🌺خوددرماني خشم

🔹🔷خودرويي را تصور كنيد كه با سرعت 100 كيلومتر در ساعت در حال حركت است. اگر راننده يك لحظه به تبعات اين سرعت بالا فكر كرده و سرعتش را كم كند، آسيب كمتري مي‌بيند. ما هم با مرور نتايج منفي ناشي از پرخاشگري مي‌توانيم بهتر به خودمان كمك كنيم؛ اما چگونه؟

1- 🔹با خودمان قرار بگذاريم فاصله‌اي بين «احساس خشم» و «ابراز خشم» ايجاد كنيم.

2- 🔹براي اين كار حدود ده ثانيه مكث كنيم. براي ايجاد اين وقفه زماني مي‌توانيم 20 شماره بشماريم يا نفس عميقي بكشيم يا يك ليوان آب بنوشيم، آبي به صورتمان بزنيم يا از مكاني كه در آن هستيم، فاصله بگيريم.

3- 🔹در اين فاصله به قراري كه در حالت آرامش (غيرعصبانيت) با خودمان گذاشته‌ايم، فكر كنيم. به ياد بياوريم كه اگر عصباني شويم، درگير تبعات منفي خشم خواهيم شد.

🔹🔷به اين ترتيب اگر هر بار به اندازه پنج تا ده درصد از واكنش‌هايمان كنترل شود، به تدريج مي‌توانيم به نتيجه مطلوب برسيم.
@hypnoanalysis

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

دوستان و همراهان عزیز سلامممممممم

امیدواریم لحظات شاد و دلپذیری داشته باشید و به بهترین و زیباترین شکل ممکن.... پشت سر بگذارید
دوستان در هفته ای که گذشت ما شاهد یکی از بهترین همایشها و کلاس ها در زمینه خود هیپنوتیزم بودیم با سخنرانی و تدریس جناب آقای دکتر صمد ولیزاده که با استقبال بینظیری از سوی مردم و علاقمندان در این حوزه روبرو شد
گوشه هایی از این همایش 👇👇👇👇

هیپنوتیزم شاخه ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیله تلقین، شخص در حالت خاصی از هوشیاری قرار می گیرد. آگاهی انسان با توجه به امواج مغزی و درجه هوشیاری در حالات مختلفی قرار می گیرد.

هر انسانی دارای چهار نوع فرکانس مغزی است :
بتا، همان بیداری کامل است که ضمیر خودآگاه در آن فعال است. در این حالت ما به زمان و مکان محدود هستیم.
آلفا، (خلسه یا ترنس )، وقتی که می خواهیم بخوابیم و خواب آلوده می شویم. حالتی بین خواب و بیداری بوجود می آید که در این حالت شخص در بالاترین حالت تلقین پذیری قرار دارد. در حالت هیپنوتیزم، امواج مغزی ما در حالت آلفا قرار دارند.
تتا، از امواج بتا و آلفا دامنه بزرگتری دارند و آرام ترند. دستیابی به امواج تتا معمولا در زمان خواب ممکن می شود.
دلتا، همان خواب عمیق است که در آن رویا می بینیم.
دامنه حالات هیپنوتیکی از امواج آلفا آغاز و تا امواج دلتا می تواند ادامه یابد. امواج آلفا مانند پلی آگاهی و ناخودآگاهی را بهم وصل می کنند. تلقینات وقتی اثرگذار هستند که بین دو ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه ارتباط برقرار شود و تلقینات از فضای آگاه ذهن به ناخودآگاه وارد شود.

در هیپنوتیزم، هوشیاری فرد در یک حیطه متمرکز است؛ آشفتگی و حواس پرتی کمتر است. سطح تمرکز بسیار بالاست و پاسخ دهی فرد به محرکات بیرونی کاهش و تلقین پذیری او افزایش می یابد.
#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

از فواید هیپنوتیزم می توان به درمان بسیاری از مشکلات روانی نام برد. به خصوص در هنگام خودهیپنوتیزم، که شخص می تواند بوسیله تلقین تغییرات مثبتی را درخود پدید آورد. از جمله فواید دیگر آن می توان به تبدیل صفات بد به صفات خوب، آرامش درونی، رفع اضطراب و نگرانی، تقویت قوای جسمی و روانی بدن مثل حافظه و … اشاره کرد. با اجرای تکنیک های خود هیپنوتیزم، درخت خود باوری در فرد شکوفا شده و در سایه این خودباوری و اعتماد به نفس، فرد می تواند در جنبه های دیگر زندگی نیز به موفقیت برسد.

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis

شاد بودن
چیزیه که
باید خودت به زندگی اضافه کنی .
بقیه نمی تونن بهت تقدیمش کنن .
دست سازه ...

@hypnoanalysis

لحظه حال 👇🏻👇🏻👇🏻



امروز بر روی ارتباطات خود تمرکز می کنم .
من سه نوع ارتباط مهم را مورد ارزیابی قرار می دهم ، چگونگی ارتباط با خدایم ، ارتباطات با اطرافیانم و مهنتر از آن ارتباط با خودم .
من سعی می کنم اطرافیانم را با صداقت ، پاکی ، تفکر و آگاهی جدا کنم و اوقات با ارزش خود را با کسانی بگذرانم که عظمت را در وجود من می بینند .
با کسانی باشم که نه تنها خود در مسیر موفقیت هستند ، بلکه راهی درست را به من نشان خواهند داد.
من می دانم که دوستی یعنی ، پاسخ به نیازهایمان .
پس نیازهایم را در دوستی به دقت مورد ارزیابی قرار می دهم و در نتیجه تکلیف ارتباطات خود را مشخص می کنم .
در ارتباطات انعطاف پذیر ، انتقاد پذیر باشید ، انتقامجو ، عیب جو و بهانه گیر نباشید .
با آرامش و احترام به حرف دیگران گوش کنید و امین و رازدارباشید .

در جهان من همه چیز نیکوست ،خداوندا سپاسگزارم 😍🙏🏻


شاد باشید 👈🏻 🌼🌼🌼

@hypnoanalysis

#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #منیه_تیزم
#مدیتیشن #ثروت #روان_درمانی

تلفن تماس با دفتر استادصمد ولیزاده:
روانشناس و پیشکسوت هیپنوتیزم ایران
02122613733
02188917365
https://www.instagram.com/_u/samadvalizadeh_hypnotism
https://cafebazaar.ir/app/ir.barmansoft.valiravan/?l=fa
sv1360.com/1.apk

💰🌀@hypnoanalysis