Forwarded from حاجات جايطة 🐣💚 (Ahmed Jamal Shrwani)
ادعى كتير الأيام دى و ألح على ربنا فى دعائك و خليك متأكد إن النتيجه فى الأخر بإذن الله هتكون حاجه واحده بس .. " فَاسْتَجَبْنَا لَهُ " ❤️
Forwarded from صدقه جاريه لوالدتي💛
صدقه جاريه لفقيدتي حنان عثمان💛
كُن من الذاكرين 🌸.
- سُبحان الله ❄.
- الحمدلله🍃 .
- لا إله إلا الله🌿 .
- اللهُ أكبر🍁 .
- سُبحان الله و بحمدهِ 🍥.
- سُبحان الله العظيم 🌱.
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ💎 .
- لا حول و لا قوة إلا بالله💟 .
- اللهُم صلِ على نبينا محمد 💕.
- لا اله الا انتَ سبحانك💗.
اني كنت من الظالمين🌱.
- حسبي الله لا اله الا هو 🌿.
عليه توكلت وهو رب العرش العظيم★
كُن من الذاكرين 🌸.
- سُبحان الله ❄.
- الحمدلله🍃 .
- لا إله إلا الله🌿 .
- اللهُ أكبر🍁 .
- سُبحان الله و بحمدهِ 🍥.
- سُبحان الله العظيم 🌱.
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ💎 .
- لا حول و لا قوة إلا بالله💟 .
- اللهُم صلِ على نبينا محمد 💕.
- لا اله الا انتَ سبحانك💗.
اني كنت من الظالمين🌱.
- حسبي الله لا اله الا هو 🌿.
عليه توكلت وهو رب العرش العظيم★
Forwarded from صدقه جاريه لوالدتي💛
📬💙:
قال ﷺ :"من صل َّعلي صلاة واحدة صلَّ الله عليه بها عشرًا".
اللهم صِل وسلم علي نبينا محمد✨.
قال ﷺ :"من صل َّعلي صلاة واحدة صلَّ الله عليه بها عشرًا".
اللهم صِل وسلم علي نبينا محمد✨.
Forwarded from رِيّما عباس- Diaries 🎐 (الدرويشة 🎵🍺)
#الحب .
عاوز حنية .. محتاج صبر ..عاوز وعي
تضحية وشوية مشاعر
محتاج قلب يرجف بمجرد سماع الاسم داك ..
عاوز خوف وغيرة .. لازم تكون كلو شي لشريكك ..يعني ام واب ورفيق وحبيب واخ و وطن وكل شي حلو
الحب ما محتاج قروش ..ولا كلام كتير
الحب بسيط ابسط مما تتخيلو .. بنظرة
بمسكة ايد ، بضمة حنونة بتطلع كل حاجة جواتك ..
كونو احبه 💙
#لديك_رساله
من
#Reema_Abbase ✨
عاوز حنية .. محتاج صبر ..عاوز وعي
تضحية وشوية مشاعر
محتاج قلب يرجف بمجرد سماع الاسم داك ..
عاوز خوف وغيرة .. لازم تكون كلو شي لشريكك ..يعني ام واب ورفيق وحبيب واخ و وطن وكل شي حلو
الحب ما محتاج قروش ..ولا كلام كتير
الحب بسيط ابسط مما تتخيلو .. بنظرة
بمسكة ايد ، بضمة حنونة بتطلع كل حاجة جواتك ..
كونو احبه 💙
#لديك_رساله
من
#Reema_Abbase ✨
Forwarded from المبـروكة ♥️ (Razaz)
كذبتنا اللطيفة لما يغلبنا الشوق :
" بس حبيت أتطمن ". 💙
" بس حبيت أتطمن ". 💙
Forwarded from مـزاج ..❤♬ (Mohamed Kaka)
- خلونا نتفق ان الارتباط شئ والحب شئ تاني خالص.
الارتباط يعني اتنين كل واحد فيهم عايز يعرف اكتر عن التاني ، يعرف الطباع ، الإهتمامات ويمكن جزء شحيح من الروح "فيما ندر" ومع الوقت ممكن يتحول الإرتباط لحب يمكن ! ، ترتبط يعني شخصين كل واحد جواهو فراغ عاطفي عايز يملئ وقتو ، عايز إنسان يهتم بيو وفي وقت فراغو يلقي حاجة يتسلي بيها .
ممكن ترتبط بإنسان بدون روح وبدون أي مشاعر ، ذي شراكة استراتيجية هدفها اننا نعبي فراغ بعض ، وعادي جداً تنسي الإنسان دا في خضم العلاقات الجاية او الممكن تكون معاها في نفس اللحظة !
اما كلمه حب فهي عكس الإرتباط تماماً — حُب يعني روحين اكتمل وجودهم ببعض ، بعيداً عن فلسفة الايدوليجية والتجانس والاجساد وغيرها ، روح ناقصة وجدت شريك يكملها .
"كلمه حُب تمثّل التعهّد بالالتزام والتفاني والوعد غير المنتهي بين شخصين ، فيتعدّى بذلك كونه مجردّ شعور ويأخذ أبعاداً أخرى" .
انك تحب يعني بتهتم من قلبك ، بتعطي من غير مقابل ، بتفرغ زمنك عشان البحبك ، وبتتعلق روحك بنصها حتي لو ما قدرت العلاقة تكمل .
_ يمكن ترتبط بأكتر من شريك في آن واحد ، بس مستحيل تقدر تحب روحك أكتر من نص واحد . 💙
بتفرق جداً يا جماعة !
#محمد_كاكا
الارتباط يعني اتنين كل واحد فيهم عايز يعرف اكتر عن التاني ، يعرف الطباع ، الإهتمامات ويمكن جزء شحيح من الروح "فيما ندر" ومع الوقت ممكن يتحول الإرتباط لحب يمكن ! ، ترتبط يعني شخصين كل واحد جواهو فراغ عاطفي عايز يملئ وقتو ، عايز إنسان يهتم بيو وفي وقت فراغو يلقي حاجة يتسلي بيها .
ممكن ترتبط بإنسان بدون روح وبدون أي مشاعر ، ذي شراكة استراتيجية هدفها اننا نعبي فراغ بعض ، وعادي جداً تنسي الإنسان دا في خضم العلاقات الجاية او الممكن تكون معاها في نفس اللحظة !
اما كلمه حب فهي عكس الإرتباط تماماً — حُب يعني روحين اكتمل وجودهم ببعض ، بعيداً عن فلسفة الايدوليجية والتجانس والاجساد وغيرها ، روح ناقصة وجدت شريك يكملها .
"كلمه حُب تمثّل التعهّد بالالتزام والتفاني والوعد غير المنتهي بين شخصين ، فيتعدّى بذلك كونه مجردّ شعور ويأخذ أبعاداً أخرى" .
انك تحب يعني بتهتم من قلبك ، بتعطي من غير مقابل ، بتفرغ زمنك عشان البحبك ، وبتتعلق روحك بنصها حتي لو ما قدرت العلاقة تكمل .
_ يمكن ترتبط بأكتر من شريك في آن واحد ، بس مستحيل تقدر تحب روحك أكتر من نص واحد . 💙
بتفرق جداً يا جماعة !
#محمد_كاكا
Forwarded from قنقليز (ShoroG 🙇💜🎼)
الحُب هو أن يتوقف الشجار عندما يحتل الحزن عين الآخر☹️🐥."
طفلي ٲنت رغُم كثافة لحيتك وطول قامتك وخشونة صَوتك رغُم هيبتك طفلي انت
Forwarded from إيفورياا💜 (Roua💜)
ولكنني شعرت بثقلي عليك فأعفيتك منّي، ومن حديثي، ومن اهتمامي.
Forwarded from • قُرنفل 💛 • (• عمَّار عبدالرازق)
طابّ منام الاموات الطويل ، رحم الله أجسادهُم التي إمتلأت طُهراً ، وغابت عن الدُنيا.
Forwarded from ℝ𝕖𝕝𝕚𝕖𝕗.🍃 (Àwąb)
#منقول
عن قوة الإرادة ( Will Power ) :
--
- في تجربة تم عملها في جامعة Case Western في أوهايو مجموعة من الطلاب دخلوا غرفة فيها طاولتين .. طاولة عليها كوكيز شكلها لذيذ جداً وطاولة تانية عليها لِفت (بتاع المخلل) .. تم تقسيم الطلاب إلى مجموعتين .. المجموعة الأولى قالولهم إن ليهم مطلق الحرية ياكلوا من أي طاولة .. اللي عاوز ياكل كوكيز براحته واللي عايز ياكل لفت براحته .. وطبعاً كلهم اختاروا ياكلوا الكوكيز اللذيذة .. بينما المجموعة التانية قالولهم إنهم لو عاوزين يكملوا التجربة لازم يقاوموا أكل الكوكيز وياكلوا اللِفت
بعد كده أخدوا كل الطلاب لغرفة أخرى .. وطلبوا من كل طالب أن يحل Puzzle - لعبة تكوين الصور - لكنه بازل صعب جداً و معقد بشكل مبالغ فيه بحيث يحتاج لصبر ومجاهدة للنفس لإكماله .. وقالولهم إنهم مش مُطالبين بحل البازل للنهاية .. كل واحد يحاول على قدر ما يستطيع
النتيجة أظهرت إن الطلاب اللي أكلوا الكوكيز كان أدائهم أفضل بشكل كبير من الطلاب اللي أجبروا نفسهم على أكل اللفت !! .. ما السبب ؟
- على عكس ما يعتقد الكثيرون .. قوة الإرادة مورد محدود ! .. بمعنى إن عندك مخزون محدود من قوة الإرادة تستهلكه طوال اليوم والمفروض تدير عملية استهلاكه بحكمة
الطلاب الذين أجبروا أنفسهم على أكل اللفت استهلكوا جزء كبير من قوة الإرادة لديهم لفعل ذلك .. بينما من أكلوا الكوكيز فعلوا ما يحلو لهم و لم يجبروا أنفسهم على شيء فهم لم يستهلكوا شيئاً من مخزون قوة الإرادة لديهم .. فبالتالي عند إعطائهم مهمة تحتاج قدر من قوة الإرادة لإتمامها وهي حل البازل كان لآكلوا الكوكيز اليد العليا و القدرة الأكبر على الإستمرار في حل البازل من أكلي اللفت 👌🏽
--
- معلومة أخرى مهمة .. العادات لا تستهلك الكثير من مخزون قوة الإرادة !
بمعنى أن السلوكيات التي أصبحت عادة لديك لا تحتاج منك قدر كبير من قوة الإرادة للقيام بها .. وهذا منطقي طبعاً .. من يحافظ على صلاة الفجر يتذكر أنه في بداية الأمر كان يحتاج لإرادة وجهد للقيام من السرير للصلاة .. لكن بعد فترة وبعد أن أصبح الإستيقاظ للصلاة عادة لم يعد يحتاج لبذل الجهد أو لقدر كبير من الإرادة لفعل ذلك ..
--
- بناء على هاتين المعلومتين
1 - قوة الإرادة مورد محدود .
2 - العادات لا تستهلك الكثير من مخزون قوة الإرادة .
يمكننا أن نستفيد بالتالي :
1 - إستراتيجيتك في تطوير نفسك يجب أن تقوم على إستغلال مخزون قوة الإرادة بحكمة عن طريق استخدامه في بناء العادات .. يعني تجبر نفسك على سلوك إيجابي معين بشكل مستمر حتى يصبح عادة .. وما أن يصبح عادة فلن تحتاج لقوة الإرادة للإستمرار في فعله .. و بالتالي تنتقل لسلوك إيجابي أخر و هكذا .. زي ما بيقول الفرنجة One Habit at a time .
2 - في ناس في فورة الحماس بتحاول تغير أكتر من سلوك في نفس الوقت .. يعني هو سمع محاضرة ما حمسته فقرر يبقى إنسان جديد .. خاصة الناس اللي بيحبوا يبدأوا حياة جديدة يوم 1 يناير دول 😂! .. فمن تاني يوم عاوز يتوقف عن تدخين السجائر ويتبع نظام غذائي صحي عشان يخس ويبتدي يقرأ كل يوم 10 صفحات من كتاب مفيد و يلعب رياضة ويحفظ قرأن ويروح الشغل بدري وينام بدري و.. و...
دي خطة عبقرية لضمان الفشل ! .. أي عادة إيجابية جديدة بتحاول تكتسبها هتستهلك جزء كبير من مخزون قوة الإرادة عندك .. و بالتأكيد إنت معندكش مخزون يكفي لكل هذا .. إختار شيء واحد فقط لتغييره و ما أن تنجح إنتقل لما بعده 💜
3 - أفضل وقت تدرب نفسك على عادة جديدة أو تعمل فيه Task مهمة و محتاجة جهد هو وقت الصباح الباكر .. ليه؟ .. لأن مخزون الإرادة بتاعك بيبقى لم يُستهلك بعد.. خلال اليوم انت بتستهلك مخزون الإرادة في أنك تصبر على زحمة المواصلات و ماتنفجرش.. إنك تصبر على تعنت أو غباء المدير أو العميل في الشغل ، إنك تتمالك نفسك أمام ممارسات الشعب اللطيف 🌚 إنك تنفذ مهام الشُغل المملة ، إنك تصبري على دوشة العيال وعدم سماعهم للكلام والمحاولة معاهم مرة واتنين وعشرة ، إنك تغسلي المواعين 😂 وهكذا
وبالتالي الأضمن دايماً لأي شيء مهم إنك تعمله بدري وما تأخروش لمنتصف أو لأخر اليوم وإلا غالباً هتأجله ليوم تاني .
4 - كل ما حوِّلت السلوكيات الإيجابية لعادات كل ما وفرت مخزون قوة الإرادة لشيء أهم .. لبناء مشروعك أو حلمك .. لتعلم مهارات جديدة ، وهكذا.
لو هنستهلك كل مخزون قوة الإرادة عندنا فقط للحفاظ على الصحة والحفاظ على الوظيفة فهذا يعني أننا لن نتطور ولن نتقدم بل كل ما نفعله هو أننا نحافظ على أنفسنا في نفس المكان .. وهذا أحد أنواع الفشل!
-
نقطة أخيرة .. يمكنك ببعض التدريبات أن تزيد من مخزون قوة الإرادة لديك .. لكن هذا موضوع بوست أخر لأن هذا البوست أصبح أطول من اللازم 🙈
#قوة_الإرادة
#محاولات_إفاقة
عن قوة الإرادة ( Will Power ) :
--
- في تجربة تم عملها في جامعة Case Western في أوهايو مجموعة من الطلاب دخلوا غرفة فيها طاولتين .. طاولة عليها كوكيز شكلها لذيذ جداً وطاولة تانية عليها لِفت (بتاع المخلل) .. تم تقسيم الطلاب إلى مجموعتين .. المجموعة الأولى قالولهم إن ليهم مطلق الحرية ياكلوا من أي طاولة .. اللي عاوز ياكل كوكيز براحته واللي عايز ياكل لفت براحته .. وطبعاً كلهم اختاروا ياكلوا الكوكيز اللذيذة .. بينما المجموعة التانية قالولهم إنهم لو عاوزين يكملوا التجربة لازم يقاوموا أكل الكوكيز وياكلوا اللِفت
بعد كده أخدوا كل الطلاب لغرفة أخرى .. وطلبوا من كل طالب أن يحل Puzzle - لعبة تكوين الصور - لكنه بازل صعب جداً و معقد بشكل مبالغ فيه بحيث يحتاج لصبر ومجاهدة للنفس لإكماله .. وقالولهم إنهم مش مُطالبين بحل البازل للنهاية .. كل واحد يحاول على قدر ما يستطيع
النتيجة أظهرت إن الطلاب اللي أكلوا الكوكيز كان أدائهم أفضل بشكل كبير من الطلاب اللي أجبروا نفسهم على أكل اللفت !! .. ما السبب ؟
- على عكس ما يعتقد الكثيرون .. قوة الإرادة مورد محدود ! .. بمعنى إن عندك مخزون محدود من قوة الإرادة تستهلكه طوال اليوم والمفروض تدير عملية استهلاكه بحكمة
الطلاب الذين أجبروا أنفسهم على أكل اللفت استهلكوا جزء كبير من قوة الإرادة لديهم لفعل ذلك .. بينما من أكلوا الكوكيز فعلوا ما يحلو لهم و لم يجبروا أنفسهم على شيء فهم لم يستهلكوا شيئاً من مخزون قوة الإرادة لديهم .. فبالتالي عند إعطائهم مهمة تحتاج قدر من قوة الإرادة لإتمامها وهي حل البازل كان لآكلوا الكوكيز اليد العليا و القدرة الأكبر على الإستمرار في حل البازل من أكلي اللفت 👌🏽
--
- معلومة أخرى مهمة .. العادات لا تستهلك الكثير من مخزون قوة الإرادة !
بمعنى أن السلوكيات التي أصبحت عادة لديك لا تحتاج منك قدر كبير من قوة الإرادة للقيام بها .. وهذا منطقي طبعاً .. من يحافظ على صلاة الفجر يتذكر أنه في بداية الأمر كان يحتاج لإرادة وجهد للقيام من السرير للصلاة .. لكن بعد فترة وبعد أن أصبح الإستيقاظ للصلاة عادة لم يعد يحتاج لبذل الجهد أو لقدر كبير من الإرادة لفعل ذلك ..
--
- بناء على هاتين المعلومتين
1 - قوة الإرادة مورد محدود .
2 - العادات لا تستهلك الكثير من مخزون قوة الإرادة .
يمكننا أن نستفيد بالتالي :
1 - إستراتيجيتك في تطوير نفسك يجب أن تقوم على إستغلال مخزون قوة الإرادة بحكمة عن طريق استخدامه في بناء العادات .. يعني تجبر نفسك على سلوك إيجابي معين بشكل مستمر حتى يصبح عادة .. وما أن يصبح عادة فلن تحتاج لقوة الإرادة للإستمرار في فعله .. و بالتالي تنتقل لسلوك إيجابي أخر و هكذا .. زي ما بيقول الفرنجة One Habit at a time .
2 - في ناس في فورة الحماس بتحاول تغير أكتر من سلوك في نفس الوقت .. يعني هو سمع محاضرة ما حمسته فقرر يبقى إنسان جديد .. خاصة الناس اللي بيحبوا يبدأوا حياة جديدة يوم 1 يناير دول 😂! .. فمن تاني يوم عاوز يتوقف عن تدخين السجائر ويتبع نظام غذائي صحي عشان يخس ويبتدي يقرأ كل يوم 10 صفحات من كتاب مفيد و يلعب رياضة ويحفظ قرأن ويروح الشغل بدري وينام بدري و.. و...
دي خطة عبقرية لضمان الفشل ! .. أي عادة إيجابية جديدة بتحاول تكتسبها هتستهلك جزء كبير من مخزون قوة الإرادة عندك .. و بالتأكيد إنت معندكش مخزون يكفي لكل هذا .. إختار شيء واحد فقط لتغييره و ما أن تنجح إنتقل لما بعده 💜
3 - أفضل وقت تدرب نفسك على عادة جديدة أو تعمل فيه Task مهمة و محتاجة جهد هو وقت الصباح الباكر .. ليه؟ .. لأن مخزون الإرادة بتاعك بيبقى لم يُستهلك بعد.. خلال اليوم انت بتستهلك مخزون الإرادة في أنك تصبر على زحمة المواصلات و ماتنفجرش.. إنك تصبر على تعنت أو غباء المدير أو العميل في الشغل ، إنك تتمالك نفسك أمام ممارسات الشعب اللطيف 🌚 إنك تنفذ مهام الشُغل المملة ، إنك تصبري على دوشة العيال وعدم سماعهم للكلام والمحاولة معاهم مرة واتنين وعشرة ، إنك تغسلي المواعين 😂 وهكذا
وبالتالي الأضمن دايماً لأي شيء مهم إنك تعمله بدري وما تأخروش لمنتصف أو لأخر اليوم وإلا غالباً هتأجله ليوم تاني .
4 - كل ما حوِّلت السلوكيات الإيجابية لعادات كل ما وفرت مخزون قوة الإرادة لشيء أهم .. لبناء مشروعك أو حلمك .. لتعلم مهارات جديدة ، وهكذا.
لو هنستهلك كل مخزون قوة الإرادة عندنا فقط للحفاظ على الصحة والحفاظ على الوظيفة فهذا يعني أننا لن نتطور ولن نتقدم بل كل ما نفعله هو أننا نحافظ على أنفسنا في نفس المكان .. وهذا أحد أنواع الفشل!
-
نقطة أخيرة .. يمكنك ببعض التدريبات أن تزيد من مخزون قوة الإرادة لديك .. لكن هذا موضوع بوست أخر لأن هذا البوست أصبح أطول من اللازم 🙈
#قوة_الإرادة
#محاولات_إفاقة
Forwarded from الممشى العريض♥️🎼 (fatima abd elmajed)
"
قالت ليهو.. معاك ببقى الزمان حاضر .. يجي العالم قريب مني ويكون اجمل ..بعيد منك يموت صوتي يغيب فرح الزمان يكمل ..
قال ليها:
اتوهطي الروح والعروق انا اصلي غيرك مابكون .. ياالمارقة من جواي سناا .. وارتاحي بي قدر الفرح الجاني منك وجابني ليك.. وخليكي في كل الظروف مطّمنة..انا اصلي غيرك مابكون ..
❤️🌸✨
قالت ليهو.. معاك ببقى الزمان حاضر .. يجي العالم قريب مني ويكون اجمل ..بعيد منك يموت صوتي يغيب فرح الزمان يكمل ..
قال ليها:
اتوهطي الروح والعروق انا اصلي غيرك مابكون .. ياالمارقة من جواي سناا .. وارتاحي بي قدر الفرح الجاني منك وجابني ليك.. وخليكي في كل الظروف مطّمنة..انا اصلي غيرك مابكون ..
❤️🌸✨