Это уже традиция — много лет исполняю роль Деда Мороза на Рождественском концерте Воскресной школы нашего собора 🎄
Мне это нравится! Я могу свободно импровизировать, дети улыбаются, родители смеются!✨ Заряжаюсь эмоциями от них!
Ну и, конечно, Дед Мороз — это всегда завершение программы, а до этого вместе со всеми наслаждаюсь концертом — поёт хор, дети играют сценку, рассказывают стихи.
А потом появляюсь я 😁🎅🏻
Мне это нравится! Я могу свободно импровизировать, дети улыбаются, родители смеются!
Ну и, конечно, Дед Мороз — это всегда завершение программы, а до этого вместе со всеми наслаждаюсь концертом — поёт хор, дети играют сценку, рассказывают стихи.
А потом появляюсь я 😁🎅🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка внимания за минуту ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1👏1
🚨 Открою страшную тайну про ваших детей
Да и про моих тоже 😅
Детям больше не интересно читать классику 🙅♂️
И что делать? Заставлять? Уговаривать? Подкупать?
Мы с командой нашли другой выход — писать свои книги!
✏️ Начали по главам писать одну книгу, которую читали с ребятами на занятиях — благодаря этому мы могли "подруливать" историю, чтобы держать интерес ребят. И они включались! Читали! Ждали новых глав! Сопереживали героям и фантазировали о том, что будет дальше!
Поэтому мы продолжили писать!
Сейчас есть уже две книги про компанию ребят, каждая состоит из десяти рассказов. И ещё две больших книги, и в каждой есть дружба, поддержка, тайны, секреты и немного волшебства! ✨
Кстати, по одному из проектов мы скоро начнём работу с дизайнером, поэтому ждите новостей
И ребята снова ждут каждую главу, и читают с интересом!
Я этому очень рад, потому что, получается, цель достигнута! 🥳
Да и про моих тоже 😅
Детям больше не интересно читать классику 🙅♂️
И что делать? Заставлять? Уговаривать? Подкупать?
Мы с командой нашли другой выход — писать свои книги!
✏️ Начали по главам писать одну книгу, которую читали с ребятами на занятиях — благодаря этому мы могли "подруливать" историю, чтобы держать интерес ребят. И они включались! Читали! Ждали новых глав! Сопереживали героям и фантазировали о том, что будет дальше!
Поэтому мы продолжили писать!
Сейчас есть уже две книги про компанию ребят, каждая состоит из десяти рассказов. И ещё две больших книги, и в каждой есть дружба, поддержка, тайны, секреты и немного волшебства! ✨
Кстати, по одному из проектов мы скоро начнём работу с дизайнером, поэтому ждите новостей
И ребята снова ждут каждую главу, и читают с интересом!
Я этому очень рад, потому что, получается, цель достигнута! 🥳
👍6🔥3❤2
Когда мы обижаемся и копим обиды, страдает не только наша душа, но и мозг 😒
Обида — это стресс, который запускает цепную реакцию негативных процессов в организме.
Постоянное переживание обид ухудшает концентрацию, память и способность к обучению.
🪫 Мозг буквально "застревает" в состоянии тревоги, теряя ресурс для развития и креативного мышления
А вот освобождаясь от обид, мы создаём пространство для новых идей, роста и гармонии😉
Прощение помогает снять эмоциональное напряжение, что положительно влияет и на когнитивные функции
Берегите свой мозг — отпускайте обиды и направляйте энергию на созидание и развитие🍀
Обида — это стресс, который запускает цепную реакцию негативных процессов в организме.
Постоянное переживание обид ухудшает концентрацию, память и способность к обучению.
А вот освобождаясь от обид, мы создаём пространство для новых идей, роста и гармонии
Прощение помогает снять эмоциональное напряжение, что положительно влияет и на когнитивные функции
Берегите свой мозг — отпускайте обиды и направляйте энергию на созидание и развитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2🙏2❤1🤝1🤗1
Уровень внимания влияет на успех нашей деятельности 📊
Смотрите, какую интересную цепочку я проследил
💡 Вот есть у человека внимательность
💡 Поэтому он не отвлекается от задачи, которую нужно сделать
💡 Меньше отвлечений — меньше времени затрачено
💡 Меньше времени на задачу — больше времени на другие дела или отдых
Дальше два варианта:
✔️ если человек успел чуть больше отдохнуть, то уровень энергии и энтузиазма точно поможет продвинуться вперёд
✔️ а если успел сделать ещё и другие дела — тут даже объяснять не надо, правда?
Отсюда вывод — прокачивайте внимание, чтобы стать ещё успешнее в том, чем ты занимаешься!
На этом канале я часто даю упражнения, которые направлены на тренировку внимания, так что заглядывайте почаще 😉
Смотрите, какую интересную цепочку я проследил
Дальше два варианта:
Отсюда вывод — прокачивайте внимание, чтобы стать ещё успешнее в том, чем ты занимаешься!
На этом канале я часто даю упражнения, которые направлены на тренировку внимания, так что заглядывайте почаще 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1🏆1
А если хотите тренироваться самостоятельно, то у меня есть очень крутой тренажёр, который так и называется: "Внимание!" ⚠️
В нём 50 классных и проверенных упражнений, которые отлично тренируют внимательность, а значит — делают вас успешнее😎
💬 Пишите в личные сообщения @AlexandrBelous , я расскажу, как можно приобрести эту тетрадь
В нём 50 классных и проверенных упражнений, которые отлично тренируют внимательность, а значит — делают вас успешнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1👏1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1👏1😍1
Одна из моих самых любимых песен
У "Короля и Шута", на мой взгляд, вообще самая красивая✨
У "Короля и Шута", на мой взгляд, вообще самая красивая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2⚡1😎1
Понравилась мысль в книге Сергея Белана:
Мы — то, о чём мы думаем!
В день у нас, в среднем, бывает 60-70 тысяч мыслей и, самое интересное, 80% из них — негативные, автоматические мысли 😬
И если постоянно обращать на них внимание, то можно легко яркую жизнь превратить в серое существование...
Поэтому важно уметь концентрироваться на том, что нужно нам:
✨ положительные мысли
✨ классные идеи
✨ радостные моменты и воспоминания
Если внимание тренировать, это будет удаваться с лёгкостью: отключаешь негатив, не отвлекаешься на глупости и т.п., а замечаешь только позитив
Тут-то и начинается магия, которая делает каждый день светлее предыдущего 🙃
«Именно внимание делает человека хозяином своей жизни. В противном случае мы попадаем в замкнутую ловушку круга мыслей»
Мы — то, о чём мы думаем!
В день у нас, в среднем, бывает 60-70 тысяч мыслей и, самое интересное, 80% из них — негативные, автоматические мысли 😬
И если постоянно обращать на них внимание, то можно легко яркую жизнь превратить в серое существование...
Поэтому важно уметь концентрироваться на том, что нужно нам:
✨ положительные мысли
✨ классные идеи
✨ радостные моменты и воспоминания
Если внимание тренировать, это будет удаваться с лёгкостью: отключаешь негатив, не отвлекаешься на глупости и т.п., а замечаешь только позитив
Тут-то и начинается магия, которая делает каждый день светлее предыдущего 🙃
❤4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Техники дыхания — мои самые любимые упражнения!
Делаю, когда слишком рад, слишком расстроен, слишком взволнован🔥
Например, очень нравится такое:
1️⃣ делаем вдох — 4 секунды
2️⃣ задерживаем дыхание — 7 секунд
3️⃣ выдыхаем — 8 секунд
И повторяем несколько раз!
Кстати, можно подбирать своё время — делать больше или меньше секунд, но классная фишка — выдох должен быть короче вдоха ☝🏻
Очень круто работает, попробуйте обязательно✔️
Делаю, когда слишком рад, слишком расстроен, слишком взволнован
Например, очень нравится такое:
И повторяем несколько раз!
Кстати, можно подбирать своё время — делать больше или меньше секунд, но классная фишка — выдох должен быть короче вдоха ☝🏻
Очень круто работает, попробуйте обязательно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Кстати, вчера писал про дыхание, а сегодня вспомнил случай, недавно было
Слышу, на первом этаже плачет дочь, спускаюсь. София лежит на диване, и не столько плачет, сколько судорожно вдохнуть пытается, её аж трясёт
Я знаю, что просто пытаться успокаивать в таком случае бесполезно, поэтому сразу начал с ней делать дыхательные упражнения, и спустя пару минут она уже способна спокойно говорить.
Причина такая простая, и такая... для меня, скажем, раздражающая — она боялась, что не сможет на следующий день хорошо написать ВПР🤯
И ведь за "двойки" мы детей не ругаем, это просто оценки знаний, тем более что София очень хорошо учится.
В наше время над школьниками со второго класса "висят" ВПР, ОГЭ, ЕГЭ...😒
С этим детской психике справляться очень непросто, и я очень рад, что знаю, как помочь детям не поддаваться панике
А заодно могу делиться своими знаниями с вами😌
Слышу, на первом этаже плачет дочь, спускаюсь. София лежит на диване, и не столько плачет, сколько судорожно вдохнуть пытается, её аж трясёт
Я знаю, что просто пытаться успокаивать в таком случае бесполезно, поэтому сразу начал с ней делать дыхательные упражнения, и спустя пару минут она уже способна спокойно говорить.
Причина такая простая, и такая... для меня, скажем, раздражающая — она боялась, что не сможет на следующий день хорошо написать ВПР
И ведь за "двойки" мы детей не ругаем, это просто оценки знаний, тем более что София очень хорошо учится.
В наше время над школьниками со второго класса "висят" ВПР, ОГЭ, ЕГЭ...
С этим детской психике справляться очень непросто, и я очень рад, что знаю, как помочь детям не поддаваться панике
А заодно могу делиться своими знаниями с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👏1🤯1
Сейчас покажу, как я делаю "4-8" упражнение
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1