📢 الأصدقاء الأعزاء،
تم نشر الحلقة الجديدة من سلسلة عملية الحضور.
🎙️ الحلقة 08 | الأسبوع الخامس
👶🏻 أنا بريء
في هذه الحلقة نبدأ مرحلة جديدة من الرحلة، نعيد فيها بناء علاقتنا مع الذات الطفلة من خلال الحضور والقبول والانتباه غير المشروط.
ستتعرف على:
• لماذا يكون الانزعاج نداءً من جانب طفولي غير متكامل.
• كيف نرعى أنفسنا بدل انتظار الرعاية من الخارج.
• معنى أن تصبح أبًا وأمًا لنفسك.
• كيف يقود احتضان الذات الطفلة إلى السلام والبهجة والإبداع.
📺 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/f8nlOMp6zn0
بعد المشاهدة، شاركونا في القناة:
ما أكثر فكرة أو تمرين لامسكم في هذا الأسبوع؟ 🌿💙
تم نشر الحلقة الجديدة من سلسلة عملية الحضور.
🎙️ الحلقة 08 | الأسبوع الخامس
👶🏻 أنا بريء
في هذه الحلقة نبدأ مرحلة جديدة من الرحلة، نعيد فيها بناء علاقتنا مع الذات الطفلة من خلال الحضور والقبول والانتباه غير المشروط.
ستتعرف على:
• لماذا يكون الانزعاج نداءً من جانب طفولي غير متكامل.
• كيف نرعى أنفسنا بدل انتظار الرعاية من الخارج.
• معنى أن تصبح أبًا وأمًا لنفسك.
• كيف يقود احتضان الذات الطفلة إلى السلام والبهجة والإبداع.
📺 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/f8nlOMp6zn0
بعد المشاهدة، شاركونا في القناة:
ما أكثر فكرة أو تمرين لامسكم في هذا الأسبوع؟ 🌿💙
YouTube
سلسلة عملية الحضور | حلقة ٨ | الأسبوع الخامس
🎙️ سلسلة عملية الحضور | الحلقة 08
الأسبوع الخامس | أنا بريء 👶🏻
في هذه الحلقة نبدأ الأسبوع الخامس من عملية الحضور، وننتقل إلى مرحلة عميقة من الرحلة الداخلية بعنوان:
“أنا بريء”
في هذا الأسبوع نعيد بناء علاقتنا مع الذات الطفلة، ليس باللوم أو تحليل الماضي،…
الأسبوع الخامس | أنا بريء 👶🏻
في هذه الحلقة نبدأ الأسبوع الخامس من عملية الحضور، وننتقل إلى مرحلة عميقة من الرحلة الداخلية بعنوان:
“أنا بريء”
في هذا الأسبوع نعيد بناء علاقتنا مع الذات الطفلة، ليس باللوم أو تحليل الماضي،…
❤15👍1🔥1👏1
لقاء المشاركات ٢ عبر زوم
بيكون يوم الأربعاء
الساعة ٨:٣٠ مساءا بتوقيت السعودية
بيكون يوم الأربعاء
الساعة ٨:٣٠ مساءا بتوقيت السعودية
❤8👍2
عملية الحضور 2.0
لقاء المشاركات ٢ عبر زوم بيكون يوم الأربعاء الساعة ٨:٣٠ مساءا بتوقيت السعودية
نعتذر منكم
نضطر نأجل اللقاء
بنبلغكم ان شاءالله قريبًا بالموعد القادم
نضطر نأجل اللقاء
بنبلغكم ان شاءالله قريبًا بالموعد القادم
🙏8
📢 أصدقائي الأعزاء،
تم نشر الحلقة الجديدة من سلسلة عملية الحضور.
🎙️ الحلقة 09 | الأسبوع السادس
💙 أنا أتكامل مع العواطف المشحونة
في هذه الحلقة ننتقل إلى مرحلة محورية في الرحلة، حيث نجمع كل ما تعلمناه في الأسابيع السابقة داخل أداة واحدة تسمى عملية التكامل العاطفي.
ستتعرف على:
• لماذا العواطف المشحونة لا تحتاج إلى إصلاح، بل إلى حضور وقبول.
• كيف ننتقل من ردة الفعل إلى الاستجابة الواعية.
• كيف يتحول كل موقف يثيرنا إلى فرصة للتكامل والنمو.
• خطوات عملية التكامل العاطفي:
1️⃣ السماح للرسول بالانصراف.
2️⃣ تلقي الرسالة (البصيرة).
3️⃣ الشعور غير المشروط.
كل إثارة عاطفية ليست مشكلة يجب التخلص منها، بل دعوة للعودة إلى الداخل، وإنهاء شحنة قديمة ما زالت تطلب انتباهنا.
📺 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/MitpC9Iit_M?si=YmP1TKXYeJ1iP_6W
بعد المشاهدة، شاركونا في القناة:
أي خطوة من خطوات التكامل العاطفي وجدتم أنها الأكثر تحديًا بالنسبة لكم؟ ولماذا؟ 🌿💙
تم نشر الحلقة الجديدة من سلسلة عملية الحضور.
🎙️ الحلقة 09 | الأسبوع السادس
💙 أنا أتكامل مع العواطف المشحونة
في هذه الحلقة ننتقل إلى مرحلة محورية في الرحلة، حيث نجمع كل ما تعلمناه في الأسابيع السابقة داخل أداة واحدة تسمى عملية التكامل العاطفي.
ستتعرف على:
• لماذا العواطف المشحونة لا تحتاج إلى إصلاح، بل إلى حضور وقبول.
• كيف ننتقل من ردة الفعل إلى الاستجابة الواعية.
• كيف يتحول كل موقف يثيرنا إلى فرصة للتكامل والنمو.
• خطوات عملية التكامل العاطفي:
1️⃣ السماح للرسول بالانصراف.
2️⃣ تلقي الرسالة (البصيرة).
3️⃣ الشعور غير المشروط.
كل إثارة عاطفية ليست مشكلة يجب التخلص منها، بل دعوة للعودة إلى الداخل، وإنهاء شحنة قديمة ما زالت تطلب انتباهنا.
📺 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/MitpC9Iit_M?si=YmP1TKXYeJ1iP_6W
بعد المشاهدة، شاركونا في القناة:
أي خطوة من خطوات التكامل العاطفي وجدتم أنها الأكثر تحديًا بالنسبة لكم؟ ولماذا؟ 🌿💙
YouTube
سلسلة عملية الحضور | حلقة ٩ | الأسبوع السادس
🎙️ سلسلة عملية الحضور | الحلقة 09
الأسبوع السادس | أنا أتكامل مع العواطف المشحونة
في هذه الحلقة ننتقل إلى واحدة من أهم مراحل عملية الحضور، حيث نجمع كل ما تعلمناه في الأسابيع السابقة داخل أداة واحدة تسمى عملية التكامل العاطفي.
ستتعرف في هذه الحلقة على:
…
الأسبوع السادس | أنا أتكامل مع العواطف المشحونة
في هذه الحلقة ننتقل إلى واحدة من أهم مراحل عملية الحضور، حيث نجمع كل ما تعلمناه في الأسابيع السابقة داخل أداة واحدة تسمى عملية التكامل العاطفي.
ستتعرف في هذه الحلقة على:
…
❤7🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
من هنا اربطت الفكرة
صديقتكم الهدى جمعة
صديقتكم الهدى جمعة
❤17🔥2
🎥 الحلقة العاشرة | الأسبوع السابع
"أنا أشعر بالأمان الآن"
في هذه الحلقة نبدأ أولًا بالحديث عن تجربة الماء الدافئ ودورها في مساعدتنا على العودة إلى الجسد والاستعداد للحضور.
ثم ننتقل إلى شرح الأسبوع السابع، حيث نتعرف على معنى الحضور الجسدي، وكيف ننتقل من ردود الأفعال إلى الاستجابة الواعية، ولماذا يبدأ الشعور الحقيقي بالأمان عندما نتخلى عن القصة ونسمح لأنفسنا بالشعور كما هو.
شاهد الحلقة كاملة من هنا:
https://youtu.be/XAFhUDCR_vo
رحلة الحضور مستمرة... 🌿🤍
"أنا أشعر بالأمان الآن"
في هذه الحلقة نبدأ أولًا بالحديث عن تجربة الماء الدافئ ودورها في مساعدتنا على العودة إلى الجسد والاستعداد للحضور.
ثم ننتقل إلى شرح الأسبوع السابع، حيث نتعرف على معنى الحضور الجسدي، وكيف ننتقل من ردود الأفعال إلى الاستجابة الواعية، ولماذا يبدأ الشعور الحقيقي بالأمان عندما نتخلى عن القصة ونسمح لأنفسنا بالشعور كما هو.
شاهد الحلقة كاملة من هنا:
https://youtu.be/XAFhUDCR_vo
رحلة الحضور مستمرة... 🌿🤍
YouTube
سلسلة عملية الحضور | حلقة ١٠ | الأسبوع السابع
في بداية هذه الحلقة نتحدث عن تجربة الماء الدافئ، وكيف يمكن استخدامها كأداة تساعدنا على العودة إلى الجسد، وتهيئة أنفسنا للحضور مع ما نشعر به دون مقاومة أو محاولة للفهم الذهني.
ثم ننتقل إلى الأسبوع السابع من عملية الحضور، والذي يحمل الاستجابة الواعية:
"أنا…
ثم ننتقل إلى الأسبوع السابع من عملية الحضور، والذي يحمل الاستجابة الواعية:
"أنا…
❤8