Александр Белоус | Мотивация | Про эффективное обучение
110 subscribers
254 photos
217 videos
19 links
Александр, педагог-мотиватор
Рассказываю про эффективное обучение💡

Со мной вы узнаете, как:
🔹 быстро учиться
🔹 легко запоминать
🔹 как прокачать свой супер 🧠



Вопросы: @AlexandrBelous
Отзывы: https://t.me/Beloysotzivi
Download Telegram
Включайте кружочек выше и тренируйтесь вместе со мной 💪🏻
👍3
Минимум времени & максимум пользы

Осмотритесь вокруг и найдите 10 предметов красного цвета

Сделайте это простое упражнение и поставьте ✔️ в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Начинаем неделю с тренировки 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Присоединяйтесь 💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1
Мозг любит спокойствие 🍀
А спокойствие — это когда мы можем контролировать ситуацию. Но как контролировать то, чего ещё нет?
Никак! Отсюда и постоянный страх неизвестного, стресс, а ведь это плохо сказывается на нашем здоровье 🫥

Я тут поймал себя на мысли:
Будущее – это ещё и предвкушение!


Особенно это знают дети 🙂
Они считают дни до ДР за полгода, мечтают о поездке в аквапарк через месяц и ждут выходных, чтобы побывать у бабушки с дедушкой в гостях.
И никакого страха! Только положительные эмоции! 🦋

Так вот и нам, взрослым, нужно научиться ждать хорошего!
Поэтому сам стараюсь находить впереди какой-то классный ориентир — планируем торжество, приятное событие или поездку. И тогда я ощущаю спокойствие и радость от того, что этот момент приближается ко мне с каждой секундой 🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👏1
Наблюдайте за детьми – они неосознанно делают всë так, как надо!

Я много раз слышал про то, что нужно больше улыбаться – так мозг настраивается на позитивное направление.

Вот и Арсений, младший сын, улыбается постоянно! Реально позитивный парень))
У него и энергии много, постоянно на движениях, значит техника работает 😁
👍3❤1
Интересный факт ☀️

Мозг человека может изменяться и развиваться в любом возрасте благодаря нейропластичности!
Это значит, что мы способны обучаться новым навыкам, улучшать память и даже менять свои привычки в любой момент

Как использовать это в жизни? 🤔

🔹 Осваивайте новые навыки (музыка, языки, спорт) – мозг станет гибче и сильнее! 🎸📚
🔹 Тренируйте память – используйте ассоциации, игры 🃏
🔹 Меняйте привычки – каждый день делайте маленький шаг к новой версии себя! 🚀

Главное – не переставать учиться и пробовать новое. Ваш мозг это оценит! 💡🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4⚡1👍1
Идёшь по улице, и кто-то улыбается. Сразу появляется желание улыбнуться в ответ 🙂
А кто-то идёт грозный, недовольный — брови сами хмурятся, хочется отойти подальше 😡
Замечали такое?

И ведь только вы выбираете, будут вам улыбаться или отходить подальше 😉

На какой стороне вы: 🥰 или 🤬 ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хорошая память прибавляет уверенности в себе 💪

Когда ты точно знаешь, что запомнишь и вспомнишь всё, что нужно — без разницы, исторические даты это будут, иностранные слова или речь на выступлении, — не будет сомнений в своих силах и знаниях 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👎1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отличный результат!
Мы с Настей на курсе "Мастер памяти" установили новый рекорд в запоминании знаков после запятой в числе Пи:
500 знаков!

Это большой объём информации, к слову — самой сложной, цифровой информации.

Возникает логичный вопрос: а, собственно нафига зачем? 😅

Это тренировка! Как спортсмен поднимает веса на тренажёре, чтобы на соревнованиях сделать свой лучший результат, так и мы!
Только тренируем не мышцы, а техники запоминания:
🔹 как запоминать цифры?
🔹 как запоминать большой объём информации?
🔹 как повторять то, что запоминаешь?

И результат мы увидели буквально на следующем занятии, когда провели небольшой эксперимент!
Про него расскажу в следующем посте, а пока давайте Настю поздравим с её рекордом! Ура! 🥳
🔥4🏆2👍1
Техники — это вещь! 🔥

Я говорил про эксперимент на занятии "Мастера памяти"
Один ученик любит историю и, с его слов, отлично запоминает исторические даты.
И есть ученица, которая знает техники запоминания.

Предложил им запомнить 10 исторических дат из разных периодов. У одних формулировки попроще, у других — посложнее.
Через пару минут попросил записать то, что они запомнили.

Итог:
Илья вспомнил 7 событий из 10, но дат — ни одной
Настя вспомнила 10/10 событий вместе с датами

Результат Ильи очень хороший, потому что время было ограничено, а формулировки в большинстве своём никак не назовёшь простыми 🤷🏻 (тем более для пятиклассника)
Но Настя применила техники, которые мы много тренировали, и сделала 100% результат!

Вывод? Оба ученика молодцы, ну а техники рулят 🤟🏻

P.S. Если кому-то нужна помощь с учёбой — я на связи, пишите 😉
Читаю "Навязчивые мысли" Нэнси Колиэр, мне очень нравится!

Самая яркая мысль, которая запомнилась:
Мы — это не наши мысли


Колиэр предлагает воспринимать мысли как облака в небе, которые приходят и уходят. Мы можем наблюдать их, но не обязаны верить в них или следовать им.

А всё почему?
Наш мозг склонен создавать негативные сценарии и самокритику, но это не означает, что это соответствует реальности!
Нужно учиться сомневаться в том, что стопорит нас, и не принимать навязчивые мысли за истину
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок был успешным
Ни при каких обстоятельствах не отдавайте детей на доп. занятия!

Все эти танцы, языки, робототехника и т.д. — ерунда!

Вот пусть в школу ходят, а из школы —сразу домой!
Читать "Иллиаду" в оригинале, мыть посуду и считать волосы на голове!

На всякий случай, напоминаю — это рубрика #вредные_советы 😁
😁2
Плохая память и недостаток воображения является частой проблемой среди зумеров. — Александр Аузан, декан экономического факультета МГУ

Как плохая память влияет на жизнь человека понятно всем.
Но недостаток воображения? Кому это помешает? 🤔

Проведём небольшой эксперимент.
Представьте себе банан! Какой вы представили?

✍️ ТОП-3 ответа на этот вопрос:
жёлтый / продолговатый / в кожуре

И всего один раз мне человек сказал: "Слово, буквами написано"

Всё потому, что мы мыслим образами!
Но если воображение не развито, то информация будет плохо усваиваться человеком
Л — Логика 😉

И я на занятиях с учениками уделяю этому аспекту большое внимание, поэтому мы всегда достигаем цели 🔥
🔥3❤2