صمد ولیزاده |هیپنوتیزم
2.06K subscribers
1.84K photos
707 videos
59 files
2.28K links
⚜️⚜️⚜️علمی ترین و کاربردی ترین مباحث روان شناسی و هیپنوتیزم
📝📝📝جدید ترین اخبار و یافته های این علوم
#تحت_نظارت_علمی_استادصمدولیزاده

ارتباط با ادمین:
@Negaresherooz
📞☎️📱شماره های تماس👇🏻👇🏻👇🏻
🔸021 88312248
🔹021 88312249
🔹09038959185
Download Telegram
ادامه ...🔰 (مراقبه روی شعله شمع) ابتدا شرایط اولیه را فراهم آورید، شمعی را در فاصله نیم متری خود طوری قرار دهید بطوریکه شمع اندکی بالاتر از سطح ابروهای شما قرار گیرد. تمام توجه و تمرکز خود را روی شعله شمع قرار دهیدوسعی کنید تاجایی که میتوانید با نگاه خود و با ذهن خود از شعله شمع مراقبت کنید، بدون اینکه به خود فشار آورید و یا بخواهید به شمع خیره شوید و بعد از چند ثانیه، هنگامی که احساس سوزش در چشمان خود کرد به آرامی چشم ها را ببندید.حالا سعی کنید شعله شمع را بین دو ابروی خود دیده و از فرار و محو شدن تصویر شعله مراقبت کنید.بعد از چند ثانیه مجددا چشمها را باز کرده و مراحل قبل را تکرار کنید(حداکثر به مدت 20 دقیقه این مراقبه را انجام دهید)🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
ادامه ...🔰 مراقبه روی افکار (مراقبه حباب) بعد از ایجاد شرایط اولیه مراقبه، به آرامی چشمها را بسته و توجه خود را روی ذهن متمرکز کنید.ذهن خود را مانند استخری زلال و شفاف تصور کنید. توجه کنید چه فکر و احساسی در ذهنتان وجود دارد و سپس این فکر و احساس را که در دهن نقش بسته است، داخل حبابی در کف استخر قرار دهید و آرام آرام فکر و حباب را به سطح آب هدایت کنید و از بین رفتن حباب با فکر قبل از رسیدن به سطح آب مراقبت کنید.به محض رسیدن حباب به سطح آب ، آن را بترکانید .دوباره با نگاه کردن به ذهن و فکر خود و تکرار اعمال فوق مراقبه را ادامه دهید.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
Forwarded from صمد ولیزاده |هیپنوتیزم (موسسه نگرش روز)
📝چرا بعضی‌ها خواب خود را فراموش می‌کنند؟

🌐فرآیند رؤیا دیدن زمانی اتفاق می‌افتد که خواب به مرحله REM یا حرکت سریع چشم‌ها برسد، که این پدیده چندین بار در شب رخ می‌دهد. REM همراه افزایش حرکات و تکان خوردن بدن و تسریع در تنفس است. به گفته Mike Kisch عمل خواب دیدن بیشتر در این زمان(REM) رخ می‌دهد، زیرا فعالیت موجی مغز در این زمان شباهت بیشتری به وقتی دارد که فرد بیدار است.

🌐این مرحله زمانی اتفاق می‌افتد که حدود ۹۰ دقیقه از خواب فرد می‌گذرد و به خواب عمیق رفته است. به گفته دکتر Alex Dimitriu خواب دیدن یک فرآیند ضروری برای مغز است، پس تمام مردم خواب می‌بینند فقط بعضی‌ها آن را فراموش می‌کنند. اما چه چیزی باعث می‌شود که همه خواب‌های خود را نتوانند به یاد بسپارند؟

🌐دکتر Sujay Kansagra می‌گوید: بعضی‌ها معتقدند رؤیا پنجره‌ای است به ضمیر ناخودآگاه در حالی که نظریه‌های دیگر بر این باورند که رؤیا تنها یک نتیجه بی‌معنی از فعالیت مغز است که سبب بازگردانی مغز می‌شود.

🌐بر اساس یک نظریه، رؤیا زمانی اتفاق می‌افتد که مغز در حال پردازش اطلاعات و حذف غیر ضروری‌ها و انتقال موارد مهم به حافظه بلندمدت باشد. پس افرادی که می‌توانند خواب خود را به یاد بیاورند، توانایی بالایی در حفظ کردن نیز دارند.

🌐به گفته Lambert افرادی که خواب کافی ندارند، به دلیل کاهش میزان REM به خاطر سپردن رؤیا برای آنها دشوارتر خواهد بود. عواملی چون استرس یا آسیب دیدگی می‌تواند باعث رویاهای زنده یا کابوس شود که سبب به خاطر سپردن آن در روز بعد می‌شود. دیدن رؤیا هیچ تأثیر منفی بر روی کیفیت خواب ندارد اما به خاطر سپردن آن می‌تواند نشانه‌ای از سلامت بدن باشد.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
Forwarded from صمد ولیزاده |هیپنوتیزم (موسسه نگرش روز)
وقایع تلخ زندگی:

هیپنوتیزم و وقایع تلخ زندگی

وقایع تلخ زندگی یا اتفاقات ناگوار و ناراحت کننده دومین عامل ایجاد افسردگی و اختلالات عاطفی و روانی می باشد که این اختلال قابل درمان با هیپنوتیزم است. از جمله وقایع تلخ زندگی که باعث افسردگی ، وسواس ، تیک های عصبی ، لکنت زبان ، اختلالات جنسی و بسیاری از اختلالات دیگر که در جاهای مختلف این سایت ذکر شده را می توان چنین نام برد: شکست عاطفی ، طلاق ،مورد تجاوز واقع شدن ، تنبیهات شدید ، شکست مالی ، از کار بیکار شدن ، تصادف ، از دست دادن عزیزان ، بیماریهای لاالعاج ، جراحی ، وقایع طبیعی مثل سیل ، زلزله ، طوفان .... و بسیاری از موارد مشابه هر چند ساده و ناچیز که می تواند برای بعضی از افراد ترومای(ضایعه) سنگینی محسوب شود ، که می توان آنها را تحت عنوان

PTSD (post-traumatic stress disorder) نام گذاشت. در این اختلال فرد پس از تجربه یک حادثه دردناک یک اختلال رفتاری و یا روانی را از خود بروز می دهد مثلا پس از یک حادثه خاصی مانند شاهد انفجار بمب بودن دچار لکنت زبان و یا تیک های عصبی و.... می شود.

هیپنوتیزم و اختلال فردطرز نگرش و عقاید:

قالبهای فکری و نگرش افراد در کیفیت هیجانات و احساسات و رفتارهای آنها اثر گذار می باشد. افرادی که دارای قالب های فکری سخت و غیر انعطاف می باشند بسیار شکننده هستند که این اختلال قابل درمان با هیپنوتیزم است. برای مثال کسی که براین اعتقاد است چون برای دوستش کار خاصی را انجام داده او هم حتما باید این کمک او را جبران کند و اگر جبران نکند از او دلگیر می شود به عبارتی خشمگین ، عصبانی ، افسرده و... می شود . در نتیجه وقتی که این فرد با دوستش روبرو می شود با او سلام وعلیک نمی کند. در صورتی که نگرش درست این است که ما چنین تجزیه و تحلیل کنیم : شاید دوستم فرصت نکرده ، شاید هم یادش رفته ، شاید هم او از چیز دیگری دلگیر باشد و یا ... .

بنابراین نگرشها و عقاید ما تعیین کننده کیفیت احساسات ، هیجانات و رفتارهای ماهستند.

ژنتیک:

یکی دیگر از عوامل اختلالات روانی عامل توارث می باشد که جز اختلالات قابل درمان با هیپنوتیزم است . یعنی اختلالاتی که ریشه در مسائل ژنتیکی دارند که از والدین به نسل بعد منتقل می شود .

با این حال عامل ژنتیک اگر کاملا محرز نباشد نمی تواند در رفتار و حالات روانی فرد خودش را نشان دهد. مگر آن که فشار عوامل محیطی و شخصیتی زیاد گردد در نتیجه اختلال ژنتیکی مثلا افسردگی ویا وسواس بروز کند.


💰🌀@hypnoanalysis
Forwarded from صمد ولیزاده |هیپنوتیزم (موسسه نگرش روز)
هیپنوتیزم در اعمال جراحی

هیپنوتیزم به عنوان یک روش درمانی اصلی یا درمان کمکیِ موثر در بسیاری از انواع مشکلات جسمی و روانی، کاربرد ارزشمندی دارد. هیپنوتیزم حالت تغییر یافته ای از هوشیاری است که طی آن درمانگر واجد شرایط این فرصت را پیدا میکند که با تاثیر مستقیم بر فرآیندهای ناخودآگاه و ارائه تلقینات درمانی مناسب به اصلاح ساختار روانی بیمار بپردازد و یا زمینه ای برای اجرای یک روش درمانی پزشکی مثل جراحی و ... فراهم سازد.
با توجه به لزوم کاربرد شیوه هایی که به ارتقای کیفیت زندگی بیمارانی که با بیماری های مزمنی که با درد همراه است زندگی می کنند منجر شود ، امروزه استفاده از هیپنوتیزم به عنوان وسیله ای برای ایجاد بی حسی موضعی برای انجام درمانها پزشکی و کاهش و از بین بردن درد کاربرد گسترده ای دارد. بر همین اساس از هیپنوتسزم در درمانهای مختلف سرطان در بزرگسالان و کودکان نیز استفاده می شود.
در حال حاضر " هیپنوتیزم درمانی" یک روش درمانی است که در یک مرحله یا مراحلی از آن از هیپنوتیزم استفاده می شود. هیپنوتیزم درمانی می تواند به دو شکل متفاوت صورت بگیرد:

1-در این حالت، درمانگر پس از صحبت کردن با بیمار و ایجاد آمادگی ذهنی و روحی در او، در صورت نیاز بیمار به القای خُلسه هیپنوتیزمی، او را به عمق مناسبی که برای برنامه درمانی اش مناسب باشد، می رساند و در این شرایط به هیپنوتیزم درمانی می پردازد.

در این روش کافی است بیمار طی ۲ یا ۳ جلسه ، طریقه استفاده از خود هیپنوتیزمی و نحوه درمان و تلقین به خود را بیاموزد. پس از آن می تواند با روشی که یاد گرفته خودش را در خلسه هیپنوتیزمی قرار دهد و در این شرایط، به صورت ذهنی ، متن تلقین را مرور کند و یا به نوار صوتی که پس از چند دقیقه سکوت. (مدت لازم برای رسیدن او به حالت خود هیپنوتیزمی) گوش دهد. در این وضعیت ، بیمار بدون نیاز به مراجعات مکرر به مطب پزشک ، خودش این برنامه درمانی را انجام می دهد.
فردی که از روش هیپنوتیزم برای درمان بیماریها استفاده میکند، هیپنوتراپیت نامیده می شود . هیپنوتراپی یا درمان با هیپنوتیزم حتما باید توسط سازمانهای معتبر و افراد متخصص انجام بگیرد. این افراد متخصصین علوم پزشکی ، روان شناسان بالینی و روانپزشکان را در بر میگیرد. و همچنین این افراد از منابع و سازمانهای معتبر آموزش لازم را دیده و دارای گواهی تخصص در هیپنوتراپی هستند.
درمانگر بایستی تجربه کافی کاربرد هیپنوتیزم را در افراد طبیعی و بیمار داشته باشد تا بتواند تشخیص صحیحی بر واکنشهای بیمار در جریان هیپنوتیزم داشته باشد. بیمار در شروع کار ممکن است پاسخ درمانی مناسبی به هیپنوتیزم ندهد. همچنین انتخاب بیمارباید به درستی انجام پذیرد، زیرا برخی از افراد بر ای درمان با هیپنوتیزم مناسب نمی باشند.
بیمار در صورت تشخیص پزشک معالجش و تمایل خودش می تواند از هیپنوتیزم در برنامه درمانیش استفاده کند. برای انجام موفقیت آمیز جریان درمان بیمار باید:
- به اصالت علمی هیپنوتیزم و قابلیت عملی هیپنوتیزور اعتقاد و ایمان داشته باشد.
- به اندازه کافی قدرت تمرکز و تصور داشته باشد.
- به برنامه ای که هیپنوتراپ برای درمان بیماری و یا رفع مشکل او مطرح کرده، مطمئن باشد.
سه فاکتور مهم در هیپنوتیزم عبارتند از تمرکز فوق العاده فکر، انفکاک و تجزیه (جدا شدن ذهنی از محیط پیرامون)، تلقین (چرا که اساس هیپنوتیزم تلقین است).
امروزه کاربرد اصلی هیپنوتیزوم ، در روان درمانی است. در سالهای اخیر با توجه به رویکرد همه جانبه در درمان بیماریها و استفاده بالینی از هیپنوتیزم در برخی اختلالات روانپزشکی این تکنیک به عنوان یک روش مهم کمک کننده در درمان مورد توجه قرار گرفته است. همچنین درمان کمبود اعتماد به نفس و عقده حقارت ، زود رنجی ، بیخوابی و بدخوابی ، ایجاد نشاط و شادابی ، تقویت حافظه و قدرت تمرکز فکر و ... با هیپنوز امکان پذیر است. هیپنوز در نفس خود همراه با تن آرامی و احساس آرامش است، بنابراین در مقابل اضطراب قرار میگیرد و فرد احساس آرامش می کند ، چنین آموختنی موجب افزایش اعتماد به نفس بیمار میشود به نحوی که در موقعیتهای اضطراب آفرین قادر میشود واکنشهای کنترل شده ای از خود نشان دهد.

💰🌀@hypnoanalysis
👁☄️دسترسی به قدرتهای فراروان:

مانیه‌تیزم دارای نیرویی طبیعی است که راههای خروج و انتقال آن در انسان میتواند از چشم و نوک انگشتان باشد و حیوانات نیز دارای این نیرو می‌باشند و از آن استفاده می‌کنند.

💫برای یاد گرفتن علم هیپنوتیزم، ریاضت لازم نیست و فقط متانت و بردباری در این علم انسان را موفق می‌کند ولی مانیه‌تیزم محتاج ریاضت است.

هیپنوتیزم و مانیه تیزم دقت و حافظه را قوی کرده و به قوای معنوی انسان می‌افزاید. این دو نیرو بهترین راه برای نگاهداری تعادل قوای جسمانی و روحانی است و به این علل است که اکنون در بیشتر نقاط جهان علما و پزشکان اقدام به فراگیری این علوم نموده اند.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

ادامه ی مطلب در لینک زیر 👇🏻👇🏻👇🏻
🧘🏻‍♀️🎙🌀

https://www.kabook.ir/what-is-mania-tisim/?ka=3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آماده سازی چشم سوم.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
🌀💰داستان شیرین کشف هیپنوتیزم بخش 26
علت مخالفت‌ها

مسمر صد سال زود متولد شده بود، عقاید اجتماعی قرن هجدهم اروپا دوران خرافات و موهومات قرون وسطی را پشت سر گذاشته بود دانشمندان نمی‌خواستند هیچ عقیده و حرف تازه‌ای را در زمینه علوم عملی بدون دیدن، لمس کردن و آزمایش کردن بپذیرند، غافل از اینکه ممکن است کشف مسمر هم جز آزمایش و عمل چیز دیگری نباشد، کما این که مرور زمان بالاخره هیپنوتیزم را قبول کرد و آن را به عنوان علم و فن به رسمیت شناخت.
علل دیگر مخالفت‌ها حسادت، تعصب و جهالت و شاید هم ضرر و زیان شخصی برخی از پزشکان بود، به همین دلائل در مجلات و روزنامه‌ها مقالاتی بدون امضاء می‌نوشتند و روش معالجه مسمر را مسخره می‌کردند، بباد انتقاد می‌گرفتند و بدون اینکه وارد در حقیقت موضوع شوند مسمر را حقه باز و کلاهبردار می‌خواندند ولی بنا به دلائلی هنوز جرئت نمی‌کردند حملات شدید و علنی‌تری بنمایند، تا اینکه موضوع معالجه دوشیزه «پارادایس» پیش‌ آمد و آن را پیراهن عثمان کردند و بدان وسیله
حملات خود را بر مسمر شروع کردند.

#هیپنوتراپی #هیپنودنتیک #منیه تیزم#
#مدیتیشن #طب مکمل#روان درمانی#🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
🌀🌀نقش هیپنوتیزم در تمرکز

در زندگی اگر دارای تمرکز نباشیم نمی توانیم نظم و تر تیب خوبی داشته با شیم زیرا با کمک تمرکز فکر است که می توانیم در هر زمینه ای دیدگاه های دقیق و عمیقی داشته باشیم و آنها را بررسی کنیم .
دانشمندان معتقدند چناچه با تمرکز به موضوعی نزدیک شویم موفقیت بیشتری در زمان کوتاه تری حاصل خواهیم نمود.
ذهن همواره دچار تشتت است و اگر بتوان این توجیهات گوناگون ذهن را به هر سو کنترل نمود می توان تمرکز حاصل کرد.در نتیجه ذهن و مغز هر دو بر مطلبی تمرکز یافته و لذا موفقیت در آن زمینه حتمی است.
در حقیقت تمرکز روحی بزرگترین دستاورد بشریت است .در فلسفه یوگای هند گفته می شود که شخصی که بتواند کنترل کاملی بر تفکرات پریشان خود داشته باشد به مقام«براهما» یا هستی مطلق نایل می شود.
از طریق هیپنوتیزم است که می توان تمرکز ذهنی پیدا کرد و همین موجب یکپارچگی و نظم و ترتیب در زندگی ما خواهد شد.

نام کتاب:در جستجوی تعادل
تالیف و ترجمه: ص .احمد خان بیگی
اثر:دکتر ناریان .دات.شریمالی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
#هیپنوتراپی #هیپنودنتیک #منیه_تیزم
#مدیتیشن #طب_مکمل #روان_درمانی

🌀 @hypnoanalysis
#مراقبه

(قسمت۷)

🖍 بر روی دانشی که در حین خواب فرا می رسد مراقبه کن.

🌸هر گام باید با هشیاری تمام برداشته شود. اگر بتوانی چنین کنی، فقط آنوقت است که می توانی وارد خواب شوی. هم اکنون هشیاری تو بسیار کم سو است. زمانی که ذهن خودآگاهت خاموش شود، آن هشیاری کم سو مانند یک موج کوچک از بین می رود. هیچ انرژی ندارد؛ بسیار بسیار کم سو و بی قوت است؛ فقط یک سوسو است، یک پدیده با ولتاژ صفر! باید انرژی بیشتری به آن وارد کنی، آنقدر انرژی که وقتی ذهن خودآگاه خاموش می شود، هشیاری به خودی خودش ادامه پیدا کند و تو با هشیاری به خواب می روی.

🌸 این وقتی می تواند اتفاق بیفتد که تو سایر فعالیت هایت را با هشیاری انجام بدهی راه رفتن، خوردن، خوابیدن، حمام گرفتن. در تمام روز، هر کاری که انجام میدهی فقط بهانه ای می شود برای آموزش هشیار بودن. پس آن فعالیت در درجه ی دوم است؛ هشیاری از طریق این فعالیت در درجه ی اول قرار دارد.

👤 اشو🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
📝وسواس لاغری، بیماری می‌تواند تبدیل به بیماری خطرناک شود

💠فرد مبتلا به وسواس لاغری، دائماً احساس بی‌اشتهایی دارد؛ حتی زمانی که گرسنه است و احساس ضعف اجازه نمی‌دهد اندام‌های بینایی‌اش به درستی کار کنند.

💠 فرد مبتلا به وسواس لاغری، از غذا خوردن بیزار است. میزان غذایی که این افراد می‌خورند، هیچ تناسبی با سن و ابعاد بدنشان ندارد. خیلی از این افراد، حتی پس از خوردن غذا اقدام به بالا آوردن آن می‌کنند؛ زیرا می‌ترسند در اثر خوردن غذا، چاق شوند!

💠 این بیماری معمولاً در افرادی آغاز می‌شود که یک رژیم ساده را آغاز می‌کنند و در مدتی کوتاه، حس می‌کنند به اندازه کافی لاغر نشده‌اند. متاسفانه باید اعتراف کنیم شیوع این بیماری کاملاً زاییده عصر مدرن است. معرفی الگوهای اشتباه و ایجاد این باور که «تنها در صورت لاغری مانند یک سوپرمدل می‌توانید زیبا باشید»، باعث شده این بیماری به سرعت رشد کند و شیوع آن افزایش پیدا کند.

💠مهم‌ترین نشانه ابتلا به این بیماری، ترس شدید از چاقی است. بیمار مبتلا به وسواس لاغری، در روز چندین بار خود را وزن می‌کند و حتی در اثر یک افزایش وزن بسیار ناچیز هم دچار افسردگی می‌شود. برای فرار از این احساس، افراد دچار وسواس لاغری از غذا خوردن دست می‌کشند. نه برای یک وعده، که برای چندین روز! این افراد ممکن است در هفته تنها چند قاشق غذا بخورند و در بازه‌های زمانی طولانی هم هیچ وعده کاملی نداشته باشند.

💠این بی‌اشتهایی معمولاً به یبوست‌های مزمن می‌انجامد. چربی زیر پوست تحلیل می‌رود و مقاومت فرد بیمار در برابر سرما بسیار کمتر از سایرین می‌شود. بدن فرد بیمار کارکرد صحیح خود را از دست می‌دهد و در برخی موارد، در زنان مبتلا به وسواس لاغری، قاعدگی با اختلالات جدی مواجه می‌شود.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
#مکث

❣️لازم نیست کسی که به شما کمک یا نصیحتی میکنه، فردی بهتر و کامل‌تر از شما باشه؛ فقط کافیه که اون راهنمایی، توصیه یا نصیحت، متناسب با مشکل و نیازتون باشه.@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_
Forwarded from صمد ولیزاده |هیپنوتیزم (موسسه نگرش روز)
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
پدیده های هیپنوتیزمی:

1 ـ کاتالپسی : یک تونیسیته یا انقباض غیرارادی عضلات ، طوریکه اندامها در همان موقعیت و وضعیتی که قرار داده شده اند ، باقی می مانند و حتی خاصیت یا حالت خستگی آنها هم مهار می شود . از این خاصیت در موارد زیر استفاده می شود :

* برای بررسی زمینه یا استعداد هیپنوتیزم پذیری

* برای تائید و تصدیق برقراری یا استقرار در خلسه

* برای القای خلسه یا عمیقتر کردنِ خلسه

* برای تسهیل پیدایش آنستزی یا هوشبری..........................................🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
شکرگزاری روزانه داشته باشید

علم ثابت کرده شکرگزاری روزانه سلامتی شما را بیشتر می کند. تحقیقات قبلی که نشان دادند سلامتی جسمی با شکرگزاری ارتباط دارد، نشان دادند میزان استرس را پائین می آورد و باعث خواب بهتر می شود.

شکر کردن روزانه درمقابل کار کردن فشرده قراردارد و فقط به یک قلم و چند لحظه آرامش احتیاج دارد.

شما هرجایی می توانید این کار را ادامه دهید.

باعث تقویت روحیه شما می شود و بدون اینکه از کسی انتظار داشته باشید شاداب و سرزنده شوید.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism