📝علل عدم تمرکز حواس

💠استرس:استرس و تمرکز، با هم رابطه مستقیمی دارند. وقتیکه ما چندین کار را هم‌زمان با هم انجام می‌دهیم باعث استرس ما می شود. این استرس تمرکز ما را به شدت کم کرده و باعث می شود به درستی از عهده آن کار بر نیاییم. برای افزایش تمرکز در این موارد باید تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن را بیاموزید و بر استرس تان غلبه کنید.

💠سبک زندگی:سبک زندگی و نحوه ی زندگی افراد بر روی تمرکز آنها تاثیر می گذارد. مثلا شما باید همیشه غذای سالم و اندازه بخورید. سعی کنید کاری کنید که همیشه کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و چربی‌های سالم به اندازه کافی به بدن شما برسد. از مصرف غذاهای فست فودی خودداری کنید. همچنین ورزش روزانه را در زندگی خود بگنجانید.

💠افسردگی:موسسه ملی بهداشت روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی ازعلائم شایع افسردگی است. اگر شما در داشتن تمرکزمشکل دارید، و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی می کنید شما ممکن است دچار افسردگی شده باشید. در این موارد باید افسردگی تان را درمان کنید.

💠کمبود خواب:کی از مهمترین علل عدم تمرکز بی‌خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین ۷-۹ ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه‌ خواب خودتان را دوباره اولویت‌بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید.

💠سندروم بیش فعالی :یکی دیگر از عدد کمبود تمرکز در شما ممکن است اختلال کم‌توجهی- بیش فعالی باشد. امروزه حدود پنج تا ۱۰ درصد کودکان و چهار درصد از بزرگسالان، از ADHD رنج می‌برند. بااین‌حال کمتر از ۲۰ درصد از افراد مبتلا به ADHD، از مشکل خود آگاهی دارند و به فکر درمانش هستند. اگر اختلال حواس و کمبود تمرکز در شما خیلی زیاد است میتوانید با یک متخصص مشورت کنید.

💠افکار منفی(وسواسی):افکار منفی و فکر و خیال یکی دیگر از علل نداشتن تمرکز است. اگر شما دائم در مورد کارهایی که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید یا مثلا در مورد مکالمه دیروز خود با دوستتان و… فکر کنید خب مسلما به کارتان نمی رسید. برای مقابله با اینکار هر فکری که به ذهن تان آمد به صورت تیتر وار در برگه ای یادداشت کنید تا وقتی کارتان تمام شد به سراغ آن بروید.
🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

🔸پژوهشی در هاله اطراف بدن و چاکراها... 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis

🔹فواید مانیه تیسم


▪️فواید علمی و اجتماعی مانیه تیزم به قدری زیاد و حائز اهمیت است که شرح آن در خور تالیف کتابی جامع و مفصل می باشد و در این مختصر نمی گنجد اما ضروری است به نحو اختصار به این مطلب اشاره شود تا علاقه مندان، خود از این مجمل حدیث مفصل بخوانند.

🔹مانیه تیزم و طب

▪️فراگرفتن علم مانیه تیزم و استفاده از این نیروی شفابخش در درجه اول برای 💠پزشکان ضروری به نظر می رسد زیرا تاریخچه این علم و تجربیات دانشمندان ثابت نموده که امواج مانیه تیسم شفا بخش امراض روحی و عصبی است و بیماری هایی نظیر 📍نسیان، 📍ضعف حافظه، 📍فلج، 📍نابینایی در صورتی که علت آن ❌ضعف اعصاب باصره❌ باشد به وسیله این نیرو قابل معالجه اند.

▪️اغلب اتفاق می افتد که بیماری علاوه بر مرض میکروبی ناراحتی روحی نیز دارد در صورتی که طبیب از این علم برخوردار باشد ابتدا توسط خواب مغناطیسی ناراحتی روحی او را بر طرف نموده بعد به معالجه مرض او میپردازد و الا چه بسا افرادی که جسمی سالم و تندرست اند و به علت ناراحتی های روحی مکرر به پزشک مراجعه می کنند و چون طبیب قادر به معالجه امراض روحی نیست این گونه اشخاص از معالجات طبی نتیجه ای حاصل نمی کنند گذشته از شفای امراض به وسیله مانیه تیسم ممکن است مریض را برای انجام اعمال جراحی به خواب مصنوعی برد و در این حالت بدون اینکه مریض احساس ناراحتی و درد نماید عمل جراحی روی او انجام داد.


─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

📚برگرفته از کتاب: قوای نامرئی


🖋نوشته: دکتر حسین الماسیان🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

《خودهیپنوتیزم فراتر از مدیتیشن و چی کنگ》
همانگونه که دکتر صمدولیزاده در سخنرانی های خود میگوید خودهیپنوتیزم خیلی قوی تر و عمیق تر از مدیتیشن،تکنیک آلفا،مراقبه و چی کنگ، خلسه ی عمیق ایجاد می کند یعنی حالت های مغزی خلسه ایجاد شده در مغز در خودهیپنوتیزم ده ها برابر برتر و عمیق تر از مدیتیشن،چی کنگ و ... است.
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

ویدئو راز 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

🔹فرق مانیه تیزم و هیپنوتیزم


🔅نیروی مانیه تیزم عالی ترین و شریف ترین قوای طبیعی است که موجودات به نسبت از آن برخوردارند.

🔅به وسیله این قوه می توان در موجودات ضعیف تر اثر کرد و آنان را تابع اراده خویش ساخت. وجود این قوه در انسان موجب جذابیت، نفوذ، متانت و وقار می شود.

🔅هیپنوتیزم مشتق از کلمه یونانی هیپنوز به معنای خواب است و هیپنوتیزور کسی است که به وسیله هیپنوتیزم اشخاص را به خواب مصنوعی می برد.

⚠️یک هیپنوتیزور هیچ گونه مزیتی بر دیگران ندارد و هر کسی بدون تمرین و ممارست یا ریاضتی می تواند فن هیپنوتیزم را فرا گیرد و افراد مستعد را به خواب مصنوعی برد. ❌لکن هیچ گاه افراد مریض را بدون تجویز پزشک نباید هیپنوتیزه کرد زیرا جز در بعضی موارد خواب هیپنوتیزم را مفید ندانسته اند خواب هیپنوتیک توسط تلفیقات مخصوص و وسائل مکانیکی ویژه ایجاد می شود 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

📝۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

💠ترس از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که با افراد حاضر در آن آشنایی ندارید، نگرانی از قضاوت شدن توسط دیگران، عدم تمایل به حضور در اجتماع و صحبت کردن با دیگران و تمایل به ماندن در خانه از جمله این علائم هستند.

💠۱- خودداری از استراتژی‌های مقابله منفی: شرایط روانی و احساسی منفی که با اضطراب اجتماعی همراه هستند می‌تواند به علائم فیزیولوژیکی منجر شود که اضطراب فرد را تشدید کرده و انزوای بیشتر را به همراه داشته باشد. زمانیکه فرد خود را در یک موقعیت اجتماعی اجتناب‌ناپذیری همچون مراسم رسمی می‌بیند بسیاری از افراد سعی می‌کنند علائم اضطراب اجتماعی خود را از طریق استراتژی‌های مقابله منفی همچون مصرف دخانیات یا مواد الکلی برطرف سازند. این درحالیست که مصرف مواد الکلی در نهایت به تشدید اضطراب و دیگر علائم مرتبط با آن از قبیل اختلال در الگوی خواب منجر می‌شود.

💠۲- مواجه شدن با ترس‌ها: افرادی که دچار اضطراب اجتماعی هستند تلاش‌ می‌کنند با چک کردن شبکه‌های اجتماعی با بازی کردن با گوشی همراه خود را از موقعیت اجتماعی که در آن قرار دارند دور سازند. هرچند مخفی شدن در پشت تلفن همراه برای خودداری از تعاملات اجتماعی بیش از آنکه مفید باشد ضرر می‌زند. استفاده از گوشی همراه به ابزاری تبدیل شده که به سرعت و برای مدت زمان کوتاهی به فرد احساس رضایت می‌دهد اما خود می‌تواند عامل محرکی برای تشدید اینگونه اضطراب باشد. علاوه بر این، فرار از ترس‌ها و نگرانی‌ها تنها مانع از آن می‌شود فرد با مشکل اضطراب اجتماعی مواجه شود.

💠۳- بازبینی افکار: یکی از راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی و دیگر شکل‌های آن تلاش برای بازبینی و درک استرسی است که آن را تجربه می‌کنیم. همچنین مقابله با افکار منفی از طریق افکار مثبت به مواجه شدن با ترس‌ها کمک می‌کند. «جرمی جامیسون» استادیار روانشناسی در دانشگاه راچستر در نیویورک گفت: مشکل این است که تصور می‌کنیم تمامی استرس‌ها ضرر دارند. اما مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان داد زمانیکه افراد متوجه شوند بدن آنان در مواجه با شرایط استرس‌زا همچون صحبت کردن در جمع چه واکنشی نشان می‌دهد استرس کمتری را تجربه می‌کنند. 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

چه عواملی باعث می‌شود تصمیمات غیرمنطقی بگیریم؟ 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis

🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

کلاس مگنت تراپی(آهنربا درمانی) 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

کلاس مگنت تراپی(آهنربا درمانی) 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

✅تلقین مثبت, شما را به موفقیت می رساند✅

🔰روانشناسان یکی از مهم ترین ارکان موفقیت را تلقین مثبت می دانند. برای تلقین مثبت باید نکاتی را در نظر داشت:

✔️1- تلقین باید به دفعات و کرات انجام شود.
✔️2- هر چه تلقین زیباتر باشد بیشتر تاثیر دارد. میتوانید شعرهای مثبت و امیدبخش بخوانید, جملات زیبا در صحبتها به کار برید.
✔️3-تلقینی که توسط افراد مهم و افرادی که برایمان عزیز هستند بیان می شود اثرش بیشتر خواهد بود.
✔️4- اگر تلقین را باور کنیم, سریع تر اثر می گزارد.
✔️5- تاثیر تلقین در زمان آرامش بیشتر است. (هیپنوتیزم, مراقبه, ریلکسیشن)
✔️6- در پانزده دقیقه شبها قبل خواب و صبح ها بعد بیدار شدن, اثر تلقین سه برابر زمانهای دیگر است. پس صبح را با جملات زیبا و امید بخش شروع کنید و شبها به امید روز بهتر دیگر به خواب روید.
✔️7- برای اینکه جمله تلقینی بهتر و سریعتر اثر کند, می توانید آن جمله را حفظ کنید یا در جایی قرار دهید که چشمتان مدام به آن باشد
✔️8- از جملات مثبت برای تلقین استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید نمی ترسم, بگویید من شجاع هستم.
✔️9- جملات را به زبان حال بگویید.
✔️10- در جملات تلقینی (تاکیدی), باید احساس وجود داشته باشد. 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

نمایش تاثیر آهنربا در افزایش قدرت بدنی،انعطاف عضلات و مفاصل،تعادل بدنی.
دراین فیلم قبل از استفاده از آهنربا روی آقای دکتر عظمایی قدرت،تعادل و انعطاف نشان داده می شود و بعد از استفاده از آهنربا نیز شاهد افزایش فوق العاده قدرت،تعادل و انعطاف ایشان هستید‌.
اثرات آهنربا بعد از ۲۰ ثانیه استفاده اینگونه خودش را نشان می دهد. 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

📝پیش‌بینی میزان پیر شدن مغز افراد در طول زندگی

🌐محققان اظهار کردند: بر اساس آزمایش‌هایی که در سن سه سالگی انجام می‌شود می‌توان پیش‌بینی کرد که مغز افراد در طول زندگی تا چه اندازه پیر می‌شود.

🌐 مغز افراد با سن تقویمی یکسان، لزوما در یک سن نیست و افراد با سنین یکسان می‌توانند سن مغزی متفاوتی داشته باشند.سن بیولوژیکی یک فرد، می‌تواند نشانه‌ای برای بررسی سلامتی افراد نسبت به سن تقویمی آنها باشد.

🌐سن بیولوژیکی؛ سنی است که بدن افراد در آن سن قرار گرفته است، هرچند شاید فرد جوان‌تر یا پیرتر باشد، اما عوامل مختلفی باعث می‌شود تا سن بیولوژیکی افراد متفاوت از سن واقعی به نظر برسد.

🌐محققان عنوان کردند: سن مغزی افراد را می‌توان با انجام اسکن‌های مغزی اندازه‌گیری کرد تا مشخص شود که مغز فرد پیر و جوان در چه سنی است.

🌐نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که سطح استرس پایین و ورزش، ممکن است به جوان‌سازی مغز کمک کند. 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis
www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

معرفی کوتاهی از فعالیت های دکتر ولیزاده 🔹021 22613733
🔸021 22612037
@hypnoanalysis