«Проверенный доктором способ «быстро заснуть» методом «перетасовки»: Размышления о случайных объектах помогут быстрее заснуть.
«Британский врач назвал способ, который поможет быстро заснуть. По словам специалиста, его метод «перетасовки» работает практически безотказно. Если человек долго лежит в кровати и не может заснуть, ему поможет следующий метод. Медик утверждает, что в таком случае может «когнитивное перетасовывание», которое представляет собой способ перестроить или реорганизовать свои мысли, словно перетасовать колоду карт.
«Просто думайте о случайных словах-объектах, которые не имеют ничего общего друг с другом, например корова, лист, бутерброд. Продолжайте повторять их в голове, пока не заснете», — добавил он.
Этот метод работает, потому что не нагружает мозг, а также имитирует так называемые «микросны», которые человек испытывает, когда начинает засыпать»
«Британский врач назвал способ, который поможет быстро заснуть. По словам специалиста, его метод «перетасовки» работает практически безотказно. Если человек долго лежит в кровати и не может заснуть, ему поможет следующий метод. Медик утверждает, что в таком случае может «когнитивное перетасовывание», которое представляет собой способ перестроить или реорганизовать свои мысли, словно перетасовать колоду карт.
«Просто думайте о случайных словах-объектах, которые не имеют ничего общего друг с другом, например корова, лист, бутерброд. Продолжайте повторять их в голове, пока не заснете», — добавил он.
Этот метод работает, потому что не нагружает мозг, а также имитирует так называемые «микросны», которые человек испытывает, когда начинает засыпать»
Сообщают о "жёсткой посадке" вертолета с президентом Ирана Раиси на борту.
Идут поисковые работы.
Не понятно - выжил президент или нет?
В любом случае это очень плохо в плане того что накалит и без того напряжённую обстановку не только на Ближнем Востоке но и во всем мире
Идут поисковые работы.
Не понятно - выжил президент или нет?
В любом случае это очень плохо в плане того что накалит и без того напряжённую обстановку не только на Ближнем Востоке но и во всем мире
Forwarded from КРЮЧОК
Вертолет, в котором летел президент Ирана Раиси, полностью сгорел при крушении; все кто был на борту считаются погибшими — Reuters со ссылкой на иранского чиновника
Официально о смерти Раиси пока не объявлялось.
Агентство Isna опубликовало, а потом удалило вероятное фото с места крушения.
Официально о смерти Раиси пока не объявлялось.
Агентство Isna опубликовало, а потом удалило вероятное фото с места крушения.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Африканская пыль, принесенная в Грецию из пустыни Сахара, превратила пейзажи Афин в марсианские
Найден потерпевший крушение вертолет президента Ирана Ибрахима Раиси
Все пассажиры и экипаж вертолета президента Ирана Эбрахима Раиси погибли при крушении, об этом сообщил глава Иранского общества Красного Полумесяца Пир Хосейн Коливанд. "При обнаружении местонахождения разбившегося вертолета никаких признаков живых пассажиров вертолета найдено не было", - сказал он в эфире телеканала IRIB.
На борту также находились министр иностранных дел Хосейн Амир Абдоллахиян, губернатор провинции Восточный Азербайджан Малек Рахмати и пятничный имам города Тебриз Мохаммад Али Але Хашем.
Все пассажиры и экипаж вертолета президента Ирана Эбрахима Раиси погибли при крушении, об этом сообщил глава Иранского общества Красного Полумесяца Пир Хосейн Коливанд. "При обнаружении местонахождения разбившегося вертолета никаких признаков живых пассажиров вертолета найдено не было", - сказал он в эфире телеканала IRIB.
На борту также находились министр иностранных дел Хосейн Амир Абдоллахиян, губернатор провинции Восточный Азербайджан Малек Рахмати и пятничный имам города Тебриз Мохаммад Али Але Хашем.
Норвежский биатлонист Магнар Сольберг отрабатывал в летнее время стрельбу, лёжа на муравейнике.
По задумке тренера, это упражнение должно было научить спортсмена концентрации на мишени и не отвлекаться на внешние факторы и усталость.
Сольберг, до этого не выигрывавший даже медалей на чемпионатах мира, стал олимпийским чемпионом 1968 года в Гренобле и повторил успех через четыре года в Саппоро.
По задумке тренера, это упражнение должно было научить спортсмена концентрации на мишени и не отвлекаться на внешние факторы и усталость.
Сольберг, до этого не выигрывавший даже медалей на чемпионатах мира, стал олимпийским чемпионом 1968 года в Гренобле и повторил успех через четыре года в Саппоро.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В китайских соцсетях завирусилось видео
Девушка, которая эффектно открывает пиво.
Девушка, которая эффектно открывает пиво.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Солнечный день в Швейцарии
Forwarded from Инсайдер UA | Україна | Новини
Закарпатье. Два уклониста напали на пограничника, отобрали у него оружие и сбежали в Румынию, - журналист Глагола
На участке ВПС "Деловое" пограничный наряд, зафиксировал срабатывание сигнальной мины. После обнаружения 2 мужчин вблизи границы пограничник произвел два предупредительных выстрела в воздух. Однако, вместо того, чтобы остановиться, нарушители напали на пограничника и отобрали у него пистолет Форт-12Р.
Во время бегства нарушители совершили 5 выстрелов в сторону пограничника, но, к счастью, не попали. На момент прибытия подмоги уклонисты уже пересекли границу Украины. Сейчас продолжается расследование этого инцидента.
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
На участке ВПС "Деловое" пограничный наряд, зафиксировал срабатывание сигнальной мины. После обнаружения 2 мужчин вблизи границы пограничник произвел два предупредительных выстрела в воздух. Однако, вместо того, чтобы остановиться, нарушители напали на пограничника и отобрали у него пистолет Форт-12Р.
Во время бегства нарушители совершили 5 выстрелов в сторону пограничника, но, к счастью, не попали. На момент прибытия подмоги уклонисты уже пересекли границу Украины. Сейчас продолжается расследование этого инцидента.
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
Forwarded from Макс Бужанский
Киевское время шесть утра.
Спят активисты, ещё нигде не работавшие, но уже знающие, что нужно снести.
Спят приехавшие из Коломыи и Тернополя, которые очень хотят, чтобы Киев стал похож на них, и им было уютно, как дома.
Спят блогеры и стримеры, спят чилеры и стритрейсеры, спят неравнодушные граждане всех мастей, готовые выплеснуть своё неравнодушие в лицо и душу любому и по любому поводу.
Киевское время шесть утра.
Киевляне выходят на улицы, подмигивают каштанам, улыбаются куполам своих Храмов, проходят аллеей к воон той лавочке, на которой ещё с папой садились после школы, съесть мороженое.
Десятки лет прошло, триста раз её уже перестроили, лавочку эту, а она всё та же, всё там же.
Киевское время шесть утра.
Пол часа на то, чтобы быть самим собой, не надевать эту тесную, душную маску Столицы, мегаполиса, пол часа для себя.
С Днём Киева, киевляне, никогда не любил ваш город, никогда не понимал его, пока не начал выходить на улицу в шесть, и не увидел, как вы его любите.
Тихонько смотрю, осторожно.
Чтобы не помешать вам...)
Спят активисты, ещё нигде не работавшие, но уже знающие, что нужно снести.
Спят приехавшие из Коломыи и Тернополя, которые очень хотят, чтобы Киев стал похож на них, и им было уютно, как дома.
Спят блогеры и стримеры, спят чилеры и стритрейсеры, спят неравнодушные граждане всех мастей, готовые выплеснуть своё неравнодушие в лицо и душу любому и по любому поводу.
Киевское время шесть утра.
Киевляне выходят на улицы, подмигивают каштанам, улыбаются куполам своих Храмов, проходят аллеей к воон той лавочке, на которой ещё с папой садились после школы, съесть мороженое.
Десятки лет прошло, триста раз её уже перестроили, лавочку эту, а она всё та же, всё там же.
Киевское время шесть утра.
Пол часа на то, чтобы быть самим собой, не надевать эту тесную, душную маску Столицы, мегаполиса, пол часа для себя.
С Днём Киева, киевляне, никогда не любил ваш город, никогда не понимал его, пока не начал выходить на улицу в шесть, и не увидел, как вы его любите.
Тихонько смотрю, осторожно.
Чтобы не помешать вам...)
35050 подписчиков на странице фейсбук.
В фейсбуке рост, а в телеграмме падение.
Почему так?
В фейсбуке рост, а в телеграмме падение.
Почему так?
Самоотверженность и безразличие
Николай Панюшкин спас пятилетнюю девочку, но получил многочисленные травмы и навсегда остался прикованным к постели. Семья ребенка ни разу не обратилась к своему спасителю — ни чтобы поблагодарить, ни чтобы помочь.
Почти 8 лет назад 63-летний мужчина шел по улице и вдруг увидел повисшего на балконе ребенка. Мужчина бросился на место и буквально за секунду до трагедии успел поймать девочку. При этом сам ударился головой и сильно повредил позвоночник. После этого Панюшкин больше не мог ходить.
Когда полицейские поднялись в квартиру, из которой выпал ребенок, мама девочки даже не знала, что дочери в доме уже нет. Она позвонила каким-то знакомым и спокойным голосом рассказала: «Представляешь, наша Дана с балкона спрыгнула». Ни одного слова благодарности пострадавший Панюшкин от семьи не получил. Они прожили в Кокшетау, Казахстан еще полтора года, а потом переехали.
Деньги на лечение пенсионеру собирали неравнодушные жители города. Панюшкин перенес несколько операций. Сначала за мужчиной ухаживала его жена, но через несколько лет она умерла от рака. Помогать пенсионеру приехала его подруга детства Тамара Иванчукова — ради этого она даже оставила работу в родном городе. Но здоровье Панюшкина было сильно подорвано. В марте он попал в больницу, потом его выписали, но дома ему снова стало плохо — были признаки сердечной недостаточности. Мужчину госпитализировали, и вскоре он умер в реанимации.
По словам подруги Панюшкина, он всегда был человеком, готовым прийти на помощь. Во время службы в армии, когда бронемашина провалилась под лед, мужчина вызвался нырнуть, чтобы зацепить ее тросом. Благодаря этому весь экипаж удалось спасти. Однажды вытаскивал из-под развалин пострадавшего мужчину.
Николай Панюшкин спас пятилетнюю девочку, но получил многочисленные травмы и навсегда остался прикованным к постели. Семья ребенка ни разу не обратилась к своему спасителю — ни чтобы поблагодарить, ни чтобы помочь.
Почти 8 лет назад 63-летний мужчина шел по улице и вдруг увидел повисшего на балконе ребенка. Мужчина бросился на место и буквально за секунду до трагедии успел поймать девочку. При этом сам ударился головой и сильно повредил позвоночник. После этого Панюшкин больше не мог ходить.
Когда полицейские поднялись в квартиру, из которой выпал ребенок, мама девочки даже не знала, что дочери в доме уже нет. Она позвонила каким-то знакомым и спокойным голосом рассказала: «Представляешь, наша Дана с балкона спрыгнула». Ни одного слова благодарности пострадавший Панюшкин от семьи не получил. Они прожили в Кокшетау, Казахстан еще полтора года, а потом переехали.
Деньги на лечение пенсионеру собирали неравнодушные жители города. Панюшкин перенес несколько операций. Сначала за мужчиной ухаживала его жена, но через несколько лет она умерла от рака. Помогать пенсионеру приехала его подруга детства Тамара Иванчукова — ради этого она даже оставила работу в родном городе. Но здоровье Панюшкина было сильно подорвано. В марте он попал в больницу, потом его выписали, но дома ему снова стало плохо — были признаки сердечной недостаточности. Мужчину госпитализировали, и вскоре он умер в реанимации.
По словам подруги Панюшкина, он всегда был человеком, готовым прийти на помощь. Во время службы в армии, когда бронемашина провалилась под лед, мужчина вызвался нырнуть, чтобы зацепить ее тросом. Благодаря этому весь экипаж удалось спасти. Однажды вытаскивал из-под развалин пострадавшего мужчину.