صمد ولیزاده |هیپنوتیزم
2.06K subscribers
1.84K photos
707 videos
59 files
2.28K links
⚜️⚜️⚜️علمی ترین و کاربردی ترین مباحث روان شناسی و هیپنوتیزم
📝📝📝جدید ترین اخبار و یافته های این علوم
#تحت_نظارت_علمی_استادصمدولیزاده

ارتباط با ادمین:
@Negaresherooz
📞☎️📱شماره های تماس👇🏻👇🏻👇🏻
🔸021 88312248
🔹021 88312249
🔹09038959185
Download Telegram
اختلالات روانی در 24 درصد افراد بالای 15 سال

معاون اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹در حال حاضر 24 درصد افراد بالای 15 سال در کشور دچار اختلالات روانی و رفتاری هستند/ایسنا
💰🌀@hypnoanalysis
غم به شما عمق می‌دهد و شادی ارتفاع.
غم ریشه‌هایتان را گسترده می‌کند و شادی شاخه‌هایتان را.
شادی مثل درختی است که به سمت آسمان می‌رود، و غم مانند ریشه‌هایی که تا بطن زمین پایین می‌روند. هر دو مورد نیازند، و هرچه درختی بلندتر شود، هم‌زمان ریشه‌هایش عمیق‌تر می‌شوند
💰🌀@hypnoanalysis
فوائد هیپنوتیزم
1- امواج مغزی در حالت آلفا قرار میگیرد:

شاید شما از آن دسته افراد هستید که مطالعات وسیعی راجع به امواج مغزی آلفا داشته اند و شاید هم تا بحال اسم آن هم به گوشتان نرسیده در هر حال درحالت هیپنوتیزم امواج مغزی ما درحالت آلفا قرار دارند و این حالت برای ما فوائد بسیاری دارد که از آن جمله میتوان به آرامش اعصاب، رفع اضطراب و نگرانیهاف تقویت قوای روحی و جسمی بدن مثل حافظه و ... اشاره کرد
2- افزایش تمرکز فکر:

در واقع تمرکز حواس یعنی توجه بالا رقتن توجه.هر کاری که میکنیم با توجه بیشتر کیفیت بالاتری خواهد داشت. هر فکری که در سر میپرورانیم با توجه بالاتر به شکل ایده ال خود نزدیکتر است و هر آرزوی که دردل داریم با توجه بیشتر امکان دستیابی آن افزونتر است و حتما متوجه شدید که هیپنوتیزم یعنی تمرکز فوق العاده وهرچه بوانیم خود را به مراحل بالاتر هیپنوتیزم ببریم در اصل تمرکز خود را افزایش داده ایم و این یعنی بالا رفتن کیفیت هر کاری که میکنیم، هر فکری که در سر می پرورانیم و هرآرزویی که در دل داریم.



3- افزایش تصویر سازی ذهنی و تخیل:

تنها در حالت هیپنوتیزم است که میتوانیم آنچه به آن فکر میکنیم در تخیلمان به وضوح حس کنیم صدایش را بشنویم وتصویرش را ببینیم اگر روی غذایی تمرکز کرده ایم حتی بوی غذا را استشمام کنیم و طعم آنرا روی زبان خود بچشیم اگر در حالت از هیپنوتیزم چشمهایمان باز باشد این غذا را در بشقاب خالی روی میز چنان واضح میبینیم که نمیتوانیم این غذای تخیلی را از غذای واقعی تمییز دهیم . مثل سراب چیزی را واقعی میبینیم که درواقع خیالی است.


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis
فواید خودهیپنوتیزم:

4- ضمیر ناخوداگاه بیدار میشود:

این عینیت بخشیدن به افکار و آرزوهای ما موجب میشود با کلید تلقین براحتی وارد ضمیر ناخودآگاه خود شده و بتوانیم آنچه میخواهیم به آسانی در خود ایجاد کنیم. باورهای غلط قدیمی را از ذهن خود پاک کرده و باورهای جدیدی در خود ایجاد کنیم.
عادات بد را با عادت بهتر جایگزین کنیم. تند خویی خود را به خوش اخلاقی، استرس را به آرامش و دلهره را به صبر.بد بینی را به خوشبینی ،بی نظمی را به انضباط و... بسیاری دیگر از خصوصیات منفی خود را به خصوصیا اخلاقی مصبت تبدیل کنیم و شخصیت خود را دگرگون کنیم و همان آدم جذابی باشیم که همه آرزو دارند.
5- کنترل بیشتر بر اعصاب وروان :

حتما با طب سوزنی (طب سنتی چین) آشنایی دارید طبی که با کنترل و تحریک اعصاب به درمان بیماریها میپردازد در هیپنوتیزم شما طب سوزنی را نمی آموزید اما درسایه آرامشی که به دست میآوریم میتوانیم با تمرکز برروی بدن خود میتوانیم همان کنترل اعصاب و تحریکات لازم را بر اعصاب و روان خود بدست بیاوریم ، مثلا با هیپنوتیزم میتوان کنترل گردش خون را بدست گرفت تا جایی که نبض خود را بسیار پایین بیاوریم وحتی از آن را نگه داریم!!! به منطقه درد بی حسی منتقل نماییم، چربی و قند خون خود را تنظیم کنیم و کارهای بسیار دیگری که شاید در نگاه اول اعجاب انگیز به نظربرسند
ذکر همین چند مورد نشان میدهد هیپنوتیزم مارا فرمانده روح و جسم خود میکند. انجام این امور و تصدی ما بر روح و جسممان موجب میشود که درخت خود باوری درون ما شکوفا شده و اعتماد به نفس بی سابقه ای در خود می یابیم و در سایه این خود باوری و با اجرای تکنیکهای خودهیپنوتیزم به موفقیت در تمام امور زندگی میرسیم.
فوائدی که از یادگیری هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم عاید ما میشود آنقدر زیاد است که زمان شرح آنها بیشتر از زمان آموختن این علم میشود تا اینجا با فوائدی از این علم بصورت کلی آشنا شدید.


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis
ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ. ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ. ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ: ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ. ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯿﻤﯿﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ ۷۰ ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ ۳۱۷ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ. ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﺭﺍ ﻫﺮ ﺟﺎﻧﻮﺭﯼ ﺑﻠﺪ است...!

💰🌀@hypnoanalysis
۵ باور اشتباه درباره هیپنوتیزم

هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی با وجود سابقه علمی طولانی ، هنوز آنگونه که باید در بین مردم ایران شناخته شده نیست و بسیاری از مردم تصورات اشتباه و نادرستی در مورد هیپنوتیزم دارند.به قول استادم در هیپنوتیزم(دکتر ساعد احمدی)هیپنوتیزم یک علم مظلوم در بین دانش بشری هست چون در مورد آن باورهای نادرستی بیان میشود.در زیر بعضی از این باورها ارائه میشود

۱ ـ فکر اشتباه اول در مورد هیپنوتیزم،شخص هیپنوتیزم شده ممکن است دیگر از خواب مصنوعی که در آن فرورفته، بیرون نیاید!!. این یکی از باورهایی است که افراد را از انجام هیپنوتیزم می ترساند. در حالی که این چنین نیست و حتی در صورت ترک فرد هیپنوتیزم شده توسط فرد هیپنوتیزم کننده، فرد به خواب می رود و بعد از مدتی بیدار می شود.


۲ ـ فکر غلط دوم،در هیپنوتیزم، فرد هر رفتاری که به او دستور داده می شود، اجرا می کند و هر سوالی را که از او پرسیده می شود، پاسخ می دهد!!. این چنین نیست، فرد در هیپنوتیزم تنها رفتارهایی را انجام می دهد که با اصول اخلاقی و اعتقادی او همخوانی داشته باشد و سوالاتی را جواب می دهد که پاسخش را می داند و با اعتقادات او متضاد نیست.


۳ ـ فکر غلط سوم،همه افراد را می توان هیپنوتیزم کرد!!.بر اساس تحقیقات روان شناسان حدود ۵ تا ۱۰ درصد مردم را هیپنوتیزم کنندگان متبحر نمی توانند هیپنوتیزم کنند و بقیه مردم به درجات متفاوت هیپنوتیزم پذیرند.


۴ ـفکر اشتباه سوم، می گویند افرادی که بسیار هیپنوتیزم پذیرند در موقعیت های اجتماعی دیگر نیز بسیار تلقین پذیر یا تسلیم پذیر هستند!!. اما یافته های پژوهشی نشان می دهد که چنین نیست.


۵ ـ فکر اشتباه پنجم،از طریق هیپنوتیزم و بدون نیاز به راهبردهای درمانی می توان اختلالات روانی را درمان کرد!!. هیپنوتیزم تنها یک وسیله است که به روانکاوان، روان شناسان و روانپزشکان برای دستیابی به بخش ناهوشیار ذهن فرد که موجب اختلال او شده است، کمک می کند و درمان با بررسی و به چالش کشیدن این موارد که فرد از آنها آگاه نیست و ارائه راهبردهای درمانی، امکان پذیر است.در کتاب هیپنوتیزم در رواندرمانی تالیف دکتر دارابی آمده است که هیپنوتیزم به تنهایی و بدون استفاده از رواندرمانی، درمان ماندگاری نخواهد بود.


هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روز خود را با تکه پاره های دیروز شروع نکن،
هر روز یک شروع تازه است.
هر صبحی که ما از خواب بر می خیزیم،
اولین روز از زندگی جدید ماست.
امروز اولین روز از بقیه عمر توست.!

#صبحتون_بخیرعالی


💰🌀@hypnoanalysis
زندگی سخت نیست
زندگی تلخ نیست
زندگی همچون نت‌های موسیقی
بالا و پایین دارد
گاهی آرام و دل‌نواز
گاهی سخت و خشن
گاهی شاد و رقص‌آور
گاهی پر از غم
زندگی را باید احساس کرد

صبح دوشنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis
قاتل های مغز :

نخوردن صبحانه، مصرف زیاد قند، پوشوندن سر هنگام خواب، کم آب نوشیدن، ورزش نکردن، مصرف فست فود و ارتباط برقرار نکردن با دیگران...
✳️ نیایش صبحگاهی :

💟 پروردگارم🙏

از تو سپاسگزارم که بارحمتت، مسیر را بر من هموار ساختی و مرا آموختی که مشکلات، پلکان قویتر شدنم هستند! پس در هر عبور، گذشتن را بیاموزم و در هر تامل، چگونه رشد کردن را ...!

💟 بار خدایم🙏

از تو سپاسگزارم که مرا می آزمایی و مرا در این آزمون به حال خود وا نمیگذاری، تا در هر آزمون ایستادگی و شکست را بیاموزم، رها کردن و دفاع کردن را ...

بیاموزم که چه هنگام از دویدن بایستم و چه هنگام دویدن را آغاز کنم ...!

💟 تو را سپاس آموزگار بی همتایم🙏

"کمک کن، تا امروز، عشق و زندگی و بودن را عمیق نفس بکشم و لبخند بزنم که زندگی، بی نهایت زیباست"

💰🌀@hypnoanalysis
کاربرد هیپنوتیزم و رواندرمانی شناختی در کاهش ترس از کنکور و اضطراب کنکور:

یکی مشکلات روانی شایع ، اضطراب کنکور است که سالانه افراد زیادی به آن گرفتار میشوند.برخی از افراد به حدی دچار ترس میشوند که به هنگام امتحان از حال میروند و غش میکنند.اضطراب کنکور یکی از انواع اختلالات اضطرابی تلقی میشود.اضطراب عبارت است از ترس و نگرانی که به صورت بیقراری و دلهره و دلشوره ظاهر می شود.اضطراب یک ترس مبهم تلقی میشودکه در آن بیمار بی دلیل میترسد و از عامل ترس مشخصی نام نمی برد.اما ترس عامل شناخته شده ای دارد چون منبع ترس مشخص است.به این ترتیب بهتر است به جای کلمه اضطراب کنکور گفته شود ترس از کنکور.

اضطراب یا ترس از امتحان و کنکور در افراد زیر بیشتر مشاهده میشود،

1-افراد مضطرب.یعنی افرادی که از دلهره و دلشوره برخوردار هستند و بی دلیل نگران هستند.

2-افراد کمالگرا و ایده آلیست.یعنی افرادی که از خود انتظار بالایی دارند و دوست دارند کارها را در حد کمال و ایده آل انجام دهند که اختلال شخصیت وسواسی در این گروه جای دارد.

3-افرادی که دارای والد یا والدین کمالگرا هستند و از فرزندان خود انتظار بالایی داشته و دارند.

موارد فوق به صورت ضمنی علت ترس از کنکور را هم بیان میکند.

درمان:

درمان این اختلال رواندرمانی شناختی(شناخت درمانی و طرحواره درمانی)برای کاهش خطاهای فکری یا شناختی خصوصا بایدها یا باورهای جزمی.و نیز استفاده از هیپنوتیزم و تن آرامی برای کاهش اضطراب است.و نیز استفاده از تصویر سازی ذهنی برای کاهش ترس از کنکور است.

هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis
🔹 تشخیص زودهنگام آلزایمر

بر اساس مقاله‌ای که نتایج آن در #نیچر منتشر شد، با اندازه‌گیری پروتئینی به نام Neurofilament light chain یا #NfL می‌توان سال‌ها و شاید نزدیک به یک دهه پیش از پیدایش علایم بالینی #آلزایمر، این بیماری را تشخیص داد.
در این پژوهش، سطح این پروتئین در ۲۴۳ فردی که مشخص بود به سبب داشتن یک موتاسیون ژنتیکی به بیماری مبتلا خواهند شد با ۱۶۲ فردی که این موتاسیون را نداشتند، مقایسه و نتیجه نهایی حاصل شد.

💰🌀@hypnoanalysis
#بدانیـم

محققان انگلیسی و برخی کلینیک‌های روان درمانی امروزه از « آشپزی » بعنوان یک روش درمانی برای «کنترل خشم» و «افسردگی» و دیگر مشکلات روحی استفاده می‌کنند

زیرا طعم ، بو ، رنگ و مزه مواد غذایی باعث ترشح هورمون‌های شادی در بدن می‌شوند!

💰🌀@hypnoanalysis
کاربرد هیپنوتیزم در درمان مشکلات زبان و لهجه:

هیپنوتیزم دارای فواید و کاربردهای زیادی است . از جمله میتوان به کاربرد هیپنوتیزم در تغییر لهجه اشاره کرد . افرادی که دارای لهجه هستند مشکلات زیادی در روابط بین فردی دارند و به لحاظ اجتماعی با محدودیتهای عدیده ای روبرو میشوند . .

این مشکل برای افرادی که در تماس بیشتری با دیگران هستند و زبان ابزار مهمی برای ارائه مهارتهای شغلی انها است مثل معلمان - اساتید دانشگاه -مددکاران اجتماعی - پزشکان و پرستاران - هنرپیشه های تئاتر و سینما - مسئولان اداری و سیاسی و سخنرانان وافرادی که داشتن لهجه را نوعی نقص در خودشان می دانند بیشتر به چشم می اید و شاید مورد تمسخر دیگران قرار گیرند . یادم میاید در دوره دبیرستان معلمی داشتیم که با لهجه غلیظ اذری تدریس میکرد و بارها در کلاس مورد تمسخر دانش اموزان قرار میگرفت . افرادی که بیشتر در تعامل با دیگران هستند بیشتر به این مشکل دچار میشوند .

در کشور ما به خاطر زبانها و گویشهای متعدد مثل زبانها و گویشهایی از قبیل اذری-گیلکی و مازندرانی(طبری)-لری -سیستانی-شیرازی- عربی - اصفهانی و یزدی - کرمانی و ...لهجه های متعددی وجود دارد که با لهجه و گویش اصلی و رسمی کشور که گویش فارسی است تفاوت دارد که هر چه این تفاوت بیشتر باشد مشکل هم بیشتر خواهد بود .. لهجه در اثر تکرار و اثرات فیزیولوژیک بوجود می اید. به عبارت دیگر در اثر گویش سیستم مغز و حنجره تحت تاثیر قرار میگیرد ویک اثر پایدار فیزیولوژیکی را ایجاد میکند که تغییر ان به تمرین و ممارست زیادی نیاز دارد.یکی از راههای تغییر سریعتر لهجه استفاده از علم هیپنوتیزم است .

در شرایط ارامش عمیق که اصطلاحا خلسه نامیده میشود امکان تغییر پذیری در همه ویژگیهای روانی و جسمانی چندین برابر بیشتر میشود . برخی از هیپنوتیزم درمانگرها میزان این تغییر را در مقایسه با شرایط معمولی بیش از شش برابر میدانند.تجربیات چندین ساله اینجانب در هیپنوتیزم این موضوع را مورد تایید قرار میدهد .

کاربرد دیگر هیپنوتیزم درمان لکنت زبان است. افراد الکن معمولا از اضطراب و ترس اجتماعی و ضعف اعتماد به نفس برخوردارند.معمولا این افراد در تنهایی به خوبی حرف می زنند اما زمانیکه در مقابل دیگران قرار میگیرند دچار ترس و اضطراب شده و مشکل تکلم پیدا می کنند.از هیپنوتیزم به عنوان یک ابزار مناسب در کنار رواندرمانی و رفتار درمانی،برای کاهش این ترس استفاده می شود.تغییر ذهن و خود پنداری به کمک هیپنوتیزم به مراتب آسانتر و سهل الوصولتر است

هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis
🔵 نشانه یک فرد سالم چیست؟

این است که هر جا که باشد خوشحال است.
وی همه جا آرام و خونسرد است.
در درون و بیرون، همیشه راحت و در آرامش است، گویی حتی در جهنم هم چنین فردی احساس راحتی خواهد داشت.
یک فرد سالم از هیچ کس متنفر نبوده و از هیچ چیز بدش نمی آید.
عشق کامل، عشق کیهانی از درون او جاری است و هیچ تنش، فشار یا اصطکاکی با کسی در جایی ندارد.
این ها نشانه های سلامت واقعی هستند.

💰🌀@hypnoanalysis
هوش یعنی روشی از عمل کردن. اگر شما هوشمندانه عمل کنید انسان باهوشی هستید، صرفنظر از این که مقدار iQ شما چقدر است!

👤 برایان تریسی

💰🌀@hypnoanalysis
هر کدام‌از انگشتهای دست مسول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید

👈شست مسؤل دلشوره
👈اشاره مسؤل ترس
👈وسط مسؤل عصبانیت
👈انگشتری مسؤل ناراحتی
👈کوچک مسؤل استرس

💰🌀@hypnoanalysis
زندگی واقعا بسیار ساده است
از هر دست بدهیم،
از همان دست می‌گیریم
هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم،
برایمان به واقعیت مبدل می‌شود.
من معتقدم که هرکسی از جمله من،
مسئول همه اتفاقات خوب
و یا بد در زندگیش است

صبح چهارشنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis
ورزش کمک می‌کند روحیه‌تان را تقویت کنید
اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش میزان شادی و البته سلامتی‌تان هستید باید ورزش و تمرین را برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید.
ورزش می‌تواند با ترشح هورمون‌های تقویت کننده‌ی حال خوب و کاهش هورمون‌های استرس، شادتان کند. حتی فعالیت ساده‌ای چون پیاده‌روی می‌تواند موجب ترشح اندورفین شود. هورمون‌های حال خوب مانند مسکنی برای درد عمل می‌کنند و به شما آرامش نیز می‌دهند. پس فراموش نکنید که هر چه شادتر باشید، تندرست‌تر خواهید بود.

💰🌀@hypnoanalysis