#игры Тёплая и ламповая картинка к аддону "Трудоград", который обещают к Atom RPG вот уже вот-вот.

#книги Джеймс Кори - Игры Немезиды.
“The Expanse”, том пятый, в котором мы узнаём о пользе велосипедов в постапокалипсисе и о вреде газлайтинга.

Всё начинается совершенно бестревожно, как типичный филлер - всем героя вдругвнезапно требуется разобраться с делами прошлого, и хорошенько окунуться во флэшбеки, пока основательно погнутый в прошлом томе корабль Росинант перебирают по винтикам на верфях станции Тихо.

Пилот Алекс Камал решает повидать бывшую жену, которая двадцать лет ждала его из армии и на свою беду дождалась. Но возвращение домой оказывается горьким. Изменился Алекс. Изменился и Марс. Цветущая пусть не растениями, так энтузиазмом планета, прибежище техногиков и романтиков, живущих одной мечтой, стала совсем другой.

Технику Амосу Бартону приходит извещение о смерти его мачехи и любовницы Лидии, и он решает повидать её дом и узнать, как прошли последние дни этой самой значимой женщины в его жизни.

Старпому Наоми Нагате приходит письмо от её злого бывшего (тм) Марко Инароса, с сообщением что их сын Филипп в беде, и только Наоми может помочь.

Оставшийся один на Тихо Джеймс Холден мучается синдромом опустевшего гнезда и от скуки берется за расследование пропажи куда-то полутора процентов кораблей, проходящих через врата-кольцо к иным мирам. Никто другой не взялся за это расследование, ведь всего и делов-то, какие-то полтора процента...

И где-то к середине книжки все сюжетные линии сходятся вместе в ужасающем шторме разрушения, который унесёт пятнадцать миллиардов человеческих жизней и положит конец человеческой цивилизации такой, какой её знали герои.

Мне в книге очень понравились две вещи - во-первых, композиция, очень ладно авторы обращаются с последовательностью и географией происходящего. Во-вторых - вся линия отношений Наоми и Инароса, и то, как точно нарисован портрет Инароса как хрестоматийного абьюзера. Который пусть и не бьёт, не кричит, не вышвыривает на улицу, просто от жизни с ним даже умная, талантливая и смелая женщина начинает чувствовать себя бесполезной и неадекватной бестолочью и хотеть выйти в окно. Или в случае астеров - в шлюз.
С психологизмом героев авторы отлично постарались, ну и чисто по человечески - Наоми, конечно, очень жалко.

Итого: ну конечно я буду читать дальше. Интересно же, как все будут дальше выкручиваться после разрушений такого хтонического масштаба.

И снова спасибо полякам за визуал:

#книги Побомблю сюда. Читаю сейчас "Сыновья и любовники" Лоуренса. Это такой очень популярный среди учителей английской литературы перец, главная жертва синдрома "что автор хотел сказать синими занавесками", классика во все поля.

Так вот, у меня полное ощущение, что у всех, всех героев книжки - пограничное расстройство личности.

Например, муж, мистер Моррел, возвращается домой из кабака (ну норм, он вообще рудокоп, надо чуваку как-то стресс снимать). Жена на него сходу начинать орать - нет правда орать! - что, де, бухал со своим дружочком, и этот дружочек плохо заботится о своих детях, как ты мог бухать с таким дружочком.

Моррел звереет, кричит, что она лгунья, и, внимание, роняет на жену шкаф (нормальный такой ответ, ассиметричный?). Через минуту оказывается, что шкафом он её немного ушиб, ему становится её жалко, они мирятся и живут дальше хорошо ещё примерно две страницы.

Через две страницы у них опять срач и он выгоняет жену на мороз. Но через полчаса пускает обратно домой. А потом он решает уйти из дома и складывает вещи в тюк и не уходит.
А потом у них вспышка страсти и они заделывают четвертого ребенка.

Чтооо это за отношения вообще. Сижу с лицом лица, как говорят в Интеренетах. В какой такой далёкой-далёкой галактике можно вообще раздувать скандал с мужем из-за того, как друг мужа заботится о своих детях 0_о Ну вот у Димы есть друг антипрививочник, и мне это не по нраву, но мы ж шкафы друг на друга не роняем, эту тему обсуждая.

Шкафы!

Эх, интересно, дочитаю или улечу на Марс на жопном огне раньше? %)

Мужик ещё и на купоросе сидит оО Может от этого такой...

#книги Пол Тобин, Джо Куэрио - Ведьмак: Лисьи Дети.
Если бы он знал все детали контракта, то никогда бы за него не взялся. Но он не знал - и теперь ведьмаку предстоит защищать группу невежественных, грубых и жадных людей от гнева лисицы-оборотня. А лисица-оборотень - это не териантроп, не человек, обращающийся в лисицу. Это изначально иное, древнее, волшебное существо, прикидывающееся человеком. И какое существо! Грифона, жагницу, утопца - всех можно победить мечом и такой-то матерью. А лисицу - нельзя, лисица будет долго и с удовольствием играть с разумом жертвы, размывая чувство реального.
Ну и как прикажете защищать людей от такого ужаса?

"Лисьи дети" - комикс по рассказу из "Сезона гроз", странного и душного мидквела саги о ведьмаке. Но, в отличие от остального романа, рассказ мне понравился. В нём есть плавно нагнетаемый болотно-бредовый саспенс и очень глубокая лирическая нотка тоски по другому, недостижимому, давно утраченному и очень волшебному миру, отлично звучащая в любом эскапистском фентези.

Комикс эти ощущения отлично передаёт. Рисовка минималистичная, но стильная, и Геральт напоминает сильно отощавшего и посуровевшего самурая, что ему очень идёт. Все страховидлы нарисованы с любовью и так, что любо-дорого посмотреть на всю эту гадость, а лисица голая, загадочная и жуткая.

Итого: отличный комикс.

#личное Собрала для М. все те нехитрые лайвхаки, которыми я хоть как-то борюсь с недосыпом. Вообще в феврале и августе мне почему-то хуже всего, нередко сплю по 4-5 часов весь месяц. Уходи, февраль.

Мне помогает мониторинг количества глубокого сна, чтобы получалось хотя бы больше часа глубокого сна в сутки. У меня это считает браслет. Правда, его глючит иногда от мультифазного сна. Если, например, получается 3 раза поспать по 2 часа - это неплохо в плане глубокого сна, свой час удаётся собрать по кусочкам.

Дальше, мне очень помогает сознательная декатастрофизация. Не кликать всякие статьи, типа "соблюдайте режим, иначе вам капец и смерть". Лучше всего я спала после лекции о когнитивной терапии бессонницы, на которой лектор рассказала о том, что многие люди "очень плохо" субъективно спят годами на пролет - но их организм это в общем-то нормально компенсирует. Для меня очень важный момент - борьба с негативными мыслями и негативными чувствами, которые запускают дурацкий цикл "тревога, что я плохо сплю - тревога мешает заснуть - я ещё хуже засыпаю - я тревожусь из-за плохого сна ещё больше". Без них лучше - ну, размазня, ну, норм.

Плюс, важно понимать, какие эффекты возникают - например, эмоциональная расторможенность, эйфория, ну или знобит - шатает и планировать свой день с учетом этого. Например, теплее одеваться, если ты не доспала. Плюс, тушка умеет путать "сонный" и "голодный", это просто помнить нужно.

#психология #посмотрелавесьютуб Послушала TED лекцию про влияние звуков на эмоции. Там дяденька говорил, что пение птиц снимает тревожность, типа тысячи лет пение птиц означало, что ничего опасного рядом нет.

Так, кому не лень, давайте потестируем!
Вот вам птицы:
https://www.youtube.com/watch?v=mA5THpy0zsg

Чо-как с тревожностью?

Мне лично звук *не нравится*, я вообще не очень высокие звуки люблю, но спокойнее становится :)

#книги Джеймс Кори - Пепел Вавилона.
“The Expanse”, том шестой, в котором мы узнаём, зачем космические пираты вступают в групповые браки, можно ли силой Ю-туба бороться с расовыми предрассудками и что даже в баре можно заказывать себе кофе, если ты Холден.

После глобальной катастрофы в пятом томе весь шестой том персонажи разгребают последствия разрушения мира до основания.

• Мичо Па и её внезапные стопятьсот супругов обоих полов подаются в космические Робины Гуды и стараются грабить богатых, чтобы кормить бедных. Это, конечно, трудно - ведь во вселенной теперь все бедные.

• Марко Инарос занят тем же, чем был занят всегда - игнорирует реальность, в которой он бездарная недальновидная скотина, правящая на обречённом пепелище.
Его подчинённые пытаются робко выспросить, а где ж теперь ресурсы пополнять, и чем будем импортозамещать пармезан с хамоном - но Марко, конечно, сильнее, выше и чище таких мелочных вопросов.

• Пастор Аннушка отлёживается, травмированная, дома и размышляет, что её дочь теперь не поступит в университет в Санкт-Петербурге.

• Капитан Холден пьёт кофе, ходит насупленный и пытается в одно лицо остановить ненависть Землян к астерам, для чего неочевидно становится популярным видеоблогером.

• Праксидек Мэнг, которого мы точно практически забыли со времен второй книги, обзавёлся новой женой, дополнительной дочерью и пытается вывести грибы получше, чтобы накормить всех голодающих на Земле. Не то, чтобы нам в сюжете нужен был Пракс с грибами, но когда начал делать POV-ов десятками, трудно вовремя остановиться.

Книжка неровная, пожалуй, самая неровная из прочитанных мной в этой серии. То искренняя и трогательная, то настолько скучная, что засыпаешь в неё лицом. Все моменты с Марко написаны просто блестяще - и авторам удался портрет идеального нарцисса, который ни на секунду не допускает, что хоть где-то, хоть что-то сделал не так.
А вот космических боёв - на удивление - слишком много и они получились какими-то суматошными таблицам потерь в абстрактном космосе.

Итого: авторам очень нужно было очистить сцену для новой драмы. Жаль, что финал сюжетной арки вышел таким антикульминационным. Но читать серию дальше я, конечно же, буду.

И да, поляки снова мастер рейс, когда дело доходит до обложек:

Доброты немножко :3

Я могу даже сформулировать, почему для меня так резонансна эта картинка: Эрик Берн писал, что в основе почти всех конфликтов детское "моё лучше, чем твоё". Мне кажется, любой искренний и экологический способ прекратить игру в "моё лучше, чем твоё" - это супер.

При этом ничего же не сказано, что у персонажа с печенькой новой машины НЕТ, может тоже есть. Но он находится "в здесь и сейчас", и в моменте печенька, конечно, важнее.

Молодец, персонаж с печенькой :3

#книги Искусство Гвинт.
Артбук сей содержит изображения карт к карточной коллекционной игре “Гвинт”, в кою в минуту затишья любит перекинуться и ведьмак, и кмет, и чародейка. А коли “Гвинт” сударю или мазели до лампочки, то можно использовать книжицу и просто как книгу иллюстраций к миру "Ведьмака", чтобы своими этими вот глазами посмотреть на жагниц всяких, кикимор, эльфок, упыриц, боевые машины, и другие живописные полотна.

Дюже прельстиво, что электронная версия сей книжицы лежала в качестве бонуса к игре “ThroneBreaker” и досталась мне, стало быть, без всякой мзды. Так что качество печати оценить не могу, в остальном же - давайте заглянем в зубы дарёной Плотве.

Ежели верстальщику было угодно, то одна игровая карта занимает аж целую страницу и все детальки можно рассмотреть. Но чаще верстальщику было неугодно и на одной странице напечатано несколько карт. Выбор, какие карты печатать мелко, а какие крупно, осуществлялся по неведомому мне принципу. Я ж человек простой - мне какого-нибудь нарезающего картофан рекрута можно и меленько, а вот чародейку, пожалуйста, на целую страницу, чтобы все было видать, и какая у ней стать, и банты с рюшами на платье, и побрякушки с фетишами магические. Зря, что ль, художники старались?
Но вместо магичек на страницу напечатаны, например, краснолюды. На кой ляд мне столь близкий на них взгляд - непонятно, окрошку что ли вчерашнюю в бороде высматривать?

Красивейшему арту со знаменитой эльфской провидицей Итлиной вообще не повезло - его разрезали пополам. Та же судьба постигла и Керис ан Крайт, и почему-то карту с эффектом “мороз”.

К некоторым картинкам есть примечания, как шла причудливая авторская мысль и что своей статью должны по задумке выражать, например, адские гончие.

Итого: не лишенный приятности фолиант, но хотелось бы переиздание с недраной Итлиной, да.

#книги #психология Барбара Шер - О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться.
Книга для тех, кто всё еще не знает, как ответить на вопрос "кем ты хочешь стать, когда вырастешь?", хотя уже давно вырос.

Представляет собой сборную солянку из:
- конкретных упражнений в духе когнитивной терапии - выпишите в столбик то, впишите в таблицу сё,
- баечек, что могло пойти не так в истории человека, раз у него завелись вот такие мозговые тараканы,
- общих размышлений о природе человеческих способностей и духе времени,
- и, что называется, “inspiration porn” - историй про обыкновенных домохозяек, которые вдруг внезапно нашли любовь всей жизни и написали два романа после посещения чудесных семинаров автора.

Удивительно, что в книге с заголовком "о чем мечтать" три четверти текста - про работу, и как определить, где хотелось бы работать, и как работать с установками вроде "я уже слишком старый, чтобы менять область занятости" или "эта работа ниже моего достоинства". И только редко-редко отдельными проблесками звучат истории про то, как условная Марси или друг Дейв говорили, что хотят карьеру, но на самом деле это они так справлялись с болью от того, что их кто-то бросил и карьера тут не принесла бы счастья, даже если бы получилась.

Мне показались полезными размышления о том, что людей можно условно поделить на "сканеров", которые видят общую картину, и "дайверов", которые любят закапываться в детали и изучать тему глубоко - и что и те, и другие подчас считают себя ущербными и неправильными. Особенно, если сканеров воспитывали в духе "чем бы ты не занимался, берись за это серьезно!", а дайверов всё время дёргали, отвлекали и развлекали, мол, "что ты там один сидишь углу и чем-то своим занят, немедленно брось!".

Но вообще книжка ощутимо старая и не про наши реалии - то кто-то перебирается в другой город с любимой пишущей машинкой за пазухой, то находит новых друзей на церковных собраниях...
Ну да что церковные собрания - автор на полном серьезе предлагает устраивать вечеринки, на которых хозяин сначала жалуется на жизнь, а потом предлагает гостям решить его проблемы, типа занимательный такой конкурс. Вот представить людей, которые на такую вечеринку бесплатного выслушивания нытья будут приходить, и вообще не покрутят пальцем у виска и продолжат с автором идеи общаться, мне в русскоязычной культурной среде особенно сложно.

И, к сожалению, всю книгу автор говорит только про здоровых людей. Только один герой вынужден был прекратить карьеру в спорте из-за травмы, всех остальных ограничивали только их негативные установки, что, опять же, не очень отражает реальность, в которой люди сталкиваются с ограничениями в поиске идеальной работы в связи с инвалидностью, возрастом и даже полом.

Итого: книжка получше типичной средней "просветлёнки с сахаром", как подобный жанр называет мой знакомый коуч, но соотнести с себя с героями, для которых идеальная работа мечты - это сидеть с десяти до пяти в опен-спейсе, не выходит никак, особенно если глубоко в душе ты гуртовщик единорогов, и вопрос "ну почему вы все такие здоровые и такие скучные" мучает на протяжении всей книги. Впрочем, здравые идеи вроде “не пытайтесь получить признание ревнивых людей, они вас всё равно ненавидят несмотря ни на что” в книжке есть, и автор даже не повторяет их из главы в главу по десять раз, спасибо ей и на этом.