А сегодня, придя в настроение лихое и придурковатое набросала свой “эскалатор отношений”. С поездок в сторону детей и своего жилья меня здоровье успешно самостоятельно ссадило, тут и решать ничего не пришлось, во флирт я не умею, так что пришлось придумывать все пункты экспромтом:
Если вы не понимаете, при чем тут СИОЗС, то повезло вам, huh. Но я могу объяснить, но, возможно, не с первой попытки смогу XDD
Если вы не понимаете, при чем тут СИОЗС, то повезло вам, huh. Но я могу объяснить, но, возможно, не с первой попытки смогу XDD
😁5❤1
#личное не железный человек
Какое-то тревожное ощущение, что вместо блога про психологию, игры, аниме и книжки теперь это блог офигительных историй про эндометриоз и анемию, и тем не менее! Ребята, железо внутри, железо снаружи! Я победила американскую систему “попейте водички, само пройдет” и получила направление на капельницу.
Long story short - у меня на самом деле нет анемии. У меня дефицит железа, он в структуре того, что:
- эндометриоз - это системное воспалительное заболевание. Воспаление в организме мешает эффективно усвоить железо из пищи, просто дурацкие “воспалительные” белки перекрывают каналы всасывания для железа в кишечнике, ничего вообще тут не сделаешь.
- эндометриоз, как правило, дает очень тяжелые кровотечения, восстанавливаться с пищей железо, если терять по пол-литра крови в месяц, невозможно в принципе, даже если оно усваивалось бы. Нет в человеке механизма вывозить такие кровопотери, вот поэтому, если вы очень рьяный донор, каждый месяц сдавать кровь вам все равно никто не даст.
При таком дефиците железа состояние отвратительное - сил нет, просыпаться трудно, в голове постоянно туман, работаешь прямо на волевых усилиях (а я работу свою очень люблю), кожа сухая, судороги в икроножных мышцах, очень обидно сыпятся волосы, а уж либидо… ладно, передадим привет игрушкам, которые я купила на тесты в январе-феврале и так и не потестила >_<.
И полное ощущение, что как-то не вывозишь эту жизнь.
Да ну Юля, да у всех такое, скажут мне. Ничего подобного, давайте, пожалуйста, не будем нормализировать “перманентно хреново” как базовое состояние человека.
Да ну Юля, скажут мне, какие капельницы, ты бы это, яблочков бы поела и гуляла больше.
Нет, яблочки не помогут - из-за воспаления (!) железо с пищей не усваивается.
Да ну Юля, а как же таблетки, скажут мне и я только вздохну, что таблетки, как и яблоки, едят ротом и всасывают в кишечнике, который, из-за воспаления…
Значит ли это, что у всех людей с эндометриозом бесполезно пытаться восстановить нормальный уровень железа препаратами железа в таблетках? Нет, кому-то повезло с метаболизмом больше, кому-то - меньше, и у некоторых людей есть возможность усваивать негемовое железо. Собственно, перед тем, как получить свою капельницу я три года (КАРЛ!) последовательно перебирая препараты и фиксируя эффект (его отсутствие) по анализам доказывала, что нет, мне-то никакие таблетки не помогают.
И вот наконец-то мой ферритин снова нифига не поднялся и даже упал на очередной смене препарата, и мой семейный врач дал мне направление…
к онкологу.
Потому что тут все гематологи - онкологи, отдельного доктора по болезням крови нет.
“Ну, капец!”, подумала я. Мало того, что это, блин, онколог, он же мне ещё скажет - “иди-ка ты, девочка, со своим дефицитом железа, усталостью и сухой кожей отсюда, не мешай серьезным дядям людям жизни спасать, не видишь, там человеку плохо”!
Ну и потом - как вы себе это вообще представляете для эмигрантки? Стучаться ко всем локальным знакомым с “эй, привет, ты случайно не знаешь хорошего онколога”?. Ну ладно, я так конечно и сделала, только не ко всем а к человеку, про которого знала, что у него заболевание крови. Но даже он мне куда бежать ничего не подсказал. Да, направление, которое ты получаешь, оно вообще куда-то, не к конкретному врачу или в конкретный центр, капец как неудобно. Сидишь над гугло-картой как дурочка, отзывы читаешь.
По карте (да) и с помощью чата GPT я нашла онкологический центр с очень поддерживающей надписью на главной странице, что мол, мы понимаем нужды женщин репродуктивного возраста и робко занадеялась, что меня, может быть, всё-таки не пошлют.
Какое-то тревожное ощущение, что вместо блога про психологию, игры, аниме и книжки теперь это блог офигительных историй про эндометриоз и анемию, и тем не менее! Ребята, железо внутри, железо снаружи! Я победила американскую систему “попейте водички, само пройдет” и получила направление на капельницу.
Long story short - у меня на самом деле нет анемии. У меня дефицит железа, он в структуре того, что:
- эндометриоз - это системное воспалительное заболевание. Воспаление в организме мешает эффективно усвоить железо из пищи, просто дурацкие “воспалительные” белки перекрывают каналы всасывания для железа в кишечнике, ничего вообще тут не сделаешь.
- эндометриоз, как правило, дает очень тяжелые кровотечения, восстанавливаться с пищей железо, если терять по пол-литра крови в месяц, невозможно в принципе, даже если оно усваивалось бы. Нет в человеке механизма вывозить такие кровопотери, вот поэтому, если вы очень рьяный донор, каждый месяц сдавать кровь вам все равно никто не даст.
При таком дефиците железа состояние отвратительное - сил нет, просыпаться трудно, в голове постоянно туман, работаешь прямо на волевых усилиях (а я работу свою очень люблю), кожа сухая, судороги в икроножных мышцах, очень обидно сыпятся волосы, а уж либидо… ладно, передадим привет игрушкам, которые я купила на тесты в январе-феврале и так и не потестила >_<.
И полное ощущение, что как-то не вывозишь эту жизнь.
Да ну Юля, да у всех такое, скажут мне. Ничего подобного, давайте, пожалуйста, не будем нормализировать “перманентно хреново” как базовое состояние человека.
Да ну Юля, скажут мне, какие капельницы, ты бы это, яблочков бы поела и гуляла больше.
Нет, яблочки не помогут - из-за воспаления (!) железо с пищей не усваивается.
Да ну Юля, а как же таблетки, скажут мне и я только вздохну, что таблетки, как и яблоки, едят ротом и всасывают в кишечнике, который, из-за воспаления…
Значит ли это, что у всех людей с эндометриозом бесполезно пытаться восстановить нормальный уровень железа препаратами железа в таблетках? Нет, кому-то повезло с метаболизмом больше, кому-то - меньше, и у некоторых людей есть возможность усваивать негемовое железо. Собственно, перед тем, как получить свою капельницу я три года (КАРЛ!) последовательно перебирая препараты и фиксируя эффект (его отсутствие) по анализам доказывала, что нет, мне-то никакие таблетки не помогают.
И вот наконец-то мой ферритин снова нифига не поднялся и даже упал на очередной смене препарата, и мой семейный врач дал мне направление…
к онкологу.
Потому что тут все гематологи - онкологи, отдельного доктора по болезням крови нет.
“Ну, капец!”, подумала я. Мало того, что это, блин, онколог, он же мне ещё скажет - “иди-ка ты, девочка, со своим дефицитом железа, усталостью и сухой кожей отсюда, не мешай серьезным дядям людям жизни спасать, не видишь, там человеку плохо”!
Ну и потом - как вы себе это вообще представляете для эмигрантки? Стучаться ко всем локальным знакомым с “эй, привет, ты случайно не знаешь хорошего онколога”?. Ну ладно, я так конечно и сделала, только не ко всем а к человеку, про которого знала, что у него заболевание крови. Но даже он мне куда бежать ничего не подсказал. Да, направление, которое ты получаешь, оно вообще куда-то, не к конкретному врачу или в конкретный центр, капец как неудобно. Сидишь над гугло-картой как дурочка, отзывы читаешь.
По карте (да) и с помощью чата GPT я нашла онкологический центр с очень поддерживающей надписью на главной странице, что мол, мы понимаем нужды женщин репродуктивного возраста и робко занадеялась, что меня, может быть, всё-таки не пошлют.
😢11😱3
#личное
Вот только у них нет в принципе записи через сайт, и чтобы записаться, на прием, надо звонить.
Звонить куда-то на английском для меня двойная имба, потому что “ааа звонить!!!” и “ааа на английском!!!”. Я тут живу, да, но я только читаю и аудирую хорошо, говорю я - не очень, но это в принципе не важно, потому что от волнения я слова и на русском забываю…
Но, котаны, есть хинт! Если вы воробушек-социофобушек, мамкин аметист и вот это всё, как я, но у вас есть человек без фобии телефонных звонков - можно эту святую душу попросить позвонить за вас. В английском это звучит как “I am calling on behalf of (как вас зовут), want to schedule a visit to a (доктор, который нужен)” и OMG, ребята, это прокатывает! Это место для горячей благодарности S., которая записала меня к гематологу.
Записала - ладно, но мы ещё подготовили полный список моих жалоб аж на целый лист, чтобы если мне будет трудно добиться лечения и на всё последовательно пожаловаться, я могла бы хоть с листочка прочитать. Короче, притопала я к гематологу в онкологический центр, сижу, жду приёма, вокруг полная очередь человек из 30, я единственная младше шестидесяти. Сгораю со стыда в этот момент от синдрома самозванца. Вокруг на стенах весёленькие надписи про оптимизм, они прям знаете сразу так мощно навевают вайб.
Давно я не пыталась завещать Е. свою криптовалюту, кажется, с весны XD
Меня вызывают в кабинет, и милейшая доктор внимательно смотрит мои анализы, и такая - а на что вы жалуетесь?- внимательно слушает весь мой список жалоб... шучу, не слушает она меня дальше первого пункта, говорит да, в вашем случае можно капельницу назначить, я уже написала вам. У меня натурально челюсть отпадает, блин, я за этот визит боролась три года, у меня с собой лист жалоб, как ты уже написала! Да как так-то!
Минут десять все заняло, и никто мне “девочка, топай отсюда” не сказал.
Потом был довольно скучный этап с тем, что назначенную капельницу ещё должна одобрить страховая, он ещё пару недель занял, ну и потом самой процедуры надо было дождаться, и вот вчера я наконец-то оказалась в процедурном кабинете с железом, которое во мной в одной комнате.
Вот только у них нет в принципе записи через сайт, и чтобы записаться, на прием, надо звонить.
Звонить куда-то на английском для меня двойная имба, потому что “ааа звонить!!!” и “ааа на английском!!!”. Я тут живу, да, но я только читаю и аудирую хорошо, говорю я - не очень, но это в принципе не важно, потому что от волнения я слова и на русском забываю…
Но, котаны, есть хинт! Если вы воробушек-социофобушек, мамкин аметист и вот это всё, как я, но у вас есть человек без фобии телефонных звонков - можно эту святую душу попросить позвонить за вас. В английском это звучит как “I am calling on behalf of (как вас зовут), want to schedule a visit to a (доктор, который нужен)” и OMG, ребята, это прокатывает! Это место для горячей благодарности S., которая записала меня к гематологу.
Записала - ладно, но мы ещё подготовили полный список моих жалоб аж на целый лист, чтобы если мне будет трудно добиться лечения и на всё последовательно пожаловаться, я могла бы хоть с листочка прочитать. Короче, притопала я к гематологу в онкологический центр, сижу, жду приёма, вокруг полная очередь человек из 30, я единственная младше шестидесяти. Сгораю со стыда в этот момент от синдрома самозванца. Вокруг на стенах весёленькие надписи про оптимизм, они прям знаете сразу так мощно навевают вайб.
Давно я не пыталась завещать Е. свою криптовалюту, кажется, с весны XD
Меня вызывают в кабинет, и милейшая доктор внимательно смотрит мои анализы, и такая - а на что вы жалуетесь?- внимательно слушает весь мой список жалоб... шучу, не слушает она меня дальше первого пункта, говорит да, в вашем случае можно капельницу назначить, я уже написала вам. У меня натурально челюсть отпадает, блин, я за этот визит боролась три года, у меня с собой лист жалоб, как ты уже написала! Да как так-то!
Минут десять все заняло, и никто мне “девочка, топай отсюда” не сказал.
Потом был довольно скучный этап с тем, что назначенную капельницу ещё должна одобрить страховая, он ещё пару недель занял, ну и потом самой процедуры надо было дождаться, и вот вчера я наконец-то оказалась в процедурном кабинете с железом, которое во мной в одной комнате.
❤10🔥7
Вот фоточки, могу ещё про процедуру и эффекты рассказать, если это как-то интересно.
❤18🔥8👍2
#личное inFusion
В предыдущей части сторителла я все-таки добираюсь до капельницы.
А в этой рассказываю, что всё прям как в американском кино, но я все равно попыталась грохнуться в обморок. Но для начала тебя отводят в отдельную комнатку, и не только тебя! Стоический Дима был готов подождать меня в коридоре, но медсестра говорит да всё впорядке, можно его с собой брать. Садишься в кресло, и тебе предлагают… снеки 0_о Реально, прикатили целую тележку всяких чипсов-батончиков-водички, потом принесли теплое полотенце и укутали руки. Дали посидеть так, пока руки согреются, потом медсестра притащила прибор похожий на лампочку на ножке, говорит, это веноискатель.
Я про себя хихикаю, пффф, классно конечно, что такая техника, но она тебе сто пудов не понадобится.
Знаете, какой самый частый комплимент в моей жизни? Что у меня красивые и удобные вены.
Анализы каждый раз праздник, все такие “ой, ну надо же, какие вены красивые!, “ой как здорово”, “неделю не видела таких удобных” и “оо, как здорово, ты делаешь мою работу проще”, “такие вены у тебя приятные... и голос красивый, ты подкасты не записываешь? Вау, я бы слушала!”.
Ни один мужчина вам так не поднимет самооценку, как искренний восторг от замотавшейся за смену медсестрички, я вам отвечаю. Прям по утрам так себе перед зеркалом и говорю иногда “зато вены красивые”.
Медсестра - кстати её Ирина зовут, вообще не русская и даже не славянка, говорит родители где-то услышали имя и им понравилось как звучит - включила веноискатель и развлекала им Диму, который любит все техническое, показав, как контрастно он вены подсвечивает. - но вообще, говорит, нам это не нужно, а тебе говорили, что у тебя красивые вены? Потом поставила катетер - это не больно, и пустила по идущей к нему трубке прозрачную жидкость. Говорит, сейчас начну препарат вводить, сразу скажи, если почувствуешь себя плохо.
Угу, вот сразу и говорю, вообще-то прямо сейчас и плохо. Потому что в этот момент мне реально становится плохо!
Я абсолютно четко понимаю, что она ещё не начала вводить железо. Я не устала, не напугана, не нервничаю, не голодная, никогда раньше не падала в обморок... и тем не менее мне не хватает воздуха, у меня сужается поле зрения, все окружающие кажутся далеко-далеко и звучат так, будто кто-то меня укутал ватным одеялом, на лбу выступает липкий пот и я немного сползаю на кресле и изо всех сил пытаюсь куда-то не провалиться, куда меня проваливает. Мне дают открытую бутылочку с водой, и в целом за пару минут реакция проходит, но было, конечно, странно и стыдно, что такая неконтролируемая штука и я как будто уже как-то “не справилась” с собой.
Note to self: идейно ты можешь быть стоическим котиком, реакциям блуждающего нерва - а за обмороки в ответе почему-то он - на это вообще. Полностью. Подолбать.
В предыдущей части сторителла я все-таки добираюсь до капельницы.
А в этой рассказываю, что всё прям как в американском кино, но я все равно попыталась грохнуться в обморок. Но для начала тебя отводят в отдельную комнатку, и не только тебя! Стоический Дима был готов подождать меня в коридоре, но медсестра говорит да всё впорядке, можно его с собой брать. Садишься в кресло, и тебе предлагают… снеки 0_о Реально, прикатили целую тележку всяких чипсов-батончиков-водички, потом принесли теплое полотенце и укутали руки. Дали посидеть так, пока руки согреются, потом медсестра притащила прибор похожий на лампочку на ножке, говорит, это веноискатель.
Я про себя хихикаю, пффф, классно конечно, что такая техника, но она тебе сто пудов не понадобится.
Знаете, какой самый частый комплимент в моей жизни? Что у меня красивые и удобные вены.
Анализы каждый раз праздник, все такие “ой, ну надо же, какие вены красивые!, “ой как здорово”, “неделю не видела таких удобных” и “оо, как здорово, ты делаешь мою работу проще”, “такие вены у тебя приятные... и голос красивый, ты подкасты не записываешь? Вау, я бы слушала!”.
Ни один мужчина вам так не поднимет самооценку, как искренний восторг от замотавшейся за смену медсестрички, я вам отвечаю. Прям по утрам так себе перед зеркалом и говорю иногда “зато вены красивые”.
Медсестра - кстати её Ирина зовут, вообще не русская и даже не славянка, говорит родители где-то услышали имя и им понравилось как звучит - включила веноискатель и развлекала им Диму, который любит все техническое, показав, как контрастно он вены подсвечивает. - но вообще, говорит, нам это не нужно, а тебе говорили, что у тебя красивые вены? Потом поставила катетер - это не больно, и пустила по идущей к нему трубке прозрачную жидкость. Говорит, сейчас начну препарат вводить, сразу скажи, если почувствуешь себя плохо.
Угу, вот сразу и говорю, вообще-то прямо сейчас и плохо. Потому что в этот момент мне реально становится плохо!
Я абсолютно четко понимаю, что она ещё не начала вводить железо. Я не устала, не напугана, не нервничаю, не голодная, никогда раньше не падала в обморок... и тем не менее мне не хватает воздуха, у меня сужается поле зрения, все окружающие кажутся далеко-далеко и звучат так, будто кто-то меня укутал ватным одеялом, на лбу выступает липкий пот и я немного сползаю на кресле и изо всех сил пытаюсь куда-то не провалиться, куда меня проваливает. Мне дают открытую бутылочку с водой, и в целом за пару минут реакция проходит, но было, конечно, странно и стыдно, что такая неконтролируемая штука и я как будто уже как-то “не справилась” с собой.
Note to self: идейно ты можешь быть стоическим котиком, реакциям блуждающего нерва - а за обмороки в ответе почему-то он - на это вообще. Полностью. Подолбать.
❤8🔥1
- Да ничего страшного, утешает меня медсестра. Некоторые люди так просто реагируют на манипуляции с венами, это бывает. Хорошо, что твой батя такой молодец и пришел тебя поддержать. Он ведь батя твой?
- Пхххх, муж. Это мой муж.
- А прости-прости, я просто пыталась угадать ^^
Эх, хотелось бы, конечно, чтобы батя был “такой молодец” и хоть раз куда-то пришел меня поддержать, но с тех пор, как он умер, мне сильно полегчало с ожиданиями, что это когда-нибудь случится, если я буду себя хорошо вести. Вообще если спросить, что для меня глобально изменилось в период с тридцати до уже почти сорока - то вот это, отчаянная детская и подростковая надежда, что родители когда-нибудь примут и полюбят, и пришло ровное “ну нет так нет, бывает, што ш!”.
Само железо через капельницу затекает мне в вену примерно час без каких-либо приключений, если не считать приключением, что я переписываюсь с подругой, печатая на клавиатуре телефона одним пальцем левой руки.
Есть ли какие-то эффекты прям сразу после вливания? Неть.
Потом просле неделю чувствуешь себя усталой, но не как обычно, а немного по-другому. То углеводов хочется, то настроение скачет - организм распаковывает железо и отправляет на самые острые нужды. Например, на производство новых клеток. Это энергозатратный для него процесс.
Через недельку с копейками потихоньку приходят периоды ясности - становится легче сосредоточиться, отступает так называемый Brain Fog, или ощущение, что у тебя голова какая-то “ватная”.
По ночам перестают болеть ноги (у меня сильно болели, из-за этого было очень сложно заснуть и иногда я могла заснуть, только если попросить кого-то мне ноги размять), становится прям сильно легче дышать, перестает болеть кожа от соприкосновения с ну, всем, и уходят такие дряблые, неровные отеки с лица и бедер, даже в зеркале себе как-то нравиться начинаешь (помимо того, что вены красивые).
Через десять дней проходит трудно описуемое чувство, что тебя кто-то давно убил и ты дух, из последних сил шевелящий собственным трупом - это запасы железа помогают восстанавливать дофамин, серотонин и норадреналин, и они тихонько выходят на нормальные, здоровые уровни.
Снижается фоновая тревога и отступает ангедония, невозможность получать удовольствие от вещей, которые вообще-то его приносят (сейчас я напишу, “например, работы и тренировок”, и вы закидаете меня тапочками! Что ж, я беру на себя этот риск :)
Уходит ли желание крепко-крепко стукнуть людей, которые говорят что “не такой уж у тебя плохой ферритин” и “тебе не полагаются капельницы, и вообще обычно люди с такими анализами асимптоматичны и их ничего не беспокоит”? Нет, только нарастает.
Что пока не ушло - волосы все ещё сильно лезут (одной капельницей тут, скорее всего, не справиться) и объем тренировок пока 70-80 процентов от того, что я хотела бы видеть и какой даже несколько раз получался, пока ферритин не упал в 23.
Следующая остановка на нашем железном пути - узнать, какой у меня будет курс, сколько в нем будет капельниц, с какой они будут частотой и удастся ли поддерживать потихоньку возвращающееся нормальное состояние.
Очень хочется, чтобы да.
- Пхххх, муж. Это мой муж.
- А прости-прости, я просто пыталась угадать ^^
Эх, хотелось бы, конечно, чтобы батя был “такой молодец” и хоть раз куда-то пришел меня поддержать, но с тех пор, как он умер, мне сильно полегчало с ожиданиями, что это когда-нибудь случится, если я буду себя хорошо вести. Вообще если спросить, что для меня глобально изменилось в период с тридцати до уже почти сорока - то вот это, отчаянная детская и подростковая надежда, что родители когда-нибудь примут и полюбят, и пришло ровное “ну нет так нет, бывает, што ш!”.
Само железо через капельницу затекает мне в вену примерно час без каких-либо приключений, если не считать приключением, что я переписываюсь с подругой, печатая на клавиатуре телефона одним пальцем левой руки.
Есть ли какие-то эффекты прям сразу после вливания? Неть.
Потом просле неделю чувствуешь себя усталой, но не как обычно, а немного по-другому. То углеводов хочется, то настроение скачет - организм распаковывает железо и отправляет на самые острые нужды. Например, на производство новых клеток. Это энергозатратный для него процесс.
Через недельку с копейками потихоньку приходят периоды ясности - становится легче сосредоточиться, отступает так называемый Brain Fog, или ощущение, что у тебя голова какая-то “ватная”.
По ночам перестают болеть ноги (у меня сильно болели, из-за этого было очень сложно заснуть и иногда я могла заснуть, только если попросить кого-то мне ноги размять), становится прям сильно легче дышать, перестает болеть кожа от соприкосновения с ну, всем, и уходят такие дряблые, неровные отеки с лица и бедер, даже в зеркале себе как-то нравиться начинаешь (помимо того, что вены красивые).
Через десять дней проходит трудно описуемое чувство, что тебя кто-то давно убил и ты дух, из последних сил шевелящий собственным трупом - это запасы железа помогают восстанавливать дофамин, серотонин и норадреналин, и они тихонько выходят на нормальные, здоровые уровни.
Снижается фоновая тревога и отступает ангедония, невозможность получать удовольствие от вещей, которые вообще-то его приносят (сейчас я напишу, “например, работы и тренировок”, и вы закидаете меня тапочками! Что ж, я беру на себя этот риск :)
Уходит ли желание крепко-крепко стукнуть людей, которые говорят что “не такой уж у тебя плохой ферритин” и “тебе не полагаются капельницы, и вообще обычно люди с такими анализами асимптоматичны и их ничего не беспокоит”? Нет, только нарастает.
Что пока не ушло - волосы все ещё сильно лезут (одной капельницей тут, скорее всего, не справиться) и объем тренировок пока 70-80 процентов от того, что я хотела бы видеть и какой даже несколько раз получался, пока ферритин не упал в 23.
Следующая остановка на нашем железном пути - узнать, какой у меня будет курс, сколько в нем будет капельниц, с какой они будут частотой и удастся ли поддерживать потихоньку возвращающееся нормальное состояние.
Очень хочется, чтобы да.
❤20
#рукинедляскуки (18+) Fun Factory Manta
Мой мозг каждый раз при переходе с русского на английский создает дыру в пространстве, в чистый хаос просто. Например, в английских обзорах секс-игрушек есть замечательный термин “penis owners”, и он бы мне как раз и нужен для отзыва на новый девайс. Удобный, нейтральный и безоценочный, все что я люблю.
Только вот если dog owners это “собаководы”, то кто такие penis owners? “Членоводы” и “членоводки”? А если есть членоводка, значит где-то есть “виски-хуиски” там… Я такой даже пила, вот джонни волкер - чисто он!
… И вот так каждый раз. Мне кажется в эту дыру в варпе потом вылезают роботы и стреляют лучами из глаз, я отвлекаюсь на вспышечки и мне трудно писать тексты.
Ну так вот, возвращаясь нашим просветительским задачам, давайте я сразу выдохну - пацаны-то может и не знают, но вибраторы - это игрушки на любую анатомию, вы себе даже не представляете, насколько! У меня есть классная история про - самцов черепашек-, но я обещала Денису не делиться подробностями публично и блюду.
Заходов на вибраторы, которые было бы удобно прикладывать еще и к члену индустрия просто пока сделал сильно меньше, чем заходов на вибраторы для клиторов. Большинство игрушек для пенисов так или иначе отталкиваются от привычного паттерна движений “вверх-вниз” и являются всякими там яичками от тенги, флеш-лайтами и проч и проч. На этом месте захотелось процитировать Зиона Зум Дейкуна, что “пока земляне живут на Земле их души будут всегда скованы оковами гравитации”, он это не совсем про паттерны мастурбации говорил, конечно, но нам подойдёт. Да, я вставила сюда цитату из меха-аниме 79-го года, и что вы мне сделаете, я в другом городе.
Но другие варианты есть! Есть вариант с воздействием вакуумом на особые нервные окончания, расположенные в районе уздечки и есть варианты с вибрацией. Варианты с вибрацией хороши ещё тем, что позволяют достигнуть, говорят, довольно яркого оргазма, минуя проблемное местечко с необходимостью поддерживать эрекцию.
Почему нам это важно? Ну много для кого эрекция - это челлендж, операции там у людей, возраст, гормональные особенности, приём различных влияющих на эректильную функцию препаратов. Вообще всякое-всякое бывает, и это всякое-всякое не повод отказываться от сексуальной жизни!
Мой мозг каждый раз при переходе с русского на английский создает дыру в пространстве, в чистый хаос просто. Например, в английских обзорах секс-игрушек есть замечательный термин “penis owners”, и он бы мне как раз и нужен для отзыва на новый девайс. Удобный, нейтральный и безоценочный, все что я люблю.
Только вот если dog owners это “собаководы”, то кто такие penis owners? “Членоводы” и “членоводки”? А если есть членоводка, значит где-то есть “виски-хуиски” там… Я такой даже пила, вот джонни волкер - чисто он!
… И вот так каждый раз. Мне кажется в эту дыру в варпе потом вылезают роботы и стреляют лучами из глаз, я отвлекаюсь на вспышечки и мне трудно писать тексты.
Ну так вот, возвращаясь нашим просветительским задачам, давайте я сразу выдохну - пацаны-то может и не знают, но вибраторы - это игрушки на любую анатомию, вы себе даже не представляете, насколько! У меня есть классная история про - самцов черепашек-, но я обещала Денису не делиться подробностями публично и блюду.
Заходов на вибраторы, которые было бы удобно прикладывать еще и к члену индустрия просто пока сделал сильно меньше, чем заходов на вибраторы для клиторов. Большинство игрушек для пенисов так или иначе отталкиваются от привычного паттерна движений “вверх-вниз” и являются всякими там яичками от тенги, флеш-лайтами и проч и проч. На этом месте захотелось процитировать Зиона Зум Дейкуна, что “пока земляне живут на Земле их души будут всегда скованы оковами гравитации”, он это не совсем про паттерны мастурбации говорил, конечно, но нам подойдёт. Да, я вставила сюда цитату из меха-аниме 79-го года, и что вы мне сделаете, я в другом городе.
Но другие варианты есть! Есть вариант с воздействием вакуумом на особые нервные окончания, расположенные в районе уздечки и есть варианты с вибрацией. Варианты с вибрацией хороши ещё тем, что позволяют достигнуть, говорят, довольно яркого оргазма, минуя проблемное местечко с необходимостью поддерживать эрекцию.
Почему нам это важно? Ну много для кого эрекция - это челлендж, операции там у людей, возраст, гормональные особенности, приём различных влияющих на эректильную функцию препаратов. Вообще всякое-всякое бывает, и это всякое-всякое не повод отказываться от сексуальной жизни!
❤6
Я годами мечтала потрогать “Манту” от Fun Factory, но она вечно либо раскуплена, либо раскуплена. Вообще только поглядите, насколько ленивое фото на сайте у производителя:
... ребята точно уверены, что товар сметут, можно даже на фотографа не тратиться, самим в телефончик щелкнуть. Понимаю, ведь действительно сметают.
... ребята точно уверены, что товар сметут, можно даже на фотографа не тратиться, самим в телефончик щелкнуть. Понимаю, ведь действительно сметают.
❤6
Процедура применения на глубоко интуитивном уровне уровне понятна всем, кто в детстве читал сказки про то, как Баба Яга богатыря поддевает ухватом и сажает в печь. Вот тут все буквально то же самое.
Манта приятно обхватывает крыльями ствол пениса и вроде бы достаточно любые размеры ей подвластны, и делает ббрбрбрбрбр. Бороздки на крыльях у Манты для дополнительной смазки, ну тут не знаю, не могу сказать, что это как-то решает в инженерном смысле, вы все равно её больше в одном месте держите, чем прямо скользите куда-то (куда вы там скользите?).
Манта приятно обхватывает крыльями ствол пениса и вроде бы достаточно любые размеры ей подвластны, и делает ббрбрбрбрбр. Бороздки на крыльях у Манты для дополнительной смазки, ну тут не знаю, не могу сказать, что это как-то решает в инженерном смысле, вы все равно её больше в одном месте держите, чем прямо скользите куда-то (куда вы там скользите?).
❤2
Силикон очень приятный, но тут FF большие мастера, у них все хорошо в плане текстур получается, а вот с формой у меня обычно сложности (в своей время их бюджетный вибратор-кролик мне, кхммммм, буквально не зашел, и их менструальные чаши не зашли мне тоже).
"А что по девчулям", спросите вы. С пенисами мы уже все поняли, приложили и поехали, но что ещё можно делать с игрушкой?
Вульву прибор тоже вполне способен приголубить и порадовать, причем я это говорю как человек, которому обычно не очень нравится вибрация. Но тут на самом первом режиме она такая мурчащее-гудящая, и я со всей честностью не могу залезть на броневичок и начать вещать, что вибрация переоценена и что хочешь вибрации - иди катайся на роликах по плитке, дёшево и сердито, ууу!
А минусы будут?
Ну, во-первых, в продаже не найдешь.
Во-вторых я почитала отзывы и часть народа искренне ругается на то, что вибрация слишком слабая. Для меня она и на первом-то уровне она сильная, но преданная аудитория вандов, она существует, да, и рискует не оценить девайс.
В третьих кто хочет погружной блендер… ахем, простите, проникающего функционала от вибратора - тут это тоже, кажется, не к ”Манте”.
В остальном же прибор заработал мою самую нежную симпатию и даже несколько реабилитировал Fun Factory в моих глазах. Замечательная универсальная игрушка, которая впишется в любую пару (ну или тройку, или что там кому нужно :), с любой анатомией и любыми задачами.
Дразнить - да. Доводить до оргазма без напряга и трения - тоже да. Сажать богатыря в печь - хоть сейчас. В конце концов, она же просто кра-си-ва-я ^__^
TLDR: вибраторы - для всех, а не только для самцов черепашек!
"А что по девчулям", спросите вы. С пенисами мы уже все поняли, приложили и поехали, но что ещё можно делать с игрушкой?
Вульву прибор тоже вполне способен приголубить и порадовать, причем я это говорю как человек, которому обычно не очень нравится вибрация. Но тут на самом первом режиме она такая мурчащее-гудящая, и я со всей честностью не могу залезть на броневичок и начать вещать, что вибрация переоценена и что хочешь вибрации - иди катайся на роликах по плитке, дёшево и сердито, ууу!
А минусы будут?
Ну, во-первых, в продаже не найдешь.
Во-вторых я почитала отзывы и часть народа искренне ругается на то, что вибрация слишком слабая. Для меня она и на первом-то уровне она сильная, но преданная аудитория вандов, она существует, да, и рискует не оценить девайс.
В третьих кто хочет погружной блендер… ахем, простите, проникающего функционала от вибратора - тут это тоже, кажется, не к ”Манте”.
В остальном же прибор заработал мою самую нежную симпатию и даже несколько реабилитировал Fun Factory в моих глазах. Замечательная универсальная игрушка, которая впишется в любую пару (ну или тройку, или что там кому нужно :), с любой анатомией и любыми задачами.
Дразнить - да. Доводить до оргазма без напряга и трения - тоже да. Сажать богатыря в печь - хоть сейчас. В конце концов, она же просто кра-си-ва-я ^__^
TLDR: вибраторы - для всех, а не только для самцов черепашек!
❤8
Forwarded from The Inland Empire
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство описывает последствия длительной травматизации - повторяющееся физическое, эмоциональное и/или сексуальное насилие, от которого невозможно было сбежать или защититься.
Как водится, штука была в разных видах упоминаема с сотворения мира, но именно под таким названием была введена в 1992 году американской психиатрессой Джудит Херман, предложившей наряду с "традиционным" ПТСР, возникновение которого связано с единичным / разовым несчастьем, рассматривать влияние на психику продолжительной травматизации, которое может отдаваться в самых разных областях.
Триада признаков ПТСР - флэшбеки (повторное интенсивное проживание травмирующего события), избегание всего, что напоминает от травме (ситуации, люди, предметы, даже мысли или действия), а также постоянное чувство угрозы. В дополнение к этому кПТСР тоже имеет свою триаду, только более диффузную:
1⃣ эмоциональная дисрегуляция - бурные вспышки даже по незначительным поводам, сложности с контролем эмоций, импульсивность, рискованное и безрассудное поведение, диссоциативные симптомы
2⃣ проблемы с самооценкой, самовосприятием и идентичностью, чувство стыда, вины, своего ничтожества, неправильности
3⃣ турбулентные межличностные отношения, сложности с поддержанием близости и стабильной привязанности
Хм, где-то мы видели на днях такое, прямо почти слово в слово, да?
Собственно, отделять кПТСР от ПРЛ - это примерно как отделять вину от ответственности, задача для Золушки перед особенно важным балом (было ли у Золушки, кстати, кПТСР?). Если совсем кратко, то вопрос в том, что считать концептуальным "корнем" каждого из них. А второй вопрос - достаточно ли этой разницы, чтобы действительно было два разных расстройства, а не нормальная вариативность одного "корня".
Пример: одним из различий считается, что для кПТСР характерна стабильно низкая самооценка (восприятие себя как ничтожного, жалкого, недостойного человека), а в при ПРЛ - просто "нестабильная", отсутствие четкого образа я. На бумаге выглядит разумно, но реально ли провести такую четкую границу на практике при встрече с живым пациентом? Стабильное ощущение собственного ничтожества - это "стабильная самооценка"? Или отсутствие самооценки? Или отсутствие устойчивого позитивного ядра, тогда нестабильная? А если человек считает себя плохим, но не не может четко объяснить почему, просто "знает" - это стабильная самооценка или нестабильная?
В общем, традиционные семантические переборы-переливы, постоянный пункт критики категорийной системы диагностики РЛ.
Золушка, за работу!
Как водится, штука была в разных видах упоминаема с сотворения мира, но именно под таким названием была введена в 1992 году американской психиатрессой Джудит Херман, предложившей наряду с "традиционным" ПТСР, возникновение которого связано с единичным / разовым несчастьем, рассматривать влияние на психику продолжительной травматизации, которое может отдаваться в самых разных областях.
Триада признаков ПТСР - флэшбеки (повторное интенсивное проживание травмирующего события), избегание всего, что напоминает от травме (ситуации, люди, предметы, даже мысли или действия), а также постоянное чувство угрозы. В дополнение к этому кПТСР тоже имеет свою триаду, только более диффузную:
Хм, где-то мы видели на днях такое, прямо почти слово в слово, да?
Собственно, отделять кПТСР от ПРЛ - это примерно как отделять вину от ответственности, задача для Золушки перед особенно важным балом (было ли у Золушки, кстати, кПТСР?). Если совсем кратко, то вопрос в том, что считать концептуальным "корнем" каждого из них. А второй вопрос - достаточно ли этой разницы, чтобы действительно было два разных расстройства, а не нормальная вариативность одного "корня".
Пример: одним из различий считается, что для кПТСР характерна стабильно низкая самооценка (восприятие себя как ничтожного, жалкого, недостойного человека), а в при ПРЛ - просто "нестабильная", отсутствие четкого образа я. На бумаге выглядит разумно, но реально ли провести такую четкую границу на практике при встрече с живым пациентом? Стабильное ощущение собственного ничтожества - это "стабильная самооценка"? Или отсутствие самооценки? Или отсутствие устойчивого позитивного ядра, тогда нестабильная? А если человек считает себя плохим, но не не может четко объяснить почему, просто "знает" - это стабильная самооценка или нестабильная?
В общем, традиционные семантические переборы-переливы, постоянный пункт критики категорийной системы диагностики РЛ.
Золушка, за работу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
The Inland Empire
Что мы здесь видим по сравнению с классической моделью?
Во-первых, больший фокус на вопросах, которые вроде как были, но внимание на них не заострялось, - уровень функционирования, способы его измерения, вообще качество жизни как таковое.
Во-вторых, более…
Во-первых, больший фокус на вопросах, которые вроде как были, но внимание на них не заострялось, - уровень функционирования, способы его измерения, вообще качество жизни как таковое.
Во-вторых, более…
❤3
Большая, но на удивление внятно написанная экономическая статья на тему того, как считается американский МРОТ (очень плохо и по устаревшей формуле “расходы на еду Х 3”), и что 34 процента населения там не средний класс, а люди, живущие у черты бедности и с трудом сводящие концы с концами.
До кучи:
- страховка с момента создания формулы подорожала в 14 раз с учетом поправки на инфляцию
- два ребенка это неподъёмно дорого для любой семьи, кроме айшников 500к в минуту, воспроизводство населения сейчас тупо математически невозможно
- у вас нет выбора, потреблять ли, например, благо “телефон” или нет, это “плата за участие” в общественной жизни и в каждом отдельном пункте эта плата за последние 50 лет выросла чудовищно
До кучи:
- страховка с момента создания формулы подорожала в 14 раз с учетом поправки на инфляцию
- два ребенка это неподъёмно дорого для любой семьи, кроме айшников 500к в минуту, воспроизводство населения сейчас тупо математически невозможно
- у вас нет выбора, потреблять ли, например, благо “телефон” или нет, это “плата за участие” в общественной жизни и в каждом отдельном пункте эта плата за последние 50 лет выросла чудовищно
Livejournal
Меня давно так не шокировала простая статистика
Конкретно, понятия не имел, что черта бедности в США так определяется. Политически объясняет чуть более, чем всё. Автор — Mike Green, кто знает, тот знает, кто не знает, легко ознакомиться. Не чудик с просторов интернета. Part 1: My Life Is a Lie - by Michael…
👍4😢3🔥2😱1
#книги #психология
В книге “взрослые дети эмоционально незрелых родителей“ Линдси К. Гибсон приводит вот такой вот список признаков родительской эмоциональной незрелости:
… положить мне его особо некуда, так что пусть будет в канале :)
Вообще, товарищи книголюбы, вы нынче где и как храните цитаты?
В книге “взрослые дети эмоционально незрелых родителей“ Линдси К. Гибсон приводит вот такой вот список признаков родительской эмоциональной незрелости:
Мой родитель нечасто проявлял эмпатию или интересовался чувствами окружающих.
Когда дело доходило до эмоциональной близости или проявления чувств, моему родителю становилось не по себе и он закрывался.
Моего родителя часто раздражали индивидуальные различия и другие точки зрения.
В детстве родитель часто делился со мной своими проблемами, но не был готов выслушать меня.
Мой родитель часто говорил и делал что-то, не думая о чувствах других людей.
Мне нечасто доставались родительское внимание и сочувствие, разве что когда мне серьезно нездоровилось.
Мой родитель был непоследовательным: иногда он проявлял мудрость, но иногда вел себя совершенно неразумно.
Если мне было грустно, родитель либо говорил что-то поверхностное и бесполезное, либо злился и отпускал саркастичные комментарии.
Все наши разговоры в основном вращались вокруг интересов родителя.
Даже вежливое несогласие могло спровоцировать защитную реакцию моего родителя.
Мне было неприятно рассказывать родителям о своих успехах, потому что казалось, что им все равно.
Мой родитель не основывал свое мнение на фактах и логике.
Мой родитель не был склонен к самоанализу и редко задумывался о своей роли в сложившейся ситуации.
Мой родитель видел все в черно-белом свете и плохо воспринимал новое.
… положить мне его особо некуда, так что пусть будет в канале :)
Вообще, товарищи книголюбы, вы нынче где и как храните цитаты?
❤4🕊2🔥1
#книги Тристан Таормино - Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships
Книжка про открытые отношения от которой, если честно, больше хочется предостеречь. Да, базовая, да, классика, да просто очень давно - в 2008-м - вышла, с тех пор стала краеугольным камнем литературы про этичную немоногамию. Но рекомендовать её людям, находящимся в поиске подходящих для них форматов отношений сейчас, наверное, уже не стоит, и вот почему.
Во-первых, автор очень однобоко позитивно относится к своему материалу. “Всяк кулик своё болото хвалит”, но хотелось бы хотя бы маленькую искорку исследовательской беспристрастности, дисклеймеров каких-то, что, мол, все люди разные, кому-то что-то подходит, кому-то нет. Вместо этого автор просто демонизирует моногамию, дескать, “ой, всё”, семья в кризисе, процент разводов чудовищный, любые моно-отношения обречены, уверуйте в силу полиамории и будете спасены.
Имхо, книжку по полиамории было совершенно не обязательно начинать с того, что “моногамия не работает потому что один человек никогда не сможет закрыть все ваши потребности”. Попытка ещё в прологе навязывать ложную дихотомию меня покоробила и насторожила.
Во-вторых материал слабо структурирован, по сути это импрессионистские, мозаичные выдержки из писем, реальных историй и опыта самого автора - хорошо, когда надо расширить свой кругозор “как оно всё в мире бывает”, но это совершенно точно не рабочая тетрадь “как открыть закрытые отношения и не офигеть”, а у читателя, который взялся за книжку, скорее всего этот вопрос - основной.
В-третьих, книжка много внимания уделяет иерархическим моделям полиамории и поддержке отношений в паре, и оставляет соло-полиаморию стоять в сторонке и платочки в руках теребить, освещая её только по касательной. При этом люди, которые не стремятся создавать с кем-то устойчивую пару тоже существуют и непонятно, чем они заслужили авторскую немилость. А ещё бывают полиаморные люди в закрытых отношениях… но давайте я не буду даже начинать.
И, наконец, оно понятно, что книжка написана одной благополучной и образованной представительницей среднего класса США для других таких же, но всем остальным описание бытовых трудностей немногамных семей, наверное, будет не близко и не особо практически полезно. Как говорится, я вам сочувствую с вашими запросами дефициту апартаментов с двумя спальнями и двумя ванными в стандартной городской планировке, но из опыта проживания в комнате в коммуналке - как-то не от всего сердца.
Самой полезной мне показалась глава про ЗППП - оказывается, в США у каждого пятого генитальный герпес и у одного из двадцати - гепатит, и вообще профилактика и скрининги населения хромают на обе ноги. Но и в ней есть кое-какие фактологические неточности.
Итого: читать книжку, конечно, можно, если хочется припасть к истокам и ознакомиться с классикой. В остальном - что-то meh.
Книжка про открытые отношения от которой, если честно, больше хочется предостеречь. Да, базовая, да, классика, да просто очень давно - в 2008-м - вышла, с тех пор стала краеугольным камнем литературы про этичную немоногамию. Но рекомендовать её людям, находящимся в поиске подходящих для них форматов отношений сейчас, наверное, уже не стоит, и вот почему.
Во-первых, автор очень однобоко позитивно относится к своему материалу. “Всяк кулик своё болото хвалит”, но хотелось бы хотя бы маленькую искорку исследовательской беспристрастности, дисклеймеров каких-то, что, мол, все люди разные, кому-то что-то подходит, кому-то нет. Вместо этого автор просто демонизирует моногамию, дескать, “ой, всё”, семья в кризисе, процент разводов чудовищный, любые моно-отношения обречены, уверуйте в силу полиамории и будете спасены.
Имхо, книжку по полиамории было совершенно не обязательно начинать с того, что “моногамия не работает потому что один человек никогда не сможет закрыть все ваши потребности”. Попытка ещё в прологе навязывать ложную дихотомию меня покоробила и насторожила.
Во-вторых материал слабо структурирован, по сути это импрессионистские, мозаичные выдержки из писем, реальных историй и опыта самого автора - хорошо, когда надо расширить свой кругозор “как оно всё в мире бывает”, но это совершенно точно не рабочая тетрадь “как открыть закрытые отношения и не офигеть”, а у читателя, который взялся за книжку, скорее всего этот вопрос - основной.
В-третьих, книжка много внимания уделяет иерархическим моделям полиамории и поддержке отношений в паре, и оставляет соло-полиаморию стоять в сторонке и платочки в руках теребить, освещая её только по касательной. При этом люди, которые не стремятся создавать с кем-то устойчивую пару тоже существуют и непонятно, чем они заслужили авторскую немилость. А ещё бывают полиаморные люди в закрытых отношениях… но давайте я не буду даже начинать.
И, наконец, оно понятно, что книжка написана одной благополучной и образованной представительницей среднего класса США для других таких же, но всем остальным описание бытовых трудностей немногамных семей, наверное, будет не близко и не особо практически полезно. Как говорится, я вам сочувствую с вашими запросами дефициту апартаментов с двумя спальнями и двумя ванными в стандартной городской планировке, но из опыта проживания в комнате в коммуналке - как-то не от всего сердца.
Самой полезной мне показалась глава про ЗППП - оказывается, в США у каждого пятого генитальный герпес и у одного из двадцати - гепатит, и вообще профилактика и скрининги населения хромают на обе ноги. Но и в ней есть кое-какие фактологические неточности.
Итого: читать книжку, конечно, можно, если хочется припасть к истокам и ознакомиться с классикой. В остальном - что-то meh.
❤3🔥2🕊2😱1
Тут Николас принес идею "скорми сетке свой список интересов из профиля и предложи сделать выводы, определить пол, возраст, возрастной и поколенческий профиль, социальный слой, год составления списка, тип личности (по MBTI / Big Five) -- в общем, на что фантазии хватит. "
А Gemini предложила потом всё это ещё и нарисовать. Закрывайте Интернет, лучше уже ничего в нём не случится, потому что вашему вниманию предоставляюсь я:
А Gemini предложила потом всё это ещё и нарисовать. Закрывайте Интернет, лучше уже ничего в нём не случится, потому что вашему вниманию предоставляюсь я:
🔥9😁7👍2
#психология мечтают ли психологи об электроовцах (спойлер: я - да).
Когда мне клиенты пишут - “я тут поговорил с ИИ, и так много всего понял!”, я, конечно, радуюсь, потому что клиент, который работает над собой самостоятельно, а не только на сессии - ну он же молодчина и золотко. С другой стороны, когда начинаешь разбираться, что там наговорил ИИ, иногда хватаешься за голову.
В моей практике основные проблемы такие.
🟡 Confirmation Bias а.к.а. “Предвзятость Подтверждения”
Разбирая какую-то ситуацию из жизни клиента, ИИ склонен подтверждать те убеждения, которые уже есть у клиента про эту ситуацию. Только вот тонкость в том, что наш клиент обычно получил бы больше пользы не от подтверждения убеждений, а от их мягкой конфронтации, или хотя бы от призыва подвергнуть сомнению те когнитивные схемы, которые раз за разом в жизни не работают.
Если по простому - нейросетка просто льстит пользователю, и на самом деле лесть - не к добру, потому что не учит пользователя новым схемам, не помогает осознать свободу выбора поведения, не помогает развивать критическое мышление. Почему она так делает? Потому что сетка “хочет” минимизировать вероятность, что её ответ не удовлетворит пользователя, она так обучена.
Классно, что она поддерживает и не осуждает. Не классно, что она не скажет: “Знаешь, ты действительно тут накосячил, я понимаю, что ты сожалеешь о своем поступке, давай вместе подумаем, как так больше не делать?”
Нормальный (ну базово компетентный) психолог знает, что отсутствие осуждения - это не то же самое, что признание правоты, а вот сетки это различают пока слабо и могут валидировать деструктивное поведение.
Морального чувства в ней нет, “унтри у ней неонка” XD
🟡 Галлюцинации.
Сетка очень, очень “хочет” помочь и быть “полезной” пользователю, поэтому если чего-то в реальности нет, она это придумает. Я видела логи, которых она охотно придумывала людям несуществующие диагнозы. А мы все-таки очень хотим, чтоб человек улучшал свою модель реальности, это во-первых. Во-вторых неправильный диагноз может привести к неправильному лечению. И кому тогда человек должен жаловаться, что лечил что-то, чего даже не существует?
У психолога-то есть коллеги, этический комитет, супервизор ну или хотя бы репутация в соцсетях, в которую можно метнуть тухлый помидор народного гнева, а за глюки ИИ никто ответственности не несёт.
🟡 Фокус-расфокус!
Сетка готова обсуждать с пользователем все, что что он готов обсуждать с ней, и охотно “заболтаться” на любую тему, зачастую уходя от основной проблемы. Легко моргнуть, и от задачи “составь мне меню на неделю” уйти к обсуждению изменений климата, например.
Для неё каждый новый запрос - равноправный, и приоритетов у неё нет.
А вот живой специалист умеет быть цепким и нудным, и периодически вытаскивать клиента обратно к основному запросу “Хорошо теперь мы разобрали твой конфликт с соседкой по подъезду, но скажи - ты доделал и выложил резюме? Помнишь, на прошлой сессии обсуждали, что ты сделаешь? А что тебя сейчас больше всего останавливает?”.
Клиенты сопротивляются, клиенты иногда уходят от своего же запроса, это нормальный механизм защиты от боли, и мы довольно часто их возвращаем в нужное русло своими “я понимаю, что тебе сложно обсуждать эту тему, но давай к ней вернемся”. Я пока не видела, чтобы сетка так делала, возможно она научится, но пока она так не умеет.
Когда мне клиенты пишут - “я тут поговорил с ИИ, и так много всего понял!”, я, конечно, радуюсь, потому что клиент, который работает над собой самостоятельно, а не только на сессии - ну он же молодчина и золотко. С другой стороны, когда начинаешь разбираться, что там наговорил ИИ, иногда хватаешься за голову.
В моей практике основные проблемы такие.
Разбирая какую-то ситуацию из жизни клиента, ИИ склонен подтверждать те убеждения, которые уже есть у клиента про эту ситуацию. Только вот тонкость в том, что наш клиент обычно получил бы больше пользы не от подтверждения убеждений, а от их мягкой конфронтации, или хотя бы от призыва подвергнуть сомнению те когнитивные схемы, которые раз за разом в жизни не работают.
Если по простому - нейросетка просто льстит пользователю, и на самом деле лесть - не к добру, потому что не учит пользователя новым схемам, не помогает осознать свободу выбора поведения, не помогает развивать критическое мышление. Почему она так делает? Потому что сетка “хочет” минимизировать вероятность, что её ответ не удовлетворит пользователя, она так обучена.
Классно, что она поддерживает и не осуждает. Не классно, что она не скажет: “Знаешь, ты действительно тут накосячил, я понимаю, что ты сожалеешь о своем поступке, давай вместе подумаем, как так больше не делать?”
Нормальный (ну базово компетентный) психолог знает, что отсутствие осуждения - это не то же самое, что признание правоты, а вот сетки это различают пока слабо и могут валидировать деструктивное поведение.
Морального чувства в ней нет, “унтри у ней неонка” XD
Сетка очень, очень “хочет” помочь и быть “полезной” пользователю, поэтому если чего-то в реальности нет, она это придумает. Я видела логи, которых она охотно придумывала людям несуществующие диагнозы. А мы все-таки очень хотим, чтоб человек улучшал свою модель реальности, это во-первых. Во-вторых неправильный диагноз может привести к неправильному лечению. И кому тогда человек должен жаловаться, что лечил что-то, чего даже не существует?
У психолога-то есть коллеги, этический комитет, супервизор ну или хотя бы репутация в соцсетях, в которую можно метнуть тухлый помидор народного гнева, а за глюки ИИ никто ответственности не несёт.
Сетка готова обсуждать с пользователем все, что что он готов обсуждать с ней, и охотно “заболтаться” на любую тему, зачастую уходя от основной проблемы. Легко моргнуть, и от задачи “составь мне меню на неделю” уйти к обсуждению изменений климата, например.
Для неё каждый новый запрос - равноправный, и приоритетов у неё нет.
А вот живой специалист умеет быть цепким и нудным, и периодически вытаскивать клиента обратно к основному запросу “Хорошо теперь мы разобрали твой конфликт с соседкой по подъезду, но скажи - ты доделал и выложил резюме? Помнишь, на прошлой сессии обсуждали, что ты сделаешь? А что тебя сейчас больше всего останавливает?”.
Клиенты сопротивляются, клиенты иногда уходят от своего же запроса, это нормальный механизм защиты от боли, и мы довольно часто их возвращаем в нужное русло своими “я понимаю, что тебе сложно обсуждать эту тему, но давай к ней вернемся”. Я пока не видела, чтобы сетка так делала, возможно она научится, но пока она так не умеет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
ИИ пока - ковбойская, сердитая, доступная, но не самая “здравомыслящая” психологическая помощь.
Что мне прям нравится - когда люди используют её для статистической рефлексии, вроде “скушай 100500 записей моих дневников и скажи - чё я такой грустный по жизни?”. Нравится, что её можно в любой момент приложить как подорожник к острому запросу “мне прямо сейчас страшно ехать в трамвае, как мне справиться с паникой?”.
Что мне не нравится - так это ограниченные возможности в работе с когнитивными искажениями и отсутствие общего здравого смысла. Я недавно спросила ИИ, а какая эффективность у вазэктомии? И нейросеть, ничем не смущаясь, мне ответила, что “после вазэктомии беременность наступает только у одного мужчины из тысячи”.
Человек довольно легко поймет, где здесь логическая ошибка, руководствуясь чувством здравого смысла, а вот сетку я пыталась подтолкнуть, чтобы она сама поняла, что сморозила, довольно долго.
Штука, которая вот так, пусть даже в чем-то даже мило и нелепо косяпорит - не самый адекватный консультант в сложных вопросах.
Короч, пока рекомендую всю работу с ИИ-психологом потом проверять с живым, мясным специалистом, хотя и желаю нейросеткам всяческого развития, потому что живой психолог - это все-таки недешево и сложно по временным затратам, ну и доступен он не 24 на 7, а ведь хочется. Понимаю ребят, хочется.
Что мне прям нравится - когда люди используют её для статистической рефлексии, вроде “скушай 100500 записей моих дневников и скажи - чё я такой грустный по жизни?”. Нравится, что её можно в любой момент приложить как подорожник к острому запросу “мне прямо сейчас страшно ехать в трамвае, как мне справиться с паникой?”.
Что мне не нравится - так это ограниченные возможности в работе с когнитивными искажениями и отсутствие общего здравого смысла. Я недавно спросила ИИ, а какая эффективность у вазэктомии? И нейросеть, ничем не смущаясь, мне ответила, что “после вазэктомии беременность наступает только у одного мужчины из тысячи”.
Человек довольно легко поймет, где здесь логическая ошибка, руководствуясь чувством здравого смысла, а вот сетку я пыталась подтолкнуть, чтобы она сама поняла, что сморозила, довольно долго.
Штука, которая вот так, пусть даже в чем-то даже мило и нелепо косяпорит - не самый адекватный консультант в сложных вопросах.
Короч, пока рекомендую всю работу с ИИ-психологом потом проверять с живым, мясным специалистом, хотя и желаю нейросеткам всяческого развития, потому что живой психолог - это все-таки недешево и сложно по временным затратам, ну и доступен он не 24 на 7, а ведь хочется. Понимаю ребят, хочется.
❤8👍1
#книги Линдси К. Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями.
Книжка - огонь! Самое, на мой взгляд, полезное, что она одна может эффективно заменить десяток других, потому что автор не уходит в детали и не играет в “диагнозы с дивана”. Не вводит тысячу пятьсот подтипов нарциссических матерей и отцов-социопатов, в которых читатель запутается. Наоборот, подчеркивает, что в большинстве семей ничего клинического не происходит, а происходит обыкновенная эмоциональная незрелость. Ведь родители не становятся мудрыми и всезнающими, авторитетными и рациональными в тот момент, когда у них появляются дети.
И иногда родители не проявляют к детям эмпатию, потому что вообще не очень умеют проявлять эмпатию, не очень понимают, что такое эмоциональная близость и для чего она кому-то нужна, нетерпимы к чужому мнению. У кого еще сейчас в ушах громыхнуло: “Мал ты еще, свое мнение иметь” или “Отец всегда прав, потому что смотри пункт один”?
Зачастую взрослые были не способны внятно и логически аргументировать свои поступки и вместо этого давили авторитетом, потому что так, конечно же, проще. Диагноза для такого поведения нет, хотя расти с такими родителями - безумно непросто, и даже вырастая, дети продолжают надеяться, что разгадают какой-то код правильного поведения и тогда-то мама с папой станут, наконец, любящими и понимающими.
Но они, скорее всего, не станут, поэтому автор призывает читателя оставить “фантазии об исцелении” и сосредоточиться на конкретных целях.
Книжка - огонь! Самое, на мой взгляд, полезное, что она одна может эффективно заменить десяток других, потому что автор не уходит в детали и не играет в “диагнозы с дивана”. Не вводит тысячу пятьсот подтипов нарциссических матерей и отцов-социопатов, в которых читатель запутается. Наоборот, подчеркивает, что в большинстве семей ничего клинического не происходит, а происходит обыкновенная эмоциональная незрелость. Ведь родители не становятся мудрыми и всезнающими, авторитетными и рациональными в тот момент, когда у них появляются дети.
И иногда родители не проявляют к детям эмпатию, потому что вообще не очень умеют проявлять эмпатию, не очень понимают, что такое эмоциональная близость и для чего она кому-то нужна, нетерпимы к чужому мнению. У кого еще сейчас в ушах громыхнуло: “Мал ты еще, свое мнение иметь” или “Отец всегда прав, потому что смотри пункт один”?
Зачастую взрослые были не способны внятно и логически аргументировать свои поступки и вместо этого давили авторитетом, потому что так, конечно же, проще. Диагноза для такого поведения нет, хотя расти с такими родителями - безумно непросто, и даже вырастая, дети продолжают надеяться, что разгадают какой-то код правильного поведения и тогда-то мама с папой станут, наконец, любящими и понимающими.
Но они, скорее всего, не станут, поэтому автор призывает читателя оставить “фантазии об исцелении” и сосредоточиться на конкретных целях.
❤11🔥2🕊1