#книги Дина Бухольц - Поваренная книга Гарри Поттера.

Три стакана сахара. Два стакана сахара. Один стакан сахара! Пуск!
Это одна из самых композиционно неординарных кулинарных книг, что мне доводилось читать: каждый рецепт в ней основан на каком-то, удобно зацитированном тут же, эпизоде из "Гарри Поттера". Оказывается, герои истории мальчика-который-выжил все семь томов время от времени что-то ели. А моё читательское внимание задержалось только на сливочном пиве (которого не существует) и шоколадных лягушках. Что ж, судя по этой книге, удивительно, что Гарри не только мальчик-который-выжил, но и мальчик-который-не-заработал-метаболический-синдром.

Почти все рецепты в книге - сладкая выпечка. Настоящая бомбардировка пирогами, меренгами, ватрушками и коричными улитками. Шрапнелью летят карамельки, бурым пеплом выпадают сливочные помадки. Немногих уцелевших накрывает ядерная зима бесконечных рецептов мороженного.
Британская кухня. Британская кухня никогда не меняется.

Отдельную грусть вызывают исторические справки - мол жил- были римляне, пришли в Англию, готовили некое блюдо вот так вот - и дальше совершенно нормальный рецепт, типа яблочки, пастернак, кефирчик какой-то. А мы вот, современные британцы, готовим это блюдо вот так вот - и дальше летит бомба на три стакана сахара, две пачки масла, пять литров патоки. Зачем. Ну зачем, нормально же общались.

Как уже стало понятно к этому моменту, я-то сладкое не люблю и практически не ем, так что приведенные рецепты мне пригодились не по прямому назначению, а исключительно заместо хоррора. А кто будет плохо себя вести, к тем ночью подкрадется тётя-автор и заменит ваш греческий йогурт, гречку и свежие хрустящие овощи на сладкие-сладкие пирожочки, политые медом и запивать их оставит только горячий шоколад (и его она тоже готовит с сахаром).
Автор даже в яблочные пироги предлагает сыпать стакан сахара на восемь яблок. Это же просто кулинарный беспредел - печеные яблоки сами по себе очень сладкие, в среднем яблоке десять - двенадцать граммов сахара уже есть, это четыре чайные ложки.
Как там говорила восточная пословица? “Мужчина должен есть мясо, ездить на мясе и втыкать мясо в мясо?” Автор книги упорно пытается ездить на сахаре, обмазываться сахаром и втыкать сахар в сахар…

У меня была электронная версия книги, так что про оформление ничего сказать не могу. Но то, что нет ни одной фотографии, собственно, готовых блюд, выглядит странно.

Итого: если вы сладкоежка, может вы и найдёте для себя в книге что-то полезное, если нет - то только страх и трепет. Ну ладно, страх, трепет и один рецепт запеченного фазана. Фазана вы в наших краях всё равно не найдёте, правда.

#кино Blue Is the Warmest Colour
С помощью ловкости рук, зума и никакого мошенства удалось смигрировать совместный просмотр кино с друзьями в виртуальную среду, и там он зацвёл и заколосился, и принёс рекордный урожай. Уже за этот год победили больше долгостроев, чем за весь прошлый!
Руки даже дошли до всякого эстетского кинчика про нежную и глубокую девичью дружбу, который откладывался в закрома уже лет пять.

“Жизнь Адель” - экранизация французского комикса “Синий - самый теплый цвет” - феерически длинное, трехчасовое кино. Кинокритиков перед экранами смогли удержать только скандально подробные сцены лесбийского секса, но к ним мы вернёмся позднее. Сейчас только скажу, что совокупляющиеся лесбошкольницы - таки не то, ради чего стоит смотреть эту кинокартину, хотя, казалось бы!

Кино повествует про обычную французскую пятнадцатилетнюю тян по имени Адель, которая курит, ест блинчики, пьёт винишко, обсуждает Сартра и Шодерло де Лакло и спит с людьми, с которыми обсуждает Сартра.
Смотреть на всё это интересно - во-первых, тян - фигуристая рыжуха и очень миленькая, а я могу долго смотреть, как миленькие тян едят блинчики.
Во-вторых, сама атмосфера очень освежает - винишко, Сартр и секс - это всяко лучше поднадоевшей борьбы за популярность из американской школьной повседневности.
В третьих, у Адель необычный типаж - она очень шизоидная, закрытая и самопогруженная девчонка, но зрителю за весь фильм так ни разу и не показывают, чего она там у себя в котелке варит так увлечённо.
Для человека, измученного русской классической литературой, это какой-то отдельный дзен - смотреть, как тонны рефлексии героя проплывают мимо тебя в бездну, так и оставшись нераскрытыми и неразгаданными.

Так вот, в какой-то момент Адель пересекается с художницей Эммой и у них всё заверте. Дальше они бурно, действительно детально, и нереалистично трахаются и ходят на семейные обеды. Причем семейные обеды как раз очень реалистичные, блин, меня тоже до сих пор спрашивают каждый раз, вот слово в слово, когда я себе найду нормальную работу и сколько зарабатывает мой парень. Аааа!
А вот со сценами секса всё печально - они для художественного замысла или для раскрытия образа героинь как-то и не нужны. Да и глаз не особо радуют - выглядят так же наигранно и грустненько, как сцены лесбийского секса в порно - две симпатичные девчонки изображают, как им плохо и несподручно без парня. Даже сама автор оригинала заругала эти сцены, сказав, что лгбт люди над ним только посмеются и что выглядит всё крайне гетеронормативно.

Но я думаю, не обязательно быть лгбт, чтобы понять, что живые человеки обычно не меняют позы каждые пять секунд, как правило, не очень котируют всякую акробатику типа позы 69... ииии вообще они там в основном в этом кине практикуют сизоринг, который не будут практиковать настоящие живые девушки скорее всего никогда. Мне кажется, этой практики вообще в реальности не существует, только в порно - раскорячить одну девоньку так, чтобы она могла тереться клитором об клитор другой девоньки очень анатомически сложно, и в общем-то всё равно бессмысленно, так как у разных девонек совершенно разные предпочтения, что им и как там тереть, если вообще надо.

В общем, сцены бурной страсти оставляют следы недоумения на зрительском лице, зато ого-го как растягивают хронометраж.

Кроме секса и обедов нам еще показывают отношения между героинями - и вот тут мне всё опять понравилось. Художница Эмма не то, чтобы абъюзер, она просто эмоционально глуховата и склонна использовать людей. Подросшая Адель не то, чтобы человек с клинической созависимостью - она просто очень мало и редко говорит кому-то "нет".
И в результате без особой драмы и надрыва девчонки в отношениях очень верибельно, жизненно несчастны - одна ебашит борщи, вторая задвигает идею, что чой-то ты жена такая неутонченная, стыдно тебя друзьяшкам богемным моим показывать, давай-ка утончись. Всё нарисовано сдержанными, тонкими, вкусными полутонами. И в общем-то на этом всё - фильм про отношеньки и про взросление персонажа, причем вторая часть от зрителя скрыта.

Ещё в фильме очень приятная постановка некоторых кадров, первая часть всё-таки умудряется доставить то романтически-юное-розово-персиковое ощущение, которое я обычно хочу от сёдзё-ая, и музыка тоже очень ничего.
Может быть, я бы десятку этому фильму поставила, если бы не хронометраж с ктулхин хрен и не порнуха, которая непонятно для чего, но уж точно ни уму, ни сердцу, ни ручкам :)

#кино Wilde (1997)
Уайлд - пасторальное, английско-лужаечное и очень грустное кино, про нарциссизм, абьюз, и склонность богемной публики к тому, чтобы распнуть какого-нибудь безобидного чудака, проповедующего ей про любовь.

Стивен Фрай прекрасно играет Оскара Уайлда, который в этом кино просто не мужчина, а облако в штанах: добрая, грустная, человеколюбивая плюшечка. Уайлд безумно любит свою жену и детишек, и веселить публику и делать жизнь людей смешнее и лучше. И верит, что если с кем-то обращались плохо, а потом взять и с этим кем-то начать обращаться хорошо, то этот кто-то обязательно исправится.

Этим-то и воспользовался Боззи, тут его играет Джуд Лоу, испорченный, наглый, нарциссичный мальчишка, погубивший в итоге гениального драматурга. Настоящая воронка тьмы, в которую улетают деньги Уайлда, его работоспособность, его семейное счастье, а, в конце концов, и его свобода и его жизнь. И пока его жизнь летит под откос, Уайлд продолжает повторять, что Боззи просто бедный мальчик, которого так страшно тиранит отец.

Смотреть это кино, конечно, тяжело. И из-за желания выкинуть персонажа Лоу из окна очередного шикарного отеля, снятого на деньги Уайлда. И из-за того, что "конец немного предсказуем" и хочется вместе с друзьями Уайлда постараться его отговорить затевать тот злополучный суд. И из-за убеждённости Уайлда в том, что любовью и заботой можно "исправить" персонажа, который тобой просто пользуется. Уайлд, конечно, очень умён и всё понимает, но он отравлен надеждой - той самой надеждой со дна ящика Пандоры, последним из зол. Какая безнадёжная, безрадостная, трагичная доброта.

Ещё в фильме просто невероятные женские персонажи. Что мамка Уайлда "Если ты бежишь из страны, я от тебя отрекусь! - Если я бегу из страны, я ведь сам от себя отрекусь...", которая любит его таким, какой он есть - бросающим вызов обществу, и не пытается его "уберечь", потому что его уберегать - это же будет уже не он. Что жена Уайлда, которая ему бесконечно предана, но заперта в своем глухом корсете общественных приличий, казалось бы, второстепенный персонаж, но какую глубокую личную эволюцию она проходит на экране.

И, наконец, да, фильм поднимает тему запретной любви - любви Платонической. Любви ментора и ученика, которая что тогда была табу, что сейчас. Что тогда было непонятно, хорошая это идея или всегда дисбаланс власти, что сейчас. В этом "Уайлд", мне кажется, странно рифмуется с “Ганнибалом” - которой тоже считал, что любовь это "нашептывать в куколку", развивать кого-то. Что ж, и для Ганнибала, и для его "куколки", и для Уайлда игра в платоников закончилась плохо.

Ну и до кучи в фильме есть слой религиозных аллюзий, поданный через сказку, читаемую за кадром - они не особенно в лоб, но есть. Думаю, сегодня бы такое кино из-за них оскандалилось, но тогда были свободные девяностые :)

#книги Ася Казанцева - Мозг материален. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения.

Завышенные ожидания со мной сыграли свою обыкновенную шутку - не оправдались. Вот предыдущих Асиных книжек хотелось купить сразу ящик! И подарить всем - знакомым, которые боятся прививок или гей-пропаганды, людям, тащимым по жизни принципом "ну а мне помогает!", курящей тёте, которая никак не может бросить курить, но не понимает, почему, бабуле, да даже фолловерам в твиттере - чтоб наверняка жизнь всех обладающих книжкой и окружающей их меня стала бы лучше. Такое там было всё правильное, понятное, и близкое к жизни, применимое в быту. Мне даже удалось перестать бояться, начать жить и доделать себе пару пропущенных в детстве прививок.

А вот адресат этой книжки мне как раз совсем не ясен. Казалось бы, она про работу мозга, а мозг есть практически у всех. Но кому и зачем нужны все эти тонкости, как реагируют на клюквенный сок макаки с вживленными электродами? Так и хочется всё время автора поторопить перейти к делу - ну что, что там уже будет с Родиной и с нами? А она всё про макак и про улиточек.
К середине книги чувство дежа-вю меня стало давить бетонной плитой - и как раз в этот момент Ася таки сказала, что да, книжка ой как совпадает по содержанию с курсом нейроэкономики от Вышки, который можно послушать на Курсере. И который мне случилось слушать с некоторым удовольствием, но примерно теми же страданиями про обезьян и улиточек, пару лет назад.

Если у вас горячая и неудержимая любовь к нейронаукам - то вы процентов восемьдесят из описанного в книге уже где-то видели. Остальные двадцать - это лично Ася. Ася и её учеба в Вышке. Ася и её свидания в МакДоналдсе. Ася и её взгляды на жизнь, вселенную и всё такое. Это не обязательно минус, но узнать что-то новое про мозг и получить ощущение, что кто-то подсел к тебе в поезде и пересказал всю свою жизнь - это всё-таки разные потребности. Хотя вдруг людям, которым как-то бывает одиноко, такой формат как раз по вкусу?

Может сложиться ощущение, что книжку я ругаю. Нет! Я её неудоумеваю.
Это мог бы быть учебник по основам высшей нервной деятельности и анатомии ЦНС, будь она потолще и получше структурирована. Но как неучебник - книжка сверхподробно освещает очень узкую область интереса, только в паре мест приближаясь к каким-то жизненным реалиям, на которых научпоп, на мой взгляд, должен стоять как раз очень твердо. Ну и бабуле эту книжку уже не подаришь.

Из жизненного - человеку легко внушить ложные воспоминания про то, что он любит спаржу (так что если вы всегда мечтали полюбить спаржу, в книжке описано, как).

А вот гипотеза, что, если надрывать попу и натужно давить лыбу, когда тебе грустно и плохенько и хочется убивать, то станет весело, с треском провалилась. Вот это я понимаю, настоящее счастье - мне всегда казалось, что с ней много не так.

Люди лучше всего запоминают те вещи, что учили прямо перед сном, а всемирная тирания жаворонков уничтожает нашу цивилизацию прямо сейчас.

Ну и заниматься спортом полезно, даже совсем чуть-чуть, по пятнадцать минут в день. Тут бы и сказать “Спасибо, Кэп”, но, справедливости ради, глава про спорт в книжке Аси гораздо лучше, чем у мирового авторитета в области нейронаук Дика Свааба, который просто написал “по возможности, не падайте с лошади!” и умыл руки.

Итого: ну, даже от очень любимого автора нельзя ждать откровений в каждой книге, что поделать. Читайте на свой страх и риск - и если вы очень общительный, мечтаете полюбить спаржу и готовы часами читать, какого размеры нейроны у улиток - то книжка вам понравится.
И про аудиокнижку - она по начитке… нормальная. При записи постарались отдельно оформить многочисленные авторские отступления - похвально. Но не могу избавиться от мысли, что лучше всего собственную книжку прочитала бы сама Ася, так как фирменной восторженности чтице местами не хватало.

#кино A Scanner Darkly \ Помутнение.
Филип К. Дик врывается в немного однообразную повседневность со своим фирменным ураганным унынием, на этот раз в виде фильма. И когда я говорю уныние, я не имею в виду что-то плохое!

В мрачном депрессивном американском будущем спецслужбы следят за всеми, и это совершенно законно. Все разговоры прослушиваются, говорящих мгновенно идентифицируют, сообщаемые сведения проверяют. Говоришь подруге, что прошел в магазин? Уличная камера уже проверяет, совпадает ли твое местоположение и маршрут с нужными координатами...
Личная жизнь умерла. Скучающий агент, болтая в чашке гнусным растворимым кофе, смотрит, в каких позах вы развлекались с вашей подружкой. Психолог на работе уточняет, подарили ли вы ей цветы. Приватность стала абстракцией.
Почему? Люди сами так захотели и сами всё позволили. Ради стабильности. Безопасности. Ради борьбы с наркотиком "вещество D", на котором сидит пятая часть страны.

Странное оно, это вещество D. Радости от него никакой, зато чудовищная зависимость, поражения мозолистого тела и тот же набор жутковатых эффектов, который иногда наблюдается при комиссуротомии - рассечении мозолистого тела. Мозга в голове становится как будто не один, а вовсе даже два, и каждый с немножечко своим восприятием и опытом... Тут восхищаюсь Диком - описал всю концепцию повреждений мозолистого тела как котичек просто, без всякого technobabble. Я бы его за это обняла, но он умер.

Ну так вот - пятая часть страны торчки, еще половина народу их стережёт, остальные заняты в производстве самой субстанции. И, конечно, все друг на друга стучат, причем уровень паранойи такой, что впору задаваться вопросом, уж не шпион ли ваш кот. С этим всем пытается бороться очень усталый, не очень вменяемый - и нарисованный - а, вернее, ротоскопированный - Киану Ривз, который выгнал из дома свою (возможно, воображаемую) жену и поселил вместо неё Роберта Дауни младшего и еще каких-то упорошей.

Помутнение, конечно, фильм в лучшем случае B-. Невменяемые персонажи, бредовые диалоги и простой, как валенок, сюжет - но что-то делает этот B- очень душевным. Может, глубоко въедающееся под кожу чувство полуденного ужаса показанного мира - очень уж реального. А может, драма персонажа Ривза, который достиг в жизни всего, а потом понял, что больше не может это терпеть. А может, уютное чувство почти джармушевского уровня абсурда.

Не то, чтобы я рекомендовала это кино, но и о просмотре не жалею.

Красота вот какая:

#кино Total Eclipse \ Полное Затмение.
Рембо, несносный школьник и неуёмный тролль, по переписке знакомиться с уже знаменитым и вхожим в поэтические круги Верленом и напрашивается к нему в гости. По приезду этого маленького демона в Париж два поэта, ощутив необычайное родство душ и пустившись во все тяжкие в виде абсента, абсента и еще раз абсента и после сеанса бега по крышам в чем мать родила, заключают нетривиальный пакт - Верлен будет содержать Рембо, а Рембо будет просто Рембо.

Ну как содержать - своих денег у Верлена нет, и живет он на деньги юной, умной, красивой, доброй и невероятно скучной для него жены. Сдержанная и рассудительная, она даже не пытается в процессе разговора пырнуть Верлена ножом, в отличии от Рембо, ну как такую скуку стерпеть, когда ты символист? Очевидно, никак, и Верлен даже до того отчаивается, что в очередном делирии пытается хоть как-то зажечь эту свою скучную жену. Вот хотя бы свечкой.
Жена, в прочем, кажется топит за идею, что
“A kick to the teeth is good for some,
A kiss with a fist is better then none”, как пела наша Фло, и любит Верлена не смотря на весь его треш, угар и содомию.

И вот тут у меня к фильму основная претензия - окей, нам очень хорошо показали, что некоторые гениальные люди в быту просто кромешные мудаки. К сожалению, фильм совершенно не показывает, что эти кромешные мудаки ещё и гениальные люди.
Когда мы кино обсуждали по zoom-у, Муза почитала мне Рэмбо и оригинале и в переводе - и тогда стало немного хотя бы понятно, зачем это всё нам показывали. Но в фильме нет ни одного стиха. Зато есть сцена, где герои, в очередной раз угасившись настойкой из травок, ходят на четвереньках и лают на коз, что создает ощущение, что ты смотришь "Страх и ненависть в Лас-Вегасе", только в Париже и с неприлично молодым ДиКаприо.

Этот фильм иногда сравнивают с "Уайлдом", но на мой взгляд, они совсем не похожи. Уайлд доброе и грустное кино про то, как идеальную жизнь идеального человека может разрушить один цветок зла.
А "Полное затмение" получилось историей про то, что любовь, уважение и восхищение могут существовать в диковинных, причудливых формах, болезненных, безумных диких, но всё равно настоящих и искренних. На фоне полной разрухи, пьянок и бомжевания в подвалах, на фоне драк, стрельбы из револьвера и отвратительных скандалов искреннее и чистое восхищение Верлена талантом Рембо сияет болезненно и щемяще - ведь это, без всякого сомнения, настоящая любовь.

#книги Анастасия Рыжина - Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится.

Самая живая и адекватная книга по минимализму, что мне попадалась. Никаких задушевных разговоров с носками и советов резать книги ножницами. Никаких ритуалов по чистке унитазов и растений с круглыми листьями от негативной энергии. Трудно в это поверить, но такое возможно: автор вменяем, в контакте с реальностью и дает простые, понятные советы, как убраться на компьютере, на котором жуткий бардак.

Не скажу, что бардак у меня прямо уж жуткий, но полтора терабайта скачанного непосильным трудом как раз недавно заставили меня крепко задуматься - так ли уж мне всё это нужно для жизни?

Некоторые советы в книге могут показаться очевидными, вроде "откройте вашу папку с фильмами - всё ли из этого вы действительно хотите смотреть?" или совет оставить на рабочем столе минимум ярлыков. Но, несмотря на очевидность, есть в этих советах какой-то заряд волшебного пенделя. Мне даже удалось разобрать свою хтоническую виртуальную библиотеку на полторы тысячи книг и папку "срочно прочитать" (двести семнадцать книг там было) и волевым усилием отказаться от нереальных проектов вроде чтения любимых авторов полными библиографиями.

Ещё в книге очень полезный раздел про то, как перестать залипать в соц-сети. В моём случае методика оказалась даже слишком хороша - и вот как теперь обратно приучиться заглядывать в инстаграмм четыре раза в четыре дня?

Итого: тот редкий случай, когда точно книгу рекомендую, никаких сомнений. Она маленькая, не отнимет много времени и может вызвать хорошую переоценку своих электронных ценностей. Наконец-то можно перестать откладывать фильмы, которые обязательно "нужно" посмотреть "для культурного кругозора", но страшно не хочется, и начать жить.

#книги Глен Кук - Черный Отряд.
Вот и дошли у меня руки до классики тёмного фентези. Тёмное фентези - это, к слову, такое фентези, в котором Мордор - это мир и есть, антигерои написаны яркой серой краской, и если что-то может пойти не так, то обязательно пойдёт. Так что если вы смотрите на мир через призму депрессивного реализма, то этот жанр имеет больше шансов в вашем сердечке как-то отозваться, чем фентези высокое. Жанр раскидывается широко и привольно - от "Берсерка" до "Игры престолов", от вампиров с их Маскарадом до Хэллбоя.

“Чёрный отряд” - это летопись непростой, кровавой и достаточно однообразной жизни отряда наёмников, которых нанимают то одни, то другие гнусные личности, чтобы рубить в капустку то одних, то других гнусных личностей. Сии непритязательные анналы ведет полковой врач Костоправ, деликатнейший персонаж, переодически отказывающийся описывать в своих хрониках разнообразные бесчинства. И сразу Лавкрафтом так повеяло, мол, эти ужасы были слишком ужасны, так что я вам про них ничего не расскажу. Покуда костоправовы братюни насилуют избы и жгут женщин, и всё, что по жанру полагается, он лишь неодобрительно цыкает зубом на этот кабак и думает о Ней. О Темной Госпоже, верховной властительнице всего того, что она в книжке смогла захватить. Как бы местный Тёмный Властелин, только Госпожа.

Госпожой быть трудненько - она, бедняжка, только на днях вылезла из склепа, где была заточена и уже ей приходится изо всех сил давить восстание сил добра. А верные генералы сил Тьмы не такие уж и верные, как это обычно на тёмной стороне и принято. Не могу не отметить, что провалявшиеся в склепе несколько столетий тёмные генералы несколько разложились и скрывают свои лица - а Госпожа выглядит на очень свеженькие и живописные восемнадцать, чтобы всем обидно было. Ух, вот же могучая злая магия!

И вот Костоправ всё думает, как она там стоит у окна, как по её щеке стекает слезинка… Воображаемые отношения Костоправа с его воображаемой вайфу - это вообще единственная в книге романтическая линия, даже больше - единственная линия с какими-то отношениями, в остальном там интриги и рубля. Рубля и интриги.

Вместе с тем, книга очень уютная. Нет, не во фраевском смысле, когда герои только и делают, что пьют кофе и принимают ванну. А в том, что быстро затягивает тебя в предсказуемый цикл - вот отряд с кем-то подрался, вот Костоправ снова думает о Ней, вот полковые шаманы опять валяют дурака, а вот игра в карты. Всё это повторяется из главы в главу и укачивает, как стук колес поезда.

Из однозначных плюсов - живой язык и богатый словарный запас автора, не помню, чтобы за полторы тысячи прочитанных мной книг в них кто-то употреблял слова вроде "дюльфер" и "мантелет". Язык-то как раз и создает в этой книге атмосферу мрачности, гораздо больше, чем события. А события… события эх. Сразу видно, что автор задумал десятитомник и сюжет экономил.

И всем плюсам плюс - начитка аудиоверсии Кириллом Головиным, который всё делает лучше.

Итого: как "Tyranny", только книжка. Читать жарким летним вечером, представляя, как в душных сумерках где-то крадётся сбежавшая из склепа голодная и злая самка леопарда-оборотня.

ТЛ:ДР: самый лучший способ употреблять ноотропы - купить себе хороший кофе, хотя бы удовольствие получите.

Ноотропы не работают

Мастрид с анализом эффективности разных ноотропов: от глицина и фенибута до запрещённых в России модафинила и аддерола и разных "брендовых" биодобавок от знаменитых стартаперов Кремниевой долины: reminder.media/post/samyy-umnyy-kak-rabotayut-nootropy

Спойлер: подавляющее большинство распространённых в России ноотропов не имеют доказанной эффективности (всё это рассматривается в тексте со ссылками на исследования). Если вы их принимали и чувствовали улучшение продуктивности, скорее всего, это эффект плацебо.

Есть несколько препаратов, действительно приводящих к улучшению работоспособности и концентрации, но они запрещены в РФ и вызывают довольно сильную зависимость (тот же модафинил, который принимает Серж Фаге). У меня есть знакомые биохакеры, принимающие такие вещества и успешно контролирующие свою зависимость, но я бы не стал рекомендовать влезать в это дело — слишком велики риски.

В первую очередь для улучшения продуктивности советую заняться базовым доказательным биохакингом: высыпаться, наладить стабильный режим сна и гигиену сна (посмотрите мой большой ролик на тему: youtu.be/7mRpt2y6beA), правильно питаться, давать телу физические нагрузки, избавиться от вредных привычек, медитировать и заниматься с психотерапевтом (мой ролик о психотерапии с точки зрения науки: youtu.be/EwhHZ0m5vVk). А ещё наладить систему организации своих дел по принципу GTD (t.me/mustreads/2603). И вовремя отдыхать — постоянная работа 24 на 7 приводит к выгоранию.

Если вы воспользуетесь всеми этими советами, то неизбежно будете сверхпродуктивны и никакие ноотропы вам не понадобятся.

#биохакер_мастрид #продуктивность_мастрид

#книги Дэн Абнетт - Рейвенор.
Гидеон отбросил оковы плоти и не унывает, а чего добился ты, как говорится.

Десять лет назад мне случилось забросить серию Абнетта про инквизитора Эйзенхорна - тот уехал кукухой, свалился в какую-то ересь, да еще и его няш-мяшный помощник Рейвенор превратился из высокого, статного, "похожего на эльдара", харизматичного и подающего надежды юноши в черный ящик с безнадежным калекой внутри. Ну должен же быть какой-то предел гримдарка, граждане! Читатель не железный, он тоже может сломаться от такой неизбывной безнадёги. И так бы и оставаться серии в глубоком дропе, не начитай её, внезапно, замечательный чтец аудиокниг Кирилл Головин.

Всё оказалось не так уж мрачно - несмотря на смертельный ожог всего инквизитора, Рейвенор не унывает, бодро преследует еретиков по всей галактике, окружил себя командой сексапильных боевых девиц, шутит шутки, заботится о сиротках и мило смущается, когда кто-то говорит, что читал его книжки. Ну и периодически думает о Нём, о своём учителе Грегоре Эйзенхорне, который где-то пропал.

Все куда-то бегут, наши стреляют в ихних из болтеров, гимнастка Кара ходит на боевое задание в одной только золотой краске, вокруг увлеченно машут цепными мечами, все внезапно предают всех, варп какой-то из всех дверей и углов, такая движуха, что Император сохрани!

Безумно можно читать. Язык профессиональный, вселенная - ну ваха же, вахочка, есть и эпическая красота, вроде описания целых секторов мертвых миров, уничтоженных варп-штормом, и картин огромных миров-ульев, копошащихся под кислотными дождями в грязи собственного порока под надзором древних механических птиц, и фансервис, и явный задел на драму: что-то господин черный ящик, несмотря на отброшенные плотские оковы, очень уж детально описывает свой боевой гарем, какие у кого ноги и где они.

Итого: хорошая катка... тьфу. Книжка. Конечно же книжка. Не только лишь унынием и превозмоганием жива вселенная, а Рейвенор, несмотря на то, что чёрный ящик, очень располагает к себе своей человечностью.

#книги М. А. Булгаков - Записки покойника.
Такой нуар, что местами хочется орать - мёртвые котики, "нужный человек уехал в Америку", поцелуи специальным людям за ушами как основной механизм нетворкинга, и другие до скрежета зубовного знакомые реалии собственного дела в России.

Главный герой хочет написать книгу. И пишет её, после работы и в выходные, немного при этом чахня от беспросветности и тихонько загибаясь от бедности и ипохондрии. Из бедности у него совсем нет никакого выхода, а от ипохондрии немного помогает друг котик ("что б отпустила пустота - прижму к себе тугой комочек кота").

Но написанную книгу оказывается невероятно, невозможно куда-то пристроить - тот издатель требует что-то вымарать, другой называет безумные, горячечные явки пароли куда пойти и кому сказать какие слова, третий уехал в Америку навсегда, хотя уже вроде взял текст. И все не отвечают больше по этому телефону, повязаны кумовством, вхожи в одну тусовку с целованием за ушами и максимально токсично друг друга ненавидят.

Ничего этого герой не хотел и не просил, он хотел только писать свою книгу. От отчаянного бессилия он почти готов покончить с собой - да и без кота уже жизнь не та - но на горизонте появляется возможность переделать книгу в пьесу... Вот только театр - это новый круг Ада.

Читать роман просто больно - очень жалко и героя, бесконечно одинокого и глубоко психически нездорового мужика, которому приходится вариться в совершенно безумном мире, в котором важно слушать чужие по десять раз рассказанные пьяные баечки и невозможно ничего доделать до конца, так как в процессе делания кто-то куда-то переехал, поругался с тобой или больше здесь не числится.

Говорят, в романе есть конкретные аллюзии на конкретных людей тогдашнего театрального и литературного мира - пусть. Как современный и совершенно не театральный читатель разрешу себе без угрызений совести этих аллюзией не распознавать и читать книгу просто как - видимо автобиографичную - полную отчаяния историю про то, какая жизнь - отчаянная борьба, когда ты всего-то и хочешь, что дать послушать кому-то пианино, что так ярко играет у тебя в голове, да показать, каким особенным теплом горят свечи, а не искать правильный подход к правильным важным людям.

Роман, кстати, не закончен.

#theExpanse Как ты мы теперь без Алекса?

Плохие новости для всех фанатов "The Expanse".
Против Каса Анвара, который играет Алекса, подали коллективный иск по самой типичной в современном мире причине: кого-то невероятно огорчили игривые смс-ки от него, и таких аж тридцать человек.
https://www.themarysue.com/actor-cas-anvar-accused-of-sexual-misconduct/

Кори и прочий каст немедленно сделали серьёзные лица и заверили, что они слышат жертв и всё это совершенно недопустимо, и все сейчас очень заняты расследованием.

Грустно, конечно.

У меня в жизни, кстати, была отличная кулстори про навязчивые эротические смс-ки. Устав объяснять их автору, что мне вот это всё совершенно неинтересно и даже неприятно, я нашла с соц-сетях его жену и пожаловалась на происходящее ей.

Она очень классная и мы до сих пор дружим :)