🛡 Война в Украине началась за 8 лет до февраля 2022. И многие беларусы уже начиная с 2014 года поддерживали украинцев словом и делом.
Среди них был и Александр Стрельцов, который занимался сбором гуманитарных грузов и сопровождением беларуских добровольцев. Из-за этого ему пришлось покинуть Родину.
После начала полномасштабного вторжения Александр покинул свой второй дом — Украину. Сейчас Александру, его дочери и коту по кличке Ваяр нужна небольшая сумма, чтобы обустроиться в Польше и продолжить помогать беларуским добровольцам.
✊ Реквизиты для прямого перевода на карту найдете на платформе "Скорая взаимопомощь": https://hutka.help/people/1184
Спасибо за участие!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
Среди них был и Александр Стрельцов, который занимался сбором гуманитарных грузов и сопровождением беларуских добровольцев. Из-за этого ему пришлось покинуть Родину.
После начала полномасштабного вторжения Александр покинул свой второй дом — Украину. Сейчас Александру, его дочери и коту по кличке Ваяр нужна небольшая сумма, чтобы обустроиться в Польше и продолжить помогать беларуским добровольцам.
✊ Реквизиты для прямого перевода на карту найдете на платформе "Скорая взаимопомощь": https://hutka.help/people/1184
Спасибо за участие!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
🔟 вопросов психологу: выученная беспомощность
https://youtu.be/SFGL-pARpiU
«Беларусь – это страна выученной беспомощности. Что это значит? Когда у человека что-то не получилось и ему об этом напоминают каждый раз, дают по башке и говорят: "А помнишь, у тебя не получилось?" – у него вырабатывается комплекс. Что бы я ни делал, у меня не получится, и поэтому я ничего не буду делать, пусть лучше мне скажут, что надо делать», — Виктор Бабарико
В пятом выпуске проекта «10 вопросов психологу» говорим о поиске мотивации, уместности сравнения государства с деспотичным родителем и силе любви. Своими мыслями делится Ирина Шумская — психолог и танцедвигательный терапевт.
Вопросы в видео:
1:03 C какого эксперимента началось изучение выученной беспомощности?
03:24 Как вернуться в ресурсное состояние, если вас приучили к беспомощности?
03:59 Беларуское государство хочет лишить граждан мотивации что-то делать. Так ли это?
5:46 Получается, что государство ведет себя по отношению к беларусам как деспотичный родитель?
10:10 Может ли школа закладывать склонность к состоянию выученной беспомощности?
12:09 Как найти силы и мотивацию, если внешние условия этому не способствуют?
14:48 На что еще можно опереться?
17:18 Как эффективность зависит от мотивации?
18:15 Как контролировать уровень своей мотивации?
20:16 Какие примеры таких действий в беларуских реалиях?
• Cайт Скорой Взаимопомощи: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни»
Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
https://youtu.be/SFGL-pARpiU
«Беларусь – это страна выученной беспомощности. Что это значит? Когда у человека что-то не получилось и ему об этом напоминают каждый раз, дают по башке и говорят: "А помнишь, у тебя не получилось?" – у него вырабатывается комплекс. Что бы я ни делал, у меня не получится, и поэтому я ничего не буду делать, пусть лучше мне скажут, что надо делать», — Виктор Бабарико
В пятом выпуске проекта «10 вопросов психологу» говорим о поиске мотивации, уместности сравнения государства с деспотичным родителем и силе любви. Своими мыслями делится Ирина Шумская — психолог и танцедвигательный терапевт.
Вопросы в видео:
1:03 C какого эксперимента началось изучение выученной беспомощности?
03:24 Как вернуться в ресурсное состояние, если вас приучили к беспомощности?
03:59 Беларуское государство хочет лишить граждан мотивации что-то делать. Так ли это?
5:46 Получается, что государство ведет себя по отношению к беларусам как деспотичный родитель?
10:10 Может ли школа закладывать склонность к состоянию выученной беспомощности?
12:09 Как найти силы и мотивацию, если внешние условия этому не способствуют?
14:48 На что еще можно опереться?
17:18 Как эффективность зависит от мотивации?
18:15 Как контролировать уровень своей мотивации?
20:16 Какие примеры таких действий в беларуских реалиях?
• Cайт Скорой Взаимопомощи: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни»
Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
YouTube
10 вопросов психологу: выученная беспомощность
«Беларусь – это страна выученной беспомощности. Что это значит? Когда у человека что-то не получилось и ему об этом напоминают каждый раз, дают по башке и говорят: "А помнишь, у тебя не получилось?" – у него вырабатывается комплекс. Что бы я ни делал, у…
🔅 Добро циркулирует по кругу. Сегодня вам тяжело, и вам оказывают поддержку. А завтра помочь беларусам сможете уже вы. Ведь вы хорошо понимаете, как важно протянуть руку тем, кто переживает темные времена после столкновения с беларуским государством.
Поддерживайте честных людей на площадке hutka.help, чтобы расширять круг добра.
Кому помочь прямым переводом на карту?
📍 Беларускому историку Игорю, который написал более 20 000 статей для Википедии и вел популярный телеграм-канал, посвященный архитектуре. Такая активность внутри страны сейчас наказуема. После ареста знакомых Игоря и настойчивых приглашений в милицию мужчина экстренно покинул родину. Но, даже находясь за границей, он продолжает участвовать в проектах по популяризации истории и культуры Беларуси.
❤️ Реквизиты для прямого перевода на карту найдете на сайте: https://hutka.help/people/1236
Добро победит!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
Поддерживайте честных людей на площадке hutka.help, чтобы расширять круг добра.
Кому помочь прямым переводом на карту?
📍 Беларускому историку Игорю, который написал более 20 000 статей для Википедии и вел популярный телеграм-канал, посвященный архитектуре. Такая активность внутри страны сейчас наказуема. После ареста знакомых Игоря и настойчивых приглашений в милицию мужчина экстренно покинул родину. Но, даже находясь за границей, он продолжает участвовать в проектах по популяризации истории и культуры Беларуси.
❤️ Реквизиты для прямого перевода на карту найдете на сайте: https://hutka.help/people/1236
Добро победит!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
✊ Прямой перевод на карту активиста, который уже 5 лет борется за свободу и справедливость: https://hutka.help/people/1173
Виталий Тригубов – один из тех, кто осознал суть существующего в Беларуси режима задолго до августа 2020. Он принимал активное участие в защите урочища Куропаты, где в 1930-е годы чекисты расстреливали людей. Еще до 9 августа 2020 его трижды отправляли на сутки.
Сейчас Виталий в Украине и продолжает помогать беларусам и украинцам бороться.
❤️ Поддержать активиста можно прямым переводом на банковскую карту. Реквизиты найдете на сайте площадки «Скорая взаимопомощь»: https://hutka.help/people/1173
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
Виталий Тригубов – один из тех, кто осознал суть существующего в Беларуси режима задолго до августа 2020. Он принимал активное участие в защите урочища Куропаты, где в 1930-е годы чекисты расстреливали людей. Еще до 9 августа 2020 его трижды отправляли на сутки.
Сейчас Виталий в Украине и продолжает помогать беларусам и украинцам бороться.
❤️ Поддержать активиста можно прямым переводом на банковскую карту. Реквизиты найдете на сайте площадки «Скорая взаимопомощь»: https://hutka.help/people/1173
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
🔟 вопросов психологу: неопределенность и тревога
https://youtu.be/LFqvE0l648w
Революция, репрессии, война, эмиграция — жизнь многих беларусов полна неопределенности и тревоги. В шестом выпуске бесед с психологами рассуждаем о том, как строить планы на жизнь, когда привычный мир разваливается на части. И как в этом помогут списки, осознанность и дыхание.
Своей экспертизой делится Полина Кузнецова — психолог и гештальт-терапевт.
Вопросы в ролике:
❔Почему неопределённость нас так пугает?
❔Как планировать будущее, не зная, что будет с миром на следующей неделе?
❔Для многих беларусов неопределённость — это не знать, посадят ли тебя завтра в тюрьму. Что делать в такой ситуации?
❔Возможно ли психологически подготовиться к «самому плохому сценарию»?
❔Что помогает справиться с тревогой?
• Cайт Скорой Взаимопомощи, на котором вы можете напрямую помочь пострадавшим от репрессий: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни»: https://t.me/stranafund/10590
Спасибо, что продолжаете делать добро! Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
https://youtu.be/LFqvE0l648w
Революция, репрессии, война, эмиграция — жизнь многих беларусов полна неопределенности и тревоги. В шестом выпуске бесед с психологами рассуждаем о том, как строить планы на жизнь, когда привычный мир разваливается на части. И как в этом помогут списки, осознанность и дыхание.
Своей экспертизой делится Полина Кузнецова — психолог и гештальт-терапевт.
Вопросы в ролике:
❔Почему неопределённость нас так пугает?
❔Как планировать будущее, не зная, что будет с миром на следующей неделе?
❔Для многих беларусов неопределённость — это не знать, посадят ли тебя завтра в тюрьму. Что делать в такой ситуации?
❔Возможно ли психологически подготовиться к «самому плохому сценарию»?
❔Что помогает справиться с тревогой?
• Cайт Скорой Взаимопомощи, на котором вы можете напрямую помочь пострадавшим от репрессий: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни»: https://t.me/stranafund/10590
Спасибо, что продолжаете делать добро! Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
YouTube
10 вопросов психологу: неопределенность и тревога
Революция, репрессии, война, эмиграция — жизнь многих беларусов полна неопределенности и тревоги. В шестом выпуске бесед с психологами рассуждаем о том, как строить планы на жизнь, когда привычный мир разваливается на части. И как в этом помогут списки, осознанность…
Многодетные матери, которым можно помочь через hutka.help
📍 Марина Киевец дважды была осуждена по административке за протесты. За свою активную гражданскую позицию уволена с работы, которой посвятила 7 лет жизни. А после этого с тремя несовершеннолетними детьми бежала из Беларуси.
📍 Мужа Маргариты Жук посадили в колонию на полтора года за комментарий о Лукашенко. Она осталась одна с четырьмя детьми. Несмотря на это Маргарита продолжила помогать другим и регулярно отправляла открытки и письма политзаключенным. Пока муж отбывал срок в колонии, к Маргарите 2 раза приходили с обысками. После стали угрожать, что спокойно семья жить в Беларуси не сможет. В декабре 2022 семья была вынуждена за два дня собраться и покинуть страну.
Как работает «Скорая Взаимопомощь»?
🍀 Вы переводите деньги прямо на карты пострадавшим.
🍀 Каждая заявка проходит верификацию.
🍀 За 2 года существования платформы финансовую поддержку получили 1230 человек.
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
📍 Марина Киевец дважды была осуждена по административке за протесты. За свою активную гражданскую позицию уволена с работы, которой посвятила 7 лет жизни. А после этого с тремя несовершеннолетними детьми бежала из Беларуси.
📍 Мужа Маргариты Жук посадили в колонию на полтора года за комментарий о Лукашенко. Она осталась одна с четырьмя детьми. Несмотря на это Маргарита продолжила помогать другим и регулярно отправляла открытки и письма политзаключенным. Пока муж отбывал срок в колонии, к Маргарите 2 раза приходили с обысками. После стали угрожать, что спокойно семья жить в Беларуси не сможет. В декабре 2022 семья была вынуждена за два дня собраться и покинуть страну.
Как работает «Скорая Взаимопомощь»?
🍀 Вы переводите деньги прямо на карты пострадавшим.
🍀 Каждая заявка проходит верификацию.
🍀 За 2 года существования платформы финансовую поддержку получили 1230 человек.
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
💇 В Беларуси нет полноценного закона о противодействии домашнему насилию. Против его принятия даже выступали чиновники и религиозные организации. Поэтому помощью женщинам, которых избивают их мужья, в Беларуси часто занимались общественные организации (большинство из них ликвидированы в 2021-2022 годах). Одной из самых известных организаций была «Радислава», где женщинам предоставляли убежище.
Среди волонтеров «Радиславы» был и Паша Теплота. Кроме этого он бесплатно стриг людей, волосы которых пострадали после пыток на Окрестина.
На фоне репрессий в отношении «Радиславы» Паша уехал в Украину, где продолжил свою волонтерскую деятельность. Но с началом войны эвакуировался в Польшу. У Паши обострилось ментальное заболевание, ему нужны средства для лечения.
👉 Помочь Паше можно, перечислив деньги на сайте Скорой Взаимопомощи: https://hutka.help/people/1204
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
Среди волонтеров «Радиславы» был и Паша Теплота. Кроме этого он бесплатно стриг людей, волосы которых пострадали после пыток на Окрестина.
На фоне репрессий в отношении «Радиславы» Паша уехал в Украину, где продолжил свою волонтерскую деятельность. Но с началом войны эвакуировался в Польшу. У Паши обострилось ментальное заболевание, ему нужны средства для лечения.
👉 Помочь Паше можно, перечислив деньги на сайте Скорой Взаимопомощи: https://hutka.help/people/1204
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
🔟 вопросов психологу: родственники и политика
https://youtu.be/Mn_6y_Tz9Ng
Площадка прямой помощи репрессированным hutka.help продолжает беседовать с психологами о вызовах, с которыми сталкиваются беларусы.
В седьмом выпуске разбираемся, как вести себя, если обсуждение с родными войны в Украине и событий в Беларуси каждый раз превращается в скандал. Своими мыслями о том, как сохранить отношения и стоит ли это делать, делится клинический психолог Виолетта Пачина.
Вопросы в ролике:
❔ Стоит ли поддерживать отношения с родственниками, если ваши мнения по большинству вопросов не совпадают?
❔ Родные говорят, что я слишком молод, чтобы разбираться в политике. Почему они так делают?
❔ Как не стоит реагировать на родственника с противоположными политическими взглядами?
❔ Как справляться с эмоциональным давлением, которое оказывают близкие?
• Cайт Скорой Взаимопомощи, на котором вы можете напрямую помочь пострадавшим от репрессий: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни».
Спасибо, что продолжаете делать добро! Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
https://youtu.be/Mn_6y_Tz9Ng
Площадка прямой помощи репрессированным hutka.help продолжает беседовать с психологами о вызовах, с которыми сталкиваются беларусы.
В седьмом выпуске разбираемся, как вести себя, если обсуждение с родными войны в Украине и событий в Беларуси каждый раз превращается в скандал. Своими мыслями о том, как сохранить отношения и стоит ли это делать, делится клинический психолог Виолетта Пачина.
Вопросы в ролике:
❔ Стоит ли поддерживать отношения с родственниками, если ваши мнения по большинству вопросов не совпадают?
❔ Родные говорят, что я слишком молод, чтобы разбираться в политике. Почему они так делают?
❔ Как не стоит реагировать на родственника с противоположными политическими взглядами?
❔ Как справляться с эмоциональным давлением, которое оказывают близкие?
• Cайт Скорой Взаимопомощи, на котором вы можете напрямую помочь пострадавшим от репрессий: https://hutka.help/people
• «Психолог рядом» — проект бесплатной помощи от фонда «Страна для Жизни».
Спасибо, что продолжаете делать добро! Берегите себя!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога #разговор_с_психологом
YouTube
10 вопросов психологу: родственники и политика
Что делать, если ваше мнение о войне в Украине полностью не совпадает с мнением ваших родных? Стоит ли переубеждать папу, который верит БТ больше, чем родным детям? В седьмом выпуске проекта «10 вопросов психологу» разбираемся, как вести себя, если каждый…
💪 Поддержать молодого спортсмена прямым переводом на карту: https://hutka.help/people/1169
История Дениса, к сожалению, типична для современной Беларуси. Он приехал в Беларусь, чтобы проголосовать на выборах, но в результате вынужден покинуть родину, чтобы не сесть в тюрьму по выдуманным обвинениям.
В октябре 2020 Денис попросил силовиков представиться и показать документы, а в результате ему сломали ребро в РУВД. После этого нормальной жизни в Беларуси для него не было, так как он попал в поле зрения «охранников стабильности». Сейчас молодой человек в Литве, и ему нужна финансовая поддержка до первой зарплаты. Он хочет вернуться в профессиональный спорт — ваша помощь поможет ему достигнуть этой цели.
👉 Реквизиты найдете на сайте площадки «Скорая Взаимопомощь»: https://hutka.help/people/1169
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога
История Дениса, к сожалению, типична для современной Беларуси. Он приехал в Беларусь, чтобы проголосовать на выборах, но в результате вынужден покинуть родину, чтобы не сесть в тюрьму по выдуманным обвинениям.
В октябре 2020 Денис попросил силовиков представиться и показать документы, а в результате ему сломали ребро в РУВД. После этого нормальной жизни в Беларуси для него не было, так как он попал в поле зрения «охранников стабильности». Сейчас молодой человек в Литве, и ему нужна финансовая поддержка до первой зарплаты. Он хочет вернуться в профессиональный спорт — ваша помощь поможет ему достигнуть этой цели.
👉 Реквизиты найдете на сайте площадки «Скорая Взаимопомощь»: https://hutka.help/people/1169
Спасибо, что продолжаете делать добро!
@hutka_help
#скорая_взаимопомощь #узаемадапамога