اولین باش...

اولین كسی باش كه می‌خندد...
وقتی دلیلی برای خندین نمی‌بینی، همان زمانی است كه بیشترین نیاز به خندیدن است.
اولین كسی باش كه می‌بخشد.
افكار منفی گذشته را كنار بگذار.
اولین كسی باش كه كاری را انجام می‌دهد.
هر چه زودتر اقدام كنی، كارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.
اولین كسی باش كه تشكر می‌كند،
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌كند.
اولین كسی باش كه با موقعیت‌های جدید و متفاوت وفق می‌یابد.
وقتی تغییرات را می‌پذیری كارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.
دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر ننشین.بلكه اولین كسی باش كه
به جلو حركت می كند و تنها كسی باش كه سبب این حركت میشود.

عبارت تاکیدی :
من همیشه از پیشرفت و رفاه مردم خوشحال میشوم.

"خدایا سپاسگزارم"
💰🌀@hypnoanalysis

علل پر اشتهایی و کم اشتهایی:
پر خوری و کم خوری ، چاقی و لاغری و یا پر اشتهایی و کم اشتهایی که تقریبا" به نوعی مترادف با یکدیگر می باشند، غالبا" ریشه روانی دارند. معمولا" اشتهای خوردن می تواند ناشی از وسوسه خوردن یا فشار عصبی برای خوردن و غیره باشد که در واقع یک نوع رفتار غیر قابل کنترل است که فرد از خود بروز می دهد. به اعتقاد من تا زمانی که فرد بر احساس خوردن و رفتار خوردن کنترل نداشته باشد ارایه برنامه رژیم غذایی هیچ فایده ای نخواهد داشت.
پیآمدهای پر اشتهایی و کم اشتهایی:

ظاهر انسان یکی از عوامل بسیار مهمی است که می تواند بر روان انسان تاثیر مثبت و یا منفی داشته باشد. می تواند باعث کاهش و یا افزایش اعتماد بنفس و در نهایت باعث افسردگی و یا شادابی فرد گردد که در نهایت رفتار، افکار و احساسات انسان را تحت تاثیر قرار دهد و نهایتا" بر روابط بین فردی تاثیر می گذارد. طبیعتا" افراد بسیار چاق و بسیار لاغر دارای اعتماد بنفس کمتری می باشند. و افرادی که دارای اندامی زیبا و خوش فرم هستند از اعتماد بنفس بالا و روحیه بالایی بر خوردارند.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

صبح به هر بهانه بیدارت میکند
که روز تازه را شروع کنی
به نوری، عطر چای و صدای گنجشکی و یا آوازی زیبا و دلنشین
هر چه هست زندگی زیباست و زیبا

صبح شنبه بخیر

⭕️گاهی فراتر از آنچه که هست بیاندیش، چشم باز کن ومتفاوت ببین...

⭕️پای فکرت را زنجیر نکن، فرصت پرواز را از خودت نگیر...

⭕️شخصیت خویش را چنان بساز که کسی را راحت از زندگیت کنار نگذاری و اگر کسی تو را کنار گذاشت بتوانی با آن کنار بیایی...

⭕️در زندگی دنبال غمخوار یا فردی که کمبودهایت را پر کند نباش، ضعف هایت را با آموختن مهارتهای زندگی برطرف کن نه با مهارتهای فرد مقابلت.

💰🌀@hypnoanalysis

مهربان آفریدگارم...
بامداد است و چشمانم را می گشایم، لحظه ای سکوت ، لحظه ای سرشار از شکرانه و سپاسگزاری.
شکرت که روز دیگری برمن ارزانی داشتی و هنوز فرصت تحول برایم هست ...
یاریم کن تا هرگز کسی را سرزنش نکنم‌و انسان ها را همان گونه که هستند، بپذیرم...

امروز دستان دعایم را به عرش الهیت برسان ,دلم را به شیرینی دوستیت و چشمان باران زده ام را به دیدارت نورانی گردان و بر خواسته های قلبی و دعاهایم مهر اجابت بنگار.

#عبارت_تاکیدی
"شکر می گویم که توانگری الهی در زندگیم شادی و فراوانی را به ارمغان می آورد"
💰🌀@hypnoanalysis

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد !
💰🌀@hypnoanalysis

موسسه نگرش روز, [۱۶.۰۱.۱۹ ۱۰:۱۴]
در مان پر اشتهایی و کم اشتهایی و یا چاقی و لاغری و هیپنوتیزم درمانی:
اگر چه روشهای درمانی دارویی و یا مشاوره های تغذیه ای می تواند بسیار در درمان نارسایی های خوردن تاثیر گذار باشد، اما در نهایت بکار گیری آداب خوردن ریشه روانی دارد. بنابر این مشاوره های روانشناسی و روان درمانی برای درمان از دیگر روشهای درمانی ارجح تر است. با این حال غالبا" افراد چاق یا لاغر علی رغم اینکه آگاهی لازم را در موردچگونگی خوردن پیدا می کنند اما قادر به کنترل احساسات خود برای خوردن و یا نخوردن نیستند. در نتیجه هیپنوتیزم درمانی به همراه دیگر روشهای درمانی می تواند در ایجاد میل به خوردن و یا نخوردن موثرتر باشد.
به اعتقاد من عمل خوردن تا اندازه ای به عمل وسواس شباهت دارد . زیرا غالباْ افرادی که پرخوری می کنند می دانند که جسم آنها نیازی به غذا ندارد اما با این حال بصورت غیر ارادی عمل خوردن را انجام می دهند . همینطور گاهی اوقات افراد تمایل شدیدی به خوردن پیدا می کنند که به آن پرخوری عصبی گفته می شود و گاهی اوقات هم برعکس افراد دچار بی اشتهایی عصبی می شوند . ریشه این اختلال نیز همان طور که پیداست ناشی از فشار های عصبی و روانی است که همه اینها با هیپنوتیزم درمانی به راحتی قابل درمان می باشند.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

نفس هایمان به هوایی عادت کرده است که در آن، خبری از پرواز پرنده نیست...

نفس کمترین خواهش ما از دنیا است؛ هوا این عنصر حیاتی زندگی را آلوده نکنیم...

۲۹ دی ماه روز ملی هوای پاک گرامی🌹

# انگیزشی
برشی از کتاب
هیچوقت امیدت را از دست نده، شاید آن زمان که امیدت را از دست می دهی دو ثانیه قبل از خوشبختی باشد ...



📕 کمی قبل از خوشبختی
✍🏻 #انیس_لودیگ

💰🌀@hypnoanalysis

ریشه ی انسانها، فهم آنهاست
یک سنگ به اندازه ای بالا می رود، که نیرویی پشت آن باشد …
با تمام شدنِ نیرو، سقوط و افتادن سنگ طبیعی است!
ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن که چطور از زیر خاک ها و سنگ ها
سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را می شکند و سربلند می شود

هر فردی به اندازه ی این گیاه کوچک ، ریشه داشته باشد ، از زیر خاک و سنگ ، از زیر عادت و غریزه!
و از زیر حرف ها و هوس ها ،
سر بیرون می آورد
و افتخار می آفرینید ..
ریشه ی ما، همان "فهم" ما است

💰🌀@hypnoanalysis

احساس استرس باعث افزایش فشارها و سخت شدن شرایط میشود، در حالت استرس شما نفس های سریع و کم عمقی دارید درحالی که حین آرامش بیشتر نفسهای عمیق میکشید.

بنابراین برای تغییر حالت و رهایی از استرس، میتوانید از تنفس عمیق کمک بگیرید.👇

✅ چشمان خود را ببندید، تاجای ممکن که میتوانید هوا را به ریه خود وارد کنید و سپس به آرامی نفس خود را بیرون بدهید. به نفس کشیدن خود دقت کنید و بر روی آن تمرکز کنید و سعی کنید در وجود خود آن را تصویر سازی کنید. برای ۱۰ بار این عمل را انجام دهید و هربار بیشتر از دفعه قبل احساس آرامش خواهید کرد.
💰🌀@hypnoanalysis

📝 باغ ما در طرف سایه دانایی بود ...

👤 سهراب سپهری
🎥 با صدای استاد شکیبایی

ذهن آدمی مانند ساعتی است
که مدام از کار می‌افتد
ذهن را باید با اندیشه های خوب
کوک کرد.
امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید، ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید.

صبح یکشنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis

لبخند بزن به روزگاری که از نو شروع شده ، صبح یادآور زیبایی‌هاست ...
یادآورِ زندگیِ نو، شروعی نو، نگاهی نو و امیدی نو ، ردپای خدا در زندگیست ...

💰🌀@hypnoanalysis

عدم اعتماد به نفس را می توان عدم توانایی در ابراز توانمندیها و لیاقتهای فرد علیرغم دارا بودن آن تواناییها تعریف نمود.برای مثال دختر زیبایی که علی رغم زیبا بودن در چشم دیگران باز هم خود را زیبا نمی داند . یا ورزشکاری که علیرغم توانمندیهای جسمانی و فنی، خود را در مقابل حریف ضعیف می بیند. و یا دانشجویی که علیرغم تسلط بر مطالب درسی سر کلاس جرات پاسخ دادن به سوالات را ندارد.

علل عدم اعتماد به نفس
بیشترین ویژگیهای شخصیت ما از دوران کودکی شکل میگیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید و یا عدم تایید رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین و تمجید، تعریف و تحقیر،... می باشد که توسط اطزافیان از جمله خانواده و والدین بر ما اعمال می گردد. بنابراین اعتماد به نفس و یا عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب ریشه در دوران کودکی و تربیت گذشته فرد دارد.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

آلفرد آدلر، روانشناس مشهور اتريشى، به بيماران اندوهگين خود مى‌گفت :
" اگر از اين نسخه پيروى كنيد ظرف 14 روز معالجه خواهيد شد ، هر روز فكر كنيد چطور مى‌توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد. زيرا انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز مى‌دارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر وابسته است ! "


👤 آلفرد آدلر
📚 طبیعت انسان

💰🌀@hypnoanalysis

#روانشناسی‌رنگ‌ها

_اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد .رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

_اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز
استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد

_افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را
اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی
مي‌شود

_اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد، هنگام استحمام
صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی. بی‌حالی شما
را از بين می‌برد

_اگراز کم خونی رنج مي‌بريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس ، توت
فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد.

_اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک
می‌کند تا بهتر بينديشيد .
💰🌀@hypnoanalysis

خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیتِ تفکر است
حالت روحی‌ست‌،
خوشبختی
وابسته به جهان درون توست

صبح سه‌شنبه بخیر

💰🌀@hypnoanalysis

امروز بیشتر بخندیم ،
صبح زودتر بیدار شویم ،
کارهای سودمند انجام بدهیم
بیشتر سپاس گزاری کنیم ،
عادت‌های بدمان را ترک کنیم ،
آدم‌های منفی را دنبال نکنیم ،
خاطره های خوب بسازیم
و قدر داشته های ریز
و درشتمان را بدانیم .
پیوسته با خودمان بگوییم
همه چیز را زیبا می بینم .

💰🌀@hypnoanalysis

پیامدها و عواقب عدم اعتماد به نفس
پیامدهای عدم اعتماد به نفس بسیار است. شخصی که فاقد اعتماد به نفس می باشد در واقع قدرت ابراز وجود، توانایی احقاق حق، توانایی در ابراز علاقه و بیان احساسات و غیره را ندارد. در نتیجه احساس سر خوردگی، خود کم بینی و احساس پریشانی مینماید، که این همان افسردگی است. در واقع یکی از عوامل اصلی و درجه یک اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس، و غیره که این درمانگر در طول دوران کاری در بیماران خود مشاهده نموده است عدم اعتماد به نفس میباشد.

شباهت های زیادی بین اعتماد به نفس و خجالت وجود دارد . یک فرد خجالتی هم می ترسد ابراز وجود کند و همینطور یک فردی که اعتماد به نفس پیامدها و عواقب عدم اعتماد به نفسندارد هم ترس ازابراز وجود دارد . با این حال تفاوتهای این دو بسیار زیاد است . به طور کلی فردی که دارای عدم اعتماد به نفس می باشد حتی در انجام کارهایی که توان انجام آن را دارد هم می ترسد . بسیاری از افراد دارای اعتماد به نفس کاذب می باشند . این افراد ادعای انجام هر کاری را می نمایند و هنگامیکه شکست می خورند سعی می کنند باز آن را توجیه کنند . اگرچه اعتماد به نفس کاذب یک ویژگی منفی است ولی وضعیت افراد دارای این ویژگی بهتر از افرادی است که اعتماد به نفس ندارند . چون کسی که اعتماد به نفس ندارد حتی برای بهبود شرایط خود هم تلاش لازم را انجام نمی دهد .یکی از دلایل افسردگی عدم اعتماد به نفس می باشد.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis