В жж мне уже написали длиннющий комментарий, что я ничего не понимаю, "всё намного тоньше" и вообще фильм-то смешной, аТильда не нужна.

Ммм...

#работа Каждый раз внутренне тоскую, когда слышу вопрос "а вы ЛГБТ+ френдли психолог или нет"?.

Звучит как "скажите, а вы, возможно, не едите людей?", или "если я скажу, что мастурбирую, вы ведь не посоветуете читать псалтырь и стоять коленями на горохе"?

Ну в смысле гоподибожечки, что ж это за мир такой, где это приходится уточнять.
Конечно, не каждый психолог работает с каждым клиентом, кто ж выдержит такую сферическую в вакууме компетенцию иметь. Я вот не умею в терапию старичков, рожениц и детишек, но френдили-то! Френдли-то можно к любой группе быть.

Эх.

#книги Ольга Исламкина - КетоДиета. Как жить долго и думать быстро.
Книга посвящена кето и низкоуглеводному питанию. Это такой тип питания, при котором основная масса энергии поступает не из углеводов, как в стандартной пирамиде, где внизу греча с макарохами, а из жиров.

У кето/низкоуглеводки есть свои плюсы - говорят, она иногда помогает людям с эпилепсией или мигренями, снижая частоту приступов. Служит подспорьем диабетикам, которые могут на ней реже есть и реже делать уколы.
И, наконец, обычным здоровым людям она может просто нравиться - большое, знаете ли, счастье, перестать симулировать удовольствие от бесконечных обязательных семейных праздничных тортов с розочками и начать без ограничений наворачивать сметану из банки, трескать на завтрак авокадо с миндалём, и иногда пировать сёмгой.

Помимо того, что всё жирное и свежее и натуральное - это крайне вкусно, кето - это еще и удобно - многие адепты едят пару раз в день. Ну и вообще долго расщепляющиеся жиры дают хорошее, плотное чувство сытости на весь день, с которым гораздо комфортнее, чем на безумных углеводных качелях, когда надо что-то перекусывать каждые два часа, а то хочется убивать.
Так что если вам после глорифицированной овсянки через час уже снова голодно и грустно, а вот яичница с беконом поддерживает вас энергичным и задорным как минимум до середины дня - возможно, стоит присмотреться к принципам кето.
Кето \ низкоуглеводка может подойти и тем, кто после стандартного завтрака с кашей или обеда с пастой чувствует себя тяжело, плохо и сонно.

Книга Исламкиной, с одной стороны, подойдет кето-новичку. С другой стороны - всё то же самое есть на сайте совершенно бесплатно, вот ровно в том же виде, что и в книге. Я такую прямую трансляцию сайтов или блогов в текст не очень люблю - литературный снобизм мешает мне воспринимать интернет-жаргонизмы в серьезном, печатном виде и всякие "норм, и "не ок" немного дергают глаз при чтении.

Научная грамотность текста, увы, тоже прихрамывает, и местами автор выдает что-то вроде "В кетоз входят и выходят, а вот дырявить кишечник глютеном почем зря не стоит."
Дела. А ведь у здорового человека на самом деле нет никакого повода бояться глютена. Вред он наносит только больным целиакией.

Что в книге точно хорошо - это то, что она не про похудение. Не про навязывание стандартов стройности или про самоограничения. Она про то, что вот есть такой стиль питания, кето, и некоторым людям с ним в жизни комфортно. Но узнать про него сложно, так как в обществе сильно предубеждение против жиров. И оно имеет глубокие корни в лоббировании сахарной промышленностью своих интересов.

Но очень нелепо смотрятся призывы не есть манго, которое "не ок", и не вписывается в принципы локалворства (поедание того, что выращивается или производится вашем регионе), и вообще летело в самолёте, но есть при этом авокадо и кокосы. Авокадо, надо понимать, невероятно местное, растет на территории РФ как свекла, на каждом огороде, да? Лучше б про локалворство вообще речь не шла.
А то сразу ведь закипает в сердце классовый вопрос, что автору-то удобно локалворить на авокадо, оливках, кейле и миндале в своей солнечной Калифорнии, легко такую модную и красивую позицию занимать, и из неё рассказывать, что ок, а что не ок. А вот читателю, в холодном и мрачном городе-миллионнике трудно найти локальных местных продуктов, если в ближайшей среде реально растут только голуби и бомжи.

Итого: к кето/низкоуглеводке можно присмотреться, если интересно. Но совсем не обязательно с помощью этой книги.

#личное Флоатинг

Давным-давно психология была более весёлой наукой - можно было припахивать своих студентов к BDSMному ролеплею без стоп слова, и всем рассказывать, что это ценный для науки эксперимент. Можно было проводить исследования на детишках. Кто-то, говорят, даже патентовал методики "лечения" геев электрошоком. И можно было жрать кислоту во имя науки. Когда-то в эти ветхозаветные времена, люди исследовали и сенсорную депривацию - состояние, при котором в мозг перестают поступать внешние стимулы и он начинает галлюцинировать, чтобы чем-то себя занять.

Окей, заканчиваю историческую вводную - так вот, сенсорная депривация, в отличии от, к счастью, всего остального - дожила до наших дней, но не в том виде, в каком вы думаете. Теперь это спа-процедура, которая называется "флоатинг".

- Хочешь, я тебе такую подарю - спросила меня Муза.
- Конечно, хочу - немедленно согласилась я. Так как я вообще за любой кипиш, кроме голодовки (хотя если так подумать, а почему собственно кроме...) ну и плюс возможность хоть в чём-то почувствовать себя Фейнманом, который в своих мемуарах писал, что помогал кому-то их своих дружочков с исследованием сенсорной депривации.

Так что в назначенный час и в назначенное время мы с музой прибыли во флоат-центр (звучит-то как), готовые укреплять нашу нежную девичью дружбу психоактивным опытом.

Дружелюбный персонал на месте предлагает:
- Попить чаёчку
- Посетить туалет
- Заткнуть уши берушами (я взяла свои - в моём сложном внутреннем мире стандартные толстые полипропиленовые затычки не держатся, я предпочитаю силикон)
- Принять душ
- Закрыть дверь кабинета, в которм стоит флоат-камера изнутри
- Ну и занырнуть в эту камеру, да.

Камера представляет собой такой жизнерадостный саркофаг, в котором налито сантиметров тридцать воды с высоким содержанием магниевой соли. Внутри там света нет, так что ты просто час лежишь в воде и вроде как испытываешь невесомость и сенсорную депривацию. Для чего вода специально температуры тела.

"Чьего, интересно, тела?", начала задаваться я вопросом примерно через пять минут, зябко поджимая пальцы на ногах. Через десять минут я на ощупь нашла на дне узкую полоску теплой воды, висящей над, видимо спрятанном с другой стороны пола камеры, нагревательным элементом и начала экспериментировать, сколько себя я могу туда скукожить. Кожа покрылась мурашками и все те части, которые сжимаются от холода, отчетливо сжались. Зубы что-то себе там стучали.
Галлюцинации, конечно, не почтили меня визитом, так как от правильно проведенной депривации такой опыт был далёк. Зато возможности принять горячий душ после процедуры я, наверное, никогда в жизни так не радовалась.
А вот Музе всё понравилось.

"А чьего всё-таки тела", всё ещё думаю я. Ну у кого на поверхности тела 34.5, как у них камеры настроены, если моя нормальная температура - 37 - 37.2?

Это была бы очень крутая услуга, если бы они давали отрегулировать температуру воды. А так - не-е-е, один раз прикольно. Один. Раз.

А вот это - флоат-камера.

#личныйопыт Вот у О. на канале есть такая как бы рубрика, какую она дичь развесистую встретила в Тиндере. Кажется, мне такая нужна про Стим.

Шесть. Шесть раз вежливо и внятно, словами попросила там человека ничего мне не писать в чат - он во-первых, неудобный, во-вторых это вообще-то от игры отвлекает. Мне кажется, писать людям, у которых написано, что они вот сейчас играют - это очевидно заведомо невежливо.

... и 0 реакции.
Видимо придется искать, где там бан 0_о

Я даже нашла, как выключить чат, который стим запускает по дефолту, так он мне пишет в выключенный чат >_<

#книги В этот день я внезапно узнала, что Кагыр Дыффрин - на самом деле
- не Кагыр
- и не Дыффрин,
а вовсе даже Кейр Даффрин:

... И что вообще переводчик своеобразно обошелся с гэльскими именами и названиями, придав им на русском такое, м, казахское звучание. Вот как теперь жить, когда Кагыр не Кагыр, а Эмгыр - не Эмгыр.

#манга Каждый раз, когда натыкаюсь на отзыв о книге написанный в ключе "для книги, написанной мужчиной..." и дальше какое-то рассуждение - испытываю ступор. Меня настолько мало интересует, мужчина там сделал нужное мне произведение или женщина, или ещё кто, что я лет 12 лет искренне считала, что Мива Широ, автор манги Dogs: Bullets & Carnage - женщина. Имя звучит-то как женское. И говорила о ней - она.
Ну это же логично - у "неё" есть практически яойные доджинши к этим самым Догс.
Картинка Мивы на анимелисте тоже как меня не разубеждала, ага:
https://myanimelist.net/people/2974/Shirow_Miwa

Ну так вот, этим летом мне Марго сломала картину мира тем, что Мива - мужик. Но тем не менее, все эти годы мне в любом случае было лень уточнять :)

Всё равно, правда, удивительно, что мужик рисует таких знойных мальчиков...

#манга Ну и ещё - автора "почтовой пчелки", Хироюки Асаду, я тоже считала женщиной, так как ну вы посмотрите на эту сладенькую рисовку, на эти вельветовые шляпы со стразами, типичное же сёдзё, мне она напоминает немецкие рождественные открытки. А меж тем, автор всё-таки мужик, это я вот только что узнала.

Крч, удивительно, что людям важно, кто написал. Мне не важно, а с японцами фиг поймёшь :)

PS. У пчелки есть аниме-адаптация, но ей почему-то не дали второй сезон. Хотя как можно было не дать второй сезон таким снежинкам. Не понимаю.

Это я к чему - если для вас пол (или гендер) автора как-то дополнительно окрашивают текст или картинку, что называется, do tell, поделитесь, как!

И если кому-то интересен контекст оригинального высказывания, то оно было про то, что мол, в Экспансе плохие женские персонажи, так как книгу писал мужик...

Но... ведь...
Кори - это два мужика.

И женские персонажи в Экспансе - роскошные. -_-`

#книги #сериалы Я вроде пока не настолько упоролась, чтобы писать эссе на тему "Книги Сапковского и менструальная стигма", но... Ну ладно, мне просто лень. Тем не менее, не могу простить Нетфликсу, что они зацензурили этот диалог - они убрали из своего сериала ту часть фразы Ренфри, что про месячные.


"Девушка опустила голову, но только на мгновение. Ее глаза блеснули.

- Ну что же, ладно. Якобы я проклята. Заражена еще в материнской утробе. Якобы я...

- Продолжай.

- Чудовище.

- А ты?

Мгновение, очень короткое, она выглядела беззащитной и надломленной. И очень печальной.

- Не знаю, Геральт, - шепнула она, и ее черты вновь затвердели. - Да и откуда мне, черт подери, знать? Когда я порежу палец, идет кровь. И каждый месяц тоже идет кровь. Когда обожрусь, у меня болит брюхо, когда перепью - болит голова. Когда мне весело, я пою, когда грустно, ругаюсь. Если я кого-то ненавижу, то убиваю, а если... Ах, черт, хватит. Ну, каков будет твой ответ, ведьмак?

- Мой ответ - нет."

Ну как так, Нетфликс. Ты заявляешь, что сейчас будешь снимать своего, более лучшего, более феминистичного ведьмака, чем было у автора, а делаешь намного хуже. Фу таким двуличным-то быть, Нетфликс.
Старый поляк не побоялся сделать свою лесную разбойницу настоящей живой девочкой, а нетфликс в своем новом "прогрессивном" ведьмаке - побоялся.

#книги #сериалы Ну ещё они убрали про бисексуальность большинства чародеек, отняли у Тисайи её обсессивно-компульсивное расстройство (видимо, другой рукой борясь за большую представленность в кино людей с ментальными особенностями, да?), и весь секс, конечно, который показан на экране - старый добрый патриархальный гетеронормативный PiV, что очень и очень мало соотвествует книге.

Не, ребят, проблема не в том, что в "Ведьмаке" от нефликса "прогрессивная, толерантная повестка" за что его сейчас все ругают. Проблема в том, что её там настолько нет, что они поубивали даже то, что было в книгах, и утверждают, что то, что осталось - это и есть прогрессивная, толерантная повестка.

Не надо так!

#сериалы The Expanse s4

Четвертый сезон Экспанса - торт. Амос втирается в доверие, Алекс пробует себя в роли хирурга, Холден суёт свой *уй даже туда, куда ГенСек ООН просила не совать, а Оуэн из "Торчвуда" сильно изменился за лето.

В четвёртом сезоне, конечно, нет такой динамики и размаха событий, как в предыдущих частях, зато актёрская игра на высоте и в паре мест удалась совершенно роскошная атмосфера безнадёги. Ну и красивый, конечно, собака! Любая сцена в космосе отправляет в эстетический нокаут.

Ну да обо всём по порядку.
Открытие гипер-врат позволяет человечеству быстро, решительно достигнуть таких уголков галактики, о которых раньше никто и не мечтал. Но вот беда - никогда не знаешь, что в этих уголках завалялось. Может там пыль никто давно не мёл, может там завёлся паук, а может там тихо ржавеют непонятные машины древних. Или даже Ктулху спит, но обязательно проснётся.
Но этот вопрос мало беспокоит отчаянных жителей космоса, которые решили, что хватит с них терпеть, и надеяться, что на очередном витке бесконечных политических споров им всё-таки привезут кислород и жрать. Доведенные до отчаянья люди готовы колонизировать всякую дрянь, жить в бараках, может даже есть овсянку на завтрак, лишь бы уже на своей собственной земле.

“Да куда ж вы все лезете, не суйте пальцы в розетку”, пытается навести хоть какой-то порядок правительство. "А вот те хрен", заявляют смелые и глупые жители космоса и суют, после чего разобраться, что там куда насовали на свежеоткрытой планете, отправляют, конечно, Холдена. Со строгим наказом ничего не совать дополнительно, но это ж Холден. Он, конечно, засунет.

Планета хоть и не несет "судорожную смерть человеку", но зато засажена какими-то дольменами, из которых того и гляди попрут некроны, снабжена ветрами из острых болтиков (такое было у Лейджи Майумото в одной из серий Галактического Экспресса 999, кстати!) и, вдобавок, внезапно токсична, страдает цунами и погибелями. Но улетать с Холденом и эвакуироваться с этого всего безобразия незаконные поселенцы ни в какую не согласны.
Ну и чтоб жизнь малиной не казалась, на планете еще трутся люди злой мегакорпорации, которая высадились совершенно законно, но тоже зря. И их шеф, сыгранный Оуэном из "Торчвуда", любит shoot em in the face, not in the leg, not in the chest, in the faace, face face face!!!

Холден пытается всех помирить, разобраться, что за неонка внутре у местного монолита, Наоми бессмысленно, зато методично, рвёт себе задницу, Амос главный по фансервису и сверкает на этом неизведанном лугу божественно прекрасным телом, а Алекс сохраняет спокойствие, паркует Роси как божечка и с трудом тащит тяжелую ношу единственного полностью адекватного человека в команде.

А марсиане наслаждаются периодом упадка, так как население прознало, что терраформировать уже ничего не нужно, так как вроде как теперь можно будет просто свалить из сраной марсяшки на сраном тракторе в сраный аналог Уганды с отличным климатом. И на фоне упадка марсиане с типичным для себя прилежанием постигают азы коррупции, начинают варить какие-то вещества и вообще лепят жвачку в парке на скамейки. А Бобби, Бобби наша, заводит себе отношения на одну ночь без обязательств. С человеком, который относится к ней очень серьезно. Эх, вот оно, дно!

Смотреть всё это увлекательно и я даже чуть было не зауважала Холдена, когда он включил стальные бубенчики на тему, что здесь вам не фронтир, только не в мою смену, уроды - но славабогу, обошлось. Холден такой Холден и свой самый красивый и правильный поступок за весь сериал он тут же спускает в комический унитаз в следующей же сцене. Норм. За это его и любим. Хаотик Гуд максимальной всратости.

Конечно, очень рекомендую у просмотру. На то, как Амоса уносят домой боевые женщины, Кармина ревнует Наоми к её злому бывшему, а Холден порет максимально непродуманную горячку, но остаётся жив, хоть и в три слоя обматерён Авасаралой, можно смотреть бесконечно.

PS. Дима подключил Амазон Прайм и мы прям как цивилизованные всё это смотрели. Ого, новый опыт :)