А еще у меня храпит человек-супруг, мы показывали этот вопрос доктору, доктор сказал никакого вреда от его храпа нет, живите с этим, так что вставляешь берушки и такая, хопа-ча, спишь :)

Так что я просто хвастаюсь, какие у меня клевые затычки, а также врываюсь напомнить о важности сохранения слуха. Ничего хорошего нет звуковому загрязнению подвергаться, и что-то я не вижу, чтобы люди какой-то awareness по этому вопросу устраивали.
Я не знаю, почему идея не убивать себе уши не в тренде, зато все детство тебя наверняка дергали требованием не читать под одеялом чтоб “не посадить зрение” и не запивать еду “чтобы не посадить желудок”, а на самом деле это всё совершенно безвредно. Человечество энергично защищается не от того).

#посмотрелавесьютуб Я тут чуть было не попала в неловкую ситуацию, потому что меня беспокоило здоровье нового знакомого. Всё время он, бедняга, каким-то надтреснутым голосом говорил, а я, значит, терзалась - ангина у него? Кричал вчера на стадионе? Скандал дома? Пробовал съесть не жуя замороженный банан? (назовем это так).

Но к счастью прежде, чем я опростоволосилась c нетактичным вопросом про бананы, добрый ю-туб мне подкинул ролик по фонетике про “Vocal Fry” и всё стало на свои места.

И нет, я так не могу сделать ни на русском, ни на английском )

#кино Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу.

Я вообще не понимаю, как “Доктор Стрейнджлав” пробрался в наш киноклуб. Возможно, у меня случился приступ перфекционизма и я решила, что надо посмотреть всего Кубрика?

Красиво снятая, абсурдная, живая и безумно нервная сатира времен Холодной Войны. Наверное, идеально было бы посмотреть фильм лет пятнадцать назад и махнуть рукой - мол, прошли те времена, когда человечество могла уничтожить любая ерунда. Амбициозный параноик с доступом к ядерной кнопке, утечка из маленькой, но очень коммунистической лаборатории, разрушительная технология, которой просто никто не потрудился придумать кнопку “горшочек, не вари”... да ерунда всё это. Фарс и гипербола.

Сейчас смотреть было страшно и грустно - смотреть, как страна мирно спит где-то за стенами увешанного картами штаба, не зная, что проснётся, навсегда потеряв значение слова “мир”. Смотреть, как в глазах людей, годами живших в условиях сдерживаемого напряжения, загорается злой, первобытный огонёк “перестать бояться” и растерзать ближнего по праву сильного.

В конце меня раскатало кадрами реального применения ядерного оружия, которыми заканчивается фильм. И если тут есть какой-то философский посыл, то он в том, что ломать - всё еще куда легче, чем строить, и бубухнуть эту планету мы можем, хоть сейчас, а вот сделать новую - нет.
Или то, что довольно легко можно вывезти человека из бесчеловечного режима, и очень сложно - бесчеловечный режим из человека.

Фильм, конечно, чёрная комедия, только “чёрная” куда больше, чем комедия. Ну, или хотите, так - отличный у игр серии Fallout вступительный кинематик, оказывается.
А ещё я всё-таки очень, очень плохо распознаю лица - только изучая материалы к фильму после просмотра поняла, что там один актёр играл три разные роли!

Я попросила с субтитрами, Дима скачал с субтитрами:

#игры Birch Simulator

I encourage you to fully immerse in a game playing as a Birch. Then you will get a useful meditative tool.

As human beings, we struggle every day to define our life through the lenses of meaning, of usefulness. But as a birch you just passively accept your existence as granted, no inner conflict, no uncertainty. No body issues also - you are not too skinny or too fat, you are the natural harmony impersonated exactly as you are.

Once my therapist teached me to meditate and imagine myself as a seaweed - totally relaxed in a water near some beautiful tropical island - and this simple meditation helped me manage my emotional stress and tension in my body a lot at that point. I think imagining yourself as a Birch also has the potential to be a healing experience.

Please, remember to take good care of your mental health.

Visuals are nice and the music is relaxing. Birches are highly customizable, my favorite one is the small with a warm golden hue.
10\10 would totally birch again. Also, a much better RPG than Fallout 4.

I hope they expand this game. Cooperative mode would be amazing. I would also enjoy hard mode (with no ability to move, for example), and photo mode to capture the best moments of my birching.

(Вообще я её купила потому, что она была 50 центов на распродаже :)

#кино Вечеринка (2017)
И ещё одна черно-белая комедия и драма, хотя не такая великая. Как в плане режиссуры, так и в плане хронометража, в фильме семьдесят минут, его хочется обнять уже хотя бы за это. В наш-то век кино в три мочевых пузыря минимум!

Наш киноклуб подошел к просмотру фильма во всеоружии. Ты, говорит, точно хочешь кринжа навернуть, спросила меня дама сердца. Почему это вообще вопрос, ответила я. Что за жизнь без кринжа!

“Вечеринка” - очень театральная история, семь героев, один маленький коттеджек, один вечер, сюжета нет, одни диалоги, и такие, знаете, дурацкие, абсурдные, непродуманные. Но во многом благодаря этому создается весьма верибельная атмосфера живости, я честно забывала пару раз, что смотрю кино. Казалось, это какое-то семейное торжество из коллективного нашего детства - все вокруг взрослые, даже какие-то старые, разодетые, знают друг друга лет сорок, обсуждают политику, старые претензии и эзотерику, кого-то рвет в туалете, кто-то куда-то звонит, кто-то бьет кому-то лицо, кто-то кого-то оттаскивает.

Насчет кринжа, словом, дама сердца всю правду сказала. Но странным образом, несмотря на всю британскость фильма, это какой-то родной кринж вышел, ты как будто вырос в этих граммофонах, душных дедах в жилетках и запахе сгоревших пирогов, про которые просто забыли.

Ещё фильм мета-феминистский. Женщины в нём сильные и амбициозные, политикессы и министерки, а мужчины - нервные, неадекватные и бесполезные гомеопаты и спекулянты, но понятно, что это очень нарочитый и гротескный абсурд. Авторы вообще в курсе, что в жизни люди редко разговаривают лозунгами вроде “Мужчины нам не враги”, и настоящий месседж фильма не в нём самом, а в том, что за съёмки актрисы и актеры получили равные гонорары.
Равноправие не в том, чтобы принудить сценаристов написать “сильных женщин”, чтобы пришла волшебная фея-репрезентация и порешала все проблемы, равноправие в том, чтобы, блин, платить людям по справедливости за проделанную работу без оглядки на их пол.
По-моему, это интересный художественный приём, и вполне достойная игра с четвертой стеной.

Фильм рекомендую, но исключительно для кринж-вотча. Ну или вы фанат Киллиана Мёрфи и любите его в любом виде, я знаю таких людей!

#рукинедляскуки Сегодня я вам (зачем-то) принесла график
[англ]
популярности \\ табуированности кинков. Из него можно узнать, например, что среди женщин вампиры гораздо популярнее орков, а ангелы примерно столь же востребованы, что и студенты, а нацисты гораздо табуированнее пердежа и ещё много совершенно лишнего, без чего вы прекрасно жили.
Инджой.

#игры Baldur's Gate 3

Вы, наверное, заметили, что в музыке в народное сердце западают, зачастую, не исполнители с идеально вылизанной академической манерой, а какие-нибудь качовые панки, рокеры и гранжеры (слово-то хоть есть вообще такое?), которые и мимо струн попадают, и слова путают, и голос срывают… это я к чему?

Да ведь и с играми так. BG 3 - однозначно хитяра, GOTY всех GOTей, лучшая RPG со времён третьего Ведьмака и с вопроса “а кого ты романсишь в BG” люди теперь начинают знакомство в условном тиндере. Ещё и дочку “Астарион” потом назовут небось, как во время “Игры престолов” все бросились называть девочек “Кхалиси”. Попадает ли игра между струн? Да постоянно, меня вот саундтрек ещё в раннем доступе задолбал, я скриплю зубами в труднодоступных местах с того кринжа, который наваливает половина спутников (Уилл, зачем ты существуешь, Уилл…), сюжет настолько слабый, что слов в его оправдание не находят даже фанбои, визуальный стиль ну такой себе, а багов больше, чем на старте в Киберпанке.

Мешает это всё игре быть офигенной? Да нисколько, потому что всего того, что удалось, в игре гораздо больше.

Начнём с того, что в неё интересно играть, такой вот неожиданный плюс! Ролевая часть очень гибкая - как гордый автор одного целого и двух половинок прохождения с восхищением отмечу, что огромное количество событий происходит совершенно по-разному. Например, в первом прохождении на суть характера Астариона партию натолкнул мертвый боров, во втором сработала кат-сцена в лагере, а в третьем - он сам и рассказал после встречи с охотником. И не факт еще, что это все возможные варианты!

Когда создавали “Fallout New Vegas”, одна из целей разработки звучала - чтоб ни одно прохождение не было похоже на другое. Вегасу это удалось лишь отчасти, а вот BG действительно отлично постаралась с тем, чтобы игра отслеживала, что твой герой узнал или не узнал. Не отдал книжку спутнику в первой главе - пожалуйста, в третьей ты не знаешь про ритуал и лишаешься одной из концовок. В результате у нас в кои-то веке не только Светлый или Темный путь и два стула, а что-то подозрительно напоминающее свободу выбора. И я выбрала путь блудливого барда-палладина, мечущегося между “ну наверное надо всех спасти” и “да катись оно все конём, а я бухать!”.
И играть персонажем “да я вчера согрешила, но вы только послушайте, как!” получалось ровно с той степенью добродушной придурковатости, которую мне и хотелось.

Свобода наблюдается не только в ролевом аспекте, но и в игро-механическом. Хочешь достать куда повыше - ну, прыгай, лети тушкой, лети зельем, отправляй достать что нужно магическую руку, или башенку из коробок строй, если ты совсем варвар племени лося. Глубочайше уважаю количество заманчиво раскиданных задних дверок и узеньких норок, которые разработчики прокопали на уровнях специально для друидов-перевертышей, хотя ни одной так и не воспользовалась за всю игру. О вещах вроде не можешь взломать замок - укради весь сундук просто не говорю, это уже база.
Корованы грабить, к сожалению, нельзя, зато в паре можно незаметно рядом с врагом подпилить несущие балки или спрятать пару десятков бочек со взрывоопасной смесью.
Ну и приз лично моих зрительских симпатий уходит к спидранерскому методу убийства одного босса утяжеленным невидимым совухом (!), а другого - по славной фоллаутовской традиции засунутыми буквально в штаны фейерверками.

В игре обалденный билдкрафтинг, на который уходит чуть ли не больше времени, чем на боёвку. BG-ха, в принципе, даже толкает игрока под руку им заняться, потому что спутники присоединяются в настолько не оптимизированном виде, что это порождает мемы (особенно про вечно промахивающуюся фаерболом Шадуху). Как человек, у которого есть нездоровая привычка засыпать под билд-видео с канала “Fextralife”, я такой аспект игры ценю высочайше. Всех классов, субклассов да мультиклассов хватит ещё на годы спокойного сна и мне, и дорогим товарищам. Да, можно поругаться, что систему классов оказуалили, а можно расслабиться и получать удовольствие от бардадинов, бардлоков, и прочих монахов-друидов через споры и реверберацию (что бы это ни было).

Побеждать этими билдами тоже есть кого - за редким исключением, все схватки в игре уникальные, противники разные, с разными способностями, а не “вот на вас набегают орды скелетов, а вы крепчаете”, чем кстати грешила старая “Балда”. Хорошенько подумать над стратегией придется даже на нормальной сложности, а уж от идеи проходить чёртового телепортирующиеся паука в первом акте или битву за портал во втором на высокой я вообще внутренне трепещу.
В целом боёвка звёзд с неба не хватает и по мне так просто крепкая, приятная и разнообразная (тоном Масяни “а вот в девяностые ооо” а вот Дивинитях мне больше боевая система нравилась).

Как минимум половина спутников получилась прямо-таки хорошо. Моё уважение Астариону, старшему по плутовству и прочему взлому жопы - который очень многоплановый персонаж и действительно разный в зависимости от того, какие у вас отношения и больше на тёмную или светлую сторону тянет его герой. Озвучивающему его мужику не просто так дали аналог “оскара” для актеров озвучки за эту роль. История Аста простая - жил-поживал, попал в сексуальное рабство, чудом вырвался, в рабстве быть обидно, голодно и дико скучно, с тех пор он вот такой. Я нахожу некоторые его замашки более relatable, чем хотела бы, и в целом он очень *звуки иронии* живой, причем не только по меркам этой игры, он вообще хороший персонаж и наверное войдёт во всякие тир-листы самых запоминающихся РПГ-спутников всех времён и народов.

Гейл меня жутко бесит, и это я говорю компетентно как человек, который его романсил. Он получился хрестоматийным надутым, тщеславным, властолюбивым и эгоцентричным магом и у него есть совершенно чудовищная манера приправлять любое романтическое взаимодействие с вашим героем “а вот моя бывшая…” и дальше сравнение не в вашу пользу. Когда он идёт к своей цели, он не гнушается ничем - ни резней, ни враньем, ни нытьем.
Я приложила титаническое количество усилий, чтобы им проникнуться, раз уж мы оказались в отношениях, ща я наизнанку вывернусь ради “стерпится-слюбится” (да-да, давайте не будем про мои нездоровые паттерны). Но, не вышло. Он не “ просто застенчивый”, он лицемер. Он не “еще не отошел от травмы”, ему просто на тебя плевать.
Трус, зануда, нытик, мамкин пикапер “мы все обречены, кот если не ты, давай потрахаемся ну позя-зя-зя”, плохой любовник, а яйца не бреет даже, ух! Зато как, граждане, жопа нагорела-то. Любо-дорого.

Друид Халсин удачно попадает в симпатичный мне типаж “гуляю сам по себе там, где медведи срать боятся”, после отмены alignment-ов по инерции удачно изображает расовый друидский true-neutral пофиг на человеческую социализацию. Жрёт все, что не приколочено (и превращает сразу в мышцы, видимо), “любовь цветёт где хочет”, водку тёплую из мыльницы конечно буду, участвовать в тройнике, четвернике, пятернике - давайте. Запал мне в самое сердечко этой стойкостью перед лицом любой движухи. Вот он, идеальный товарищ для совместного отпуска!

Женские персонажи получились как будто бы послабее - ничего так линия варварши Карлах, которая чуть более обречена, чем все мы в сюжете (а мы очень-очень обречены), но где-то ближе к концу игры она таки дожала меня коленом, что у нас тут совершенно нормальная девочка, у которой просто отняли всю нормальную жизнь, а теперь, когда с ней случается хоть что-то хорошее - первые обнимашки, первая любовь, первый утяжеленный невидимый совух - ей обстоятельства говорят “а всё, всё уже”. Если очень напрячь эмпатическую мышцу, это такая ремарковская “жизнь взаймы”, но, конечно, на минималках и без швыряния лангустинов в окно.

Шадухой и Лазельской я старалась проникнуться, но не смогла, Минтарру я не получила, Уилл не нужен (делаем вид, что Уилла нет).
Но даже и четыре хорошо написанных и задевающих за живое героя - это хороший, крепкий результат.

Было очень радостно увидеть классических персонажей, вроде Эльминстера (в предыдущих играх он тоже появлялся), а при виде гитзераев я вообще расплавилась в лужицу жидкой гордости - мои пездюки! Жаль, нельзя поговорить с ними за пути Зертимона. Не все такие отсылки получились удачными, но некоторые точно брали за душу и задевали что-то теплое и ностальгическое, ну и в целом вписать в давно существующий мир игру всё-таки честно старались.

Ну и вообще, это первая игра, в которой проблема волосатых яиц встала передо мной настолько остро. И не только проблема - волосатые яйца и сами вставали передо мной на каждом привале!
Дело в том, что у игры есть забавная особенность триггерить диалоги не с твоим ГГ, а с кем-то вообще случайным из твоей партии, причем в процессе диалога это не всегда заметно.

Так вот, приходим мы с пацанами в мастерскую скульптора. Скульптор говорит - ты такая няшка, хочешь я тебе сделаю статУю? Я говорю - конечно хочу! Только я ж няшка, делай голую. И так ручки потирая в предвкушении, я же халф эльфка хоть куда, самый сок, просто пахну сексом.
Ну заказала и заказала, играю дальше, проходит часов десять реального времени, статуя как раз доделалась и приехала в лагерь…
Где обнаруживается, что статуя не моя, а того персонажа, на котором висел диалог. В данном случае - Гейла. И теперь на каждом привале меня ждет голый Гейл в глупых позах и его здоровенные мохнатые бубенцы, честно говоря личные гигиенические выборы личными выборами, но я вот совсем не тот человек, который любит наворачивать там кашку из котла в густой тени мудей. Но отыграть обратно это всё невозможно было никак!
Астарион выворачивает душу - на заднем фоне в лагеря видны яйца Гейла. Шадуха заводит душевный диалог про своих родителей - и снова в него лезут яйца. Я страшно пыталась воспринимать концовку игры серьезно, но у меня ничего не получилось, потому что яйца в семье должны быть под рукой,
яйца, они в дом несут сытность и покой, ты можешь хлеб не есть, но яйца обязательно, яйца ведь сытны, полезны и питательны, яйца богаты живительным белком, и если жарить яйца, то лучше с молоком, яйца надо жарить, чтобы яйца взопрели, лишь бы они не подгорели! Вот, теперь ты видишь
Это яйца Вот, теперь ты знаешь, Это яйца, Вот, теперь ты любишь, Это яйца!
Короче, проходка была запорота, но в мой бардовский веселый абсурдный хорни-нарратив это как-то всё равно вписалось. Я могу даже представить, как патичка вешает на них снарягу и т.д…

К чему я это всё? BG3 - отличная игра, веселая, вариативная, большущая, я её только второй раз, скорее всего, не пройду, потому что там слишком много мест, где нужна кнопка “скип”, как в визуальных новеллах. Вот храм Шар во втором акте или какие-то подвалы банка в третьем, да и магическую башню тоже - я просто не вижу, чтобы мне хватило запала на эту духоту второй раз, а жаль. (А вот Дивинити!11) я 5 раз прошла, потому что там в дизайне просто не было таких мучительно душных мест. Так что прям всю вариативность придется себе доливать после отстоя пены роликами с ю-туба.

Итого - крепкие 8 пушистеньких тестикул из 10.

#книги Пит Уокер Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы

Мне кажется, “комплексное пост-травматическое расстройство” сходу создаёт впечатление, что речь о чем-то более сложном, чем “простое” пост-травматическое расстройство и это вносит путаницу. Вроде как бывает полярный медведь, а значит, есть и биполярный медведь. И совершенно непонятно, зачем и кому это различать. Но это просто разные по механизму возникновения расстройства и разница между ними может быть понятна и не специалисту. Более того, книжка Уокера чуть ли не наполовину рабочая тетрадь с заданиями, которые можно поделать, если вы подозреваете, что (к)ПТСР - это ваш случай.

Итак, что же это за зверь такой? При “ПТСР” мы, упрощенно, чаще говорим о какой-то большой, единовременной травме. Ваш домик унесло ураганом из Канзаса и вы теперь подавлены, боитесь сильного ветра и потери домика, возможно, чувствуете злость и пустоту.

При (к)ПТСР обычно речь идет о длительном нахождении в травмирующей обстановке, и оно награждает человека ещё и сложностями в эмоциональной регуляции и всякими нехорошими вмятинами в самооценке “раз это со мной происходило, значит я сам и виноват, значит я совсем никчемный”. Согласитесь, стихийные бедствия редко вызывают болезненные переживания о вашей никчемности. Самый распространенный пример хронически травмирующей ситуации - домашнее насилие, или даже неглект (это когда вы росли “вольной травушкой”, что далеко не так хорошо, как можно подумать).
Особенно трудно, если у ребёнка при этом нет ни одного взрослого, к которому можно прийти за утешением или защитой (такое, к сожалению, бывает нередко). Потому что пожалуешься “предкам” - только больше ввалят. Знакомо? Знакомо.

И если при ПТСР звуки вентилятора вам напоминают вертолёт и вам хужеет (ну, мемы с котиками все видели на эту тему, думаю), то при (к)ПТСР приключаются “атаки”, но не только панические, а, например, атаки никчемности или атаки перфекционизма. Это когда надо бросить всё, что ты сейчас делаешь, и немедленно мучительно ненавидеть себя, ухнуть с головой в токсичный стыд, отвращение к себе и ещё сверху напомнить самому же себе, что чего бы ты в жизни ни добился, ты всё ещё хуже сына маминой подруги.

Конечно, это мешает жить - идешь так по городу, никого не трогаешь, хлоп, и вдруг ты - самый ужасный в мире человек, плохой друг, никчемная мать, плохой тим-лид, безответственный владелец шиншиллы, и это переживание затапливает целиком, а черно-белое мышление вообще делает из всей ситуации натуральную катастрофу. Ну раз я не вывожу понравиться всем, и я, например, хреновый друг, значит, жизнь не удалась и всё вообще потеряно и вообще никогда не буду чувствовать себя нормально и в безопасности.
Близкие тоже недоумевают - нормально же общались, чего ты вдруг упал в какой-то приступ уныния “я хуже всех, простите что мешаю вам жить”, тебе же даже никто ничего плохого не говорил.

Мне кажется, отдельно непросто, что всё это в обществе воспринимается чуть ли не как норма - ну подумаешь, ты ненавидишь себя, все ненавидят, а что такого-то. Но из позиции ненависти к себе ощутить себя человеком, который достоин нормальной жизни, здоровых отношений, поддержки близких - довольно сложно, а значит сложно и начать в своей жизни что-то менять. Потому что зачем, ради кого, если у тебя только “никчёмный” ты.

Книжка хорошо помогает разобраться в этих интрапсихических феноменах и поможет понять, как они устроены у вас или, может быть, у кого-то из ваших близких. И не только понять, но и немного проработать. Там памятка по управлению регрессиями - золотая просто!
Это её большой плюс.

Из минусов - там некоторое количество уже неактуальных данных (про ”правополушарность” и “левополушарность), и терапевтических подходов (нет, не надо ходить на ребёрфинг и р’лайхианскую райхианскую терапию, это псевдонаука, а вот релаксация по Джекобсону всё еще торт!) - это сейчас уже уже устаревшие походы, но, в принципе, всегда же можно такие фрагменты пролистать.