Учёные выяснили, что идеальная продолжительность сна — от 6,4 до 7,8 часов в сутки.
Они изучили данные около 500 тысяч человек и пришли к выводу, что именно такой диапазон соответствует наиболее медленному биологическому старению организма.
Короткий сон (менее 6 часов) связан с ускоренным старением мозга, ожирением, хроническим стрессом, депрессией, диабетом и заболеваниями сердца.
А слишком долгий сон (более 8 часов) также ассоциирован с признаками более быстрого старения организма, но при этом сильно выражены проблемы с мозгом и психикой.
Исследователи отмечают, что у тех, кто спит слишком мало, риск ранней смерти выше примерно на 50%, а у любителей спать слишком много — примерно на 40
r/ретранслятор
⁰⁰ ⁵⁹
Они изучили данные около 500 тысяч человек и пришли к выводу, что именно такой диапазон соответствует наиболее медленному биологическому старению организма.
Короткий сон (менее 6 часов) связан с ускоренным старением мозга, ожирением, хроническим стрессом, депрессией, диабетом и заболеваниями сердца.
А слишком долгий сон (более 8 часов) также ассоциирован с признаками более быстрого старения организма, но при этом сильно выражены проблемы с мозгом и психикой.
Исследователи отмечают, что у тех, кто спит слишком мало, риск ранней смерти выше примерно на 50%, а у любителей спать слишком много — примерно на 40
r/ретранслятор
⁰⁰ ⁵⁹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Реакция детей на японский стиль приготовления Хибачи как отдельный вид искусства
r/#funny
r/ретранслятор
¹⁰ ³³
r/#funny
r/ретранслятор
¹⁰ ³³
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скамеры массово разводят россиянок в Китае на фото.
Схема проста: мошенники делают комплименты славянским девушкам на улице и просят сделать фото на память. Затем пропускают эти фото через ИИ, генерируют ИИ-моделей slavic girl и продают их местным фетишистам.
Дальше с ними творят все, что душе угодно. На этом видео, например, девушка на китайском языке умоляет взять ее замуж бесплатно. К слову, в Китае выкуп за невесту может доходить до 6,5 млн рублей.
Блохи в свитере
¹⁰ ³²
Схема проста: мошенники делают комплименты славянским девушкам на улице и просят сделать фото на память. Затем пропускают эти фото через ИИ, генерируют ИИ-моделей slavic girl и продают их местным фетишистам.
Дальше с ними творят все, что душе угодно. На этом видео, например, девушка на китайском языке умоляет взять ее замуж бесплатно. К слову, в Китае выкуп за невесту может доходить до 6,5 млн рублей.
Блохи в свитере
¹⁰ ³²
В РФ создали VR-тренажер на российском ПО с ИИ с обратной тактильной связью для обучения хирургов-офтальмологов.
Благодаря ему, срок практической подготовки врачей сократится с 2 лет до нескольких месяцев.
Пока у него есть только один аналог — немецкий тренажер, стоимость которого доходит до 300 млн рублей. А российская разработка будет стоить около 12 млн рублей. Кроме того, на фоне геополитической ситуации зарубежный сервис в России не обновляется.
Блохи в свитере
¹¹ ⁴⁷
Благодаря ему, срок практической подготовки врачей сократится с 2 лет до нескольких месяцев.
Пока у него есть только один аналог — немецкий тренажер, стоимость которого доходит до 300 млн рублей. А российская разработка будет стоить около 12 млн рублей. Кроме того, на фоне геополитической ситуации зарубежный сервис в России не обновляется.
Блохи в свитере
¹¹ ⁴⁷
Помните, что картина, прежде чем стать боевой лошадью, обнаженной женщиной или каким-нибудь анекдотом, является, по существу, плоской поверхностью, покрытой красками, положенными в определённом порядке.
Морис Дени. «Принцесса в башне» (холст, масло, 1905). Музей Мориса Дени «Приорат», Сен-Жермен-ан-Ле.
@ArtGallery | #цитата
Тут картины показываем
⁰⁸ ³³
Морис Дени. «Принцесса в башне» (холст, масло, 1905). Музей Мориса Дени «Приорат», Сен-Жермен-ан-Ле.
@ArtGallery | #цитата
Тут картины показываем
⁰⁸ ³³
🔥 Смотрите, как жара накрывает Москву с высоты орбиты
Спутники Роскосмоса зафиксировали: лето в столице набирает обороты. Жителям обещали, что предстоящая рабочая неделя будет жаркой.
Фото: Роскосмос
🛰️ Telegram / 💜 МAКС / все наши каналы
Наука
¹⁹ ³¹
Спутники Роскосмоса зафиксировали: лето в столице набирает обороты. Жителям обещали, что предстоящая рабочая неделя будет жаркой.
Фото: Роскосмос
🛰️ Telegram / 💜 МAКС / все наши каналы
Наука
¹⁹ ³¹
Укоризненно смотрящие с домашних полок книги и каталоги не остановят меня от пополнения библиотеки. Потому что Центр визуальной культуры Béton выпустил пятый том серии, посвященный истории фотографии — «Искусство в массы. Фотография 1920–1930-х годов».
Внутри — работы Александра Родченко, Александра Гринберга, Николая Свищова-Паолы и многих других известных авторов. Среди моего любимого — фотографии, запечатлевшие выступления участников «Синей блузы», похожие на «театрализованную живую газету».
Соберетесь в Центр на новую выставку «Художники и фотография», в книжный тоже загляните, там много интересных и редких изданий
я поведу тебя в музей
¹⁰ ⁴⁴
Внутри — работы Александра Родченко, Александра Гринберга, Николая Свищова-Паолы и многих других известных авторов. Среди моего любимого — фотографии, запечатлевшие выступления участников «Синей блузы», похожие на «театрализованную живую газету».
Соберетесь в Центр на новую выставку «Художники и фотография», в книжный тоже загляните, там много интересных и редких изданий
я поведу тебя в музей
¹⁰ ⁴⁴
«Заколдованная Элла» станет сериалом
Над адаптацией работает стриминговый серивис Disney+, одной из продюсеров станет Энн Хэтэуэй, которая снялась в одноименном фильме.
Сказочный ромком «Заколдованная Элла» вышел в 2004 году. По сюжету Элла получила «дар послушания» от феи — она выполняет все, что ей скажут, вне зависимости от своей воли. Однажды героиня отправляется на поиски феи, чтобы избавиться от этих чар. Оригинальный фильм провалился в прокате и был неоднозначно воспринят критикой.
Film.ru
¹⁰ ²²
Над адаптацией работает стриминговый серивис Disney+, одной из продюсеров станет Энн Хэтэуэй, которая снялась в одноименном фильме.
Сказочный ромком «Заколдованная Элла» вышел в 2004 году. По сюжету Элла получила «дар послушания» от феи — она выполняет все, что ей скажут, вне зависимости от своей воли. Однажды героиня отправляется на поиски феи, чтобы избавиться от этих чар. Оригинальный фильм провалился в прокате и был неоднозначно воспринят критикой.
Film.ru
¹⁰ ²²
🏅Рюсукэ Хамагучи спасает наши души новым фильмом «Внезапно»
Картину показали в Основном конкурсе Каннского кинофестиваля. В центре сюжета — трепетная дружба руководительницы дома престарелых в Париже Мари-Лу, мальчика с РАС, который ненадолго убежал от своих сопровождающих и встретил Мари-Лу, японского актера Горо и театральной режиссерки Мари.
Поначалу фильм пугал неподъемным хронометражем 196 минут, но на деле оказался живительной историей о человечности, жизни, смерти и любви. Чем завораживает новая работа Хамагучи, рассказывает в нашем материале Настасья Горбачевская:
Бесчисленное количество раз Хамагучи мог оступиться и поскользнуться на социально значимых высказываниях и променят
Film.ru
¹² ³¹
Картину показали в Основном конкурсе Каннского кинофестиваля. В центре сюжета — трепетная дружба руководительницы дома престарелых в Париже Мари-Лу, мальчика с РАС, который ненадолго убежал от своих сопровождающих и встретил Мари-Лу, японского актера Горо и театральной режиссерки Мари.
Поначалу фильм пугал неподъемным хронометражем 196 минут, но на деле оказался живительной историей о человечности, жизни, смерти и любви. Чем завораживает новая работа Хамагучи, рассказывает в нашем материале Настасья Горбачевская:
Бесчисленное количество раз Хамагучи мог оступиться и поскользнуться на социально значимых высказываниях и променят
Film.ru
¹² ³¹
Адель Экзаркопулос в Каннах
Актриса сыграла главную роль во французском фильме «Гаранс» Жанны Эрри, который рассказывает о молодой актрисе, которая испытывает проблемы с алкоголем. Ей предстоит пройти большой путь, чтобы вновь обрести контроль над своей жизнью.
#Канны2026
Film.ru
¹² ⁴³
Актриса сыграла главную роль во французском фильме «Гаранс» Жанны Эрри, который рассказывает о молодой актрисе, которая испытывает проблемы с алкоголем. Ей предстоит пройти большой путь, чтобы вновь обрести контроль над своей жизнью.
#Канны2026
Film.ru
¹² ⁴³
Лотерея «Спортлото» с формулой «6 из 49» - одна из первых и наиболее популярных в СССР. Её история началась в 1970 году и связана с финансированием спорта, а также с массовым увлечением граждан.
Первый тираж лотереи «Спортлото» по формуле «6 из 49» прошёл 20 октября 1970 года в Центральном доме журналиста в Москве. Изначально участие в розыгрыше могли принять только жители столицы, билет стоил 30 копеек.
За розыгрышем следили известные спортсмены и комментаторы, например Всеволод Бобров, Николай Озеров и Нина Еремина.
На фотографии афиша к первому розыгрышу:
•1970 год издания
•Тираж - всего 5.000 экз
•Размер большой 88/58 см
В продаже один ☝🏼 экземпляр.
@Plakat112
Советские плакаты
¹⁰ ²⁵
Первый тираж лотереи «Спортлото» по формуле «6 из 49» прошёл 20 октября 1970 года в Центральном доме журналиста в Москве. Изначально участие в розыгрыше могли принять только жители столицы, билет стоил 30 копеек.
За розыгрышем следили известные спортсмены и комментаторы, например Всеволод Бобров, Николай Озеров и Нина Еремина.
На фотографии афиша к первому розыгрышу:
•1970 год издания
•Тираж - всего 5.000 экз
•Размер большой 88/58 см
В продаже один ☝🏼 экземпляр.
@Plakat112
Советские плакаты
¹⁰ ²⁵
Пушкинский музей запускает новый выставочный проект «Мадонны Ренессанса. Из частных собраний». Цикл моновыставок познакомит посетителей с шедеврами итальянской живописи эпохи Возрождения, хранящимися в частных коллекциях России.
Первым в серии станет произведение одного из учеников Леонардо да Винчи «Мадонна с двумя играющими младенцами». Его можно будет увидеть в музее только со 2 по 14 июня.
#Москва
я поведу тебя в музей
¹³ ³⁴
Первым в серии станет произведение одного из учеников Леонардо да Винчи «Мадонна с двумя играющими младенцами». Его можно будет увидеть в музее только со 2 по 14 июня.
#Москва
я поведу тебя в музей
¹³ ³⁴
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Появилась кофемашина, но для приготовления яиц
Стартап CHEFFY представил робота-повара по имени E.G.O.R. (Egg, Go, On, Robot), который умеет готовить яйца 7 способами: от глазуньи до омлета.
Нужно просто положить яйца в специальный отсек, выбрать блюдо и указать время подачи. Дальше робот всё сделает сам.
Идеально для самых ленивых
r/#interesting
r/ретранслятор
¹⁵ ²⁶
Стартап CHEFFY представил робота-повара по имени E.G.O.R. (Egg, Go, On, Robot), который умеет готовить яйца 7 способами: от глазуньи до омлета.
Нужно просто положить яйца в специальный отсек, выбрать блюдо и указать время подачи. Дальше робот всё сделает сам.
Идеально для самых ленивых
r/#interesting
r/ретранслятор
¹⁵ ²⁶
⚡В работе "Авито" случился сбой: пострадало около 10% пользователей.
"Знаем, чиним. Очень быстро чиним. Извините, скоро все заработает", — заявили в компании.
Первые жалобы пошли в 15:00 мск, и уже за час появилось 1,9 тыс. жалоб.
Больше всего претензий к работе сайта и мобильного приложения поступало из Москвы, Санкт-Петербурга, Московской, Самарской и Ленинградской областей.
Блохи в свитере
¹⁷ ²⁵
"Знаем, чиним. Очень быстро чиним. Извините, скоро все заработает", — заявили в компании.
Первые жалобы пошли в 15:00 мск, и уже за час появилось 1,9 тыс. жалоб.
Больше всего претензий к работе сайта и мобильного приложения поступало из Москвы, Санкт-Петербурга, Московской, Самарской и Ленинградской областей.
Блохи в свитере
¹⁷ ²⁵
«Час тишины. Озеро Удомля»
Витольд Бялыницкий-Бируля, 1911
Холст, масло
Национальный художественный музей Беларуси, Минск
Шляхетский род Бялыницких-Бируль владел имением Белиничи в Витебской губернии. От этого имения и образована первая часть их фамилии. Но художник Витольд родился неподалёку от других Белиничей, в Могилёвской губернии.
Живопись он начал изучать в Киеве, в школе Мурашко, и продолжил в МУЖВЗ у Поленова, Коровина и Прянишникова. Там же, в Москве, он подружился с Левитаном.
С такими учителями сложно было не влюбиться в родную природу и не стать пейзажистом. Бялыницкий-Бируля часто выезжал в Тверскую губернию, на озеро Удомля. Сегодняшняя лирическая работа написана как раз та
Тут картины показываем
¹⁵ ⁴⁷
Витольд Бялыницкий-Бируля, 1911
Холст, масло
Национальный художественный музей Беларуси, Минск
Шляхетский род Бялыницких-Бируль владел имением Белиничи в Витебской губернии. От этого имения и образована первая часть их фамилии. Но художник Витольд родился неподалёку от других Белиничей, в Могилёвской губернии.
Живопись он начал изучать в Киеве, в школе Мурашко, и продолжил в МУЖВЗ у Поленова, Коровина и Прянишникова. Там же, в Москве, он подружился с Левитаном.
С такими учителями сложно было не влюбиться в родную природу и не стать пейзажистом. Бялыницкий-Бируля часто выезжал в Тверскую губернию, на озеро Удомля. Сегодняшняя лирическая работа написана как раз та
Тут картины показываем
¹⁵ ⁴⁷
В течение нескольких десятков тысяч лет наша Солнечная система проходит через местное межзвездное облако — область разреженного межзвездного газа и пыли. Анализ антарктического льда возрастом до 80 тысяч лет указал на то, что Земля при прохождении сквозь межзвездный газ накапливает чрезвычайно редкий изотоп железо-60, образующийся при взрывах сверхновых.
Naked Science
¹⁷ ⁰⁷
Naked Science
¹⁷ ⁰⁷
Как комары вычисляют жертву? Ученые раскрыли их «алгоритм»
Комары кусают не наугад. К такому выводу пришла международная группа под руководством профессора Шэнцюня Дэна из Медицинского университета Аньхоя.
Самки комаров ищут жертву поэтапно. Сначала за десятки метров чуют углекислый газ — больше его выдыхают крупные люди, беременные и те, кто активно двигается. Затем считывают запах кожи: высокий уровень карбоновых кислот притягивает комаров в 100 раз сильнее. Этот уровень — врожденная особенность, не меняется всю жизнь. Еще насекомых манит запах бактерий на коже. Мытье не спасает — микробы возвращаются почти мгновенно.
Один из самых интересных выводов обзора: возбудители болезней могут м
Наука
¹⁴ ²⁰
Комары кусают не наугад. К такому выводу пришла международная группа под руководством профессора Шэнцюня Дэна из Медицинского университета Аньхоя.
Самки комаров ищут жертву поэтапно. Сначала за десятки метров чуют углекислый газ — больше его выдыхают крупные люди, беременные и те, кто активно двигается. Затем считывают запах кожи: высокий уровень карбоновых кислот притягивает комаров в 100 раз сильнее. Этот уровень — врожденная особенность, не меняется всю жизнь. Еще насекомых манит запах бактерий на коже. Мытье не спасает — микробы возвращаются почти мгновенно.
Один из самых интересных выводов обзора: возбудители болезней могут м
Наука
¹⁴ ²⁰