‏يوجد في الشارع الذي تقيمين فيه تسع نساء أجمل منك، وسبع نساء أطول منك ، وتسع نساء أقصر منك و أخرى تحبني أكثر مما تفعلين، وفي العمل هناك امرأة تبتسم لي دائماً ، وأخرى تستحثني علي الكلام ، والنادلة في المطعم تضع لي العسل بدلاً من السكر في الشاي ،ولكنني أحبك أنتِ.

‏"يقتلني منتصف الأشياء دائمًا .. المكان الذي لا أعرف فيه إلى أين أنتمي وهل عليّ التقدم قليلاً أم التراجع للأبد , اللحظة التي أظل أتخبط فيها و أدور في نفس الدائرة دون أن أفهم ما لي وما عليّ".

لو مُمتحن شهادة سودانيِّة البوست دا ليك 💙

أول حاجة أخد نفس عميق كدا وأطلع من الدبرسة بتاعت الإمتحان قرب ويمكن ما أقدر ألحق دي..
قول بسم اللّٰه وأحسبها براحة كدا.. عندك في الشهر دا 11 يوم، وشهر 8 بحالو و13 يوم من شهر 9.. طلع منها يوم العيد وتانية العيد، دي كم يوم؟
53 يوم بالضبط!
53 يوم ل7 مواد.. حأديك إستراتيجيات بسيطة تقدر تعمل بيهم جدول زابط شديد، من خلالو حتقدر تخلص المواد كلها في الفترة دي وكمان تراجعها وتركزها كويس بإذن اللّٰه 👌

-الإستراتيجية الأولى:
بالنسبة لزول ما قرا شيء في الفترة الفاتت دي.. حكاية إنك تمسك مادة واحدة تكملها وتمشي للبعدها يمكن تكون مملة شوية وحتحِس بإنو المادة كتيرة وما عايزة تخلص بالذات المواد المحتاجة حفظ.
-طيب الحل شنو؟
التربية الإسلامية، الإنجليزي، والأدب.. المواد دي خليها ثابتة في جدولك بتاع المذاكرة، قسمها لدروس وكل يوم لازم تقرا درس من كل المواد دي، درس واحد وما تزيد عليهو.. لو بديت من بكرة بالطريقة دي حتنجز الأتِي 👇🏼

" -في 25 يوم حتخلص الأدب
-خلال 38 يوم حتخلص التربية الإسلامية
-تقريبًا القِطع الفي الإنجليزي ما فايتة ال20 فحتقدر تخلصو في أقل من 20 يوم لو كل يوم بتقرا قطعة و 10 أيام أديها للliterature"

كدا ضِمنت إنك خلَّصت مادتين كاملات ومعاهم الأدب، وبدون ما تحِس بي أي ضغطة وإجهاد كبير. 👏

الإستراتيجيَّة التانية:
-عندنا في الشهر دا باقي 9 أيام من غير يوم العيد وتانية العيد أخدوهم إجازة
-شهر 8 نقسمو على ثلاثة أقسام "كل قسم فيهو 10 أيام"
-و 10 أيام من شهر 9

المواد الباقية اللي هي "كيمياء، أحياء/هندسية/حاسوب، فيزياء، رياضيات متخصصة" -بالنسبة للعلمي-
"تاريخ، جغرافيا، دراسات إسلامية، رياضيات أساسية" -بالنسبة للأدبي-
بالإضافة للبلاغة ووالقواعد..

ديل كدا ستة كتب، وبالنسبة للعلمي سبعة كتب -كتابين الرياضيات-

-ال 9 أيام الباقية من الشهر دا أدوها لكتابين بسيطات زي البلاغة مثلًا ومعاها الرياضيات "كتاب رياضيات واحد بس بالنسبة للعلمي.. يُحبذ تدوها للكتاب الثاني"
لما يجي العيد حتكونوا خلصتوا الرياضيات والبلاغة سوا
-باقي الكتب أي كتابين أدوهم 10 أيام، ال 10 الأولى من شهر 8 أدوها للكيمياء بس لأنها تقيلة وبالنسبة للأدبي أدوها للجغرافيا.
-ال10 أيام التانية من شهر 8 أدوها "للأحياء/هندسية/حاسوب" ومعاها الرياضيات الكتاب الأول لأنو بسيط.. وبالنسبة للأدبي أدوها للتاريخ.
-ال10 أيام الأخيرة من شهر 8 أدوها للفيزياء والقواعد، وبالنسبة للأدبي أدوها للدراسات.
-ال10 أيام الأولى من شهر 9 ركزوا فيها القريتيهو وحلوا إمتحانات كتيرة ولو في حاجة حسيتوا إنكم ما مزبطنها زبطوها في الأيام دي.
-ال3 أيام القبل الإمتحان دي ما تجهدوا نفسكم فيها وراجعوا فيها الملاحظات الصغيرة اللاقتكم أثناء قرايتكم.
أها ال53 يوم كفت ولا ما كفت؟

أخر حاجة عايزة أقولها ليكم ما تشتغلوا بالكلام السلبي من نوع لو كنت قريت من زمان كنت خلصت وأنجزت وكنت فعلت وفعلت و...الخ بعد دا الندم ما بفيد بشيء والفات خلاص إنتهى ولسه قدامكم فترة عشان تنجزوا فيها، هي فعلا فترة ضاغطة بس لو عزمتوا عزيمة حقيقية ما في شيء بوقفكم والله 💙
إتوكلوا على ربنا والأيام الجاية دي مباركة فأدعوا فيها كتير شديد، صلوا على الرسول كتير، أصحوا قبل الصبح بساعة صلوا فيها، وأدوا نص ساعة لنفسكم إتخيلوا فيها إنكم جبتوا النسبة العايزنها ورافعين راس أمكم وأبوكم 🌸
وكل ما تحسوا نفسكم تعبتوا رددوا لا حول ولا قوة إلا بالله، رددوها انتوا داخلين ومارقين..
"ما زاحم القرأن شيئًا إلا باركه" حاولوا تداوموا على سورة البقرة كل يوم وحتبارك ليكم في قرايتكم ووقتكم.
أخر حاجة الشهادة السودانية دي عايزة قعدة كرسي وعلى قدر ما تتعبوا هسي حتفرحوا بعدين..
والله الونسة ملحوقة والفيس ملحوق وما في شيء حيفوتكم 😂 كلها أيام بس، أيام حتحدد مستقبلكم فاغتنموها كويس. 🌸

صبَاح الخير حي الله الشتاء والأيام النديه المليانه مطرّ وغيم♥️♥️.

في حاجة عظيمة احنا غافلين عنها اليومين ديل !

قَالَ رَسُولُ اللَّه صلى الله عليه وسلم : ‏
"ما أَهَلَّ مُهِلٌّ قطُّ إلَّا بُشِّرَ ، ولا كَبَّرَ مُكَبِّرٌ قطُّ إلَّا بُشِّرَ"

قيل يَا رسُولَ اللهِ : بالجنةِ ؟ قال : نَعَم

الله اكبر الله اكبر لا اله الا الله

الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

الله اكبر كبيره والحمد لله كثيره

وسبحان الله تعالى بكره واصيلا 💛💛💛💛💛

يحكي لنا مات هِيغ تجربته المريرَة مع مرض الإكتئاب
كيفَ تخطّى ذلك ، وكيفَ أن الأسباب الصغِيرة جعلتهُ يرغب في الحياة مجدداً بعدَ أن قرر الإنتحَار
الكتَاب خليط بين علم النّفس والتنمية البشرِية الغير تقليديِة
كتَاب يستحِق وقفة من كلّ شخص شعرَ أن الحياة لا تستحقُ أن تُعاش!
تجرُبة إنسانية نقيَة وحسّاسة وحقيقية أيضاً.
#يلا_نقرأ_أوركيد📖💛


●

‏انا ما بحب زول يقرر لي ابداً مهما كان هو منو ممكن انت تديني رأيك لكن انا صاحبة القرار .

‏أبشع مرحلة في العلاقة، لما تلقى نفسك بديت تشرح للزول البتحبو كيف المفروض يتعامل معاك

مرت سنه وانا انتظر...

نعم ، لقد كان الطرِيقُ إليكَ صعبًا
ولكن الأصعب هُنا كان فراقك ، بعد كلِ هذا الوقت نسيتُ طريقَ عودتي وضاعت خريطتي بين آهاتي ، أبحرتُ في بحٍر لا مرسَى له
وأئِن في ليلٍ صقيٍع خطِر
أُناجي دِلوني لأرضٍ أرتاحُ فيها
لوطٍن أو قلبهُ الهائم

أمشي على الشوكِ ظنًا به وردًا وأُلِوح للسرابِ ظنًا به شخصًا
شخصًا أنتشي من جِيدهِ أملًا ،ذِكرى ،أو حُلم ..
دَربي للِقاك مَسدود ،بَيدّ أني تركتُ الباب مُوارِبًا

تلاحقني ذِكراكَ ، تصولُ وتجول في فِكري ، تدعسُ قلبي بلؤمِك ،وتنزِفُ مشاعري حَنينًا ..
أريد أن أشفى من داءٍ أنتَ فاعله ، وما لي دواءً غير رؤيتكَ .

#سُمية_محمد

ستنجىِ من كل هذا السواد الذي يحيط بكِ انتِ اقوى من ان تستسلمي او تخضعي للحزن الذي بداخكِ ، هذه مجرد لحظات لكنها سوف تحدد مقدار قوتكِ انتِ الوحيده التي ستقرر هل هي البدايه ام النهايه.
لذلك انهضي اغتنمي فرصتك واجعليها نقطه بدايه جديده 💛

لازم نوعى لحتة انو ما كل الناس تأثيرها علينا واحد ، في ناس بنستناها بفارغ الصبر و بكلمة منها بتهدينا أكوام سعادة ، نحن بندي وقتنا و حبنا و اهتمامنا لناس معينة ، فلما تفتش على نفسك في زول و تلقاها معناها جواهو ليك مكان خاص جدا ، و العكس لما ما تلقى نفسك في زول معناتك ما وصلت الحتة دي فما تتوقع الكتير ، لازم نوعى لإنو قرب عن قرب بيختلف ، فَبنتمنى من الدنيا تديم قرب الناس البنحبها مادمنا على قيد الحياة 💜

#ربا_عبد_العزيز

اللهم أستودعك قلب أمنيه عثمان وحياتها ف أكتب لها الخير أينما كانت وأنر دربها وإجعل السعادة والبركة في أيامها وأكتب لها العوض الصالح ♥

كلكم ادعو ليها الفرح يترادم في حياتها ويجيها الخير مدفق سيل 💋💜☺️

انا بحمد ربنا انو رزقني بي صُحبه الاء عثمان😭♥️♥️♥️.
الله يرزقك اضعاف اضعاف البتتمنيه يا رب♥️♥️.

‏لو اشتقت لزول متوفي بعدها تلقائياً حتعرف حجم تفاهة شوقك لأي بني آدم حي كاسر حنكك وانت زعلان يابليد

#من رسائل أنتيگا لك اليوم 🌻

هل ستفرط بهذا من أجل معاناة مؤقتة؟❤
أنت قوي يا رفيق.
_

في فلم { هيبتا } الناس الحضرتو
ماجد الكدواني قال جملة في منتهى الخطورة

{ لما تبقي منتظر من اللي بتحبه انه هو يسد احتياجك وميسدش ؛ بتبدي تكرهه ؛ لانك عريت نفسك قدامه ؛ بينت له ضعفك وهو مقدرش ؛ ف انت اتصدمت}

المقصود من الجملة :-

#التعرى_العاطفي والنفسي قدام الزول البتحبو دي من ابشع المهام الممكن تقوم بيها ؛ علي قدر ما هي أمتع واصدق اللحظات البتعيشها معاو علي قدر ما هي بشعة لانك لو بينتها للزول المفروض يكون دنيتك ؛ بينت ليوو احتياجك وضعفك وهو ما قدر دا ولا حتي خلاها في اولوياتو

دا ما بس ح يحسسك بالخذلان
دا بخليك تفكر #الف_مرة قبل ما تعتبرو سند ؛ ح تفكر الف مرة قبل تسلمو مفاتيح #شعورك_بالامان

انتظارك في انو #يسد_احتياجك دا براهو بعادل الف مرة #آلم_نفسي يومي لمريض قلب يآس من التعافي

ف عشان كدا #اختار_صح
عشان يوم ما تنخرط في احزانك واحتياجك الشديد لزول بتحبو يشوف انو دا بالنسبه ليو نقاط قوتك ما #نقاط_ضعفك