Александр Белоус | Мотивация | Про эффективное обучение
111 subscribers
254 photos
217 videos
19 links
Александр, педагог-мотиватор
Рассказываю про эффективное обучение💡

Со мной вы узнаете, как:
🔹 быстро учиться
🔹 легко запоминать
🔹 как прокачать свой супер 🧠



Вопросы: @AlexandrBelous
Отзывы: https://t.me/Beloysotzivi
Download Telegram
🎯 Секрет концентрации — работайте интервалами!

Попробуйте технику 25/5:
💻 25 минут — полное погружение в задачу.
🍹 5 минут — обязательный перерыв: встать, размяться, посмотреть в окно.

Почему это работает?
✔️ Таймер дисциплинирует и не дает отвлекаться.
✔️ Мозг знает, что скоро отдых, и легче выдерживает концентрацию.
✔️ Короткие спринты превращают рутину в челлендж!

Это самый простой способ договориться со своим вниманием ⏳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍2
Доброе утро, друзья! ☀️

Сегодня особенный день — День учителя! 🍎

Учителя — это настоящие проводники в мир знаний. Они не просто учат предмету, а учат думать, верить в себя и не бояться трудностей.

Я хочу сказать «спасибо» всем учителям! Тем, кто ведёт уроки сегодня, и тем, кого мы с теплом вспоминаем спустя годы.

Спасибо вам за ваше терпение, мудрость и веру в каждого ученика. Вы — настоящие герои, творящие будущее каждый день у доски.

С праздником, дорогие педагоги! Ваш труд бесценен. Здоровья вам, терпения, вдохновения и благодарных учеников! ❤️
❤6🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цепочка ассоциаций – одно из самых классных упражнений в моей практике 🔥

🏆 Потренируемся вместе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
🚶‍♂️ 19 км в день — столько проходил древний человек. А вы?

Мозг древнего человека рос и развивался в движении. И ваш мозг всё ещё ждёт этой же нагрузки!

Спорт = суперфуд для мозга:
⭐ память становится острее
⭐ мышление — яснее
⭐ внимание — сосредоточеннее
⭐ решения находятся быстрее

Почему? Физическая активность стимулирует рост новых нейронов!

Формула проста:
🪄 2 тренировки в неделю
🌺 20 минут прогулок каждый день

Я гуляю и катаюсь на велосипеде почти каждый день и после этого чувствую себя максимально круто — голова проясняется, энергии становится больше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Минуточка внимания 👀

Как можно быстрее найдите на этой картинке часы и напишите, за сколько секунд вы справились ⏱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤔2👍1
👀 Сравните картинки и скажите, каких деталей не хватает в правой части?

#минута_для_мозга #внимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👀2👍1
На прошлых выходных мы всей семьёй были в парке альпак 🦙

Я впервые их увидел вживую — они очень милые 😍

Мне понравилось, что можно не просто прийти и посмотреть, но ещё взять экскурсию!
Я об этих животных не знал ничего вообще, и мне было очень интересно послушать о них!

Как сказала супруга — возле альпак все взрослые превращаются в детей! Потому что хочется погладить, потрогать, покормить 😄

В общем, советую съездить — не пожалеете! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🥰2