Forwarded from Первый ряд (Наташа Н)
И немного атмосферы с нашего прошлого живого обсуждения аниме Макото Синкая "Судзумэ, закрывающая двери" ✨
Как ты выражаешь благодарность людям, которые тебя поддерживают? Как это помогает укрепить ваши отношения?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Адвокат дьявола: Возможно ли довести здорового человека до сумасшедшего дома? Насколько достоверно это показано в фильме?
🪶 Итоги и выводы
(Предыдущие части:
Первая
Вторая
Третья
Четвёртая
Пятая )
Возвращаясь к изначальному вопросу: “Возможно ли довести психически здорового человека до сумасшедшего дома и самоубийства? И насколько достоверно это показано в фильме?” делаю следующие выводы:
🖤 Да, вполне возможно довести изначально психически здорового человека до разобранного состояния.
В фильме постепенно накладываются различные стрессовые факторы: переезд в новую обстановку, потеря привычных опор (работы и поддержки мужа), удары по самооценке, неприятие новым окружением, репродуктивные проблемы, отвержение мужем, насилие, и полное отсутствие какой-либо поддержки. Совокупность этих факторов реалистично расшатывает психику героини.
🖤 Показанный в фильме процесс деградации психического состояния героини выглядит достаточно достоверным. Я поэтапно разобрала основные события и объяснила, как они могли отразиться на психике Мэри Энн. Важным моментом является то, что героиня не имела навыков и ресурсов, чтобы справляться с нарастающим стрессом.
Важно понимать, что такие люди есть, и их много, и сценаристы вписали именно такого человека в канву сюжета, чтобы развешанные чеховские ружья в нужные моменты выстрелили. Это может выглядеть натянуто, но, тем не менее, в реальности есть масса людей, которые не смогли бы справиться с теми стрессорами, с которыми столкнулась Мэри Энн, особенно когда они идут друг за другом подряд, поэтому для меня это и выглядело реалистично.
🖤 Финальный эпизод с самоубийством, хоть и может показаться излишне драматичным, логично вытекает из предыдущих событий и состояния полной беспомощности и отчаяния героини на тот момент.
Таким образом, фильм реалистично демонстрирует, как совокупность неблагоприятных обстоятельств и стрессоров может подтолкнуть изначально здорового человека к психическому распаду и порыву закончить свою жизнь, чтобы прекратить невыносимые страдания. Да, местами с драматизмом перебор, но на то оно и кино.
Также фильм настаивает на том, что этого можно было бы избежать. Дьявол много раз по ходу фильма намекает на это (а в конце орёт об этом прямым текстом) и периодически толкает Кевина пойти позаботиться о жене. Но тот так занят своим тщеславием и прочими эго-штуками, что игнорирует все сигналы, чем вносит вклад в её ад.
Поэтому важным выводом из фильма стоит закрепить то, что важно сохранять контакт с реальностью и обращать внимание на сигналы от близких, которым может понадобиться ваша помощь. Или не ваша.
И, если вы сами такой близкий, и вам нужна помощь, важно наблюдать за собой, и когда помощь не приходит оттуда, откуда просишь — идти и брать её там, где только можно.
Для любой проблемы, как физической, так и ментальной, есть свой врач, и другие варианты поддержки, часто доступные бесплатно, по полису или через НКО. Помните об этом, пожалуйста, и берегите себя и близких💞
#психоразбор_адвокатдьявола #наобсуждали #адвокатдьявол
(Предыдущие части:
Первая
Вторая
Третья
Четвёртая
Пятая )
Возвращаясь к изначальному вопросу: “Возможно ли довести психически здорового человека до сумасшедшего дома и самоубийства? И насколько достоверно это показано в фильме?” делаю следующие выводы:
В фильме постепенно накладываются различные стрессовые факторы: переезд в новую обстановку, потеря привычных опор (работы и поддержки мужа), удары по самооценке, неприятие новым окружением, репродуктивные проблемы, отвержение мужем, насилие, и полное отсутствие какой-либо поддержки. Совокупность этих факторов реалистично расшатывает психику героини.
Важно понимать, что такие люди есть, и их много, и сценаристы вписали именно такого человека в канву сюжета, чтобы развешанные чеховские ружья в нужные моменты выстрелили. Это может выглядеть натянуто, но, тем не менее, в реальности есть масса людей, которые не смогли бы справиться с теми стрессорами, с которыми столкнулась Мэри Энн, особенно когда они идут друг за другом подряд, поэтому для меня это и выглядело реалистично.
Таким образом, фильм реалистично демонстрирует, как совокупность неблагоприятных обстоятельств и стрессоров может подтолкнуть изначально здорового человека к психическому распаду и порыву закончить свою жизнь, чтобы прекратить невыносимые страдания. Да, местами с драматизмом перебор, но на то оно и кино.
Также фильм настаивает на том, что этого можно было бы избежать. Дьявол много раз по ходу фильма намекает на это (а в конце орёт об этом прямым текстом) и периодически толкает Кевина пойти позаботиться о жене. Но тот так занят своим тщеславием и прочими эго-штуками, что игнорирует все сигналы, чем вносит вклад в её ад.
Поэтому важным выводом из фильма стоит закрепить то, что важно сохранять контакт с реальностью и обращать внимание на сигналы от близких, которым может понадобиться ваша помощь. Или не ваша.
И, если вы сами такой близкий, и вам нужна помощь, важно наблюдать за собой, и когда помощь не приходит оттуда, откуда просишь — идти и брать её там, где только можно.
Для любой проблемы, как физической, так и ментальной, есть свой врач, и другие варианты поддержки, часто доступные бесплатно, по полису или через НКО. Помните об этом, пожалуйста, и берегите себя и близких
#психоразбор_адвокатдьявола #наобсуждали #адвокатдьявол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Кабинет Непийко
Раньше я думала, что самый сложный момент в работе с травмой это когда проходит боль и человеку надо выстраивать новую мотивацию. Но сейчас я думаю о том, что самый драматичный момент в работе с травмой это когда человек который подвергался насилию начинает видеть насилие не только в свой адрес, а и которое совершает сам. Это виденье помогает окончательно выйти из роли жертвы и получить возможность вернуть свою целостность которую забрала травма.
Какие способности ты развил в себе упорным трудом и учебой?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#диалоги_на_кухне
«Знаешь, я, кажется, поняла, почему меня так сильно бомбит, когда коллеги из других подразделений [моей компании] выкладывают тиктоки типа «типы клиентов [моей компании]», где высмеивают их.
Это не просто неэтично, а это марает мою репутацию, хотя моё подразделение ничего такого не выкладывает. Но мы же делаем одно дело. И на меня эта тень тоже падает… И это бесит.»
О да. Это бесит.
Но потом не бесит. Просто идёшь и дальше делаешь, что делал.
Так, как считаешь нужным и достойным.
Наверняка кого-то бесит, как делаешь ты, по очень аргументированным причинам.
Ну чопаделать.
Что теперь, не делать?
«Знаешь, я, кажется, поняла, почему меня так сильно бомбит, когда коллеги из других подразделений [моей компании] выкладывают тиктоки типа «типы клиентов [моей компании]», где высмеивают их.
Это не просто неэтично, а это марает мою репутацию, хотя моё подразделение ничего такого не выкладывает. Но мы же делаем одно дело. И на меня эта тень тоже падает… И это бесит.»
О да. Это бесит.
Но потом не бесит. Просто идёшь и дальше делаешь, что делал.
Так, как считаешь нужным и достойным.
Наверняка кого-то бесит, как делаешь ты, по очень аргументированным причинам.
Ну чопаделать.
Что теперь, не делать?
Как тебя поддерживают важные для тебя отношения?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Что тебе дает ощущение счастья? Из каких элементов оно у тебя состоит?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Forwarded from Мастерская Человеческой техподдержки
Тренировки Ненасильственного общения (ННО) в Мастерской Человеческой техподдержки
Превращаем конфликт в диалог. На практике.
Разбираем случаи участников, и на их примере тренируемся:
⏺ Понимать и выражать свои чувства;
⏺ Распознавать и называть потребности;
⏺ Формулировать выполнимые просьбы;
⏺ Делать наблюдения-факты, без оценок;
⏺ Глубже понимать то, что происходит с собеседником и с нами в процессе диалога.
Смысл ненасильственного общения в том, чтобы свести автоматические защитные агрессивные реакции к минимуму, ведь иногда мы отвечаем, не задумываясь, что на самом деле стоит за словами.
Тренировки в группах под присмотром опытного наставника помогают отрабатывать новые подходы к общению и внедрять их в повседневную жизнь, сводя разрушительные последствия конфликтов к минимуму.
Не только услышать и понять другого, но и добиться своего, сохраняя устойчивость.
Когда?
📅 27 марта, с 19:00 до 21:00,
и далее каждую среду, в это же время.
Где?
📍 Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов лофт: Кадетская линия 5, корп.2Д, пом. 3226
Инструкция как добраться, с картой
Сколько стоит?
1 500 ₽
Записываться тут: https://krafty.ninja/workshop/nvc
Вопросы писать @mahochan
Количество мест для комфортной работы (до 12 человек) ограничено размерами помещения, поэтому спешите успеть! =)
Превращаем конфликт в диалог. На практике.
Разбираем случаи участников, и на их примере тренируемся:
Смысл ненасильственного общения в том, чтобы свести автоматические защитные агрессивные реакции к минимуму, ведь иногда мы отвечаем, не задумываясь, что на самом деле стоит за словами.
Тренировки в группах под присмотром опытного наставника помогают отрабатывать новые подходы к общению и внедрять их в повседневную жизнь, сводя разрушительные последствия конфликтов к минимуму.
Не только услышать и понять другого, но и добиться своего, сохраняя устойчивость.
Когда?
📅 27 марта, с 19:00 до 21:00,
и далее каждую среду, в это же время.
Где?
📍 Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов лофт: Кадетская линия 5, корп.2Д, пом. 3226
Инструкция как добраться, с картой
Сколько стоит?
1 500 ₽
Записываться тут: https://krafty.ninja/workshop/nvc
Вопросы писать @mahochan
Количество мест для комфортной работы (до 12 человек) ограничено размерами помещения, поэтому спешите успеть! =)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приходилось ли тебе менять убеждения под влиянием жизненного опыта? Поделись примерами.
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#личное
Мечта всей моей жизни: делать кукольную миниатюру — мебель, одежду, обувь, посуду, самих кукол, комнаты, домики...
Не знаю, почему, но я с детства сама не своя от миниатюры.
Однажды я попала в музей, где был целый этаж кукольных домов разных эпох, с разным наполнением, вроде даже без кукол, но с самыми разнообразными интерьерами, посудой, мебелью, обоями. А в соседнем крыле — макеты домов и мебели, мааааленькие такие, и такие подробные!!
И я там залипла не помню на сколько. Как в тумане. Помню только бескрайний восторг и умиление. И желание тоже это всё делать.
Какое-то время горела идеей сделать шарнирную куклу, даже слепила голову начала делать тело.
Дома тоже делала. И "под барби", и совсем мелкие. Однажды сделала один 5-6 см в высоту, двухэтажный, с двускатной снимающейся крышей (и второй этаж тоже снимался) и лестницами. На террасу поставила шезлонги и слепила пару человечков 5-7 мм роста под эти шезлонги.
Даже кое-какие фотки сохранились, правда, без человечков.
Так вот, к чему это я?
А к тому, что мне пока не удалось превратить эту мечту даже в какое-то постоянное хобби. Так, набегами да урывками раз в 5 лет что-то делаю. Коплю материалы, фантазирую. Восторгаюсь и вдохновляюсь, когда соприкасаюсь с тем, что делает кто-то ещё.
Я не смогла придумать / организовать себе так, чтобы это стало частью моей жизни. Подозреваю, что я боялась перегореть, если это станет моей работой, и из этого страха я не искала такую работу. А ещё у меня было 0 поддержки в этом месте. Не, даже не 0, скорее МИНУС. То есть, мои попытки высмеивались и принижались. И никто вокруг не верил, что этим можно зарабатывать. А когда я узнала, что можно, у меня уже были 2 другие работы, и вкатываться в ещё одну профессию со смутными перспективами я была не готова. (а потом всё бросила и пошла учиться на психотерапевта, хехе))
А как хобби оно не прижилось, потому что там достаточно высокий порог входа, нужна куча всяких инструментов и материалов, и как хобби требует слишком много ресурсов, как временных так и материальных. Баланс не сошёлся, хобби отвалилось.
Но что я точно уже смогла — так это сделать более доступные виды творчества частью своей жизни. 3D-фигуры из бумаги, картины по номерам, лепка, шитьё, реставрация. Следующий шаг — не просто "что-то", а "что хочу". Я готова к новой попытке.
Для внедрения любых штук / хобби / привычек / творчества очень важен баланс. Если затраты или сопротивление слишком высоки, то оно отваливается. Но это не значит, что надо прекращать попытки.
На примере своей мечты про миниатюры я люблю разбирать, сколько разных попыток я уже предприняла, и что каждая мне принесла. И каждый подход помогает мне набрать всяких ресурсов, и показывает мне, где не сходится баланс. И я иду на новый круг, сводить этот баланс. И каждый раз получается что-то новое и интересное, пусть и не про кукол, но всё ближе к ним. (так у меня уже осели: 3D-принтер, плоттер, эпоксидка и литьевой пластик, горы ручного инструмента, всякие клеи и затирки, кукольные волосы и глаза, и ещё много-много-много всякого. Ну и сама Мастерская уже никуда не девается, тоже ресурс)
Внедрять творчество в жизнь взрослого работающего семейного человека сложно. Но можно. Надо только найти точку баланса.
И поэтому я хочу возродить Творческие Среды, куда зову таких же как я отвлекающихся многостаночников, которым нужно выделенное время в неделю, чтобы возвращать себе своё творчество. Растить его, питать. И обмениваться поддержкой с единомышленниками на этом пути.
Там будет 2 часа в неделю, посвящённых только творчеству любого прикладного толка, и поддержке этого процесса. Это минимум 2 часа в неделю, на 2 часа больше, чем сейчас. А если процесс раскачается, то и другие часы как будто бы из ниоткуда повылезут и прилипнут, да-да! =)
Я хочу делать это офлайн, в Мастерской. Но и онлайн, думаю, смогу подключать. Подумаем вместе с теми, кто захочет присоединиться.
Скоро будет ещё один пост, конкретно про ТС, а пока давайте мечты пообсуждаем?
А у вас какая мечта? И какой путь она прошла в вашей жизни?
Мечта всей моей жизни: делать кукольную миниатюру — мебель, одежду, обувь, посуду, самих кукол, комнаты, домики...
Не знаю, почему, но я с детства сама не своя от миниатюры.
Однажды я попала в музей, где был целый этаж кукольных домов разных эпох, с разным наполнением, вроде даже без кукол, но с самыми разнообразными интерьерами, посудой, мебелью, обоями. А в соседнем крыле — макеты домов и мебели, мааааленькие такие, и такие подробные!!
И я там залипла не помню на сколько. Как в тумане. Помню только бескрайний восторг и умиление. И желание тоже это всё делать.
Какое-то время горела идеей сделать шарнирную куклу, даже слепила голову начала делать тело.
Дома тоже делала. И "под барби", и совсем мелкие. Однажды сделала один 5-6 см в высоту, двухэтажный, с двускатной снимающейся крышей (и второй этаж тоже снимался) и лестницами. На террасу поставила шезлонги и слепила пару человечков 5-7 мм роста под эти шезлонги.
Даже кое-какие фотки сохранились, правда, без человечков.
Так вот, к чему это я?
А к тому, что мне пока не удалось превратить эту мечту даже в какое-то постоянное хобби. Так, набегами да урывками раз в 5 лет что-то делаю. Коплю материалы, фантазирую. Восторгаюсь и вдохновляюсь, когда соприкасаюсь с тем, что делает кто-то ещё.
Я не смогла придумать / организовать себе так, чтобы это стало частью моей жизни. Подозреваю, что я боялась перегореть, если это станет моей работой, и из этого страха я не искала такую работу. А ещё у меня было 0 поддержки в этом месте. Не, даже не 0, скорее МИНУС. То есть, мои попытки высмеивались и принижались. И никто вокруг не верил, что этим можно зарабатывать. А когда я узнала, что можно, у меня уже были 2 другие работы, и вкатываться в ещё одну профессию со смутными перспективами я была не готова. (а потом всё бросила и пошла учиться на психотерапевта, хехе))
А как хобби оно не прижилось, потому что там достаточно высокий порог входа, нужна куча всяких инструментов и материалов, и как хобби требует слишком много ресурсов, как временных так и материальных. Баланс не сошёлся, хобби отвалилось.
Но что я точно уже смогла — так это сделать более доступные виды творчества частью своей жизни. 3D-фигуры из бумаги, картины по номерам, лепка, шитьё, реставрация. Следующий шаг — не просто "что-то", а "что хочу". Я готова к новой попытке.
Для внедрения любых штук / хобби / привычек / творчества очень важен баланс. Если затраты или сопротивление слишком высоки, то оно отваливается. Но это не значит, что надо прекращать попытки.
На примере своей мечты про миниатюры я люблю разбирать, сколько разных попыток я уже предприняла, и что каждая мне принесла. И каждый подход помогает мне набрать всяких ресурсов, и показывает мне, где не сходится баланс. И я иду на новый круг, сводить этот баланс. И каждый раз получается что-то новое и интересное, пусть и не про кукол, но всё ближе к ним. (так у меня уже осели: 3D-принтер, плоттер, эпоксидка и литьевой пластик, горы ручного инструмента, всякие клеи и затирки, кукольные волосы и глаза, и ещё много-много-много всякого. Ну и сама Мастерская уже никуда не девается, тоже ресурс)
Внедрять творчество в жизнь взрослого работающего семейного человека сложно. Но можно. Надо только найти точку баланса.
И поэтому я хочу возродить Творческие Среды, куда зову таких же как я отвлекающихся многостаночников, которым нужно выделенное время в неделю, чтобы возвращать себе своё творчество. Растить его, питать. И обмениваться поддержкой с единомышленниками на этом пути.
Там будет 2 часа в неделю, посвящённых только творчеству любого прикладного толка, и поддержке этого процесса. Это минимум 2 часа в неделю, на 2 часа больше, чем сейчас. А если процесс раскачается, то и другие часы как будто бы из ниоткуда повылезут и прилипнут, да-да! =)
Я хочу делать это офлайн, в Мастерской. Но и онлайн, думаю, смогу подключать. Подумаем вместе с теми, кто захочет присоединиться.
Скоро будет ещё один пост, конкретно про ТС, а пока давайте мечты пообсуждаем?
А у вас какая мечта? И какой путь она прошла в вашей жизни?
Есть ли хобби, увлечения или занятия, которые помогают тебе расслабиться и восстановить силы?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Какие ошибки в карьере или личной жизни ты считаешь для себя самыми поучительными?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Что помогает тебе сохранять душевное равновесие в стрессовых ситуациях?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
Forwarded from Мастерская Человеческой техподдержки
Сегодня, 27 марта, в 19:00, в Мастерской Человеческой техподдержки состоится встреча-тренировка по Ненасильственному общению.
Адрес: Кадетская линия, д.5, корп.2Д, пом. 3226 (недалеко от м. Василеостровская или Спортивная)
Ссылка на инструкцию как добраться: https://t.me/the_meeting_place/240 (там адрес тоже есть, и ссылка на яндекс-карту)
Если потеряетесь - звоните мне в телеграм https://t.me/mahochan
Группа на сегодня набралась, но вы можете записаться на следующие среды, в какую захотите (напишите дату в заказе в поле «комментарий»):
https://krafty.ninja/workshop/nvc
Адрес: Кадетская линия, д.5, корп.2Д, пом. 3226 (недалеко от м. Василеостровская или Спортивная)
Ссылка на инструкцию как добраться: https://t.me/the_meeting_place/240 (там адрес тоже есть, и ссылка на яндекс-карту)
Если потеряетесь - звоните мне в телеграм https://t.me/mahochan
Группа на сегодня набралась, но вы можете записаться на следующие среды, в какую захотите (напишите дату в заказе в поле «комментарий»):
https://krafty.ninja/workshop/nvc
Telegram
Мастерская Человеческой техподдержки
Как добраться до Мастерской:
Метро Василеостровская или Спортивная,
Кадетская линия, 5к2Д (в конце Тучкова переулка), Вавилов лофт
Вход в главную арку, затем направо: Белая лестница, 3 этаж, пом. 3226 (на этаже - направо, потом налево, почти до конца)
Метро Василеостровская или Спортивная,
Кадетская линия, 5к2Д (в конце Тучкова переулка), Вавилов лофт
Вход в главную арку, затем направо: Белая лестница, 3 этаж, пом. 3226 (на этаже - направо, потом налево, почти до конца)
Были ли случаи, когда твои принципы тебя поддержали? Как?
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь
#вечерний_вопрос !
Можно участвовать в обсуждении, можно пропустить.
Закинуть свой вопрос в очередь