زندگی واقعا بسیار ساده است
از هر دست بدهیم،
از همان دست می‌گیریم
هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم،
برایمان به واقعیت مبدل می‌شود.
من معتقدم که هرکسی از جمله من،
مسئول همه اتفاقات خوب
و یا بد در زندگیش است

صبح چهارشنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis

ورزش کمک می‌کند روحیه‌تان را تقویت کنید
اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش میزان شادی و البته سلامتی‌تان هستید باید ورزش و تمرین را برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید.
ورزش می‌تواند با ترشح هورمون‌های تقویت کننده‌ی حال خوب و کاهش هورمون‌های استرس، شادتان کند. حتی فعالیت ساده‌ای چون پیاده‌روی می‌تواند موجب ترشح اندورفین شود. هورمون‌های حال خوب مانند مسکنی برای درد عمل می‌کنند و به شما آرامش نیز می‌دهند. پس فراموش نکنید که هر چه شادتر باشید، تندرست‌تر خواهید بود.

💰🌀@hypnoanalysis

۱۰ بهمن جشن سده

جشن سَده از جشن‌های ایرانی است که در آغاز شامگاه دهم بهمن‌ماه یعنی روز مهر از ماه بهمن برگزار می‌شود.

در دهمین روز یا آبان روز از بهمن ماه با افروختن هیزمی که مردمان از پگاه بر بام خانه خود یا بر بلندی کوهستان گرد آورده‌اند، این جشن آغاز می‌شود.
در اشارات تاریخی این جشن همیشه به شکل دسته جمعی و با گردهمایی همه مردمان شهر و محله و روستا در یکجا و با برپایی یک آتش بزرگ برگزار می‌شده است. مردمان در گردآوردن هیزم با یکدیگر مشارکت می‌کنند و بدین ترتیب جشن سده، جشن همکاری و همبستگی مردمان است. زرتشتیان تهران، کرج، استان یزد و روستاهای اطراف میبد و اردکان، کرمان و روستاها، اهواز، شیراز، اصفهان، اروپا (سوئد) و آمریکا (کالیفرنیا) و استرالیا با گردآمدن در یک نقطه از شهر یا روستا در کنار هم آتشی بسیار بزرگ می‌افروزند و به نیایش خوانی و سرودخوانی و پایکوبی می‌پردازند.
این جشن در تقویم جدید زرتشتیان مصادف با مهر روز از بهمن‌ماه شده، حال آنکه ابوریحان بیرونی و دیگر منابع آنرا آبان روز گزارش کرده‌اند.
در کتاب نوروزنامه منسوب به خیام می‌خوانیم :
«هر سال تا به امروز جشن سده مینامند

💰🌀@hypnoanalysis

بیماری وسواس موکنی یا تریکوتیلومانیا:

اختلال وسواس موکنی یا در اختلال موکندن یا تریکوتیلومانیا(trichotillomania) بیمار میل شدیدی به کندن موهای بدن خود دارد که بیشتر به کندن موی سر مربوط میشود و در مردان موی ریش و سبیل را هم شامل میشود.موهای ابرو و مژه ها و در مواردی موهای زهار( ناحیه تناسلی) هم از این بیماری در امان نیستند.کندن مو گاهی شدید شده و در مواردی بیمار موی کنده شده را میخورد.این بیماری باعث اختلال در عملکرد اجتماعی فرد شده و اعتماد به نفس و عزت نفس بیمار را شدیدا مورد تهدید قرار میدهد.کلمه تریکوتیلومانیا که یونانی است ، از سه کلمه تشکیل شده است که شامل تریکو به معنای مو و تیل به معنای کشیدن و مانیا که به معنای جنون است و لذا میشود به جنون کندن مو ترجمه کرد.
بیمار هر چه تلاش میکند که از کندن مو خودداری کند در این کار موفق نمیشود و یک حالت اجبار یا کامپالسیو پیدا میکند و به این دلیل آنرا وسواس نام نهادند و در DSM5 در گروه وسواس و اختلالات مرتبط جای گرفته است(در DSM4 جزو اختلالات کنترل تکانه بوده است).

این اختلال در زنان بیشتر از مردان است(۹ به ۱) ولی در کودکان در دو جنس برابر است.سن شروع این اختلال از حدود ۹ تا ۱۳ سالگی است.

علت این اختلال میتواند بیماریهایی مثل وسواس، افسردگی و اضطراب و یا سایر اختلالات اضطرابی خصوصا P.T.S.D باشد.این افراد معمولا زمینه ژنتیکی بیماریهای روانی خصوصا وسواس را دارند.علاوه بر این نقش عوامل عادت را نمیتوان نادیده گرفت.این افراد در زمان استرس برای کنترل آن به کندن مو میپرداختند و این موجب عادت در آنها شده است.

درمان این اختلال شامل روشهای درمانی روانشناخی و پزشکی یا دارو درمانی است.استفاده از هیپنوتیزم در کنار رواندرمانی شناختی-رفتاری بسیار در درمان موثر است.در درمان دارویی معمولا از داروهای ضد افسردگی مثل کلومی پرامین و فلوکستین و یا سایر داروهای روانگردان استفاده میشود.


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

😊لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات عصب شناسی در دانشگاه تورنتو کانادا نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود.

می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است به نظر میرسد افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند
لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که «زندگی خوب پیش می رود»
پس با لبخند زدن (هرچند ظاهری) از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.

💰🌀@hypnoanalysis

افسردگی پنهان(masked depression) یا افسردگی خندان (smile depression)

در بیماری فوق گاهی فرد به ظاهر شاد و شنگول است و حتی شاید به ظاهر شادتر از افراد سالم و غیر افسرده باشد اما در درون خود چنین حسی را ندارد و در واقع غم و اندوه درونی بالایی دارد. این بیماری یا حالت را افسردگی پنهان یا افسردگی خندان نامیده اند.

(خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است،کارم از گریه گذشته است،به آن میخندم )

افرادی که افسرده خندان هستند در عین حال که غمگین و افسرده هستند، کارهای روزمره خود را نیز انجام میدهند، و مثل سایر بیماران افسرده نیستند که گوشه گیر و کم تحرک باشند، به این دلیل به این نوع از افسردگی اصطلاح walking depression داده شده است.اگر میخواهید بدانید افسرده خندان هستید یا نه به موارد زیر توجی کنید.



از هیچ چیز لذت نمی برید

اگر نمی توانید به یاد بیاورید که آخرین زمانی که واقعاً از زندگی خود لذت برده اید چه زمانی بوده است، می تواند علامتی از افسردگی باشد . همچنین اگر یافتن آنچه که شما را امیدوار کند برایتان دشوار است، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد.

انرژی شما کم است

به سختی می توانید ادامه دهید. سطح انرژی شما می تواند نشان دهنده بسیار خوبی از سلامت شما باشد، حتی اگر برنامه روزانه خود را هر روز ادامه می دهید.

مرتب آزرده و یا عصبانی می شوید

وقتی که احساسات خود را از پایه خفه می کنید، کنترل آنها زمانی که هجوم می آورند دشوار می شود.

تجربه عصبانیت و یا آزردگی شدید زمانی که با آنچه که اتفاق افتاده تناسبی ندارد، علامتی است مبنی بر اینکه چیزی بیشتر از آنچه که فکر می کنید شما را آزار می دهد.

به خود می گویید: نمی توانم

افرادی که با افسردگی خندان زندگی می کنند از تغییر برنامه روزانه خود واهمه دارند چرا که از تجربه احساسات منفی که با آنها روبرو می شوند گریزانند.

اگر مکرراً تفریحات پیشنهاد شده با دیگران را رد می کنید و یا به دنبال توجیه آن هستید که مرخصی نداشته باشید، به معنای آن است که به دنبال ادامه دادن زندگی خود بدون تغییر هستید.

شب ها احساس بهتری دارید

صبح ها به فکر تمامی کارهایی که باید در طول آن روز انجام دهید هستید. اگرچه در کنار دیگران هستید اما فاصله ای را با آنها احساس می کنید.

درمان:

درمان این نوع از بیماری میتواند شامل رواندرمانی توسط روانشناس و دارو درمانی( در صورت نیاز و تشخیص روانشناس) توسط روانپزشک است.در رواندرمانی روشهای شناختی-رفتاری و نیز درمان فراشناخت بسیار موثر است که البته هیپنوتیزم میتواند این درمان را تکمیل کند.

هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

تحقیقی نشان داده است نقاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد و در عین حال از سرعت پیر شدن مغز به شدت کم می کند.🤗

دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد ۶۲ تا ۷۰ ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاس های نقاشی شرکت کردند.
کلاس های نقاشی در مقایسه با کلاس های تاریخ هنر، تأثیربسیار بیشتری داشتند.

💰🌀@hypnoanalysis

دانشمندان امریکایی ثابت کرده اند که فرآیند مطالعه، توانایی های شناختی مغز را پرورش می دهد. مطالعه همچنین نواحی ای از مغز را فعال می کند که در دیگر مواقع مورد استفاده قرار نمی گیرند.
وقتی چیزی می خوانیم، خون وارد قسمت هایی از مغز می شود که مسئول تمرکز و شناخت هستند. اما زمانی که تلویزیون نگاه می کنیم یا مشغول بازی های کامپیوتری هستیم، چنین تغییراتی در مغز ایجاد نمی شود.

💰🌀@hypnoanalysis

زاینده ترین رود روان باش و بخند
چون باد صبا مشک فشان باش و بخند
دم آمده چای صبح با طعم عسل
آسودهٔ غم‌های جهان باش و بخند ...
سلام،
روزتون بخیر و سرشار از شور و نشاط 🍇🍓🍇
💰🌀@hypnoanalysis

کلمه سحرانگیز سـلام
چه قدرتی داردبرای تابش محبت
حس کرده اید که بیانش،
چه خون گرمی
در رگ صبح میدواند؟
ســـ🌼ـــــلام را
هدیه میکنم به تمامی اهالی صبح

سلام
سلام
صبحتون بخیر

مصرف روزانه مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 25 درصد کاهش دهد.کارشناسان هشدار می‌دهند که زوال عقل و ابتلا به آلزایمر بسیار همه گیر شده است

💰🌀@hypnoanalysis

🔵 افسردگی را جدی بگیرید

خجالت نکشید، نه مخفیش کنید نه برای جلب توجه نقشش را بازی کنید، اما اگر به سراغتان آمد بروید سراغ درمانش.

افسردگی مانند دندان پوسیده است، آنقدر درد می‌گیرد تا مجبور به درمانش شوی و دیر بجنبی همان طور که دندان را میکشی کلک روح تو هم کنده است. در فرهنگ ما هنوز جا نیفتاده است، هنوز فکر می‌کنیم افسردگی یعنی دیوانگی، فکر می‌کنیم خوبیت ندارد عیب است زشت است، ولی تا دیر نشده است درمانش کنید .
نگذارید به تنفر از خودتان برسید، در اینترنت سرچ کنید، اگر حس می‌کنید علایمش را دارید با مشاور صحبت کنید، نپذیرید، نگویید این من و این روحم بیا با هم زندگی کنیم.

💰🌀@hypnoanalysis

-موارد کاربرد هیپنوتیزم.:

هیپنوتیزم در درمان بسیاری از بیماریهای روانی و جسمانی کاربرد دارد که نمونه های آن زیاد است.هیپنوتیزم استفاده از قدرت ذهن انسان است.ذهن (mind)انسان محور وجود انسان است که روی دو محور وجودی دیگر انسان یعنی هیجان(emotion) و جسم(body) اثر میگذارد. مواردی از درمان بیماریها به وسیله هیپنوتیزم را میتوان در زیر نام برد:

درمان افسردگی،اضطراب، وسواس، درمان اختلالات جن سی، لکنت زبان،تقویت اراده، انواع ترس و فوبیهای مزمن؛ ترک اعتیاد به روش هیپنوتیزم و روان درمانی،کنترل اشتها ( چاقی و لاغری)، خجالت یا کمرویی ،درمان انواع تیک های عصبی و پرش های عضلانی، درمان میگرن و درد های عصبی، افزایش اعتماد به نفس و تمرکز حواس به منظور بهبود عملکرد در تحصیل ،ورزش و کار .
درمان اختلالات و بیماریهای پوستی،اختلالات گوارشی و ناراحتیهای قلبی-عروقی.ضعف عزت نفس و اعتماد به نفس و..........
زیبایی و هیپنوتیزم
اگر ذهنتان شما را یاری دهد، می‌توانید صورت و بدن خود را به شكلی كه می‌خواهید درآورید. اگر خود را برای كسب بهترین نتایج آماده كنید، درد و كبودی كمتری را حس خواهید كرد.

تصویر سازی ذهنی
تصور كنید كه در حال انجام تردستی در تلویزیون هستید. یك دستگاه كنترل از راه دور در دستتان هست كه با آن می‌توانید تصویر خود را تغییر دهید. كلیه ی تغییرات را روی خود اعمال كنید تا مرحله‌ای كه كاملا" ارضا شوید.

تلقین
مرتب به خود بگویید: می‌دانم چه می‌خواهم و نتایج كارم نیز بهتر از آنچه كه توقع دارم، خواهند بود. من بیمار خوبی خواهم بود و پزشك خود را متقاعد خواهم كرد كه كارش را عالی انجام دهد.

هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

مطالعه, استرس و اضطراب را تا 68% کاهش میدهد!
حتی بیشتر از گوش دادن به موسیقی و پیاده روی...
💰🌀@hypnoanalysis

💥بوییدن گل نرگس کلید درمان افسردگیست


📍مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس میتواننداز سدخونی مغزی که مغز را منزوی نگه میدارد عبور کنند،این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی ست.

💰🌀@hypnoanalysis

«اصول کلی که زیربنای القای خلسه هیپنوتیزمی را تشکیل می دهند "

برای پیدایش خلسه هیپنوتیزمی ، اشتیاق به همکاری از سوی سوژه ، اعتماد او به شخصیت و تسلط هیپنوتیزور بر روی تئوریها و تکنیکهای عملی هیپنوتیزم و توانایی سوژه در قدرت تمرکز ، از پایه های اساسی برای موفقیت به شمار می آیند .

با القای هیپنوتیزمی و تعمق آن ، کم کم میدان آگاهی سوژه محدود می گردد و آن قسمت از ساختار روانی او که « ناخود آگاه 1» نامیده می شود ، بیشتر در دسترس قرار می گیرد . در این حالت ، اگر تلقینات ارائه داده شده در ارتباط با عمق آرامش سوژه یا به طور کلی ، با معتقدات و باورهای باطنی او در تضاد نباشند ، ممکن است « بدون بحث و انتقاد » پذیرفته شوند . از سوی دیگر هر تلقینی که از سوی سوژه پذیرفته می شود ، تلقین پذیری او را تشدید کرده و عمیق تر شدن خلسه هیپنوتیزمی را تسهیل می کند .

بنابراین ، اصولی که برای موفقیت در پیدایش خلسه هیپنوتیزمی به آن نیاز داریم ، عبارتند از :

1 ـ انگیزه مثبتِ سوژه

2 ـ از بین بردن تردیدها و ترسها

3 ـ تمرکز حواس او

4 ـ محدود کردن میدان آگاهی وی

5 ـ ریلاکس شدن و محدود شدن دامنه حرکات ارادی

6 ـ یکنواختی یا انجام کارهای تکراری

7 ـ متوقف کردن تمام افکار سوژه بجز آنهایی که باید توجه بر روی آنها متمرکز شوند


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis