از نظر روانشناسی افراد نادان تمایل بیشتری به خودنمایی و باهوش نشان دادن خود دارند در حالی که افراد با استعداد و باهوش معمولا خود را دست کم می‌گیرند!


💰🌀@hypnoanalysis

هیپنوتیزم در اعمال جراحی

هیپنوتیزم به عنوان یک روش درمانی اصلی یا درمان کمکیِ موثر در بسیاری از انواع مشکلات جسمی و روانی، کاربرد ارزشمندی دارد. هیپنوتیزم حالت تغییر یافته ای از هوشیاری است که طی آن درمانگر واجد شرایط این فرصت را پیدا میکند که با تاثیر مستقیم بر فرآیندهای ناخودآگاه و ارائه تلقینات درمانی مناسب به اصلاح ساختار روانی بیمار بپردازد و یا زمینه ای برای اجرای یک روش درمانی پزشکی مثل جراحی و ... فراهم سازد.
با توجه به لزوم کاربرد شیوه هایی که به ارتقای کیفیت زندگی بیمارانی که با بیماری های مزمنی که با درد همراه است زندگی می کنند منجر شود ، امروزه استفاده از هیپنوتیزم به عنوان وسیله ای برای ایجاد بی حسی موضعی برای انجام درمانها پزشکی و کاهش و از بین بردن درد کاربرد گسترده ای دارد. بر همین اساس از هیپنوتسزم در درمانهای مختلف سرطان در بزرگسالان و کودکان نیز استفاده می شود.
در حال حاضر " هیپنوتیزم درمانی" یک روش درمانی است که در یک مرحله یا مراحلی از آن از هیپنوتیزم استفاده می شود. هیپنوتیزم درمانی می تواند به دو شکل متفاوت صورت بگیرد:

1-در این حالت، درمانگر پس از صحبت کردن با بیمار و ایجاد آمادگی ذهنی و روحی در او، در صورت نیاز بیمار به القای خُلسه هیپنوتیزمی، او را به عمق مناسبی که برای برنامه درمانی اش مناسب باشد، می رساند و در این شرایط به هیپنوتیزم درمانی می پردازد.

در این روش کافی است بیمار طی ۲ یا ۳ جلسه ، طریقه استفاده از خود هیپنوتیزمی و نحوه درمان و تلقین به خود را بیاموزد. پس از آن می تواند با روشی که یاد گرفته خودش را در خلسه هیپنوتیزمی قرار دهد و در این شرایط، به صورت ذهنی ، متن تلقین را مرور کند و یا به نوار صوتی که پس از چند دقیقه سکوت. (مدت لازم برای رسیدن او به حالت خود هیپنوتیزمی) گوش دهد. در این وضعیت ، بیمار بدون نیاز به مراجعات مکرر به مطب پزشک ، خودش این برنامه درمانی را انجام می دهد.
فردی که از روش هیپنوتیزم برای درمان بیماریها استفاده میکند، هیپنوتراپیت نامیده می شود . هیپنوتراپی یا درمان با هیپنوتیزم حتما باید توسط سازمانهای معتبر و افراد متخصص انجام بگیرد. این افراد متخصصین علوم پزشکی ، روان شناسان بالینی و روانپزشکان را در بر میگیرد. و همچنین این افراد از منابع و سازمانهای معتبر آموزش لازم را دیده و دارای گواهی تخصص در هیپنوتراپی هستند.
درمانگر بایستی تجربه کافی کاربرد هیپنوتیزم را در افراد طبیعی و بیمار داشته باشد تا بتواند تشخیص صحیحی بر واکنشهای بیمار در جریان هیپنوتیزم داشته باشد. بیمار در شروع کار ممکن است پاسخ درمانی مناسبی به هیپنوتیزم ندهد. همچنین انتخاب بیمارباید به درستی انجام پذیرد، زیرا برخی از افراد بر ای درمان با هیپنوتیزم مناسب نمی باشند.
بیمار در صورت تشخیص پزشک معالجش و تمایل خودش می تواند از هیپنوتیزم در برنامه درمانیش استفاده کند. برای انجام موفقیت آمیز جریان درمان بیمار باید:
- به اصالت علمی هیپنوتیزم و قابلیت عملی هیپنوتیزور اعتقاد و ایمان داشته باشد.
- به اندازه کافی قدرت تمرکز و تصور داشته باشد.
- به برنامه ای که هیپنوتراپ برای درمان بیماری و یا رفع مشکل او مطرح کرده، مطمئن باشد.
سه فاکتور مهم در هیپنوتیزم عبارتند از تمرکز فوق العاده فکر، انفکاک و تجزیه (جدا شدن ذهنی از محیط پیرامون)، تلقین (چرا که اساس هیپنوتیزم تلقین است).
امروزه کاربرد اصلی هیپنوتیزوم ، در روان درمانی است. در سالهای اخیر با توجه به رویکرد همه جانبه در درمان بیماریها و استفاده بالینی از هیپنوتیزم در برخی اختلالات روانپزشکی این تکنیک به عنوان یک روش مهم کمک کننده در درمان مورد توجه قرار گرفته است. همچنین درمان کمبود اعتماد به نفس و عقده حقارت ، زود رنجی ، بیخوابی و بدخوابی ، ایجاد نشاط و شادابی ، تقویت حافظه و قدرت تمرکز فکر و ... با هیپنوز امکان پذیر است. هیپنوز در نفس خود همراه با تن آرامی و احساس آرامش است، بنابراین در مقابل اضطراب قرار میگیرد و فرد احساس آرامش می کند ، چنین آموختنی موجب افزایش اعتماد به نفس بیمار میشود به نحوی که در موقعیتهای اضطراب آفرین قادر میشود واکنشهای کنترل شده ای از خود نشان دهد.

💰🌀@hypnoanalysis

افرادی که ترسهای مختلف دارند مثل اضطراب امتحان ، وسواس ، ترس از بلندی ، ترس از تاریکی ، ترس از حیوانات و ... میتوانند با استفاده از تلقینات خاصی که در طی جریان هیپنوتیزم به آنها داده میشود، درمان شوند. همچنین برای ترک سیگار ، تغییر عادات غلط چون پرخوری میتوان از این روش استفاده کرد. در بیماری های روان تنی نیز هیپنوتیزم بسیار کمک کننده خواهد بود . هیپنوتیزم برای درمان و پیشگیری از سردردهای مزمن میگرن و سردردهای عصبی ، زایمان بدون درد ، درمان بیماریهای روان تنی مثل زخم معده ، آسم ، فشار خون ، التیام بیماریهای پوستی ، کاهش عوارض شیمی درمانی و کنترل خونریزی در جراحیها کاربرد دارد. هیپنوتیزم همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
علم هیپنوتیزم با تاثیر بر ذهن و روان انسان میتواند کاربردهای مختلفی در پزشکی و درمان بیماریها داشته باشد. استفاده از هیپنوتیزم در کاهش و از بین بردن درد ، کاربرد هیپنوتیزم در دندانپزشکی ، بیهوشی و بی حسی در بیماران و کودکانی که امکان استفاده از روشهای دیگر را ندارند، رواج دارد. علم هیپنوتیزم از راهکارهای مکمل مورد استفاده در پزشکی است و هیچگاه جایگزین درمانهای دیگر نخواهد بود.


💰🌀@hypnoanalysis

#کلیپ_اعتماد_به_نفس
اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن، حتما ببینید افرادی که اعتماد به نفسشون پایینه
یا حتی اگر فکر میکنید اعتماد به نفس خوبی دارید باز هم کمک کننده خواهد بود

💰🌀@hypnoanalysis

● کاربرد هیپنوتیزم در سرطان
یکی از کاربرد های مهم هیپنوتیزم -حتی در دنیای امروز- از بین بردن درد است .هیپنوتیزم یک درد کُش واقعی است و امروزه در بسیاری از نقاط دنیا برای کاهش درد زایمان و درد های دندانپزشکی و حتی در برخی اعمال جراحی از آن استفاده می شود. هیپنوتیزم مغز را وا می دارد از ضربان های الکتریکی عصب درد ، چشم بپوشد.در هیپنوتیزم عمیق می توان حتی واکنش پریدن زانو در مقابل ضربه ی سخت را از بین برد و یا حتی به اختیار، ضربان قلب را تند تر یا کندتر کرد و مقدار خونی را که در هر عضو جاری است افزایش داد . در همین راستا در سرطان نیز برای کاهش درد بیمار از هیپنوتیزم استفاده می شود.

از سوی دیگر یکی دیگر از عوارض ابتلا به سرطان رخوت و بی حالی است. بکارگیری هیپنوتیزم می تواند در این زمینه نیز به ارتقای کیفیت زندگی بیمار کمک کند. به علاوه درد همواره باعث اضطراب و افسردگی فرد می گردد. مخصوصا در مواردی که فرد دائما با انتظار درد و برگشت پیاپی آن روبروست. در این حالت نیز کاربرد هیپنوتیزم به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند.
نتایج تحقیقات نشان داده بکارگیری هیپنوتیزم می تواند میزان مصرف دارو های ضد درد را کاهش دهد که این فرد را دچار عوارض جانبی کمتری نیز می سازد. هیپنوتیزم قوی ترین آرامبخش شناخته شده در علم است و بکارگیری آن می تواند آرامش و کیفیت را به زندگی فرد مبتلا به سرطان برگرداند. کمک هیپنوتیزم به کاهش درد معمولا از چند طریق متفاوت است. اولا چون فرد با خود هیپنوتیزمی در کنترل درد توانمند می گردد میزان اضطراب بازگشت درد را کاهش می دهد. از سوی دیگر فضای ادراک درد را در مغز کاهش می دهد( این مساله با EEG ثبت شده ثابت شده است) و از این طریق واقعا میزان درد ادراک شده کاهش می یابد. به علاوه هیپنوتیزم نوع و کیفیت تجربه درد را تغییر می دهد که معمولا برای فرد قابل تحمل تر است. و همچنین تجسم خلاق نیز می تواند احساس دیگری به جز درد را در فرد جایگزین نماید.
یکی دیگر از کارکردهای هیپنوتیزم در سرطان، کاهش میزان عوارض شیمی درمانی است. در این زمینه مطالعات متعددی صورت پذیرفته و مخصوصا تاثیر آن در کاهش میزان تهوع به اثبات رسیده است.
از هیپنوتیزم جهت آماده کردن بیمار برای پذیرش درمانهای دارویی و جراحی نیز استفاده می شود. هیپنوتیزم می تواند نگرانی های بیمار را کاهش دهد و از این طریق کمک شایانی به پذیرش درمان نماید.از سوی دیگر نظم دادن به خواب و سایر فعالیت های بیولوژیک به وسیله هیپنوتیزم، آمادگی جسم فرد بیمار را برای انطباق با شرایط بیشتر می نماید. در این حالت انرژی مورد نیاز بدن ذخیره شده و به سازگاری با شرایط جدید کمک می شود. بعلاوه تحقیقات نشان داده اند تلقینات همراه هیپنوتیزم می توانند فرآیند بهبودی پس از جراحی را تسریع نماید.
هیپنوتیزم برای ارتقای شرایط روانی بیمار مبتلا به سرطان نیز استفاده می شود. اضطراب، احساس درماندگی، خشم، تنهایی و گناه ، کاهش عزت نفس ، نا امیدی و سوگ ناشی از تغییرات در جسم و شرایط زندگی از عوارض روانی معمول ابتلای به سرطان است. هیپنوتیزم می تواند در بهبود این شرایط به عنوان یک همراه در فرایند روان درمانی کمک کننده باشد. بعلاوه یادگیری خود هیپنوتیزمی و آرامش بخشی عمیق و به کارگیری مستمر آن ، عامل بسیار موثری در بهبود کیفیت زندگی فرد مبتلا به سرطان است که باید در درمانهای حمایتی مد نظر قرار گرفته شود.
یکی از مسائل متداول در بیماری هایی که می توانند باعث مرگ فرد شوند، مواجهه با مسائل فلسفی و معنوی می باشند. فرد معمولا با این سوال مواجه می گردد که پس از مرگ چه چیزی در انتظار اوست. هیپنوتیزم می تواند با ایجاد ادراکی عمیق تر نسبت به وجود در فرد این اضطراب را نیز کاهش دهد.
امروزه با روشن شدن جنبه های فیزیولوژیک تاثیر هیپنوتیزم ، جایگاه آن در محافل علمی ارتقا قابل توجهی یافته است .در قرن بیستم با افزایش آگاهی و نیز روشن شدن تاثیرات هیپنوتیزم در درمان برخی بیماریها ، مراجع رسمی پزشکی در بسیاری از کشورهای مترقی مجاب گردیدند که هیپنوتیزم را به عنوان روش معتبر در طب مکمل یا آلترناتیو بپذیرند،همچنین با ارائه نتایج تحقیقات متعدد و جامعی که در مورد اثرات هیپنوتیزم صورت گرفت و پیشرفتهایی که در زمینه شناخت واسطه های شیمیایی اعصاب (نروترانسمیتر)و سیستم ایمنی بدن و نیز ارتباط بین آن دو حاصل گردید ، اثر بخشی هیپنوتیزم در درمان بسیاری از بیماریهای جسمی بخصوص بیماریهایی که اختلال در سیستم ایمنی در بروز یا تشدید آن نقش دارد، اثبات شده است. به کارگیری هیپنوتیزم به عنوان یکی از روشهای طب مکمل در درمان سرطان ، می تواند به ارتقای کیفیت زندگی فرد مبتلا بسیار کمک کند و جایگاه مناسبی در درمانهای حمایتی و تسکینی بیابد.

💰🌀@hypnoanalysis

امروز روز دیگری‌ست، به مثال تمانی روزهای دیگری که خورشید طلوع کرده، امروز آنقدر مشغول دوست داشتن زندگی باش،
که فرصتی برای نفرت نداشته باشی

صبح پنج‌شنبه بخیر


💰🌀@hypnoanalysis

🌱
شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی
بررسی ها ثابت کرده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند

ای روزی دهندۀ بی منت
یقین داریم دری بسته نخواهد شد
مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد
پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن.آمین❤️

💰🌀@hypnoanalysis

📌راهکارهای برای کنترل استرس های روزانه

💰🌀@hypnoanalysis

اختلالات قابل درمان با هیپنوتیزم:

به اعتقاد من بسیاری از اختلالات قابل درمان با هیپنوتیزم است. براساس تجربیات بدست آمده درمانی اینجانب ریشه بسیاری از مشکلات روانی را می توان براساس عوامل زیر و به ترتیب اثر گذاری و ارزشمندی نام برد. البته این عوامل با یکدیگر تعامل دارند و با توجه به شخصیت افراد دخالت بعضی از عوامل نسبت بعضی دیگر بیشتر می باشد و در بسیاری از موارد این اختلالات قابل درمان با هیپنوتیزم است. این عوامل عبارتند از:

اختلالات قابل درمان با هيپنوتيزم

1- عدم اعتماد به نفس و ترس از ابراز وجود

2- وقایع تلخ زندگی

3- طرز نگرش و عقاید

4- ژنتیک

5- انتقال دهند های شیمیایی و هرمونی

عدم اعتماد به نفس و ترس از ابراز وجود:

عدم اعتماد به نفس یکی از اختلالات قابل درمان با هيپنوتيزم است. بسیاری از مردم به راحتی قادر به ابراز وجود و احقاق حق خود در ارتباط با دیگران نیستند . ریشه این مشکل بیشتر به تربیت دوران کودکی و یا تجربیات تلخی که در روابط با دیگران حاصل می شود برمی گردد . چنین افرادی را می توان دارای عدم اعتماد به نفس و یا خجالتی بودن و یا کسانی در روابط اجتماعی دچار ترس و اضطراب هستند دانست .ارتباط این ویژیگی شخصیتی و اختلالات روانی در این است که چون این افراد قادر به ابراز احساسات و هیجانات خود به طرز منطقی و معقول نیستند این هیجانات و احساسات را سرکوب نموده و در نتیجه دچار اختلالات روانی گوناگون که در ذیل مشاهده می نمایید می شوند. به اعتقاد و طبق تجربیات بالینی من عامل عدم اعتماد به نفس و خجالتی بودن بزرگترین عامل اختلالات روانی در حال حاضر می باشد.

عامل اعتماد به نفس یکی از بزرگترین عوامل پیشرفت انسان در زندگی اش می باشد ، و کسانی که فاقد آن هستند طبیعتا بسیاری از چیزهای را که دوست دارند داشته باشد از آن محروم می گردند.


💰🌀@hypnoanalysis

وسواس فکری _ رفتاری چیست ؟
💰🌀@hypnoanalysis

وقایع تلخ زندگی:

هیپنوتیزم و وقایع تلخ زندگی

وقایع تلخ زندگی یا اتفاقات ناگوار و ناراحت کننده دومین عامل ایجاد افسردگی و اختلالات عاطفی و روانی می باشد که این اختلال قابل درمان با هیپنوتیزم است. از جمله وقایع تلخ زندگی که باعث افسردگی ، وسواس ، تیک های عصبی ، لکنت زبان ، اختلالات جنسی و بسیاری از اختلالات دیگر که در جاهای مختلف این سایت ذکر شده را می توان چنین نام برد: شکست عاطفی ، طلاق ،مورد تجاوز واقع شدن ، تنبیهات شدید ، شکست مالی ، از کار بیکار شدن ، تصادف ، از دست دادن عزیزان ، بیماریهای لاالعاج ، جراحی ، وقایع طبیعی مثل سیل ، زلزله ، طوفان .... و بسیاری از موارد مشابه هر چند ساده و ناچیز که می تواند برای بعضی از افراد ترومای(ضایعه) سنگینی محسوب شود ، که می توان آنها را تحت عنوان

PTSD (post-traumatic stress disorder) نام گذاشت. در این اختلال فرد پس از تجربه یک حادثه دردناک یک اختلال رفتاری و یا روانی را از خود بروز می دهد مثلا پس از یک حادثه خاصی مانند شاهد انفجار بمب بودن دچار لکنت زبان و یا تیک های عصبی و.... می شود.

هیپنوتیزم و اختلال فردطرز نگرش و عقاید:

قالبهای فکری و نگرش افراد در کیفیت هیجانات و احساسات و رفتارهای آنها اثر گذار می باشد. افرادی که دارای قالب های فکری سخت و غیر انعطاف می باشند بسیار شکننده هستند که این اختلال قابل درمان با هیپنوتیزم است. برای مثال کسی که براین اعتقاد است چون برای دوستش کار خاصی را انجام داده او هم حتما باید این کمک او را جبران کند و اگر جبران نکند از او دلگیر می شود به عبارتی خشمگین ، عصبانی ، افسرده و... می شود . در نتیجه وقتی که این فرد با دوستش روبرو می شود با او سلام وعلیک نمی کند. در صورتی که نگرش درست این است که ما چنین تجزیه و تحلیل کنیم : شاید دوستم فرصت نکرده ، شاید هم یادش رفته ، شاید هم او از چیز دیگری دلگیر باشد و یا ... .

بنابراین نگرشها و عقاید ما تعیین کننده کیفیت احساسات ، هیجانات و رفتارهای ماهستند.

ژنتیک:

یکی دیگر از عوامل اختلالات روانی عامل توارث می باشد که جز اختلالات قابل درمان با هیپنوتیزم است . یعنی اختلالاتی که ریشه در مسائل ژنتیکی دارند که از والدین به نسل بعد منتقل می شود .

با این حال عامل ژنتیک اگر کاملا محرز نباشد نمی تواند در رفتار و حالات روانی فرد خودش را نشان دهد. مگر آن که فشار عوامل محیطی و شخصیتی زیاد گردد در نتیجه اختلال ژنتیکی مثلا افسردگی ویا وسواس بروز کند.


💰🌀@hypnoanalysis

تست ساده روانشناسی
اگه با دیدن این‌ گیف عصبی میشید به احتمال بسیار زیاد شما وسواس فکری دارید یا در آستانه دچار شدن به آن هستید

آلزایمر گریبانگیر جهان شده است

💠وزن طبیعی مغز انشان 1400 گرم است که با افزایش سن وزن آن کاهش یافته و فرد در سنین بالا دچار فراموشی و انزوای عقلی می‌شود.انحلال سلول‌های مغزی از دهه سوم شروع و در دهه ششم علائم خود را نشان می‌دهد به‌طوریکه با افزایش سن، احتمال ابتلا به آلزایمر 40 درصد افزایش می‌یابد و به همین علت افراد مسن باید حافظه مداوم خود را توسط پزشکان و انجام اقدامات لازم محک بزنند.

💠 مغز اکسیژن و قند را ذخیره نمی‌کند، با توجه به عدم ذخیره اکسیژن و قند توسط مغز و در صورت افت این دو مورد فرد دچار مرگ مغزی شده و این موضوع نشان دهنده حیاتی بودن این دو مورد در کالبد انسان است.با افزایش سن، میزان کیفیت عملکرد انسان کاهش یافته و هنگامی که فرد در دهه هفتم وارد می‌شود وزن مغز آن از 10 تا 15 درصد و میزان ضربان قلب 35 درصد کاهش می‌یابد.

💠 مراقبت و نظارت از سالمندان باید بیشتر از دوران جوانی باشد چرا که آنها بیش از جونانان در معرض شکستگی مفاصل، سکته قلبی و مغزی،اختلال در تفکر و تعقل و بیماری‌های دیگ هستند.

💠 بیماری آلزایمر به 2 دسته قابل درمان و غیر قابل درمان تقسیم می‌شود که آلزایمر بر اثر تومور مغزی غیرقابل درمان و بر اثر افسردگی از نوع قابل درمان آن است.اولین نشانه آلزایمر اختلال در حافظه نزدیک و کوتاه مدت است . سکته مغزی، بیماری‌های عفونی، کمبود ویتامین، ضربه شدید به سر، افزایش سن و ژنتیک از عوامل ابتلا به این بیماری است.

💠 متاسفانه افسردگی و استرس یکی از عوامل مهمی است که بسیاری از افراد پس از مدتی درگیری با استرس دچار آلزایمر و اختلال تعقلی می‌شوند.


💰🌀@hypnoanalysis

خورشید
هر روز صبح، بخاطرِ
زنده بودنِ ما طلوع می ڪند...

سهمت را از زندگی
همین امروز بگیر!!!

سلام و صبحتون زیبا و پر از انرژی مثبت

💰🌀@hypnoanalysis

🔵 فداکاری بیش از حد
یکی از دشوارترین درس‌هایی که راضی‌کنندگان دیگران باید بیاموزند این است که مردم خودگذشتگی و فداکاری بیش از اندازه را دوست ندارند.

ممکن است مهرطلبی باشید که خدمت به دیگران برایتان راحت‌تر از خدمت دیگران به شما باشد. ممکن است براین باور باشید که همواره دادن بهتر از گرفتن است و خدمت کردن بهتر از خدمت شدن است.

در حالی که نیکوکاری و انسان‌دوستی اقداماتی مثبت و تحسین‌برانگیز هستند، اشتباه است اگر در روابط شخصی خود با دیگران از واژه‌های فداکاری و ازخودگذشتگی استفاده کنید.

وقتی پیوسته از خود برای دوستان و بستگانتان مایه می‌گذارید و به دیگران اجازه نمی‌دهید که متقابلا برای شما کاری صورت دهند، در عمل، رفتاری سلطه‌جویانه انجام می‌دهید، خواه این کار را از روی عمد بکنید یا سهو، تفاوتی نمی‌کند.
شما با نپذیرفتن خدمات دیگران آن‌ها را از لذتی که می‌تواند برایشان وجود داشته باشد محروم می‌کنید.

✍️ #هاریت_بریکر
مهرطلبی، بیماریِ راضی کردن دیگران
💰🌀@hypnoanalysis

هیپنوتیزم درمانگری كودك و نوجوان

كودكان و نوجوانان خیلی بیشتر، بهتر و سریع‌تر از بزرگسالان هیپنوتیزم می‌شوند و می‌توان به خوبی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و ناتوانی‌ها و یا در افزایش قابلیت‌های درسی، ورزشی، اجتماعی وارتباطی آنها به تنهایی و یا همراه سایر روش‌های درمانی از هیپنوتیزم هم استفاده كرد.

هیپنوتیزم یك «روش پزشكی» و اقدامی «در متن شیوه های رواندرمانی» است كه بسیار موثر و مطلقا بی‌عارضه است و جالب است بدانیدكه عملا در شرایط عادی هم، كودكان و نوجوانان در حال و هوایی سیر می‌كنند كه بسیار شبیه به شرایط هیپنوتیزمی است.

تعداد روش‌هایی كه برای ایجاد هیپنوز در كودكان مورد استفاده قرار می‌گیرند خیلی بیشتر از روش‌های القای خلسه در بزرگسالان است و بیشتر با محدود كردن حوزه توجه، مجذوب شدن توسط چیزی و ایجاد درجاتی از جدائی و گسستگی موقت ذهنی از محیط اطراف می‌توان به این حالات در كودكان دست یافت.

حركات تكراری و موزون مانند قرار گرفتن كودك در گهواره متحرك، دعوت بچه‌ها به آرامش و خواب، مانند لالایی گفتن مادرانه، نوازش كودك و برخی از محرك‌های لمسی ظریف مانند زدن ضربه‌های آهسته پیاپی و هم‌زمان به بدن كودك (تاپ تاپ كردن)، حركت هماهنگ و موزون یك دست به جلو و عقب، بسیاری از صداهای یكنواخت (مانند صداهای آهسته و از دور قطار، سشوار، ریش تراش برقی و جاروبرقی)، مشاهده اشیاء متحرك و رنگی كه به سرعت تغیر حالت می‌دهند و نظایر آن كه به طور طبیعی در مورد كودكان اعمال می شود، همه از روش‌های ایجاد هیپنوتیزم، تن آرامی و آرامش به حساب می‌آیند.

محرك‌های عاطفی مانند قراردادن یك عروسك یا اسباب‌بازی شبیه حیوانات دوست داشتنی در كنار یا در بغل كودك در رختخواب، قصه گفتن برای او، صحبت كردن غیرمستقیم با عروسك یا اسباب‌بازی كودك در مورد خوابیدن، گرفتن دست مادر، خوابیدن در بغل مادر و حتی قرار دادن یك پیراهن مادر كه بوی تن او را دارد در كنار كودك ، تعدادی دیگر از امكاناتی هستند كه از ماه‌های اولیه نوزادی می‌توانند كودكان را به آرامش رسانده یا خواب كنند، بدون اینكه بین عامه مردم انواعی از روش‌های رسیدن به حالت خلسه تلقی یا تصور شوند.] همانطور كه بارها و در مقالات بسیاری از این سایت گفته شده هیپنوتیزم به معنای خواب كردن نبوده وهیپنوز حالت خاصی از تمركز شدید و هشیاری است.عبارت "خواب كنند" تنها از آن رو به كار رفته است كه شاید هیپنوتیزم در نوزادان معنایی جز این نداشته باشد.[

در هیپنوتیزم كردن كودكان مرز مهمی بین روش‌‌های ایجاد خلسه و تكنیك‌های عمیق‌تر كردن عمق خلسه وجود ندارد. به این ترتیب كه از تمام روش‌های ایجاد هیپنوتیزم می‌توان به عنوان تكنیكی برای عمیق‌تر شدن استفاده كرد و آنچه كه در هیپنوتیزم بزرگسالان روش عمیق‌تر كردن خلسه تلقی می‌شود، در كودكان برای رسیدن به حالت هیپنوتیزم هم می‌توان از آنها بهره برد. بنابراین با توجه به روش‌های موجود و امكان تركیب و تلفیق آنها با یكدیگر، می‌توان به صدها روش متنوع و متفاوت برای ایجاد خلسه دست یافت.

یك راز مهم در موفقیت هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی كودكان و نوجوانان این است كه قبلا طی یك جلسه مشاوره، از علائق و نیازهای كودك آگاهی پیدا كرده، و سپس در طراحی و اجرای برنامه درمان،از این مسائل و عوامل اختصاصی استفاده شود.

كودكان در جریان خلسه در مقایسه با بزرگسالان خیلی بیشتر حركت، جنبش و تكان خوردن را نشان می‌دهند و زیادتر حرف می‌زنند. آنان خیلی سریع‌تر به سمت مشغولیات ذهنی مانند تصویرسازی ذهنی حركت می‌كنند و برعكس افراد بالغ از اینكه در زمینه خواب و خواب آلوده شدن با آنها صحبت شود، ناخشنود می‌گردند. شاید خیال می‌كنند در این شرایط اختیار و كنترل خود را از دست می‌دهند.

كسانی برای هیپنوتیزم درمانی در كودكان و نوجوانان شایسته هستند كه دانش و مهارت كافی را در تشخیص و تفسیر بیماری‌ها و مراحل مختلف رشد و تكامل كودكان پیدا كرده باشند و در برنامه‌ریزی درمان، به علت مراجعه كودك، مرحله رشد و تكامل او، علایق وی، جنسیت كودك و... توجه كنند. برای مثال برای یك پسر بچه، روحیه رقابت و قهرمانی، تمایلات ورزشی و ایجاد تجسم و تصوراتی مانند موتور سیكلت سواری جالب و جذاب است،در حالی كه برای یك دختر خانم غالبا این مضامین چندان یا هرگز دل‌انگیز نیستند. هر چند منظره یك دریای آرام در یك روز آفتابی ونظایر آن برای بسیاری از افراد جامعه خیلی آرامش‌بخش است، ولی برای كودك یا نوجوانی كه دوستی یا عزیزی را در دریا از دست داده باشد، نباید از تصویرسازی ذهنی دریا برای او استفاده كرد.

💰🌀@hypnoanalysis

استعداد هیپنوتیزم پذیری در كودكان

برخی از عوامل مهمی كه در جواب دادن كودكان به حالت خلسه و یا عكس‌العمل آنان به هیپنوتیزم دخالت دارند. عبارتند از:

1- سن: بین سن كودك و میزان جواب دادن او به هیپنوتیزم رابطه پیچیده‌ای وجود دارد. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده نشان داده‌اند كه تنها در كودكان كمتر از 3 سال محدودیت‌هایی در زمینه هیپنوتیزم شدن وجود دارد. با این وجود در این سنین هم به كمك صدا و حركات تكراری و موزون، مانند لالایی گفتن و حركت دادن آرام كودك در بغل، بر روی پا و یا در كالسكه‌اش، نه تنها به سرعت و به ویژه در شب به خواب می‌رود، بلكه توجه حواس وی به محرك‌های خارجی ترسناك (مانند صدای رعد و برق یا صدای حیوانات) هم كاهش می‌یابد و یا كاملا از بین می‌رود.

كودكان در سنین میانی (12-7 سالگی) همیشه و در هر شرایطی بهترین «هیپنوتیزم‌پذیرها» بوده و قدرت تصور و تجسم اشیاء عینی و ملموس را دارند. بچه‌های بسیار كوچك نسبت به روش‌های ایجاد كننده خلسه هیپنوتیزمی با روش‌های حواس پرت‌كنندگی بسیار حساس هستند.در حالی كه در سنین میانی بیشتر با تلقیناتی بر پایه تجسم مناظر عینی و واقعی به آرامش می‌رسند و از حدود 12 سالگی به بالا حتی با تلقینات استعاره‌ای و غیرمستقیم – مانند افراد بالغ – به سرعت در شرایط هیپنوز قرار می‌گیرند.

اوج هیپنوتیزم پذیری انسان ها در سنین 14-7 سالگی است كه در دوران بلوغ اندكی كاهش پیدا می‌كند و از آن به بعد برای تمام دوران بزرگسالی ثابت باقی می‌ماند، مگر این كه در وضعیت روانی فرد مشكلی ایجاد شود.

2- زمینه ارثی و محیطی یا تربیتی: تحقیقات انجام گرفته بر روی دوقلوهای مشابه یا تك تخمكی، دوقلوهای غیرمشابه یا دوتخمكی و كودكان هم سن ولی غیر دوقلو یا چند قلو نشان داده است كه:

- در دوقلوهای مشابه یا تك تخمكی ، هیپنوتیزم‌پذیری مساوی یا خیلی نزدیك به یكدیگر است.

- در دوقلوهای غیرمشابه یا دو تخمكی و كودكان هم سن در خانواده‌های بزرگ، میزان هیپنوتیزم‌پذیری متفاوت است.

- بین كودك و یكی از والدین كه با او هم جنس است – مانند پدر و پسر یا مادر و دختر – هیپنوتیزم پذیری رابطه مستقیمی دارد.

- كودكانی كه در خانواده‌های سخت‌گیر، بسیار با انضباط و خشن بزرگ شده‌اند، دارای هیپنوتیزم‌پذیری بیشتری هستند.

- احتمالا الگوبرداری از رفتار پدر یا مادر در افزایش یا كاهش هیپنوتیزم پذیری پسر یا دختر آنان تاثیر دارد.

3- رشد و تكامل شناختی یا هوشی: رشد شناختی در معنی و مفهومی كه كمتر كلی و جهانی است، به رشد هوشی تعبیر یا تفسیر می‌شود. به صورت كلی هوش بیشتر با هیپنوتیزم پذیری زیادتر رابطه مستقیم دارد. با این وجود در جریان تحقیقات علمی، بارها كودكان و نوجوانانی پیدا می‌شوند كه با وجود عقب ماندگی ذهنی و یا حتی اختلالات ساختاری عصبی، از هیپنوتیزم‌پذیری بالایی برخوردار هستند.

4- اصول كلی رشد و تكامل: هر چند معمولا رشد و تكامل با عامل سن ارتباط دارد، ولی همیشه این «استاندارد» در مورد تمام كودكان و نوجوانان صدق نمی‌كند. این‌گونه به نظر می‌آید كه در مراحل اولیه و میانی كودكی، آنها تمایل دارند تا عواطف، مهارت‌های حركتی و شناختی را با یكدیگر تركیب و تلفیق كنند و در نتیجه عكس‌العمل‌های غیرعادی، فردی و غیرمتعارفی را به صورت سریع نشان دهند كه نظیر آنها در افراد بالغ دیده نمی‌شوند.
💰🌀@hypnoanalysis

تكنیك‌های ایجاد خلسه در كودكان و نوجوانان



برای ایجاد خلسه در كودكان در محدوده‌های سنی (2-0)، (4-2)، (6-4) و... انبوهی از روش‌ها القای خلسه و روش‌های عمیق‌تر كردن خلسه وجود دارند.

روش‌هایی كه در ایجاد خلسه در كودكان و نوجوانان مورد استفاده قرار می‌گیرند، بایستی تشویق‌آمیز و نه آمرانه و دیكتاتور مآبانه بوده باشند، زیرا تنها در شرایط آرامش، محبت و احترام است كه كودك حاضر به گفتگو و تبادل عقاید با درمانگر می‌شود.



امكانات درمانی در هیپنوتیزم كودكان و نوجوانان

موارد بسیار فراوانی در این زمینه ذكر شده است كه معدودی از آنها عبارتند از:

- افزایش تمركز و ازدیاد قابلیت‌های درسی و ورزشی كودكان و نوجوانان

- افزایش اعتماد به نفس در آنان برای بهبود ارتباطات اجتماعی و گروهی

- كاهش اضطراب و نگرانی به عنوان عاملی بسیار مهم در ازدیاد تمركز و قابلیت‌های درسی آنان

- افزایش و گسترش تصویرسازی ذهنی و نقش مهم آن در پیشرفت‌های هنری و فلسفی

- از بین بردن انبوهی از عادات بد یا جایگزینی رفتارهای خوب

- درمان برخی از بیماری‌های شایع دوران كودكی مانند شب ادراری، انواع ترس‌ها، عدم كنترل ادرار در روز، بی‌اختیاری در دفع مقداری مدفوع در روز، لكنت زبان و...

- درمان دندان قروچه شبانه، خوردن یا جویدن ناخن، كندن موهای سر یا ابرو و...

- كنترل دردهای مزمن ،شدید و یا دیرپا

💰🌀@hypnoanalysis

زندگى درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است ، که نخواهد امد
تو نه در دیروزی
و نه در فردایی
ظرف امروز ، پر از بودن توست
شاید این خنده که امروز
دریغش کردی
آخرین فرصت همراهی با اميد است
.
صبح‌ سه‌شنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis

به امروز
خوش آمدی
همه چیز تازه است
هوا تازه
نفس تازه
عشق تازه ، تولدی تازه
سلام زندگی
روزتون سرشار از عشق


💰🌀@hypnoanalysis

📝حواس‌پرتی و کاهش تمرکز نشانه‌ افسردگی است؟

💠افسردگی یکی از اختلالات شایع جامعه امروز ما است، که با بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی بوده و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات فرد تأثیر مخرب بگذارد. افسردگی در زنان بیشتر از مردان است، 25 درصد افراد جامعه مبتلا به این اختلال هستند، گاهی افسردگی با کم‌اشتهایی، اختلال خواب و خستگی همراه با درد جسمانی دیده می‌شود.

💠 ممکن است افراد افسرده اشتیاق خود در انجام فعالیت‌هایی که زمانی برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، علاقه و لذت بردنشان نسبت به گذشته کاهش می‌یابد. افسردگی علت مشخصی ندارد، علت‌های متعددی می‌تواند دخیل باشد، اما مهم‌ترین علت آن ژنتیک است، یعنی افرادی دیگر از خانوده نیز مبتلا به این اختلال شده‌اند و با استرس‌هایی در زندگی این افراد، افسردگی سریع خود را نشان می‌دهد.

💠یکی از علائم شایع افسردگی کاهش تمرکزاست. این افراد به دلیل افسردگی حواس پرت شده و مدام از لیست برنامه‌هایشان یکی دو مورد را فراموش کرده و انگیزه‌ای برای انجام کارهایشان ندارند. کاهش تمرکز در همه زمینه‌ها تاثیر گذار است، فرد، قبلا کارش را بدون نقص و با دقت انجام می‌داد اما در این دوره به دلیل عدم تمرکز و فکرهای متفاوت در ذهن نمی‌تواند درست تمرکز کند و کارهایش را درست انجام دهد.

💠 افراد افسرده قضاوت دیگران برایشان مهم است و مدام به فکر این هستند که دیگران در موردشان چه فکر می‌کنند و در این صورت بسیار زود رنج و تا حدی دچار بدبینی خفیف می‌شوند، که مربوط به روحیه ضعیف و خلق افسرده‌شان است.

💠در صورت خفیف بودن افسردگی ورزش کردن می‌تواند فرد را شاد کند، ورزش روزانه در کنار درمان دارویی و جلسات مشاوره می‌تواند اثر بخش باشد، ورزش باعث شده تا مواد شیمیایی نشاط ‌آور و انرژی ‌بخشی چون سروتنین و اندورفین در مغز آزاد شوند؛ کاری که داروها به‌طور مصنوعی انجام می‌دهند.

💰🌀@hypnoanalysis