Партнёры наших СВД(г)-шников нередко берут на себя “выпавшие” у их зазнобы функции и тащат за двоих.

- Работают личным секретарём, ведут расписание встреч, записывают к врачу, проверяют “а не забыл ли ты” про десять раз.

- Вкалывают как аниматоры, потому что СДВ(г)-шники часто маются от рутины и однообразия и надо помочь им устроить жизнь так, чтобы она их как-то к себе стимулировала. Мыться скучно? Хорошо, ща посидим придумаем, как тебе не скучно мыться.

- Всё время на низком старте готовы компенсировать любой прокол, импульсивность, забывчивость.
Хронически извиняются за опоздание за себя и за того парня, потому что у людей с СВГ(г) часто бывает так называемая “временная слепота” и они никуда не могут попасть вовремя, даже если очень хотят и правда стараются! Какие-то совместные, даже самые приятные планы или поездки - превращаются в аврал и запрыгивание в последний момент в уходящий поезд, и отдохнуть посреди этого праздника жизни бывает непросто.

- А ещё ты постоянно в тревоге. А ещё тебя часто перебивают, потому что ты медленно говоришь.

- Ну и вообще как-то одиноко - витающий в своих мыслях и фантазиях, или раздраженно пытающийся сконцентрироваться СДВ(г)-шник может и хотел бы быть эмоционально доступным и отзывчивым - но у него сил на это нет, и внимания. А все люди иногда хотят внимания в отношениях, это нормально.

Идеальных отношений и беспроблемных людей, конечно, никогда не бывает, но я вижу что - что про СДВ(г) мы начали понемногу говорить, поддерживать людей, направлять их на диагностику на тренинг навыков, а вот про выгорание их партнёров мне пока не попалось ни одного текста. А они тоже заслуживают сочувствия, поддержки и улучшения своего качества жизни! Ну и валидации опыта, ребят, вы не одни, и не только у вас такое, и это не вы как-то уникально уже не вывозите, это и правда тяжело.

Сейчас я написала этот и вы мне конечно кинете 10 текстов на эту тему в 10 раз лучше моего, так и всегда и бывает, я все приму, несите :)

#книги Анастасия Арсенёва - Антианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

Книжка для тех, кто устал уставать.
Начну с самого шокирующего - латентный дефицит железа, по некоторым источникам, в РФ у трёх из четырёх женщин детородного возраста. А у четверти женщин в этой же категории - анемия.
Национальной программы по профилактике нет, информирования населения нет, толкового скрининга беременных нет, жизни нет, населена роботами.

Если вы приходите к доктору со своим упадком сил, плохой переносимостью физических нагрузок, выпадающими волосами, рецидивирующим герпесом, невыносимой беспричинной тревогой, раздражительностью, низким либидо, трудностями с зачатием и туманом в голове (а также, из удивительного, трещинами на пятках), то у вас больше шансов получить рецепт на антидепрессанты, чем направление к гематологу.
И этот опыт, вам, конечно, не помогает отвоевать обратно своё нормальное качество жизни, потому что дело, весьма вероятно, не в депрессии.

Книжка толково - и что важно для людей с упадком сил, кратко, спасибо автор! - рассказывает что у нас там как по железу, что за зверь такой ферритин и почему если анализ на него в референсном интервале - это ещё не значит, что всё в порядке. Что людям вообще сложно с железом, потому что кто-то кровоточит, кто-то донор, а кто-то - сидит всю жизнь на диетах и получает с пищей только кукиш с маслом, а не дневную норму нутриентов.

А ещё железо плохо усваивается вместе с молочным, потому что конкурирует с кальцием за всасывание. И с чаем-кофе, и даже какао, Карл, даже какао - не усвоится. А еще “золотой стандарт” лечения, ферросульфат для перорального приема, очень часто вызывает трудно переносимые побочные эффекты, из-за которых пациенты прекращают его приём.

И вот ходит у нас человек, бродит, болеет, мерзнет и задается вопросом, какой дементор высосал всё счастье. А современные подходы к лечению - они есть, и железо есть не только в форме сульфата, и инфузии есть для тех, у кого мальабсорбция и даже кровоостанавливающие препараты для случаев тяжелой меноррагии.
У меня, может, тут сложно получилось, но книжка написана очень просто и понятно.

Так что, от всей души советую эту книгу к прочтению, особенно как человек, который затащил нескольких подруг сдать тесты на ферритин и потом слушал удивленное “ах вот почему я в месячные в обморок падала” и “ах вот почему пульс в покое 80!”. И задавался вопросом “да как ты вообще с постели вставала с такими показателями?”.

Спасение обескровленных - дело рук самих обескровленных, держитесь, девчонки (и чуть менее многочисленные - мальчишки).

#игры Backpack Battles

Все нормальные люди: игра года 2025 - “Expedition 33”.
Юля: игра года 2025 - “Битвы рюкзаков”.

И я шучу только отчасти, так как в Экспедицию я наиграла под 70 часов, а “Рюкзаки” уже перевалили за 80 и явно не сдались. У меня ещё не все платюшки открыты, серьёзное дело! Возможно, конечно, дело во мне, потому что ни среди друзей, ни даже среди друзей друзей никто столько не наиграл, но…

У нас тут автобатлер, то есть вам ничего в игровом процессе такого интерактивного делать вообще не надо. У вас есть героиня, кавайная тяночка, вы собираете её рюкзак, игра подбирает вам противника, тоже кавайную тяночку, которой собирал рюкзак какой-то человек, и чей рюкзак собран лучше, та девочка и победила.

Что значит “лучше”, спросите вы.
В качестве стартового капитала, нам дают монетки, за монетки мы покупаем предметы разной формы, Их надо удачно упаковать между собой в сумку. Это само по себе уже Тетрис, который свою лучшую жизнь живёт! Но дальше начинается настоящий ад кутежа - у предметов есть свойства, и то, что рядом с чем лежит на них влияет.

А ещё предметы комбинируются между собой в другие предметы, путём длинных производственных цепочек… и тут я как человек, который из принципа открывал все 700 рецептов крафта из грязных трусов и крысиных хвостов в Divinity Original Sin, настраивал планетарное производство в Eve Online, и пока друзья занимались выживанием в Don't Starve Together увлечённо строгал из ценных общественных дров чисто декоративный паркет - просто пропала из этого жестокого мира.

Потому что хочется сделать все-все рецепты и попробовать в бою все-все штуки, а штук в игре очень много.

Плюс в копилку совершенно непередаваемое, висцеральное удовольствие от процесса упорядочивания предметов. Если вы упорядочиваете книжки по высоте на полке, и вещи в шкафу по высоте и по цвету, и чай на полке по типу и высоте коробки… ну вы поняли, в “рюкзаках” можно упорядочивать долго и вкусно.

Игра погружает в себя полностью - и иногда это то, что как раз хочется и то, что реально помогает.
Вот по “Тетрису” есть аж несколько весьма неплохих по дизайну исследований: состояние потока, которой он создает, помогает бороться с навязчивыми негативными образами при ПТСР.
В лечебных целях “тетрис” применяется так - сразу после травмы или навязчивых воспоминаний о травме человек играет, сосредотачиваясь на аспекте вращения фигур. И в некоторых случаях убрать интрузивные образы удаваётся практически полностью!
Мам, это я не “туплю в компьютер”, я “занимаюсь профилактикой ПТСР”.

Не уверена, что “рюкзаки” наследуют этот замечательный целебный эффект, но мне помогает отвлечься от любых мрачных мыслей, это уж точно. Неплохой и недорогой “подорожник”, чтобы просто валялся на аккаунте. Ну и ещё она милая просто.

#оглавление Милые и успокаивающие игры

🎮 Backpack Battles - как тетрис, но даже лучше

🎮 Tiny Glade - бесконечное лего тильт-шифт

🎮 Spirit City: Lofi Sessions - очень доступный двойник для самых СДВ(г)шных

🎮 Симулятор берёзы - я серьёзно

🎮 Unpacking - убираемся и духовно растём

🎮 Potion Craft: Alchemist Simulator - медитативно варим

🎮 Cateau - бесплатный симулятор свиданий с котами

#личное #эндо по возможности, избегайте кистов

Да кто, кто все эти люди, которые пилят своевременные и оптимистичные селфи из больницы? Это я на вопрос “а что с тобой было-то” вдруг осознала, что не написала о своей ситуации с кистой совсем ничего. Ну точнее - я написала ближнему кругу, а вот на общедоступный ироничный автофикшн запал как-то иссяк, и иссяк как-то запал. Исправляюсь.

В июле 24-го года, после многолетних моих жалоб на боли, синяки, тяжелые месячные и другие малоприятные симптомы, у меня нашли опухоль не опухоль, кисту не кишку, штуку. Что это за штука американская медицина сказать мне не могла, потому что тогда человек-супруг сидел без страховки, а без страховки тут можно только Роскомнадзор совершить, а проверить или вылечить ничего нельзя.

И вот ты смотришь на результаты, что у тебя внутри растет загадочное нечто неполной степени злокозненности, и что ты делаешь? Конечно, пишешь Соне “блин, вот и жизнь прошла, а я так и не сидела ни на одном мужском лице!”.

Я не знаю, какие мысли у других людей, когда они сталкиваются с перспективной, что у них может быть онкология, но у меня была такая. Соня меня тогда поддержала, что по крайней мере я пока живой и свой собственный человек со своими целями, это уже хорошо.

Так вот. После того, как человек-супруг нашел работу, и у нас восстановилась страховка, семейный доктор мне как-то скрепя сердце выдал направление к хирургу. Мол, “не ну а чо, у вас там что-то небольшое, ну и вы же до сих пор не умерли, значит наверное не злокачественное, может ну его, резать?” Семейный доктор - это такой бастион “а ну его, может само рассосется, попейте лучше водичку”, в американской системе.

“Ёбушки-воробушки”, сказал хирург, посмотрев на мои снимки. Ну, не совсем так, конечно, более вежливо. “А что вы так поздно пришли, у вас же наверное, ВОТ ЭТО очень-очень болело?”
Действительно, что ж я так поздно пришла.
“Можно, конечно, понаблюдать, сказал хирург, но знаете лучше отрезать и ещё позавчера, вообще сильно, конечно, повезло что ты живая до сих пор” (но более вежливо).
“Никакого, блин, наблюдать, вырезайте как можно скорее, хоть прямо сейчас”.
Прямо сейчас - не самая сильная сторона американской медицины, так что ближайшее окно у этого хирурга оказалось только через три месяца, и вот, мне назначили THE Дату THE Операции на март двадцать пятого года.

Чем я занималась, готовясь к операции? Читала реддит, ревела, психовала, бросила пить вообще совсем, хотелось бы сказать, что жила свою лучше жизнь и искала дружелюбные мужские лица, но нет, убирала квартиру, пыталась выяснить, могу ли я завещать всю крипту другу Е, а то шанс не прийти в себя после наркоза есть при любой операции, а так пусть у него от меня в жизни останется хоть что-то хорошее!!11
Друг отпирался от моих утлых запасов крипты, типа зачем, этого и на бургер не хватит, всеми лапами и убеждал меня, что я выживу, в общем, так и пара месяцев пролетела.

Ничего под общим наркозом мне раньше не делали. И если вам интересно, что берут с собой ложась в американскую больницу - то во-первых, в моем случае в неё не ложаться, а во-вторых, подушку.
Потому что сразу - реально сразу после операции тебя отправят домой, а домой ты поедешь в машине, а в машине надо пристегнуться, а ремень будет давить на швы и тебе будет больно, поэтому существует рынок специальных пост-операционных подушек.
“Но можно ж не выбрасывать человека на улицу в первый час после хирургии” скажете вы. “Да нет, ерунда какая-то” скажет американская медицина.

#личное Когда приезжаешь, тебя отводят в палату, там переодеваешься в специальный халат, на ноги ставят очень милый специальный массажер от тромбов, в вену - капельницу. Причем без иглы, просто с пластиковой трубочкой - минус страх “аа, а вдруг я случайно рукой дерну куда-то не туда”.
С тобой сначала говорит мило и вежливо медсестра, уточняя помнишь ли ты, что и зачем тебе оперируют и с какой стороны, потом твой доктор и последним заходит анестезиолог.
Вот ему-то я и задала все неудобные вопросы, как они предотвращают те редкие случаи, когда человеку моторную активность наркоз отключил, а вот сознание - нет, так что ты все чувствуешь, а сказать не можешь. Хорошо предотвращают, отслеживают по дополнительным параметрам, успокоил меня атезиолог.

Потом он ушел и медсестра на каталке покатила меня в операционную. Там тебя перекладывают на стол, дают подышать масочку и задают вопросы.
Масочка у вас как-то странно пахнет, говорю я.
Да нееее, отпирается хирург. Не думай ничего такого, это просто кислород.
Нифига там не просто кислород, я всё понимаю, вы что же, отношения - они должны быть основаны на доверии! - обиженно бухчу я на не очень разборчивом английском и вырубаюсь.

… Прихожу в себя в палате, медсестра старается меня усадить и надеть на меня носки.
У меня даже ничего не болит, если не кашлять, но вот кашлять после трубки в горле ужасно хочется. Меня пересаживают на кресло-каталку, а из неё - в машину.

“Как все прошло-то?”, спрашиваю я Диму. Вокруг подозрительно темною.
Хорошо, говорит Дима. Только твоя доктор сказала, что операция на удивление сложная оказалась и не полтора часа заняла, а пять с копейками.

Мне в этот момент даже неплохо, просто холодно и жестко. А вот когда мне становится надо самой встать и дойти по парковке из машины до подъезда, лифта и двери квартиры - вот тогда мне становится плохо. Двухминутный путь занимает у меня что-то, что похоже на полчаса, ноги отказываются переставляться, разогнуться вообще невозможно.

Дома я укладываюсь на матрас - и думаю, какие же мне кранты, у меня нет кровати, матрас лежит прямо на полу, и подниматься с него с дырками в пузе - это вообще непонятно как.
Первые сутки у меня вообще не получается заснуть - длительный наркоз совершенно сбил организм с панталыку, и он как будто бы на время забыл, как самостоятельно засыпать. Лежать особо тоже было нельзя - нужно обязательно сразу после операции двигаться, чтобы не образовывались спайки.
И вот первые сутки ты медленно слоняясь из угла в угол, усталая, как никогда в жизни, не можешь ни заснуть, ни чем-то заняться. На вторые сутки стало полегче, и я в основном то дремала, то играла на планшете. Начало сюжета ВуВы я помню не совсем четко, но, мне кажется, это все из-за китайских сценаристов, да точно из-за них.

Тем временем доехали результаты гистологии - и открыв их я своим глазам не поверила. Потому что моя “маленькая и не опасная” по мнению моего семейного врача опухоль оказалась во время операции больше раз эдак в восемь (объем, как вы помните, растет как куб, а не как квадрат) и оказалась не безобидным аккуратным мандаринчиком, а здоровенным увесистым апельсином по диаметру гораздо больше матки. Но хотя бы не злокачественным. Хотя бы не злокачественным.

#личное Через две недели был пост-операционный приём - и нет, все это время тебя никто не наблюдает. Так что я доставала друзей вопросами “а это нормально, что мой шов себя так ведет?”. На приеме мне показали красочные фото всего того, что из меня вырезали, и того, что вырезать не смогли из-за слишком большой опасности повредить другие органы. Поставили - ну по сути подтвердили - третью стадию эндометриоза и отпустили на все четыре стороны, мол, забеременеешь - приходи.
“В смысле”, удивилась я, “это тут при чем?”.
А, сказала моя хирург, ну я вообще и роды принимаю, у тебя теперь свой собственный гинеколог, вот я, ты не к семейному доктору со всем своим женским здоровьем ходишь.

“А, да?” офигела я от того, что в американской системе гинеколог, хирург и акушер это один и тот же человек, потому что казалось бы, должны быть три разных.

Вкатали нам за все эти радости 30к долларов, страховка покрыла 27к из них, остальное мы разбили на помесячные платежи и теперь на годы в медицинском кредите как крабы на галерах, но в принципе порезали и зашили все хорошо. Наврали только ДО ЧЕРТА, что через две недели прекрасно восстановишься. В реальности, после лапароскопии многое работает очень странно довольно долго, у меня просто отвалился нормальный контроль за глубокими мышцами пресса, я до сих пор его восстанавливаю и пытаюсь урониться лицом в коврик после двадцати секундной планки. Ну и к гениталиям и их поведению из-за неизбежно уменьшившегося яичника (при удалении кисты захватывается и здоровая ткань) есть вопросики, но это уже больше личное.

Стало ли у меня все меньше болеть после удаления кисты? О ДА, 10 из 10, вуд стронгли рекоменд.
Насколько меня отпустила меноррагия? Да ни на сколько, как теряла во время месячных стакан крови в день, так и теряю, ничего не изменилось по объему, но возможность не орать, свернувшись в креветку агонии суткам напролёт от боли довольно неплохая.

В идеальной жизни было бы ещё с кровати помочь встать, а не страдать из-за слабости, но квест полечить ещё и меноррагию с анемией у меня тут пока в процессе. Ну и на лице посидеть, но эти планы героиня пока оставляет за рамками повествования. Тем более - ещё поживём, всё успеется. Может даже Гинтаму досмотрю…

Свежие дырки в пузе би лайк:

#рукинедляскуки Woman Lust Intense - Vibrating Orgasm Gel (18+)
Мне кажется, очень не хватает рубрики “честные отзывы на секс-игрушки”. А то каждый раз читаешь рекламное описание, думаешь, что покупаешь какой-то восторг, а там не восторг, там опыт.

Вот этой гель-разогревалка от Pjur обещал что-то неземное, говорит, нанеси меня на слизистую и случится прилив крови к гениталиям, обострение возбуждения, усиление оргазма, я вообще не гель, я ж “жидкий вибратор”! Не, ну вы вот только посмотрите на эту баночку, “orgasm gel”. Вы видели этого хвастунишку? Никогда раньше реклама бальзама “Звёздочка” не была такой оторванной от реальности!

Потому что в реальности гель просто слегка жжется. А жжение, как мне кажется, не то, чтобы возбуждающий стимул. Вот скажите честно, вы обычно начинаете непроизвольно увязать в игривых фантазиях, когда едите булочку с халапеньо или мажете бутер горчицей? Может соевый соус с васаби заставляет вас думать о Том Самом? Я не осуждаю, если вдруг да, но мне кажется маловероятным.

Да и в плане настроения “разогревающие” эффекты уносят меня не в сад земных наслаждений мысленно, а куда-то в детство, когда тебе ставят горчичники (я застала горчичники!) ну или обмазывают “доктором Момом”, облегчающем кашель. Хочется попарить ноги, завернуться в теплый плед, не пойти в школу и читать книжки весь день, и пить чай с вареньем, а не секс этот ваш какой то.

И это еще не самый удивительный диссонанс, дальше - жестче.
Допустим вы нанесли гель куда надо (инструкция предлагает пару капелек на клитор), но потом с вами же случилась натуральная лубрикация. А вы, допустим, на спине лежите, и вся разогревашка - она вместе со смазкой потекла дальше, в окрестности ануса, куда её никто, вообще-то, не приглашал! И если до этого было просто странно, то теперь вам странно и у вас зверски горит жопа.

Зверски. Горит. Жопа. А быстро отключить эффект разогрева от этого средства ничем нельзя. Тут уже не маму с горчичниками вспоминаешь, а свои “лучшие” каточки в PvP, и настрой, я хочу сказать, становится еще менее романтическим. И не дай боже вы обмазали разогревашкой гениталии партнера\парнёрши\партнёрки, а потом эти гениталии задумчиво в рот потянули, потому что рот гель тоже жжет! Как Космодесант - Тиранидов. Священным, блин, прометиумом.

Ну и вот куда? Вот зачем? Может, наносить сразу на попу, чтобы писать комменты в интернете с максимально разогнанным праведным гневом? Или подарить кому-то, кто грызёт ногти, чтобы он намазал их и, обжегшись, перестал в пальцы в рот таскать? Отучать ретивых котиков побеждать провода?

Чат GPT предложил просто добавлять в кремы, раз мне выкинуть жалко и запах нравится. И то правда - запах у геля очень-очень приятный. Но больше ничего доброго сказать не могу, у меня жопа с него сгорела :)

#иггры Expedition 33 prologue

Это я не тормозила с отзывом на “Экспедицию 33”! Это мой внутренний конфликт что-то писать и рисковать заспойлерить самый свеженький и оригинальный игровой тайтл последних лет читателям тормозил! Это не я, это всё он!
Но, во-первых, уже приличное время с релиза прошло, во-вторых, сегодня я буду обожать только пролог, который там занимает первые полчаса от силы. Потому что в пролог авторы запихали совершенно обалденный, не шаблонный, жизненный и достаточно взрослый конфликт.

Вот у нас есть ГГ, Густав, он несколько лет назад расстался с горячо любимой на тот момент женщиной, Софи. А всё потому, что у ребят случились расхождения по базовым ценностям. Такие расхождения вообще достаточно надежный предиктор распада пары, но ладно, это я уже умничаю. В общем, Густав хотел детей, это для него было очень важно, а Софи - не хотела.
Софи считает, что заводить детей в обречённом мире (об этом дальше), рано оставлять их сиротами и тратить на это лучшие годы своей жизни - эгоистично, надо помогать людям, которые уже живут, а не делать новых, заведомо несчастных.
А для Густава дети - это наследие, и он считает эгоисткой Софи.

На момент начала игры люди в мире “Экспедиции 33” во-первых, живут в мире магического пост-апокалипсиса, во-вторых не живут дольше тридцати с небольшим лет, и продолжительность жизни постоянно падает дальше. Так что обе точки зрения на вопрос, стоит ли в таком случае заводить детей, которых никто не увидит не то, что взрослыми, но даже подростками - имеют право на существование. Просто не в одной паре. Густав с Софи расходятся, чтобы найти кого-то себе более подходящего. Но как понятно из того, насколько эта история грустная - в итоге тратят последние годы жизни на одиночество, так и не перестав любить друг друга.

Весь сетап про то, как любящие друг друга люди могли бы быть счастливы, и ничего им объективно не мешало, кроме заморочек как они друг другу не подходят, а в результате только ангст, меня конечно протёр в мелкий фарш, но и заставил думать о глобальных трендах тоже.

Потому что позиция Софи - это вообще позиция современной молодежи (*звуки бухтежа как дед*), которая выходит на те самые темпы “прироста” населения без учета миграции - в виде одного ребёнка на женщину (вместо нужных для поддержания популяции 2.1, кажется?). Ну потому что то кризисы, то эпидемии, то вооруженные конфликты, стоимость жизни дорожает катастрофически и надеяться особо не на что. Для западной молодежи, ещё, говорят, характерен “экологический пессимизм” и такая степень обеспокоенности глобальным потеплением, при котором делать следующее поколение людей вообще смысла нету никакого. Мы уже живем на шарике, каждый день бьющим всё новые температурные рекорды, а нашим гипотетическим детям что достанется? Дымящаяся помойка?

На прохладном постсоветском пространстве людей не так угнетает экология, но других проблем, из-за которых жизнь кажется не особо перспективным занятием, конечно, хватает. И никаких государственные программы по запрету чайлд-фри, алфавитной мафии и лазанья по канату на уроках физкультуры, ничего не сделают для повышения рождаемости, пока у людей нет минимального чувства хотя бы теоретической возможности - лично у них - будущего.

Я это говорю как человек, который уже который год в эмиграции агонизирует от задачи планировать что-то дальше, чем на две недели вперед, и так-то я в этом далеко не одна. Так что Софочку безмерно понимаю. Не работает ларёк, потому что Рагнарёк.

А вот Густав личность, конечно, симпатичная, но не сошедшая с классического “эскалатора отношений”. Это не научная, но удобная концепция условного “нормального направления” и последовательности развития отношений, какой её видит условный нормальный средний человек (в вакууме) - флирт, свидания, секс, совместное проживание, свадьба, дети. И всё бы с эскалатором ничего, если бы не то, что второй человек может и не смотреть с тобой в одном направлении. Ну не хочет он с тобой вместе жить, а хочет гостевой брак. Или детей не хочет. Или не может. И вот что ты будешь делать с неедущим эскалатором?

Ну и я, конечно, отдельно ухмыльнулась, что Густаву-то легко хотеть детей, тратить и так слишком короткую молодость и здоровье на их вынашивание пришлось бы не ему.
При этом мужик-то Густав хороший, просто образцовый братя (Бро-батя), смелый, самоотверженный, ответственный, добрый, с юмором, всё с ним вообще отлично, просто куда он - в мире упаднического пост-апока со своими ценностями про то, что всё не зря только если осталось какое-то “наследие”? Интересно, кто-то встал на его сторону? Перечитала весь реддит, все, кого видела, были за Софочку :)

Но жалко их обоих. Слишком жесткие принципы и ожидания - путь к одиночеству, а жизнь слишком коротка для одиночества, говорит нам пролог. Идеального безупречного “того самого своего человека”, с котором будет полностью совпадать все ценности и цели может и не случиться. Никто не гарантирует, что он где-то есть. Ну, и ещё что ходить - это WASD, но вы это и так знаете. Хотя может вы и про ожидания уже знаете!
.. и все это впихнули в получасовую обучалку в начале игры, а там ещё 70 часов дальше - не хуже. GOTY же-ж, как не готеть.

А сегодня, придя в настроение лихое и придурковатое набросала свой “эскалатор отношений”. С поездок в сторону детей и своего жилья меня здоровье успешно самостоятельно ссадило, тут и решать ничего не пришлось, во флирт я не умею, так что пришлось придумывать все пункты экспромтом:

Если вы не понимаете, при чем тут СИОЗС, то повезло вам, huh. Но я могу объяснить, но, возможно, не с первой попытки смогу XDD

#личное #эндо не железный человек
Какое-то тревожное ощущение, что вместо блога про психологию, игры, аниме и книжки теперь это блог офигительных историй про эндометриоз и анемию, и тем не менее! Ребята, железо внутри, железо снаружи! Я победила американскую систему “попейте водички, само пройдет” и получила направление на капельницу.

Long story short - у меня на самом деле нет анемии. У меня дефицит железа, он в структуре того, что:

- эндометриоз - это системное воспалительное заболевание. Воспаление в организме мешает эффективно усвоить железо из пищи, просто дурацкие “воспалительные” белки перекрывают каналы всасывания для железа в кишечнике, ничего вообще тут не сделаешь.

- эндометриоз, как правило, дает очень тяжелые кровотечения, восстанавливаться с пищей железо, если терять по пол-литра крови в месяц, невозможно в принципе, даже если оно усваивалось бы. Нет в человеке механизма вывозить такие кровопотери, вот поэтому, если вы очень рьяный донор, каждый месяц сдавать кровь вам все равно никто не даст.

При таком дефиците железа состояние отвратительное - сил нет, просыпаться трудно, в голове постоянно туман, работаешь прямо на волевых усилиях (а я работу свою очень люблю), кожа сухая, судороги в икроножных мышцах, очень обидно сыпятся волосы, а уж либидо… ладно, передадим привет игрушкам, которые я купила на тесты в январе-феврале и так и не потестила >_<.
И полное ощущение, что как-то не вывозишь эту жизнь.

Да ну Юля, да у всех такое, скажут мне. Ничего подобного, давайте, пожалуйста, не будем нормализировать “перманентно хреново” как базовое состояние человека.
Да ну Юля, скажут мне, какие капельницы, ты бы это, яблочков бы поела и гуляла больше.
Нет, яблочки не помогут - из-за воспаления (!) железо с пищей не усваивается.
Да ну Юля, а как же таблетки, скажут мне и я только вздохну, что таблетки, как и яблоки, едят ротом и всасывают в кишечнике, который, из-за воспаления…

Значит ли это, что у всех людей с эндометриозом бесполезно пытаться восстановить нормальный уровень железа препаратами железа в таблетках? Нет, кому-то повезло с метаболизмом больше, кому-то - меньше, и у некоторых людей есть возможность усваивать негемовое железо. Собственно, перед тем, как получить свою капельницу я три года (КАРЛ!) последовательно перебирая препараты и фиксируя эффект (его отсутствие) по анализам доказывала, что нет, мне-то никакие таблетки не помогают.
И вот наконец-то мой ферритин снова нифига не поднялся и даже упал на очередной смене препарата, и мой семейный врач дал мне направление…
к онкологу.

Потому что тут все гематологи - онкологи, отдельного доктора по болезням крови нет.
“Ну, капец!”, подумала я. Мало того, что это, блин, онколог, он же мне ещё скажет - “иди-ка ты, девочка, со своим дефицитом железа, усталостью и сухой кожей отсюда, не мешай серьезным дядям людям жизни спасать, не видишь, там человеку плохо”!

Ну и потом - как вы себе это вообще представляете для эмигрантки? Стучаться ко всем локальным знакомым с “эй, привет, ты случайно не знаешь хорошего онколога”?. Ну ладно, я так конечно и сделала, только не ко всем а к человеку, про которого знала, что у него заболевание крови. Но даже он мне куда бежать ничего не подсказал. Да, направление, которое ты получаешь, оно вообще куда-то, не к конкретному врачу или в конкретный центр, капец как неудобно. Сидишь над гугло-картой как дурочка, отзывы читаешь.
По карте (да) и с помощью чата GPT я нашла онкологический центр с очень поддерживающей надписью на главной странице, что мол, мы понимаем нужды женщин репродуктивного возраста и робко занадеялась, что меня, может быть, всё-таки не пошлют.