Супергерой Человек-Список
132 subscribers
450 photos
5 videos
4 files
136 links
Про психологию, игры, книжки, поездки, ЗОЖ ради радости, и девайсы для взрослых.

Есть что сказать? Пиши @Meevir !
Download Telegram
Вот фото домика в пустыне:
Но проблема в другом - пауков-то я в общем не боюсь - меня третий день преследует насморк, и почему-то становится всё хуже и хуже. Я уже прошла стадию заливания капель в нос, попробовала даже пластыри от насморка и дошла до состояния, в котором мой нос не дышит вообще ни с утра, ни вечером, ни если перевернуться на другой бок, ни в теплом душе. Что, ёлки зелёные, я такое подхватила и почему оно даже не пытается проходить? И как я смогла это подхватить, если вокруг нежнейшая весна, 24 градуса в тени, иногда накрапывает дождь и миллиарды цветов распускают свои лепестки навстречу лучшему, самому мягкому в году солнцу? Да не, ерунда какая-то, не могла я простыть.

Паук, меж тем, оказался не самым пушистым из местных обитателей - некислый пустынный ветер когда толкал, а когда катил милейших маленьких зайцев Cotton Tail, "хвост - пуховка", где-то вдали койоты - наверняка тоже пушистые - делали свои коётьи звуки “вуф-ву-вуф”, знакомые многим по детскому мультику про койота - трикстера. Пришлось в процессе прогулки как-то сживаться с тем, что пустыня - это достаточно ветреное, холодное и цветущее место, в котором полно зверей, ящериц, озёр и каких-то загадочных бацилл, которые меня угнетали. Очень красиво и здорово, но я начинала уже серьезно скучать по дыханию, люблю, знаете ли, дыхнуть разок-другой. И при том, что это за болезнь такая, которая вообще не проходит?

На следующее утро я проснулась ещё более вялой, разбитой и бездыханной, и начала уже серьезно задаваться вопросом, куда, собственно, решило зайти всё это разложение? Но что расстраиваться из-за вещей, с которыми ничего непонятно, я ведь не расстраиваться приехала, а лазать. Ну и что, что заболела - лазала же я в Карелии с температурой под тридцать девять, отлично же было, просто немного как в тумане.
Так что мы с Димой похватали скальные тапки в руки и пошли искать симпатичные камни, и какая бездна новых смыслов тут передо мной разверзлась!

Я почему-то ожидала, что лучшие камни будут расположены удобно, например, по обочинам дорог, как специалистки по досугу в Тае. Не то, чтобы гранит был обязан по моим представлениям приветливо хохотать, подсвечиваться красной лампочкой, говорить, что ты такая красивая и зазывать тебя зайти поразвлечься, но реальность оказалась безжалостна - до пригодного к лазанью камня, отмеченного координатами на специальной карте, вполне могло оказаться часа полтора пути. Ходок из меня такой себе, через полтора часа по пересеченке я уже не то, что лазать, я даже думать ни о чем вертикальном не хочу.

Вторым удивительным сюрпризом стала высота этих самых гранитных глыб.
Мы ведь, московские фанеролазы, к чему привычные - к подвалам ТЦ (привет, “РокЗона”), к переоборудованным офисным зданиям (привет, “Токио!”), и где-то на высоте двух с половиной, ну трех метров приличной болдеринговой трассе полагается в нашей культурной традиции заканчиваться, ведь там же в любом случае потолок. И да, “болдеринг” - это то, что ты лазаешь без веревки, так что если падаешь - то до земли, а не на метр-другой вниз, как товарищи, которые лазают трудность.

И в этот момент я поняла, что мой план обойтись без страховочных матов (“крэшпадов”) и полазать какие-нибудь новичковые и разминочные трассы просто так, без страховки - это самый наивный пример оптимизма на многие сотни ближайших километров. Но раз я всё-таки прилетела, приехала и пришла, было бы слишком обидно ничего не пролезть.
Так что я выбрала трассу, в своей способности пройти которую я была даже с некоторым оверкиллом уверена, и пролезла её. Без страховки. В скалолазном сообществе это считается зазорно - и поделом, мы всё-таки взрослые и разумные люди, а не адреналиновые торчки-экстремалы, так что честно-честно, делать я так больше никогда не буду. Но тем не менее, “Sweetie Pie\Dragon Scales”, 5 метров, он-сайт.
Третья особенность американского болдера настигла меня наверху этих пяти метров. Я не умею делать “топ-аут” - элемент, когда надо перегнуться пузцом через верхний край валуна, выбраться наверх и сойти с его задней пологой стороны, потому что в зале тренировать этот навык невозможно, в Мск есть всего один скалодром с маленьким кусочком топ-аута, но там не крутят достаточно простые трассы, чтобы мне было это актуально.
Так что, пройдя земной путь до половины, в смысле валун до верха, я поняла, что застряла нафиг, подо мой пять метров гранита и пустоты и не совсем понятно, что делать дальше.
Антикульминационная развязка - я посопела, потопталась, и слезла так же, как залезла. Не испугалась, не нервничала, не боялась, ничего. Камень только зверски сколький, так как валун популярный и его натерли до зеркального блеска сотни тысяч рук и ног, я б ему за это полкатегории накинула. Эх, до чего природа мастерица, умеет имитировать всё, даже стертые зацепки из “Атмосферы”.
А на обратном пути до домика Дима насадился на кактус.
Кактус, росший всего-то чуть сбоку от тропинки, вошел в ногу без объявления войны и выглядел невероятно болезненно. В местах, проколотых иглами, стали быстро расплываться серо-багровые пятна. Пришлось прямо на месте разрабатывать спецоперацию по его извлечению - очевидно, что попытка дико заорать и вытащить его рукой могла закончится только ещё более печальным положением вещей. Выручил длинный ключ от дома и и обыкновенная шариковая ручка, из которых сооружался прелестный, хотя и немного неожиданный пинцет, которым мы аккуратно, по одной иголке, вытаскивали это кармическое растение, которое явно было ниспослано природой, чтобы показать Диме, что он тут не самый великий любитель неожиданно обниматься с другими представителями биосферы.
Пятна на ноге, впрочем, вызывали у меня смутную тревогу.

- Слушай, а может тебе антигистамина выпить, сказала я очень заботливо и настолько же очень гнусаво. А то вдруг аллергия. Незнакомые белки, вот это вот всё. Кто его знает вообще, из чего тут кактусы сделаны, но я уверена, что в детстве ты в кактусах не рос и можешь быть с ними иммунно незнаком.
И тут у меня голове внезапно зажглась лампочка и осветила зелёные, оранжевые, золотые и фиолетовые бесконечные, буйные поля из мелких цветов. Цветов, названий которых я не знала.

- Слушай, а может *мне* антигистамина выпить?!


В последующие сутки мы узнали, что а) “Кларитин” здесь бывает в дивной рассасывающейся под языком быстро усвояемой форме и б) после второй таблетки у меня вообще всё прошло. И температура, и слабость, и боль в суставах, и заложенный нос, и слезящиеся глаза, и ощущение, что горло надо срочно расчесать изнутри посудным ёршиком. А ведь у меня никогда в жизни не было аллергии ни на что, если не считать детских случаев кожной сыпи. Я аллергию-то себе представляла как-то не так, что ты вот совсем умираешь и как будто грипп у тебя или ангина. Думала, просто чихают люди или чешутся, как в рекламе показывают! Права была мама, говорившая, что у меня всё не как у людей. А если б не кактус? Так, поди бы, и зачахла.
Вот оно, чудо инсайта. На кого-то яблоки падают, а в кого-то кактусы втыкаются.

Жаль, что на моменте, когда пустыня перестала меня убивать, пора было двигать обратно. Осталось рассказать, причем тут FarCry, бывают ли приветливыми писатели-двоеженцы и как я внезапно обнаружила своё тотемное животное.
🕊1
Ох какая же игра!
#игры
#комиксы Котаны, а как будет Stjepan Sejic по-русски? Степан Сежик? Ничего не понимаю в чтении с братских славянских языков :(

А тут, совершенно внезапно, этот вот автор нарисовал комикс про Харли и Джокера, очень задорный, и у меня вкралось подозрение, что я уже где-то видела этот художественый стиль...

ага-ага, загуглила и вспомнила - он в свое время "Sunstone" рисовал, очень уважаемый в соотвествующих кругах комикс про лесбиянок-BDSM-щиц.
#книги Виктор Пелевин - Непобедимое солнце.
Саша - представительница нового прекрасного поколения, "родившегося, выросшего и уже начавшего немного увядать при Путине". У неё вроде бы есть какое-то образование, но нет определенных занятий. Вместо занятий Саша любит вписываться во всякий движ, то в театр, то в ретриты, то в семинары по транссёрфингу реальности. Деньги на всё это ей выделяет от души презираемый ею, как феминисткой, патриархат в лице заботливого и успешного папы-бизнесмена. Именно папа в качестве подарка на тридцатник предлагает деточке отправиться в путешествие, но только такое, чтоб обязательно всю некислую сумму потратить. Надеется, бедняга, что в душе дочери зародятся какие-нибудь амбиции, ну или хоть приобретённый вкус к роскошной жизни подтолкнёт девочку перестать танцевать бабочек в независимом балете и пригреться на уютной вакансии бизнес-партнёра в папиной фирме. Сашу же занимают совсем другие вопросы - от важности употребления феминитивов, типа "буйволка" и “архатка” до количества углеводов в яблоке, но от путешествия она, конечно, не отказывается.
Вот чего папа знать не мог, так это того, что путешествие сведёт Сашу с немного сумасшедшим, но очень обаятельным Френком, изучающим историю императора Каракаллы методом эмпатического погружения...

Линия Френка начинает параллельную ветку сюжета в древности и вот тут, пожалуй, становится почти хорошо. Пелевин явно задался целью показать, что он может ещё и в исторический роман. Показал же он нам в Айфаке, что ему подвластен пусть странный, но киберпанк, а в Empire V - то, что городское фэнтези у него весьма ладное. И, главное, в сюжетной арке прошлого нет Саши, присутствие которой на страницах у меня вызывало скрежет зубовный.
Как персонаж, она, конечно, удалась, но вот как данный нам в ощущениях читательский опыт - это просто какое-то проклятие, когда тебя запирают один на один с героиней, чья внутренняя жизнь состоит кибермещанской пошлости, увлечённого самолюбования и неотрефлексированной жидкой отрыжки мейстримовых медиа. В жизни такие девочки, конечно, тоже есть, но слушать их потрясающей глубины инсайты с ретритов по випассане и откровения о бывших любовниках и любовницах обычно никто не заставляет, от Саши же на страницах книги не деться практически никуда.

Видимо, это какой-то духовный урок, возможно, такая Саша дана нам в качестве назидательного коана о неизбежности страданий. Альтернативная версия у меня одна - Пелевин очень хочет писать для Вандерзина, но его, белого (возможно) и гетеросексуального (вероятно) мужчину (наверное) просто не берут в колумнисты, и он влачит свое существование жалкий и согбенный грузом своих привилегий. Иначе откуда столько яда в сторону несомненно временами бесноватых, но ведь на практике безобидных “гендерных исследовательниц”, в тексте романа уравненных с заготавливающими из узников концлагеря мыло фашистами.

За вычетом безнадёжно душной протагонистки и занимательных зарисовок из жизни шаловливых легионеров, роман вышел каким-то стерильным, беззубым и как будто набранным из кликбейтных заголовков, пополам с инструкциями по медитации дома.

Пелевин продолжает тыкать палочкой в SJWBLM+, они продолжают исправно вонять, смотреть на всё это утомительно и не совсем понятно, зачем, так как интриги нет никакой. В книге на месте моего нежно любимого пелевинского абсурда, получаемого из до предела утрированной реальности, возмутительным образом находится просто текст. А ведь на телевидении этого добра и без Виктора Олеговича хватает. Неужели не нашлось более остросоциальных тем, чем любовь беспредельно далекой от народа тридцатилетний бонвиванки к тому, чтобы ввернуть феминитив, поругать патриархат и порассуждать, может ли буддист быть трансгендером?

Эмоджи_читателя_который_всю_жизнь_успешно_избегал_тревелблогов_просветлённых_блондинок_
и_вот_не_избёг_и_теперь_чувствует_”И_ты_Брут?”_но_не_Брут_а_Пелевин.png
#книги Елена Мотова - Еда для радости. Записки диетолога.

“Еда для радости” - уютная книга, с которой, как с подружкой, устраиваешься стылым зимним вечером на кухне и давать гонять чаи с плюшками. Огорчает только то, что потом надо выходить на мороз, в случе книжки - в соцсети, заполненные нутрициологами, запрещающими зловещий глютен, напирающими на диеты исключения и пытающимися заставить читателя жить только на кинве и воде (и чтобы непременно два литра, а то шлаки не растворятся, и блоки, ага). Но вот у Мотовой - у Мотовой всё хорошо, чистенько, со ссылками, адекватно, прибрано, PubMed по углам гвоздиками прибит, хорошие эксперименты накрахмалены, научный консенсус на тарелку розочкой выложен, рекомендациями ВОЗ посыпан.

Революционная идея в книге одна - еда - она для радости. Не надо лежать в окопе и отстреливаться от заходящих на вас на бреющем полете булочек с корицей. Не стоит обносить бетонной стеной с вышками углеводы. Бекон не переползает по ночам через забор КПП, чтобы причинить вам рак. Всё полезно, что в рот полезло. Ну, почти всё, кроме бухла, газировки, слоновьих доз соли и БАД-ов, от которых у вас скорее случатся побочки, чем вылечится авитаминоз.
Пить два литра воды не нужно, особенно если не хочется, хранить помидоры, хотите верьте, хотите нет, лучше вне холодильника, и если хочется жить в полную силу, а не только существовать, то лучше отписаться от всех гуру “ПэПэ” и подписаться на ю-туб простого и обаятельного Джейми Оливера.

А количество испытанных на ограничительной диете страданий не переходит в какой-нибудь качественный результат, как бы ни заманчива была идея стать сильнее и лучше, отказавшись от какой-нибудь особо зловещей группы продуктов - молочки, фруктов, плававшей не иначе как в ртутных озёрах урановой рыбы, или даже мяса, в котором сплошные гормоны роста (спойлер: нет).
Хороших тумаков автор навешала и популярным страшилкам про “защелачивание” организма, “ослизение” его же, молоку, похищающему из костей кальций, и вырастанию дополнительных жабер от ГМО.

Читайте эту книгу, если хотите простую и четкую картину, что там происходит в современной доказательной диетологии. Или если вам нужно мнение специалиста, который поддержит вас в том, что можно запивать еду, есть после шести, употреблять сладости, пить кофе, и всё равно любить себя и жизнь и быть здоровым. Не гарантирую, что только от прочтения весь невроз отпустит и тоска пройдет - но всегда же приятно читать книжки, которые тебе всё разрешают. Ну, кроме как наворачивать соль из солонки, но кто так делает вообще? Ладно, я делаю, никто не идеален.

А вообще хорошо, что люди себе не лечат зубы и не вправляют переломы с тем же энтузиазмом, с каким играют в “сам себе диетолог”, а то по дорожке бегали бы персонажи с ножками, пришитыми в самых неожиданных местах, может даже, и не с одной парой таких ножек.
Не могу понять почему так смешно, но сегодня моё внимание обратили на то, что ВК верстает перепосты вот в такие афиши, на которых автор и место выглядят как подписи %)
Как теперь это развидеть :)
#книги Роберт Сапольски - Кто мы такие? Гены, наше тело, общество.

Почему та необычная девушка, то одаривающая вас знаками внимания, то пропадающая со всех радаров, всё не идёт у вас из головы не первый год?
Почему, вопреки стереотипам о любви девушек к опасным плохишам, хитрые самки подзуживают двух доминантных самцов подраться, чтобы под шумок в кустах спариться с самым добродушным и заботливым парнем в стае?
Зачем павлину такой хвост, и почему ваша подруга продолжает обиженно бухтеть, даже после того, как вы уже полностью исчерпали конфликт и стоило бы двинуться дальше?
Почему бедные курят и злоупотребляют алкоголем чаще, чем богатые?
Можно ли вырасти спокойным у тревожных родителей?
Почему у людей отцовские гены стараются сделать ребёнка покрупнее, даже при том, что это увеличивает риск смерти матери от осложнений беременности родов и при чем тут полигамия?
Может ли отсутствие доступа к чизбургеру быть основной для линии защиты обвиняемого в убийстве?
Как так получилось, что в народах, вышедших из пустыни, ненавидят женщин?
И, наконец, почему всю стоящую музыку, как по мне, просто перестали делать после двухтысячного года, черт возьми?

Вот об этих и других вопросах научно-популярная книжка Сапольски, которая гораздо больше популярная, чем научная, зато пойдёт скрасить пару вечеров за изучением основ эволюционной биологии самому широкому кругу читателей. По уровню она примерно как “Всё как у зверей” на ю-тубе, только книжка, чистый edutainment - увлекательное образовательное баловство с шутками-прибаутками.

Меж тем, было бы здорово, если бы люди понимали биологию хотя бы на уровне такого баловства, может и поубавилось бы желающих рассказывать про то, что там полагается “альфа-самцу” по факту того, что он альфа-самец (на самом деле не то, что они думают, а уметь проблемы хорошо решать и иметь высокую эмпатию, но это я уже отвлекаюсь). Можно сказать, что в книге несколько непоследовательно изложен самый минимум понимания генетики и эволюционной биологии для образованного человека, и при отсутствии хотя бы такой базы обсуждать с ним что-либо про психологию, антропологию и поведение неинтересно, да и просто незачем.

Юмор у Сапольски местами колючий, особенно досталось, уж конечно, вечно пьяным и помятым славянам, женщинам и молодежи, так что остаётся только расслабиться и принимать его как такого экстравагантного убелённого сединами сенсея, который отвешивает - хорошо хоть вербальный - тумак-другой нерадивым ученикам. Надеюсь, вас такая язвительность не расстраивает, так как в остальном книжка-то хорошая.
#личныое 2020, итоги

Весна пришла, настоящий новый год (привет, москвичи, как вам сугробы в апреле? %), почему бы не подвести итоги?

Наверное, читатели могут хлопать по стопочке чаю каждый раз, когда я буду упоминать ковид, но куда ж без этого!
Несмотря на пандемию, год выдался неплохой и в чем-то даже лучше предыдущего - если в девятнадцатом меня мучили загадочные и малоприятные хвори, за весь двадцатый я не заболела ни разу. Вот что маски и санитайзеры животворящие делают. Я хорошо выспалась, наверное даже несколько месяцев суммарно у меня было что-то вроде режима сна и энергии хватало на учёбу и социальную жизнь.

В чем-то, конечно, год вышел хуже. У меня совсем не было отпуска, упали и без того не звёздные доходы, произошла смерть в семье, было много совершенно бессмысленной и несправедливой нервотрёпки со счетами на квартиру, в которую мне подселили фантомных людей и насчитали за них потребление коммунальных услуг на астрономические суммы.

Зож года. Я очень образцово отсидела дома аж два карантина, когда скалодромы закрылись. За год удалось посетить всего 53 тренировки, считай, что по тренировке в неделю, раза в два-три меньше, чем нужно для прогресса. В первом карантине я активно старалась поддерживать себя силовыми упражнениями с гирями, и начала бегать, во втором - продолжила бегать и подключила велосипед. Специфической выносливости пальцев это совсем никак не помогает, но хотя бы получилось не унывать и не чувствовать себя картофелем.
Общий уровень моего лазанья сейчас можно описать как “обнять зацепочки и плакать”, но плакать я конечно не буду, буду превозмогать. И очень жаль, что не получилось поучаствовать в соревнованиях ни разу, так как они были запрещены, я очень люблю скалолазные фестивали, они очень мотивируют.
Зато открылся новый скалодром “Climb Lab”, и я туда ходила успешно кусочек лета, с огромным удовольствием, считаю, что это лучший зал в Москве сейчас. Накрутка прекрасная, помещение большое и светлое, водичка, зона ОФП, дружелюбие и кофе на ресепшене - всё сделано с любовью, вот ни одной претензии вообще у меня к залу нет.
Полазала трудность аж два раза, всё крайне сложно мне даётся, как у меня была паника от высоты, так и есть, а год был такой, что было маловато психического ресурса бороться со страхом.

Самый лучший фильм года - благодаря ковиду (бульк!) мы собрались друзьями в киноклуб и я посмотрела десятилетнюю норму кино. Замечательный опыт, Муза даже немного косплеила что-то на тему к каждому созвону, стихи на французском читала =^_^=. Больше всего понравился Ben-Hur 1959-го года - ривалманс, мужчины в тогах, винишко, атлетизм, эпичность, золотая киноклассика, две тысячи лет до изобретения взрывающихся вертолётов - что тут не любить?

Самый худший фильм года - истеричная псевдодокументалка “The Social Dilemma”, нагнетающая моральную панику про то, как русские хакеры сломали всё, даже небо, и теперь доброе и мудрое правительство должно как можно скорее запретить народу всё, для его же блага. Мало того, что посыл “вводите цензуру, да побольше” уже очень несимпатичный, фильм ещё поднимает шум в вопросе, которому остро требуется адекватная дискуссия. Не уважаю.

Лучший сериал года - “The Boys” в основном за старательность, с которой они облагородили свой первоисточник, красивый, стильный визуал и хороших актёров. Не могу сказать, что тайтл безоговорочно радует - скорее на безрыбье - сидишь без рыбы, скромный и аскетичный.

Худший сериал года - Мандалорец. Мой уровень ожиданий - горящий флот мандалорцев в огне Малакора V. Суровая реальность - “Телепузики”.

Аниме года - “DoroHedoro” и “Vinland Saga” одинаково прекрасны, выбрать тут решительно невозможно. Доро я люблю безгранично нежно за богатую фантазию автора, сатанинский постмодерн и сочетание мрачного фэнтези с абсурдным юмором, в “Винланд сага” - это нежнейшее клюквенное суфле для каждого любителя нордической эстетики, хотя экранизацию и шатает в карикатурное утрирование эмоциональности, чем оригинал не страдал.
#аниме Вот кстати чего я не ожидала, что это того, что Доро в цвете будет настолько напоминать Москву в Аду :)