Запись эфира 📱
Тренировка + МК "Как запоминать информацию из книг"

Звóнит или звони́т?
После этого видео будете говорить правильно 🔥

Очень часто замечаю за собой 😡

Стал отвлекаться. Например, читаю книгу. А потом — раз! — туда посмотрел, здесь ответить, тут видео посмотрел, ленту полистал...
И вот оно, клиповое мышление 😅
Посмеялся над собой, и стал думать, что делать

Решение нашёл!

Перед тем, как заняться чем-то, я ставлю себе мини-цель:
🔹 читаю 2 главы
🔹 смотрю вот эту лекцию
🔹 выполняю гимнастику 10 минут
и так далее!

И в момент, когда хочется переключиться на что-то вне плана, останавливаю себя: "Стой! Концентрация на деле! Сначала закончу, потом буду заниматься другим!"

Уже начал применять — работает! Пробуйте вместе со мной!

Запись эфира 📲

Как запомнить самые большие по площади страны мира!

Если я скажу «лето», все сразу подумают — «каникулы». А с каникулами вспомниться река. Река — рыбалка. Рыбалка — рыба. Рыба — плавник. Плавник — ласты. Ласты — море… И так до бесконечности! 😄

Это называется цепочка ассоциаций, когда один образ цепляется за другой!
⚡️ При помощи ассоциаций можно легко и просто запоминать информацию!
Поэтому давайте вместе потренируемся придумывать ассоциации!

Я даю первое слово: «луна»
Теперь первый комментарий пишет ассоциацию к этому слову, второй комментарий — уже к новому и так далее, по цепочке! ⛓

Начинаем! Луна…

Мозг обожает смеяться! 😄

Дело в том, что, когда мы смеемся, выделяются эндорфины — гормоны счастья

За счёт этого смех помогает уменьшить стресс, а значит — улучшить память и концентрацию 🧠📈
Более того, во время смеха усиливается связь между разными частями мозга, что делает нас креативнее и продуктивнее!

Смейтесь чаще — это тоже зарядка для ума! 💪😁

Память не та... - на что мы настраиваем себя?
Это саморазрушение, потому что мысли реальны!

Думаем позитивно: "Я тренируюсь!", "Я становлюсь лучше!", "Мой мозг крепнет!"
Настраиваемся на улучшения, а не на неудачи!

Пусть я — педагог, бывает, делаю ошибки в ударениях 😅

Раньше я переживал по этому поводу, особенно стрёмно было, когда мои же ученики меня поправляли 😒
Но я продолжал учиться, искать что-то, и, когда я познакомился с техниками запоминания, эта проблема решилась!

Я стал более грамотно общаться, стал увереннее в себе, потому что даже если я скажу что-то неверно, то легко запомню правильное произношение и ошибок не допущу 😊

И так во всём! Любая тема, которая мне нужна, надёжно закрепляется в памяти, и я уверен, что вспомню всё правильно в нужный момент!
Ну а в ударениях в последнее время практически не делаю ошибок 😁

Супер упражнение для детей и взрослых!
Мячик, книга и желание тренироваться!
Сможете повторить?

Легко и просто запоминаем ударение!
Пользуйтесь 😉