This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Минимум времени & максимум пользы
Осмотритесь вокруг и найдите 10 предметов красного цвета
Сделайте это простое упражнение и поставьте✔️ в комментариях
Осмотритесь вокруг и найдите 10 предметов красного цвета
Сделайте это простое упражнение и поставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1
Мозг любит спокойствие 🍀
А спокойствие — это когда мы можем контролировать ситуацию. Но как контролировать то, чего ещё нет?
Никак! Отсюда и постоянный страх неизвестного, стресс, а ведь это плохо сказывается на нашем здоровье🫥
Я тут поймал себя на мысли:
Особенно это знают дети🙂
Они считают дни до ДР за полгода, мечтают о поездке в аквапарк через месяц и ждут выходных, чтобы побывать у бабушки с дедушкой в гостях.
И никакого страха! Только положительные эмоции!🦋
Так вот и нам, взрослым, нужно научиться ждать хорошего!
Поэтому сам стараюсь находить впереди какой-то классный ориентир — планируем торжество, приятное событие или поездку. И тогда я ощущаю спокойствие и радость от того, что этот момент приближается ко мне с каждой секундой🫰
А спокойствие — это когда мы можем контролировать ситуацию. Но как контролировать то, чего ещё нет?
Никак! Отсюда и постоянный страх неизвестного, стресс, а ведь это плохо сказывается на нашем здоровье
Я тут поймал себя на мысли:
Будущее – это ещё и предвкушение!
Особенно это знают дети
Они считают дни до ДР за полгода, мечтают о поездке в аквапарк через месяц и ждут выходных, чтобы побывать у бабушки с дедушкой в гостях.
И никакого страха! Только положительные эмоции!
Так вот и нам, взрослым, нужно научиться ждать хорошего!
Поэтому сам стараюсь находить впереди какой-то классный ориентир — планируем торжество, приятное событие или поездку. И тогда я ощущаю спокойствие и радость от того, что этот момент приближается ко мне с каждой секундой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Наблюдайте за детьми – они неосознанно делают всë так, как надо!
Я много раз слышал про то, что нужно больше улыбаться – так мозг настраивается на позитивное направление.
Вот и Арсений, младший сын, улыбается постоянно! Реально позитивный парень))
У него и энергии много, постоянно на движениях, значит техника работает 😁
Я много раз слышал про то, что нужно больше улыбаться – так мозг настраивается на позитивное направление.
Вот и Арсений, младший сын, улыбается постоянно! Реально позитивный парень))
У него и энергии много, постоянно на движениях, значит техника работает 😁
👍3❤1
Интересный факт ☀️
Мозг человека может изменяться и развиваться в любом возрасте благодаря нейропластичности!
Это значит, что мы способны обучаться новым навыкам, улучшать память и даже менять свои привычки в любой момент
Как использовать это в жизни? 🤔
🔹 Осваивайте новые навыки (музыка, языки, спорт) – мозг станет гибче и сильнее! 🎸📚
🔹 Тренируйте память – используйте ассоциации, игры 🃏
🔹 Меняйте привычки – каждый день делайте маленький шаг к новой версии себя! 🚀
Главное – не переставать учиться и пробовать новое. Ваш мозг это оценит!💡 🔥
Мозг человека может изменяться и развиваться в любом возрасте благодаря нейропластичности!
Это значит, что мы способны обучаться новым навыкам, улучшать память и даже менять свои привычки в любой момент
Как использовать это в жизни? 🤔
🔹 Осваивайте новые навыки (музыка, языки, спорт) – мозг станет гибче и сильнее! 🎸📚
🔹 Тренируйте память – используйте ассоциации, игры 🃏
🔹 Меняйте привычки – каждый день делайте маленький шаг к новой версии себя! 🚀
Главное – не переставать учиться и пробовать новое. Ваш мозг это оценит!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Идёшь по улице, и кто-то улыбается. Сразу появляется желание улыбнуться в ответ 🙂
А кто-то идёт грозный, недовольный — брови сами хмурятся, хочется отойти подальше😡
Замечали такое?
И ведь только вы выбираете, будут вам улыбаться или отходить подальше😉
На какой стороне вы: 🥰 или 🤬 ?
А кто-то идёт грозный, недовольный — брови сами хмурятся, хочется отойти подальше
Замечали такое?
И ведь только вы выбираете, будут вам улыбаться или отходить подальше
На какой стороне вы: 🥰 или 🤬 ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хорошая память прибавляет уверенности в себе 💪
Когда ты точно знаешь, что запомнишь и вспомнишь всё, что нужно — без разницы, исторические даты это будут, иностранные слова или речь на выступлении, — не будет сомнений в своих силах и знаниях😎
Когда ты точно знаешь, что запомнишь и вспомнишь всё, что нужно — без разницы, исторические даты это будут, иностранные слова или речь на выступлении, — не будет сомнений в своих силах и знаниях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👎1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отличный результат!
Мы с Настей на курсе "Мастер памяти" установили новый рекорд в запоминании знаков после запятой в числе Пи:
500 знаков!
Это большой объём информации, к слову — самой сложной, цифровой информации.
Возникает логичный вопрос: а, собственнонафига зачем? 😅
Это тренировка! Как спортсмен поднимает веса на тренажёре, чтобы на соревнованиях сделать свой лучший результат, так и мы!
Только тренируем не мышцы, а техники запоминания:
🔹 как запоминать цифры?
🔹 как запоминать большой объём информации?
🔹 как повторять то, что запоминаешь?
И результат мы увидели буквально на следующем занятии, когда провели небольшой эксперимент!
Про него расскажу в следующем посте, а пока давайте Настю поздравим с её рекордом! Ура! 🥳
Мы с Настей на курсе "Мастер памяти" установили новый рекорд в запоминании знаков после запятой в числе Пи:
500 знаков!
Это большой объём информации, к слову — самой сложной, цифровой информации.
Возникает логичный вопрос: а, собственно
Это тренировка! Как спортсмен поднимает веса на тренажёре, чтобы на соревнованиях сделать свой лучший результат, так и мы!
Только тренируем не мышцы, а техники запоминания:
🔹 как запоминать цифры?
🔹 как запоминать большой объём информации?
🔹 как повторять то, что запоминаешь?
И результат мы увидели буквально на следующем занятии, когда провели небольшой эксперимент!
Про него расскажу в следующем посте, а пока давайте Настю поздравим с её рекордом! Ура! 🥳
🔥4🏆2👍1
Техники — это вещь! 🔥
Я говорил про эксперимент на занятии "Мастера памяти"
Один ученик любит историю и, с его слов, отлично запоминает исторические даты.
И есть ученица, которая знает техники запоминания.
Предложил им запомнить 10 исторических дат из разных периодов. У одних формулировки попроще, у других — посложнее.
Через пару минут попросил записать то, что они запомнили.
Итог:
Илья вспомнил 7 событий из 10, но дат — ни одной
Настя вспомнила 10/10 событий вместе с датами
Результат Ильи очень хороший, потому что время было ограничено, а формулировки в большинстве своём никак не назовёшь простыми 🤷🏻 (тем более для пятиклассника)
Но Настя применила техники, которые мы много тренировали, и сделала 100% результат!
Вывод? Оба ученика молодцы, ну а техники рулят 🤟🏻
P.S. Если кому-то нужна помощь с учёбой — я на связи, пишите 😉
Я говорил про эксперимент на занятии "Мастера памяти"
Один ученик любит историю и, с его слов, отлично запоминает исторические даты.
И есть ученица, которая знает техники запоминания.
Предложил им запомнить 10 исторических дат из разных периодов. У одних формулировки попроще, у других — посложнее.
Через пару минут попросил записать то, что они запомнили.
Итог:
Илья вспомнил 7 событий из 10, но дат — ни одной
Настя вспомнила 10/10 событий вместе с датами
Результат Ильи очень хороший, потому что время было ограничено, а формулировки в большинстве своём никак не назовёшь простыми 🤷🏻 (тем более для пятиклассника)
Но Настя применила техники, которые мы много тренировали, и сделала 100% результат!
Вывод? Оба ученика молодцы, ну а техники рулят 🤟🏻
P.S. Если кому-то нужна помощь с учёбой — я на связи, пишите 😉
Читаю "Навязчивые мысли" Нэнси Колиэр, мне очень нравится!
Самая яркая мысль, которая запомнилась:
Колиэр предлагает воспринимать мысли как облака в небе, которые приходят и уходят. Мы можем наблюдать их, но не обязаны верить в них или следовать им.
А всё почему?
Наш мозг склонен создавать негативные сценарии и самокритику, но это не означает, что это соответствует реальности!
Нужно учиться сомневаться в том, что стопорит нас, и не принимать навязчивые мысли за истину
Самая яркая мысль, которая запомнилась:
Мы — это не наши мысли
Колиэр предлагает воспринимать мысли как облака в небе, которые приходят и уходят. Мы можем наблюдать их, но не обязаны верить в них или следовать им.
А всё почему?
Наш мозг склонен создавать негативные сценарии и самокритику, но это не означает, что это соответствует реальности!
Нужно учиться сомневаться в том, что стопорит нас, и не принимать навязчивые мысли за истину
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ни при каких обстоятельствах не отдавайте детей на доп. занятия!
Все эти танцы, языки, робототехника и т.д. — ерунда!
Вот пусть в школу ходят, а из школы —сразу домой!
Читать "Иллиаду" в оригинале, мыть посуду и считать волосы на голове!
😁2
Плохая память и недостаток воображения является частой проблемой среди зумеров. — Александр Аузан, декан экономического факультета МГУ
Как плохая память влияет на жизнь человека понятно всем.
Но недостаток воображения? Кому это помешает? 🤔
Проведём небольшой эксперимент.
Представьте себе банан! Какой вы представили?
✍️ ТОП-3 ответа на этот вопрос:
жёлтый / продолговатый / в кожуре
И всего один раз мне человек сказал: "Слово, буквами написано"
Всё потому, что мы мыслим образами!
Но если воображение не развито, то информация будет плохо усваиваться человеком
Л — Логика 😉
И я на занятиях с учениками уделяю этому аспекту большое внимание, поэтому мы всегда достигаем цели 🔥
🔥3❤2