📝چرا تنهایی برای سلامتی انسان مضر است؟

🌐بر اساس تحقیقات، تنهایی تاثیر بدی بر سلامتی افراد می‌گذارد. برای مثال، در مطالعه‌ای بررسی شد که تنهایی چگونه می‌تواند سطح هورمون‌ها را در بدن افزایش دهد؛ ماحصل این شرایط، بیماری‌های قلبی، دیابت و زوال عقل است. در مطالعه‌ای دیگر مشخص شد که افراد تنها با ۵۰ درصد افزایش خطر مرگ زودرس مواجه هستند. افراد مسن با خطر شیوع مسائل سلامتی هم دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس اگر تنها زندگی کنند، این خبر برای‌شان خیلی بد خواهد بود.

🌐اما اگرچه ما افراد مسن را تنها و منزوی می‌دانیم، اما شاید واقعا این طور نباشد. بر اساس کارهای تحقیقاتی «جولیان هالت لونستد» استاد روانشناسی در دانشگاه بریگام یانگ در اوتا، تنهایی در میان نوجوانان و جوانان در اوج خود قرار دارد. هالت لونستد و همکارانش با تجزیه و تحلیل ۷۰ مطالعه دریافتند که خطر ابتلا به ناخوشی‌های مرتبط با تنهایی برای افراد زیر ۶۵ سال، بیشتر و قوی‌تر از افراد بالای ۶۵ سال است.

🌐همچنین، پروژه‌ی سلامت، پیری و زندگی اجتماعی ملی آمریکا نشان داد که فقط ۳۰ درصد افراد مسن به طور غالب احساس تنهایی می‌کنند. هالت لونستد در مصاحبه‌ای گفت: «افراد مسن نباید تنها نقطه‌ی تمرکز بررسی اثرات تنهایی و انزوای اجتماعی باشند. اگر روابط اجتماعی را به عنوان یکی از نیازهای اساسی انسان قلمداد کنیم، در این صورت نمی‌توانیم خطرات انزوای اجتماعی را هم نادیده بگیریم، حتی اگر افراد احساس تنهایی نکرده باشند.»

🌐شاید گاهی اوقات افراد مسن در تنهایی به سر ببرند، اما به این معنا نیست که آنان از شرایط خود ناخشنود هستند. در واقع، افراد می‌توانند در صورت احاطه شدن توسط دیگران در یک جمع هم احساس تنهایی کنند. افراد تنها و دلتنگ زیادی هم ازدواج کرده‌اند. لونستد در ادامه گفت: «ازدواج نکردن خطر بزرگی است، اما همه ازدواج‌ها به خوشبختی و خوشحالی افراد منجر نمی‌شوند. باید کیفیت روابط را در نظر بگیریم، نه صرفاً وجود یا کمیت آن‌ها را.»

🌐این مساله‌ی رایج وجود دارد که چیزهایی مثل نوشیدنی‌های الکلی، رژیم غذایی، سیگار کشیدن و آلودگی هوا می‌توانند در کاهش عمر انسان ایفای نقش کنند. اما نباید تنهایی را هم به‌عنوان چیزی که برای سلامت فیزیکی و روانی زیان بار است، نادیده بگیریم.
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

♻️عدم تخلیۀ انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آن‌ها عصبی شدن او است.

کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازۀ این کار را نمی‌دهند، مانند کسی

است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازۀ گریه کردن نمی‌دهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد.

یکی از اصلی‌ترین راه‌های تخلیۀ انرژی کودک، بازی‌های فعال است؛ بازی‌هایی که کودک در آن جنب و جوش دارد و ساکن نیست.
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

اختلال وسواس موکنی یا در اختلال موکندن یا تریکوتیلومانیا(trichotillomania) بیمار میل شدیدی به کندن موهای بدن خود دارد که بیشتر به کندن موی سر مربوط میشود و در مردان موی ریش و سبیل را هم شامل میشود.موهای ابرو و مژه ها و در مواردی موهای زهار( ناحیه تناسلی) هم از این بیماری در امان نیستند.کندن مو گاهی شدید شده و در مواردی بیمار موی کنده شده را میخورد.این بیماری باعث اختلال در عملکرد اجتماعی فرد شده و اعتماد به نفس و عزت نفس بیمار را شدیدا مورد تهدید قرار میدهد.کلمه تریکوتیلومانیا که یونانی است ، از سه کلمه تشکیل شده است که شامل تریکو به معنای مو و تیل به معنای کشیدن و مانیا که به معنای جنون است و لذا میشود به جنون کندن مو ترجمه کرد.
بیمار هر چه تلاش میکند که از کندن مو خودداری کند در این کار موفق نمیشود و یک حالت اجبار یا کامپالسیو پیدا میکند و به این دلیل آنرا وسواس نام نهادند و در DSM5 در گروه وسواس و اختلالات مرتبط جای گرفته است(در DSM4 جزو اختلالات کنترل تکانه بوده است).

این اختلال در زنان بیشتر از مردان است(۹ به ۱) ولی در کودکان در دو جنس برابر است.سن شروع این اختلال از حدود ۹ تا ۱۳ سالگی است.

علت این اختلال میتواند بیماریهایی مثل وسواس، افسردگی و اضطراب و یا سایر اختلالات اضطرابی خصوصا P.T.S.D باشد.این افراد معمولا زمینه ژنتیکی بیماریهای روانی خصوصا وسواس را دارند.علاوه بر این نقش عوامل عادت را نمیتوان نادیده گرفت.این افراد در زمان استرس برای کنترل آن به کندن مو میپرداختند و این موجب عادت در آنها شده است.

درمان این اختلال شامل روشهای درمانی روانشناخی و پزشکی یا دارو درمانی است.استفاده از هیپنوتیزم در کنار رواندرمانی شناختی-رفتاری بسیار در درمان موثر است.در درمان دارویی معمولا از داروهای ضد افسردگی مثل کلومی پرامین و فلوکستین و یا سایر داروهای روانگردان استفاده میشود.

💰🌀@hypnoanalysis

فوائد هیپنوتیزم
1- امواج مغزی در حالت آلفا قرار میگیرد:

شاید شما از آن دسته افراد هستید که مطالعات وسیعی راجع به امواج مغزی آلفا داشته اند و شاید هم تا بحال اسم آن هم به گوشتان نرسیده در هر حال درحالت هیپنوتیزم امواج مغزی ما درحالت آلفا قرار دارند و این حالت برای ما فوائد بسیاری دارد که از آن جمله میتوان به آرامش اعصاب، رفع اضطراب و نگرانیهاف تقویت قوای روحی و جسمی بدن مثل حافظه و ... اشاره کرد
2- افزایش تمرکز فکر:

در واقع تمرکز حواس یعنی توجه بالا رقتن توجه.هر کاری که میکنیم با توجه بیشتر کیفیت بالاتری خواهد داشت. هر فکری که در سر میپرورانیم با توجه بالاتر به شکل ایده ال خود نزدیکتر است و هر آرزوی که دردل داریم با توجه بیشتر امکان دستیابی آن افزونتر است و حتما متوجه شدید که هیپنوتیزم یعنی تمرکز فوق العاده وهرچه بوانیم خود را به مراحل بالاتر هیپنوتیزم ببریم در اصل تمرکز خود را افزایش داده ایم و این یعنی بالا رفتن کیفیت هر کاری که میکنیم، هر فکری که در سر می پرورانیم و هرآرزویی که در دل داریم.



3- افزایش تصویر سازی ذهنی و تخیل:

تنها در حالت هیپنوتیزم است که میتوانیم آنچه به آن فکر میکنیم در تخیلمان به وضوح حس کنیم صدایش را بشنویم وتصویرش را ببینیم اگر روی غذایی تمرکز کرده ایم حتی بوی غذا را استشمام کنیم و طعم آنرا روی زبان خود بچشیم اگر در حالت از هیپنوتیزم چشمهایمان باز باشد این غذا را در بشقاب خالی روی میز چنان واضح میبینیم که نمیتوانیم این غذای تخیلی را از غذای واقعی تمییز دهیم . مثل سراب چیزی را واقعی میبینیم که درواقع خیالی است.


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

گلها، دارای یک فرکانس بسیار بالا هستند.
به همین دلیل زمانیکه ما در اطراف آنها هستیم احساس متعالی تری داریم. همانطورکه انسانهایی که مراقبه میکنند و آنانکه قضاوت نمیکنند دارای فرکانس بالاتری هستند و به همین دلیل ما در اطراف آنان احساس خوب و راحتی داریم.

در کل احساس عشق از یک فرکانس بالاتری ساخته شده است که سیال است و روح ما رابه سطوح بالاتر و والاتر نزدیکتر مینماید.

برعکس احساسِ ترس ، نفرت و قضاوت دارای فرکانسهای پایینتری هستند و روحمان را جامدتر و یخ زده کرده و از اینرو ما احساس دلتنگی و جدایی از خود، دیگران و در نهایت از خدا داریم.

مرکز انرژی هر کس مانند یک گل است.
درحضور بعضی از افراد شکفته می شودو در حضور عده ای دیگر بسته میشود.
وقتی به طور مشخص امواج منفی را احساس می کنید به راحتی می توانید آن برخورد را پایان بخشید.

به خودتان و دریافتی که دارید اعتماد کنید.
سفر به نقاطی که سرشار از انرژی هستند بسیار مفید است.
قرار داشتن در معرض آسمان، آفتاب، باران و باد؛ هوشیاری فرد را به شدت تغییر می دهد.

باید زمانی که دیگران انرژی مارا تخلیه می کنند آنها را متوقف کنید،
رابطه تان را با ادمهای منفی هر طور که شده به حداقل برسانید.

درگیر تغییردادن دیگران نشو!
عشق را جایی که هست جستجو کن…
اگر کسانی را دیدی که روحشان با تو یکسان نیست،
برایشان عشق بفرست ،
و دور شو…
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

موزیک درمانی
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

فردی که هیپنوتیزم شده میتواند اتفاقات گذشته اش را با جزییات کامل بازگو کند و آنقدر به عقب برود تا به خردسالی برسد
مغز هیچ چیز را پاک نمیکند فقط نادیده میگیرد.
📞☎️📱شماره های تماس👇🏻👇🏻👇🏻
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

🏖تعبیر جالب یونگ از انسان خوشحال

"کارل گوستاو یونگ" روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد.

بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمنديِ بالاي ما در شكيبايي و استقامت در برابر سختی ها.

خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ، جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز؛

خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛

خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما براي به دوش کشیدنِ مشکلات؛

خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم؛

خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی،

خوشحالی یعنی همچون رود، جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛

خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آريِ بزرگ به زندگي؛

خوشحالي يعني ادامه دادن
📞☎️📱شماره های تماس👇🏻👇🏻👇🏻
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

📝تکنیک مقابله با افرادی که انرژی منفی می‌دهند

🌐همدلی کنید: «برای شروع، این را بدانید که حس قربانی بودن همیشگی همکارتان، هیچ ربطی به شما ندارد. پس آن را به خودتان نگیرید. سعی کنید عجولانه قضاوت نکنید. همدردی با او کمکتان می‌کند. این را درک کنید که او دنیا را جور دیگری می‌بیند؛ و زندگی کردن به شکل یک قربانی، آن هم هر روز، باید سخت باشد.»

🌐ویکز پیشنهاد می‌کند که نگاهتان نسبت به او را تغییر دهید و واکنش روانی‌تان نسبت به او را طوری تغییر دهید که به بهبود شرایط کمک کند. با او همدردی کنید. یادتان نرود: او نمی‌خواهد عمدا روی اعصاب شما راه برود.

🌐مثبت باشید:«سپس به این فکر کنید که چطور نگذارید رفتار سمی همکارتان روی شما تاثیر بگذارد.» در این شرایط باید مراقب خودتان باشید. با یکی دیگر از همکارانتان وقت بگذرانید که انرژی منفی همکار بدقلقتان را خنثی کند. باید دور و برتان را با آدم‌هایی پر کنید که به شما انرژی و حس‌های خوب و مثبت می‌دهند و شادتان می‌کنند.»

🌐وقتی مجبورید با همکار منفی‌تان وقت بگذرانید، راه‌هایی پیدا کنید که پس از آن، فشار ناشی از معاشرت با او را از روی خودتان بردارید، مثلا پیاده روی یا مدیتیشن کنید یا به موزیک گوش دهید؛ و مهمتر از همه، وقتی این شخص خاص روی اعصاب شما می‌رود، سعی کنید یک نقطه مثبت در او پیدا کنید.

🌐به او اعتبار ببخشید:اعتباربخشی می‌تواند در چنین شرایطی مفید باشد. «برای این‌جور آدم‌ها، اعتبار معمولا مثل یک حلقه گمشده است. آن‌ها حس می‌کنند دیده نمی‌شوند و کسی به آن‌ها توجه نمی‌کند.» برای همین، با خودشان می‌گویند «اگر گلایه کنم یا نقش قربانی را بازی کنم، حتما صدایم را خواهند شنید یا از من قدردانی خواهند کرد.»

🌐این آدم‌ها گاهی فقط به تقویت روحیه و انرژی مثبت نیاز دارند که از جای دیگری آن را نمی‌گیرند. البته نباید او را فریب دهید، اما اگر از او تعریف کنید و تعریف‌تان بجا باشد، او تسکین پیدا می‌کند. البته این بدان معنا نیست که گلایه و شکایت‌هایش را تایید کنید. هدف این است که دستاورد‌های مثبتش را به او یادآوری کنید.📞☎️📱شماره های تماس👇🏻👇🏻👇🏻
🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

هیپنوتیزم در مانی در حل مشکل چاقی
درمانگر برای کمک به درمان چاقی با تقویت تصویر اندام ایده آل در ذهن، بیمار را یاری می کند تا در حالت هیپنوز قرار گیرد، و تلقیناتی با هدف درمان به بیمار ارائه می شود. مثل جمله من می توانم شما را لاغر کنم …
لازمه این روش این است که درمانگر بلد باشد چگونه فرد را به سمت هیپنوز راهنمایی کند، و چه نوع تلقیناتی به او ارایه دهد. در حقیقت، به بیمار تفهیم می شود که مشکل از چه نوع ماهیتی است. به نوعی، فرد، شناخت بهتری از مشکل خود و چگونگی لاغری با هینوتراپی پیدا می کند، و به او تلقیناتی داده می شود که چگونه باید با شرایط موجود مقابله کرد.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

📝هدفمند زندگی کنید تا عمر طولانی‌تری داشته باشید

🌐معنا و مفهوم زندگی موضوعی است که هزاران سال ذهن فلاسفه را درگیر کرده و هنوز پاسخ روشن و واحدی برای آن پیدا نشده است؛ هرچند دانشمندان دریافته‌اند داشتن هر نوع هدف، عامل اصلی سلامتی و خوشی محسوب می‌شود. پژپژوهشگران دانشکده‌ی سلامت عمومی از دانشگاه میشیگان با بررسی داده‌های حدود هفت‌هزار نفر از افراد بالای ۵۰ سال دریافتند هدف قدرتمند در زندگی با کاهش مرگ‌ومیر ارتباط دارد و زندگی هدفمند می‌تواند برای سلامتی مفید باشد.

🌐طبق تحلیل جدید پژوهشگران، افرادی که در پرسشنامه‌های روانی خود به هیچ هدفی اشاره نکرده بودند،‌ در‌مقایسه‌با افرادی که برای تحقق اهدافشان برنامه‌ داشتند، احتمال مرگشان بیشتر بود. درواقع، احتمال مرگ افراد بدون هدف دوبرابر بیشتر از افراد هدفمند و باانگیزه بود. به‌نظر می‌رسد هدف در زندگی بسیار بیشتر از جنسیت یا نژاد یا سطح تحصیلات می‌تواند بر طول عمر اثر بگذارد و اهمیت آن در کاهش خطر مرگ حتی از مصرف‌نکردن الکل و سیگارنکشیدن یا ورزش‌نکردن منظم نیز بیشتر است.

🌐جالب است که پژوهش یادشده نشان می‌دهد داشتن هر نوع هدفی بهتر از بی‌هدف‌بودن است؛ هرچند در این تحلیل، دلیل این امر بررسی نشده که چرا افراد احساس هدفمندی می‌کنند. بنابراین، ظاهرا مهم نیست چه عاملی به افراد انگیزه می‌دهد. عشق به پرورش گل یا رشد و پیشرفت فرزندان یا علاقه به کاری که انجام می‌دهند، هر چیزی می‌تواند هدف زندگی باشد. درواقع، مهم این است که افراد با داشتن هدف، دربرابر زندگی هیجان‌زده شوند و انگیزه پیدا کنند.

🌐بااین‌حال، کسانی که هیچ هدفی در زندگی ندارند، نباید ناامید شوند؛ زیرا طبق همین پژوهش می‌توان این نیروی محرکه را به‌وجود آورد. پژوهشگران می‌گویند:تعدادی از مداخلات به‌منظور ارتقای هدف از زندگی به‌وجود آمده‌اند. تحلیل‌های قبلی دریافته‌اند کارهای داوطلبانه، سلامت‌‌درمانی، مدیتیشن و آموزش ذهن‌آگاهی می‌توانند هدفمندی بیشتری در زندگی ایجاد کنند و کیفیت زندگی را ارتقا دهند و بر سلامت فیزیکی تأثیر بگذارند.🔸021 88917365
🔹021 22613733
🔸021 22612037
🔹0912 3158086
@hypnoanalysis
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism

زیباترین قسم #سهراب_سپهری

به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه شادی
که گذشت ، غصه هم میگذرد
آنچنانی که فقط
خاطره ای خواهد ماند
لحظه ها عریانند
به تن لحظه خود،
جامه اندوه مپوشان هرگز...
#سهراب_سپهری

فیلمی بسیار زیبا از زیباترین درختان جهان تقدیم به شما عزیزان ، زندگیتون زیبا مثبت

@hypnoanalysis