Что ты делаешь, когда хочется почувствовать себя ребёнком?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какой навык ты приобрёл случайно, а он оказался важным?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

В какие моменты ты чувствуешь, что время остановилось?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Второй выпуск Подкаста Человеческой техподдержки!
(уже месяц прошёл, как первый выложила, пролетел незаметно!)

#подкаст@humantechsupport #подкаст_ЧТП@humantechsupport

Как принимать решения в неопределенности?

Слушать тут:
https://humansupport.mave.digital/ep-5

Говорим с дизайнером-фрилансером Катей о мире без инструкций, принятии решений в тумане постоянно меняющейся реальности и о том, как перестать бояться будущего, которого нет.
Фриланс здесь как вишенка на торте из экономического кризиса и нестабильности, в которой нам всем сейчас приходится как-то жить и принимать решения.

Что с этим делать, как себе помочь, и как позаботиться о кукухе во всей этой турбулентности? Об этом и поговорим в выпуске.

Таймкоды:

00:00:01: Приветствие. Знакомство с Катей

00:01:10: Комбо неопределённости: фриланс и дизайн, и путь от найма к самостоятельности

00:04:52: Ожидания и реальность фриланса

00:05:56: Неопределенность и выгорание при поиске работы

00:08:50: Опыт мошенничества на фрилансе, последствия мошенничества и помощь банка

00:11:40: Работа на два фронта и низкая планка

00:15:33: Самокопание, вина и поиск стабильности

00:18:43: Жизнь в минус и день сурка: отсутствие режима и контакта с телом

00:26:37: Телесные галлюцинации, паранойя и самолечение

00:31:26: Психологическая помощь и ПНД

00:37:41: Вердикт психиатра и шок от диагноза

00:38:25: Осознание важности помощи и поддержка родителей

00:40:24: Важность калибровки самоощущения и диагностика депрессии

00:41:46: Депрессия на истощении и важность заботы о себе

00:44:06: Принятие госпитализации и стереотипы о “психушке”

00:48:03: Изменения в отношениях с клиентами

00:49:34: Переоценка ценностей и фокус на себе

00:50:50: Ощущение границ и износостойкости

00:51:32: Островки стабильности и базовые вещи. Баланс и график

00:56:32: Зверопой и фокус на действиях

00:58:02: Возвращение авторства жизни и ощущение контроля, баланс

01:01:06: Советы фрилансерам про принятие неопределенности и отдых

01:03:37: Планирование отдыха вперед работы и хобби

01:05:28: Гибкость и адаптивность

01:06:59: Итоги: работа с ощущением неопределенности, советы

Социальные сети Кати, которая дизайнит и ищет клиентов:

https://pulegrizka.ru/

https://www.instagram.com/pulegrizka_._?igsh=MWFicWlzaHQzY2J5eQ==

тг Кати - https://t.me/pulegrizka

Слушать выпуск тут (и там же ссылки на все площадки):
https://humansupport.mave.digital/ep-5

Слушать в телеграм-плеере:
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=humansupport_5

#подкаст@humantechsupport #подкаст_ЧТП@humantechsupport

Что помогает тебе принимать свои эмоции такими, какие они есть?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какой момент научил тебя быть терпеливым?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Переговорный Отдел Х

Это один из проектов, про который я ранее упоминала, что делаю, с Наташей, моей подругой, и матёрой переговорщицей! У нас обеих целая гора переговорного опыта, сложных жизненных ситуаций, а у неё ещё и это всё долго вертелось в корпоративных кругах (выживание в которых вообще высший пилотаж)

Так вот, наконец, мы его запустили!
И приглашаем всех желающих научиться отстаивать себя, свои границы, свою точку зрения, и вообще добиваться того, чего хочешь через переговоры, к нам на огонёк!

Теории будет необходимый минимум, основной фокус хотим отдать практике, именно поэтому это и "клуб":
Будем разбирать кейсы участников, с самими участниками, ситуации не только с работы, но и из жизни (первый кейс как раз про тётку из ЖЭКа, например:))

Но мы не будем их просто описывать (точнее, будем, но только как примеры).

Будут живые встречи, онлайн, где мы будем практиковаться и делать работу над ошибками, и другое всякое, чтобы тренироваться на переговорном поле.

Подписывайтесь на канал, это бесплатно, и всегда будет бесплатно, как и чат-сообщество, которое сформируется вокруг канала.
(Прямо как у нас здесь, в ЧТП)

Платная часть там, где созвоны и практика.
Участие сугубо добровольное ;)

Заходите к нам на огонёк и давайте учиться грамотно сраться!
С пользой для себя;)

Переговорный Отдел Х

Что ты чувствуешь, когда долго не делаешь то, что любишь?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какой самый необычный способ справиться со стрессом ты пробовал?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

В какой ситуации ты впервые почувствовал себя по-настоящему свободным?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Что делает твоё утро особенным?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какое решение ты принял интуитивно и не пожалел?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Такая вот затравочка 🎥

Что ты делаешь, когда нужно вернуть веру в себя?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какой момент показал тебе, что ты изменился к лучшему?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

В какие минуты ты чувствуешь связь со всем миром?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Что помогает тебе не бояться быть уязвимым?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь