Ещё вот от Алёны замечательная подборка способов отдыха, восстановления и подзарядки батареек.
Посвящаю её моему возвращению из отпуска!
#отдых #понравилось

Хватаю позитив где только можно :) Иногда в горы, иногда на берег моря, иногда просто в другой город, где есть что посмотреть. Меня в прямом смысле лечат питерские дворцы - во время экскурсий волшебным образом проходит головная боль, улучшается самочувствие, настроение переходит на яркую сторону :) Обожаю красоту. Со временем я перестала любить минимализм и хайтек. Там для меня стало слишком пусто. Люблю бродить по холмам Нижнего Новгорода. Там роскошные закаты с видом на стрелку, где встречаются Волга и Ока. Люблю Ижевск с его изумительными лыжными трассами. Люблю донские степи ранней осенью. Это плодородная и уютная земля. Люблю Сочи с его бесконечными набережными и улочками. Море - это моё детское счастье, когда мама всегда рядом и много свободы. Люблю Москву - за свободу, великое множество возможностей и простор. Реально есть поле для деятельности. А ведь еще есть непосещённые мной Байкал, Алтай, Тюмень и "Жемчужина Сибири", Камчатка и вулканы, плато Путорана, Мурманск с северным сиянием, Калининград с 90% мировых запасов янтаря. И много других мест. И это только в России.

Какие новые знания и навыки ты хочешь получить в работе?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какие шаги ты можешь предпринять, чтобы получать удовольствие от "здорового образа жизни"? Или что вообще мешает тебе его получать на этом пути?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Как ты вознаграждаешь себя, когда добиваешься цели? И вообще, надо ли тебе себя дополнительно вознаграждать в такие моменты?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Как тебе удается сохранять оптимизм и веру в себя, когда что-то идет не по плану?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Одним из запросов на тему поста по заявкам был "Как отложить телефон подальше?" От Таисии.
Голосование ещё идёт, и он находится в тройке лидеров, но уже вряд ли победит.

Но я всё же решила уделить ему дополнительное внимание, и хочу провести эксперимент:

Провести остаток выходных без телефона.

Кто со мной?
Давайте посмотрим, что получится.
Получится ли вообще 2,5 дня не трогать себя за телефон?
Какие будут ощущения в процессе?
Чем заполнится время, которое вы обычно им заполняете?

В понедельник в комментариях к этому посту поделимся результатами.

(Для тех же, кто не будет участвовать в этом эксперименте, вечером, как обычно, выйдет вечерний вопрос, он уже заряжен в отложку:))
#психология #самопозание #цифровойдетокс #эксперимент

Вспомни момент, когда чувство благодарности за мелочи жизни наполнило тебя умиротворением.

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Чем ты больше всего гордишься?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Сколько времени в сутки тебе требуется для качественного отдыха?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какая песня неизменно поднимает тебе настроение?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Анонс и розыгрыш

В эту субботу у нас первый юбилей! 🎂 Мы проведем 10-е живое кинообсуждение в Вавилов Лофт.

Обсуждать будем драму-комедию Аличе Рорвахер "Химера", фильм в жанре магического реализма о зачарованности прошлым. На встрече будем делиться впечатлениями, мыслями и эмоциями и разбирать фильм, привлекая кинодраматургию и психологию.

По случаю нашего маленького юбилея разыгрываем 2 места на участие в обсуждении.

Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно:
▪️быть подписчиком нашего канала @pervyryad
▪️заранее посмотреть фильм "Химера"
▪️иметь возможность прийти на обсуждение в эту субботу, 18 мая
▪️нажать кнопку "Участвую" под записью))

Итоги розыгрыша подведем вечером в эту пятницу.

Если вы не полагаетесь на удачу, то купить билет на встречу можно тут https://krafty.ninja/workshop/kinoklub
(промокод для наших подписчиков ПЕРВЫЙРЯД)

📍18 мая, суббота, 15:30: обсуждение в Вавилов Лофт (СПб) фильма "Химера"

Есть ли в твоём расписании место для чего-то приятного тебе лично?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какой совет ты бы дал себе из прошлого?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Чему ты хочешь научиться в ближайшее время? Зачем?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь