consecuencia.

✅ Nuevas clasificados al Mundial:
🇩🇰 Steensgaard / 🇫🇮 Stenfors

🚨 Polémica en HYROX: reglas poco claras y aplicación inconsistente

A medida que HYROX crece a nivel global, empiezan a aparecer dudas importantes sobre algo clave: las reglas.

No se trata de un caso aislado… sino de un patrón que se repite en varias competiciones 👇

🧱 El problema de fondo

👉 No está claro:

Cómo se interpretan las reglas
Cómo se aplican realmente en carrera
Qué información reciben (o no) los atletas
🏁 Casos recientes que generan dudas

🇩🇪 Hamburg (Elite 15 Women)

Joanna Wietrzyk (ganadora) fue vista manipulando magnesio
El reglamento lo limita ❗️
Respuesta oficial: no hay evidencia concluyente
👉 Pero no se aclaró cómo se interpreta la norma

🇺🇸 Washington DC

💧 Uso de agua (prohibido para enfriarse)

Cole Learn se echó agua encima en carrera
❌ Sin penalización

📋 Briefing obligatorio

Una atleta no pudo competir por faltar
Otra en la misma situación sí compitió
👉 Falta de consistencia clara

🌍 EMEA Regional (21-22 marzo)

🗑 Hidde Weersma (ganador)

Tiró un gel durante la carrera
❌ Sin penalización

⚠️ Caso Stockley & Searle (dobles)

Clasifican al Mundial inicialmente
Horas después → penalización de 1 minuto
❗️ Regla específica poco clara en el rulebook
👉 Resultado: pierden la clasificación
🤐 Falta de comunicación

En varios casos, la respuesta oficial ha sido:
👉 “No comment”

Sin embargo, en situaciones puntuales sí han explicado decisiones…
👉 lo que hace aún más evidente la inconsistencia

🎤 Lo que dicen los atletas

Muchos apuntan a lo mismo:

👉 En los briefings se dicen cosas que NO aparecen en el reglamento
👉 Ejemplo: permitir tirar geles en élite

💬 “Si hay reglas diferentes para elite, deben estar escritas”

⚠️ El verdadero problema

Esto va más allá de sanciones puntuales:

Lo que se ve en el livestream define lo que la gente cree que está permitido
Si no hay penalización → parece válido
Pero luego… puede no serlo
🧠 Conclusión

HYROX está creciendo muy rápido 📈
Pero con ese crecimiento viene una exigencia clara:

👉 transparencia y consistencia en las reglas

Ahora mismo, esa conexión entre reglamento y realidad…
❌ no siempre está clara

👉 ¿Tú cómo lo ves? ¿Crees que HYROX debería aclarar mejor las reglas o es parte del juego?

Fuente

🧠 Resumen – Competir contra los mejores del mundo (HYROX)

El episodio entrevista a Aitor Lizarazu (atleta élite de HYROX), quien explica cómo es competir al máximo nivel y qué implica realmente este deporte.

🚀 Su camino hasta la élite
Descubre HYROX por casualidad en el gimnasio.
En pocos meses compite a nivel europeo con grandes resultados.
Llega a estar cerca del Top 15 mundial (élite absoluta).
Entrena entre 10 y 16 horas semanales, menos que otros pros.

💸 Coste de competir
Competir al máximo nivel puede costar 20.000–30.000 € al año.
Incluye viajes, alojamiento y preparación.
Los ingresos vienen sobre todo de patrocinadores, no de premios.

🍽 Nutrición (clave pero simple)
Base: comer limpio y cubrir macros (proteínas, carbohidratos, etc.).
Evitar: ultraprocesados, fritos y excesos.
No obsesionarse: la salud mental es igual de importante.
Permite cierta flexibilidad (ej: un helado ocasional).

🧠 Mentalidad y rendimiento
La clave no es solo entrenar más, sino:
Ser constante
Tener autodisciplina
Saber escuchar tu cuerpo
Entrenar solo le ha ayudado a competir mejor.
En carrera se centra en sí mismo, no en rivales.

⚠️ Errores comunes
Obsesionarse con datos, métricas o dieta perfecta.
Sobreentrenar (le pasó en un mundial → peor rendimiento).
No cuidar el descanso o el estrés mental.

🧩 Aprendizajes clave
Paciencia y mente fría en momentos de presión.
Centrarse en uno mismo (no compararse).
Agradecer lo que tienes (salud, poder entrenar).
El deporte como herramienta para gestionar el estrés y mejorar la vida.

💡 Idea potente del episodio
La presión real no está en competir, sino en problemas reales de vida.
Esto le ayuda a relativizar y rendir mejor.

https://www.youtube.com/watch?v=8q4DyD7DQxU

🔥 HYROX APAC REGIONAL – Resultados Elite 15 🔥

Menuda jornada… tenemos nuevos clasificados a Estocolmo 👇

🏆 Elite 15 Hombres

🇦🇺 James Kelly se lleva la victoria, aunque ya tenía su plaza asegurada desde Phoenix.
No lideró hasta un momento clave: tras los walking lunges.

💥 Dexter Buchanan entra 2º completamente exhausto… pero con premio:
👉 clasificado al Mundial de Estocolmo

Top 5:

🇦🇺 Kelly – 55:25
🇦🇺 Buchanan – 57:12
🇦🇺 Wynn – 57:33
🇦🇺 Lewis – 57:51
🇦🇺 Slee – 58:05

👑 Elite 15 Mujeres

🇦🇺 Calypso Sheridan dejó su trabajo hace 1 semana y media para perseguir su sueño…
y termina primera obteniendo el pase a Estocolmo.

👉 Dudaba si había tomado una mala decisión
👉 Ahora: victoria + felicidad total

Además:
🎯 Objetivo JJOO 2028 (París)
🎯 Quiere el récord mundial de DEKA

Top 5:

🇦🇺 Sheridan – 1:00:33
🇦🇺 Nikora-Baker – 1:01:08
🇦🇺 Pettrow – 1:02:00
🇦🇺 Bramley – 1:03:16
🇦🇺 Stevenson – 1:04:23


👯‍♀️ Dobles Mujeres

🔥 Doblete de Calypso Sheridan (sí, otra vez)
Gana junto a 🇦🇺 Meg Martin y obtienen el pase al Mundial.

Top 3:

🇦🇺 Martin / Sheridan – 55:18
🇦🇺 Fkiaras / Nikora-Baker – 56:12
🇦🇺 Ozimek / Ozimek – 59:59

👯‍♂️ Dobles Hombres

Victoria para 🇦🇺 Slee / Kelly, pero ojo 👇

👉 Kelly competirá el Mundial con Jake Dearden
👉 Próxima temporada volverá con Slee (nueva norma: mismo país)

🎟 Pase al Mundial:
🇦🇺 Newbury / Flude (2ª posición)

Top 5:

🇦🇺 Slee / Kelly – 51:04
🇦🇺 Newbury / Flude – 52:06
🇦🇺 Woolley / Buchanan – 52:51
🇦🇺 Corrin / Baigent – 53:29
🇦🇺 Ball / Marks – 53:58

Ya solo queda una oportunidad para ELITE 15 en HYROX Warsaw este próximo fin de semana.

🔥 HYROX WARSAW: LA ÚLTIMA MAJOR DE LA TEMPORADA

Este fin de semana se cierra el círculo.
👉 Toda la info del evento (Con previa de Antonio de Planeta Híbrido)

Del 16 al 19 de abril, Warsaw acoge la última Major de la temporada 2025/26, el escenario donde se decide TODO antes del Mundial.

🏟 En el espectacular PGE Narodowy, uno de los estadios más grandes de Europa, se espera un ambiente brutal, con los mejores atletas del mundo peleando por los últimos billetes al Worlds.

💥 ¿Por qué es tan importante esta Major?

Es la última oportunidad de clasificación al Mundial
Compiten los atletas del Elite 15
Solo los mejores aseguran su plaza
Nivel máximo: aquí no hay margen de error

🚨 ¡Aitor Lizarazu entra en Varsovia! Cambios en la start list masculina

Tras comparar con el listado oficial, hay varios ajustes importantes que tener en cuenta 👇

❌ Atletas que salen del listado

🇨🇦 Cole Learn
🇸🇮 Alen Ploj

➕ Atletas que entran

🇬🇧 Jake Dearden
🇪🇸 Aitor Lizarazu Hormilla

Roberto Viciedo y Pedro Toral también han recibido invitación de última hora en Elite 15 dobles en Varsovia

Corrección: En la anterior publicación había puesto que Tim Wenisch y Tomas Tvrdik no estarían pero finalmente sí aparecen en el listado.

🔥WARSAW MAJOR Elite 15 Mujeres🔥

Joanna Wietrzyk bate el record mundial con un tiempo de 54:25:08 y se convierte en la primera persona en ganar las 4 majors de la temporada.

Alyssa McElheny debutaba en una major y lograba el pase en su primera participación. Se convierte en la debutante con el mejor tiempo en un Major.

Emilie Dahmen lograba al fin su ticket tras quedar siempre a las puertas de su clasificación.

🎟 Clasificadas a Estocolmo:
👉 🇺🇸 Alyssa McElheny (3ª)
👉 🇳🇱 Emilie Dahmen (8ª)
👉 🇩🇪 Stefanie Oswald (9ª)

Resultados completos:

1.- 🇵🇱 Joanna Wietrzyk – 54:25
2.- 🇺🇸 Lauren Weeks – 54:54
3.- 🇺🇸 Alyssa McElheny – 55:56 ✅
4.- 🇧🇪 Lena Putters – 56:30
5.- 🇬🇧 Sinead Bent – 56:54
6.- 🇺🇸 Vivian Tafuto – 57:32
7.- 🇩🇪 Seka Arning – 58:01
8.- 🇳🇱 Emilie Dahmen – 58:24 ✅
9.- 🇩🇪 Stefanie Oswald – 58:41 ✅
10.- 🇬🇧 Kat Parnell – 58:51
11.- 🇫🇮 Elli Stenfors – 59:16
12.- 🇬🇧 Lucy Procter – 59:16
13.- 🇬🇧 Chloe Cook – 60:13
14.- 🇿🇦 Danél Louw – 61:10
15.- 🇩🇪 Linda Meier – 61:51

🔥 WARSAW MAJOR Elite 15 Hombres 🔥

🇦🇹 Alexander Roncevic se lleva la victoria con un tiempazo de 51:59, nuevo récord mundial y primera vez que alguien hace sub 52. Actualmente también posee el récord mundial en dobles junto a Tim Wenisch.

Pero la batalla real estaba en las plazas para el Mundial 👇

🎟 Clasificados a Estocolmo:
👉 🇩🇰 Sebastian Ifversen (3º)
👉 🇧🇪 Louis Osselaer (6º)
👉 🇬🇧 Luke Greer (7º)

Resultados completos:

1.- 🇦🇹 Alexander Roncevic – 51:59
2.- 🇺🇸 Dylan Scott – 52:40
3.- 🇩🇰 Sebastian Iversen – 53:17 ✅
4.- 🇩🇪 Tim Wenisch – 53:18
5.- 🇮🇪 Sean Noble – 53:20
6.- 🇧🇪 Louis Osselaer – 53:25 ✅
7.- 🇬🇧 Luke Greer – 53:26 ✅
8.- 🇬🇧 Liam McCroary – 53:47
9.- 🇬🇧 Graham Halliday – 54:09
10.- 🇳🇱 Maarten Enthoven – 54:36
11.- 🇬🇧 Jake Dearden – 54:58
12.- 🇨🇿 Tomas Tvrdik – 55:02
13.- 🇺🇸 Jack Driscoll – 56:10
14.- 🇬🇧 Charlie Botterill – 56:42
15.- 🇪🇸 Aitor Lizarazu Hormilla – 58:31

🏁 Resultados HYROX – Doubles (Hombres y Mujeres)

👨‍🦱 HOMBRES
1.- 🇩🇪 Wenisch / 🇦🇹 Roncevic - 48:23.07
2.- 🇳🇱 Weersma / 🇳🇱 Willigenburg - 48:53.49 (+00:31)
3.- 🇩🇰 Cordua / 🇩🇰 Iversen - 48:53.69 (+00:31)
4.- 🇳🇱 Enthoven / 🇧🇪 Osselaer - 48:58.66 (+00:36) 🎟
5.- 🇫🇷 Lecorgne / 🇫🇷 Dufour - 49:00.69 (+00:38) 🎟
6.- 🇺🇸 Pelkofer / 🇺🇸 Scott - 49:00.87 (+00:38)
7.- 🇷🇸 Nicic / 🇫🇷 Bernier - 49:02.79 (+00:40) 🎟
8.- 🇬🇧 Sutherland / 🇬🇧 Sutherland - 49:24.67 (+01:02)
9.- 🇺🇸 Wallace / 🇺🇸 Miller - 49:25.54 (+01:03)
10.- 🇪🇸 Toral Leiva / 🇪🇸 Viciedo Gimeno - 49:27.89 (+01:05)
11.- 🇬🇧 Bingham / 🇬🇧 Hogan - 49:51.01 (+01:28)
12.- 🇬🇧 Dearden / 🇬🇧 Botterill - 50:23.78 (+02:01)
13.- 🇫🇷 Cao / 🇬🇧 Dean - 50:29.42 (+02:07)
14.- 🇬🇧 Parkinson / 🇬🇧 Revell - 50:43.70 (+02:21)
15.- 🇮🇪 Noble / 🇬🇧 Fricker - 51:36.58 (+03:14)

👩‍🦱 MUJERES

Lauren Weeks y Vivian Tafuto volvieron a batir su propio anterior record mundial de 52:59 con un nuevo tiempo de 52:11.

Searle y Stockley lograban el pase que habían perdido en el Europeo de Londres debido a una penalización tras revisar el vídeo después de la carrera.

1.- 🇺🇸 Weeks / 🇺🇸 Tafuto - 52:11.84 Nuevo Record Mundial
2.- 🇬🇧 Searle / 🇬🇧 Stockley - 52:58.08 (+00:47) 🎟
3.- 🇬🇧 Skillen / 🇬🇧 Parnell - 54:26.67 (+02:15) 🎟
4.- 🇪🇸 Garcia / 🇩🇪 Arning - 54:43.93 (+02:33)
5.- 🇩🇪 Lebenstedt / 🇩🇪 Oberländer - 54:55.67 (+02:44) 🎟
6.- 🇬🇧 Piergianni / 🇬🇧 Moriarty - 55:14.40 (+03:03)
7.- 🇮🇪 Mc Ginley / 🇬🇧 O’Connor - 55:16.89 (+03:06)
8.- 🇮🇹 Corbetta / 🇮🇹 Massa - 55:24.87 (+03:14)
9.- 🇩🇪 Nikolaus / 🇨🇭 Maurer - 55:25.59 (+03:14)
10.- 🇬🇧 Gardner / 🇬🇧 Hutchinson - 55:31.13 (+03:20)
11.- 🇬🇧 Millard / 🇬🇧 Archer - 55:41.05 (+03:30)
12.- 🇮🇪 Egan / 🇬🇧 Towl - 56:05.46 (+03:54)
13.- 🇫🇷 Houard / 🇫🇷 Kremer - 56:54.06 (+04:43)
14.- 🇫🇮 Stenfors / 🇩🇰 Steensgaard - 57:00.80 (+04:49)
15.- 🇧🇪 Vandenlindenloof / 🇧🇪 Vandenlindenloof - 59:03.88 (+06:53)

🎟 Clasificados a Estocolmo