اناشيد ماهر زين✨🕊

ده تطبيق .. فيه جميع اناشيد ماهر زين🕊✨

عايزة عرييس😭
يلا هاتو لي

يا جماااعه بالله اي ولد هنا عايز عروسه يتبرع للبت دي😂😂😂😂😂💔

دي كلها أزمة شتاء وتعدي اجمدي كدا و م تنحرفي عن مسارك نحن أقوى من يهزنا فصل من فصول السنه😂😂😂😂😂😂😂😂😂

بنات أنا والله نفسي شدييد أتعلم التلاوة نفسسسي عديل كدة وبحاول اقلد القراء وكدة وف تحسن ف طريقة قرايتي للقرآن بس لسه عايزة طرق احسن فاذا عندكم اقتراحات وروني

جمييييل جدا .. والله يوفقك كده
ممكن تنزلي سور القران بصوت المنشاوي والولد البقلد معاه حتقدري تتعلمي
ابعتي لي معرفك في الخاص او راسليني هنا وانا برسل ليكي كل السور وبساعدك✨🕊
@MOON_FAB

#شيجيانكي_هينوها 🦋✨

أطلقت عليه اليابان لقب ” كنز اليابان الحي “وعرف هيموهارا “بـكنز اليابان الحي”، ويوصف بأنه الطبيب ‘الخارج عن المؤلوف’.


وضع أنظمة صحية جعلت اليابانيين من بين الشعوب الأطول عمرا في العالم

وكان هو نفسه يتبع أسلوب حياة نشطة، فقد كتب بعد عمر الـ75، 150 كتابا، وبعد أن بلغ مئة عام ظل يعالج الناس ويقرأ المحاضرات وقد كان ليس فقط مديرا لمستشفى عالمي ‘سانت لوكس’، ولكن أصبح مايسترو عندما بلغ التسعين من عمره، وقد أدى أمسيات موسيقية لمرضاه. وكان يذهب إلى العمل حتى اليوم الأخير من حياته، ودفتر سجلاته كان يحتوي على مواعيد لخمسة أشهر إلى الأمام، حسب ما نقلته ‘تريندي رو’.

ونظم الطبيب قواعد لطول العمر، بعض منها غير متوقعة.

#أهم_قواعده_للعيش_طويلا ⚡️🥀

1. يتلقى الإنسان الطاقة من المرح … لا من الطعام أو النوم، فتذكروا كيف كنتم تنسون في مرحلة الطفولة، أثناء اللعب، تناول الطعام، ولم تحتاجوا إلى النوم، لذلك لا تجهدوا أجسامكم بأنظمة غذائية أو جداول نوم صارمة.

2. يمكن للناس من أي عرق أو جنسية أن يعيشوا طويلا، فلديهم شيء مشترك وهو أنه ليس هناك شخصا سمينا بين الذين يعيشون طويلا،

على سبيل المثال، أنا أشرب القهوة أو الحليب أو عصير البرتقال مع ملعقة من زيت الزيتون لتناول الفطور (وهو مفيد للشرايين والجلد). وعلى الغداء أتناول الحليب مع البسكويت، أو لا شيء، إذا كنت مشغولاً للغاية، وعندما أعمل، لا أشعر بالجوع على الإطلاق، وعلى العشاء آكل الخضار وبعض السمك مع الأرز، وأتناول مرتين في الأسبوع 100 غرام من اللحم الخالي من الدهون.

3. خططوا للمستقبل البعيد، فدفتر سجلاتي، مثلا، مليء بالمواعيد حتى العام المقبل.

4. التقاعد لا ضرورة له.

5. تقاسموا خبراتكم ومعلوماتكم مع الآخرين. وأنا أعطي 150 محاضرة في السنة، تستمر محاضراتي من ساعة إلى ساعة ونصف، وأنا أقرأها واقفا.

6. عندما يوصي الطبيب بإجراء أي فحوص أو إجراء جراحة، اسأله: هل ينصح بنفس الشيء لأبنائه أو زوجاته أو أقاربه الآخرين؟ لا يمكن للأطباء علاج كل شيء.

7. للبقاء في صحة جيدة، اصعدوا على الدرج بأنفسكم.

8. تعجبني قصيدة روبرت براوننغ، أبوت فوغلر، وتقول أنك تحتاج إلى وضع أهداف كبيرة لنفسك، في الفن والحياة، إذا كنت ستقوم برسم دائرة، فيجب أن تكون ضخمة جدًا بحيث لن تلحق برسمها في حياتك كلها. فنحن لا نرى سوى جزءا من هذه الدائرة، ترى قوسا، والباقي هو أبعد من نظرنا وحياتنا.

9. الألم هو شيء غامض، وأفضل طريقة للتعامل معه هو العثور على شيء مثير للاهتمام، عندما يكون الطفل يعاني من ألم في الأسنان، فمن الضروري إشراكه في لعبة، فينسى الألم على الفور. يجب على المستشفيات رعاية هذا. لدينا الكثير من المرح في مستشفى ‘سانت لوكس’: الموسيقى والحيوانات والعلاج بالفن. كل هذا يساعد كثيرا.

10. تخلوا عن الأشياء المادية قدر الإمكان. تذكر: لا أحد يعرف متى يقضي نحبه. فإلى أين ستحمل كل أغراضك.

11 يجب إعداد المستشفيات لمواجهة الكوارث الكبرى، ويجب أن تقبل بكل من يقرع الباب. تم تصميم مستشفانا بحيث يمكنك، إجراء عملية جراحية، إذا لزم الأمر، في أي مكان: في الطابق السفلي، في الممرات، في الكنيسة.

12. العلم وحده لا يمكن أن يساعد الناس، فترتبط الأمراض ارتباطًا وثيقًا بروحنا، ولفهم المرض ومساعدة الناس، لا نحتاج إلى العلم فحسب، بل أيضًا إلى الفن.

13. الحياة مليئة بالمفاجآت، فعندما كان عمري 59 في 31 مارس/آذار 1970، سافرت من طوكيو إلى فوكوكا، وتم خطف الطائرة من قبل أعضاء الخلية الشيوعية للجيش الأحمر، وفي الأيام الأربعة التالية قضيت مكبلاً بالأصفاد على كرسي، في درجة حرارة 40 درجة. وبما أنني طبيب، راقبت نفسي وأدهشتني قدرة الجسم على التكيف مع الأزمات.

14. ابحثوا عن قدوة مثالية لكم في الحياة وحاولوا أن تنجزوا أكثر منها. وغادر والدي في عام 1900، إلى الولايات المتحدة للدراسة في جامعة ديوك في نورث كارولينا، وكان بطلا بالنسبة لي.

15. العيش طويلا هو شيء رائع، فنحن نعتني بعائلتنا حتى سن 60، وبعد ذلك علينا العمل من أجل خير المجتمع بأكمله، فمنذ أن بلغت 65 سنة ، أعمل مجانًا، 18 ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع، واستمتع بكل دقيقة.

#وفاته⚡️🥀
توفي هينوهارا عن 150عام في 18يوليو/تموز عام2017

#سيرة_ذاتية 🗯.

علموا أولآدكم الأدب ،

لآحقين علىٰ السباحة و ركوب الخيل .. 😁💙!

من شارع الحوادث المصابين كتار والله وبمبان عجيب برموهو فـ الهوى بـ فوق للمتظاهرين وقدام مستشفى امدرمان الا طلع المدير الطبي وقال ليهم هنا فـ مرضى وجاط معاهم قامو قفلو الشارع بالاتجاهين ساحة المولد وصينية الشهداء

‏تسع وصايا ربانية فـ سورة الحجرات✨🕊
#صدقه_لفقيدتي_حنان_عثمان
#الدال_على_الخير_كفاعله
✨🕊

وما أهتزتّ أرضِ قوماً ألا لكثرة ذنوبهم "
#علي_أبن_أبي_طالب 💛

احد ابناء السودان من الطيارين رسل الصورة دي هدية للشعب السوداني
موكب البائس عمر البشير
تسقط بس

الاذكار✨🕊
حصن نفسك بالاذكار🕊
| ⁦ azkary.com ⁩. 💛📿
#صدقه_لفقيدتي_حنان_عثمان

ممكن رواية مدينة لا تنام

مساء الخير
كان في قروب او قناه للقنوات المخالفه .. بعملو فيهو ابلاغ عن اي قناه مسيئه
يا ريت البعرف يرسل لي رابط القناه او القروب
ومشكورين💛
@Hyaahsayat_bot

‌‌‎هشام عثمان الشواني.

خريج جامعة السودان، كلية الهندسة.
أحد قادة الحراك الطلابي في الجامعة، وأشهر من تخرجوا منها.

تعرض لثلاث طلقات موجهة.

يا رب العالمين إشفه وعافيه

واشفي جميع المصابين

#موكب9يناير

عن حالِهـم معَ الصّلاة 💚 :

عن غالب القطان قال:
" فاتتني صلاة العشاء في جماعة، فصليت خمساً وعشرين مرة، أبتغي به الفضل؛ ثم نمت، فرأيت في منامي: كأني على فرس جواد أركض؛ وهؤلاء في المحامل لا ألحقهم؛ فقيل: إنهم صلوا في جماعة، وصليت وحدك".

عن زرارة عن أبي الحلال العتكي، قال: سمعت أنس بن مالك رضي الله تعالى عنه قال: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: «من صلى في اليوم ثنتي عشرة ركعة حرم الله لحمه على النار». قال: فما تركتها بعد.

سُئل خلف بن أيوب رحمه الله: "ألا يؤذيك الذباب في صلاتك فتطردها؟ قال: أريد أن أعود نفسي أن لا يفسد عليً شيء في صلاتي، قالوا وكيف تصبر؟ فقال لهم: لقد بلغني -وذلك في عصره- أن الفساق يصبرون تحت أسواط السلطان فيقال: فلان صبور وكانوا يفتخرون بذلك وأنا قائم بين يدي ربي أفأتحرك لذبابة ولا أصبر".

وهذا مسلم بن يسار رحمه الله ما رُؤيَ قط ملتفتا في صلاته حيث قال عنه ميمون بن حيان رحمه الله: "لقد انهدمت ذات مرة ناحية المسجد ففزع أهل السوق لهدمه وإنه في المسجد في صلاته ما التفت".

عن كعب قال:
"لو يعلم أحدكم ما ثوابه في ركعتي التطوع؟ لرآه أعظم من الجبال الرواسي؛ فأما المكتوبة، فإنها أعظم عند الله، من أن يستطيع أحد أن يصفها"

كان العنبس بن عقبة _رحمه الله_ يسجد حتى تقع العصافير على ظهره فكأنه جذم حائط
وهذا حبيب بن أبي ثابت رحمه الله عندما يسجد يقول عنه أبو بكر بن عياش رحمه الله: "فلو رأيته قلت ميت، -يعني من طول السجود-".

كان عطاء السليمي، إذا فرغ من وضوئه: انتفض، وارتعد، وبكى بكاء شديداً؛ فيقال له في ذلك، فيقول: إني أريد أن أقدم على أمر عظيم، أريد أن أقوم بين يدي الله عز وجل.

‏"ماذا لو عَبَدْنا اللهَ حُبًّا
ليس فقط طمعاً في الأجر
الحُبُّ يُهَوِّنُ مشَقَّةَ الطَّاعة !" ❤