🎥 الحلقة 11 | الأسبوع الثامن
“أنا أسامح نفسي”
هل السلام شيء نصنعه… أم شيء نكتشفه؟
في هذه الحلقة نبدأ بالتفاعل مع دورة الماء الثانية، ثم ننتقل إلى أحد أهم محاور رحلة عملية الحضور، وهو مسامحة الذات، وكيف تصبح البوابة الحقيقية للسلام الداخلي.
نتحدث في هذه الحلقة عن:
✨ معنى السلام الحقيقي.
✨ مسامحة الذات والآخرين.
✨ الحب غير المشروط.
✨ الفرق بين التسامح ووضع الحدود.
✨ كيف تتحول الأحكام إلى بصيرة.
✨ دور الدعاء في التحرر من الغضب واستعادة السلام.
📺 شاهد الحلقة كاملة:
https://youtu.be/p2wwdm5bEqE?si=RQK8qVhzZ6ef5abt
رحلة الحضور مستمرة… 🌿🤍
“أنا أسامح نفسي”
هل السلام شيء نصنعه… أم شيء نكتشفه؟
في هذه الحلقة نبدأ بالتفاعل مع دورة الماء الثانية، ثم ننتقل إلى أحد أهم محاور رحلة عملية الحضور، وهو مسامحة الذات، وكيف تصبح البوابة الحقيقية للسلام الداخلي.
نتحدث في هذه الحلقة عن:
✨ معنى السلام الحقيقي.
✨ مسامحة الذات والآخرين.
✨ الحب غير المشروط.
✨ الفرق بين التسامح ووضع الحدود.
✨ كيف تتحول الأحكام إلى بصيرة.
✨ دور الدعاء في التحرر من الغضب واستعادة السلام.
📺 شاهد الحلقة كاملة:
https://youtu.be/p2wwdm5bEqE?si=RQK8qVhzZ6ef5abt
رحلة الحضور مستمرة… 🌿🤍
❤9👏1
🌿 الأسبوع التاسع من سلسلة عملية الحضور
💙 أنا أحب نفسي بلا شروط
في هذه الحلقة نصل إلى مرحلة محورية في رحلة الحضور، حيث نبدأ بإنهاء تعريفنا اللاواعي للحب.
لماذا تتكرر أنماط العلاقات نفسها؟
ولماذا نستمر في البحث عن الحب خارجنا؟
في هذا الأسبوع نتعرف على:
✨ كيف يتشكل تعريفنا اللاواعي للحب منذ الطفولة.
✨ كيف تكشف العلاقات عن الشحنات العاطفية غير المنتهية.
✨ تمرين المرآة لفهم الرسائل التي تحملها لنا تجاربنا.
✨ وكيف ننتقل من البحث عن الحب… إلى أن نمنحه لأنفسنا بلا شروط.
عندما نحب أنفسنا بلا شروط، لا نعود نطلب من الآخرين أن يكملونا، بل نشاركهم ما أصبح موجودًا في داخلنا.
🎥 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/1zZpjDQTfvQ
أتمنى أن تكون هذه الحلقة خطوة جديدة في رحلتكم نحو الحضور والسلام الداخلي. 💙
💙 أنا أحب نفسي بلا شروط
في هذه الحلقة نصل إلى مرحلة محورية في رحلة الحضور، حيث نبدأ بإنهاء تعريفنا اللاواعي للحب.
لماذا تتكرر أنماط العلاقات نفسها؟
ولماذا نستمر في البحث عن الحب خارجنا؟
في هذا الأسبوع نتعرف على:
✨ كيف يتشكل تعريفنا اللاواعي للحب منذ الطفولة.
✨ كيف تكشف العلاقات عن الشحنات العاطفية غير المنتهية.
✨ تمرين المرآة لفهم الرسائل التي تحملها لنا تجاربنا.
✨ وكيف ننتقل من البحث عن الحب… إلى أن نمنحه لأنفسنا بلا شروط.
عندما نحب أنفسنا بلا شروط، لا نعود نطلب من الآخرين أن يكملونا، بل نشاركهم ما أصبح موجودًا في داخلنا.
🎥 مشاهدة الحلقة:
https://youtu.be/1zZpjDQTfvQ
أتمنى أن تكون هذه الحلقة خطوة جديدة في رحلتكم نحو الحضور والسلام الداخلي. 💙
YouTube
سلسلة عملية الحضور | حلقة ١٢ | الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع | سلسلة عملية الحضور
أنا أحب نفسي بلا شروط 💙
في هذه الحلقة ننتقل إلى واحدة من أعمق مراحل **عملية الحضور**، وهي إنهاء تعريفنا اللاواعي للحب.
كثيرٌ مما نعتبره حبًا اليوم ليس سوى انعكاس لما تعلّمناه في طفولتنا. لذلك تتكرر الأنماط نفسها في علاقاتنا،…
أنا أحب نفسي بلا شروط 💙
في هذه الحلقة ننتقل إلى واحدة من أعمق مراحل **عملية الحضور**، وهي إنهاء تعريفنا اللاواعي للحب.
كثيرٌ مما نعتبره حبًا اليوم ليس سوى انعكاس لما تعلّمناه في طفولتنا. لذلك تتكرر الأنماط نفسها في علاقاتنا،…
❤11👏1🙏1
🌿 الحلقة ١٣ | الأسبوع العاشر والأخير من سلسلة عملية الحضور العملية
«أنا أقدّر ما أنا عليه» 💙
وصلنا إلى الأسبوع العاشر… لكن نهاية العملية ليست نهاية الحضور، بل بداية ممارسته كطريقة حياة.
في هذه الحلقة نتحدث عن المجال الموحد، العيش بهدف، والتقدير والامتنان، وكيف ننتقل من محاولة الوصول إلى شيء في المستقبل إلى تقدير ما نحن عليه وما هو موجود بالفعل في هذه اللحظة.
✨ نراقب ما يظهر في داخلنا بدل مقاومته.
✨ نرى تجاربنا كمرآة لما نحمله.
✨ نخفف وهم الانفصال بيننا وبين الآخرين.
✨ نعيش بهدف من الحضور، لا من محاولة إثبات قيمتنا.
✨ ونمارس التقدير والامتنان لما نحن عليه الآن.
الاستجابة الواعية لهذا الأسبوع:
💙 «أنا أقدّر ما أنا عليه»
🎥 مشاهدة الحلقة ١٣ على يوتيوب:
https://youtu.be/rmJEL-W8XKk?si=qLDhwt-GAY80Ip5i
شكراً لكل شخص خاض معنا هذه الرحلة من بدايتها إلى نهايتها. 🙏🏻
والآن… تبدأ رحلة الحضور الحقيقية.
«أنا أقدّر ما أنا عليه» 💙
وصلنا إلى الأسبوع العاشر… لكن نهاية العملية ليست نهاية الحضور، بل بداية ممارسته كطريقة حياة.
في هذه الحلقة نتحدث عن المجال الموحد، العيش بهدف، والتقدير والامتنان، وكيف ننتقل من محاولة الوصول إلى شيء في المستقبل إلى تقدير ما نحن عليه وما هو موجود بالفعل في هذه اللحظة.
✨ نراقب ما يظهر في داخلنا بدل مقاومته.
✨ نرى تجاربنا كمرآة لما نحمله.
✨ نخفف وهم الانفصال بيننا وبين الآخرين.
✨ نعيش بهدف من الحضور، لا من محاولة إثبات قيمتنا.
✨ ونمارس التقدير والامتنان لما نحن عليه الآن.
الاستجابة الواعية لهذا الأسبوع:
💙 «أنا أقدّر ما أنا عليه»
🎥 مشاهدة الحلقة ١٣ على يوتيوب:
https://youtu.be/rmJEL-W8XKk?si=qLDhwt-GAY80Ip5i
شكراً لكل شخص خاض معنا هذه الرحلة من بدايتها إلى نهايتها. 🙏🏻
والآن… تبدأ رحلة الحضور الحقيقية.
YouTube
سلسلة عملية الحضور | حلقة ١٣ | الأسبوع العاشر
أنا أقدّر ما أنا عليه
في هذه الحلقة ننتقل إلى مرحلة جديدة من رحلة عملية الحضور، حيث نبدأ بالانتقال من مقاومة الذات إلى تقديرها، ومن السعي المستمر لإثبات القيمة إلى إدراك أن القيمة موجودة في كينونتنا منذ البداية.
سنتحدث عن:
لماذا يصعب علينا تقدير أنفسنا؟
الفرق…
في هذه الحلقة ننتقل إلى مرحلة جديدة من رحلة عملية الحضور، حيث نبدأ بالانتقال من مقاومة الذات إلى تقديرها، ومن السعي المستمر لإثبات القيمة إلى إدراك أن القيمة موجودة في كينونتنا منذ البداية.
سنتحدث عن:
لماذا يصعب علينا تقدير أنفسنا؟
الفرق…
❤9
Forwarded from عملية الحضور | مع ❜ عزيز توكس
٣٤. نختبر امتنانا عفويا
٣٥. مايلزمنا يأتي الينا بدلاً من سعينا وراءه
٣٥. مايلزمنا يأتي الينا بدلاً من سعينا وراءه
❤12👏1
Forwarded from عملية الحضور | مع ❜ عزيز توكس
تكلمت رقم ٣٥. ما يلزمنا يأتي إلينا بدلا من سعينا وراءه
❤7🥰2👏1