Вступайте в сообщество, чтобы вместе развивать и сохранять свой мозг 👉https://vk.com/alexbrainbelous

Супер техника - выполните прямо сейчас!

Полезное упражнение как для взрослых, так и для детей! Массаж пальцев активирует нейроны и положительно влияет на наш мозг!

Книга "Мозг на максимум" доступна для приобретения! Пишите в личные сообщения 💬

Всё дело в настрое!

Согласитесь, что занятия спортом полезны для здоровья!
И вот человек начинает приседать, но в голове то и дело появляются такие мысли:
— Ой, сейчас устану...
— Колени заболят...
— Надо раз пятьдесят присесть, а я и десяти не могу...

Когда такой настрой - лучше лечь на диван и там полежать, ведь то, что мы делаем с негативном, пользы нам не принесёт.

Но если мы мыслим позитивно:
— Сейчас заряжусь энергией!
— Это полезно для здоровья!
— Сделаю столько, сколько мне комфортно делать!
то и результат нас обязательно порадует!

И это применимо не только к спорту — любая сфера нашей жизни зависит от нашего настроя!

Мы мыслим образами! 👀

🧠 Хотите улучшить память? Тренируйте образное мышление!
Упражнение "Визуализация" создано именно для этого! Включайте видео и улучшите свою память!

А ещё больше упражнений для тренировки я выкладываю в группе Развитие мозга 👉🏻 https://vk.com/alexbrainbelous

С Днём знаний, друзья! 🤓

💥 Пусть этот учебный год откроет перед наши новый горизонты, подарит незабываемые открытия и яркие моменты!

Верьте в себя, ставьте цели и смело идите к ним! Пусть учёба будет интересной, а знания - ценными и полезными 🔥

🤝 Успехов, терпения и вдохновения на этом увлекательном пути!
С Праздником!

Что вы знаете о принципе Парето? ⏰

"Сколько времени поставишь на задачу, за столько ее и выполнишь"

Согласен с этим полностью! Делюсь опытом нашей команды
↗️ За последние полгода мы выполняем 90% поставленных задач, причём многое делаем ТАК быстро, что сами в шоке. А всё потому, что используем принцип Парето - ставим конкретную цель - время, за которое нам нужно справиться с задачей, и начинаем действовать!
И так получилось, что за эти полгода мы реализовали запланированных проектов больше, чем за предыдущие пять лет 😅

Например, недавно закончили разработку второго тренажёра по скорочтению - тетрадь с упражнениями, 10 авторских рассказов и 80 видео пояснений к каждому заданию. Работа большая, но мы поставили временную цель и выполнили её! И получили огромное удовольствие, когда взяли в руки первый экземпляр - получился отличный тренажёр!

Используете ли вы дедлайны? Помогает?

Всей семьёй сходили в театр 🎭

Смотрели постановку детского театра "МЫ", где играла наша дочь, София
👍👍👍 Постановка получилась классная! Детям понравилось
Сама София тоже в восторге, хочет продолжать заниматься

Театр - это вообще очень полезно! 🔥
Для зрителя это новые эмоции, новые впечатления, а для актёра - ещё и крутая тренировка для мозга!
🏆 Память, внимание, мышление, импровизация - всё это здорово прокачивается. Что уж говорить о том, что выйти на сцену может только уверенный в себе человек, и это тоже тренируется!
Большое Спасибо режиссёру Ярославе Зубаревой и всем кто создавал это искусство!

Нейробика круто заряжает энергией 🔥

Ещё больше крутых упражнений в моей группе: https://vk.com/alexbrainbelous

🧠 Мозг человека — один из самых загадочных и удивительных органов нашего тела. Например, знаете ли вы, что мозг способен хранить до 2,5 петабайт информации?
Это эквивалентно примерно 3 миллионам часов видео! 🎥🤯
И самое интересное, что его «память» не ограничена, как у компьютера. Он может постоянно адаптироваться и учиться новому благодаря пластичности — способности перестраивать нейронные связи. 🔄💡

Кроме того, хотя мозг занимает всего 2% от общей массы тела, он потребляет около 20% всей энергии организма! ⚡️ То есть, когда вы чувствуете себя уставшими после долгой умственной работы или учебы, это не просто так — ваш мозг активно сжигает калории, обрабатывая информацию! 🍽️📚

Не забывайте заботиться о своём мозге: больше отдыхайте, правильно питайтесь и тренируйте его вместе со мной в группе 👉🏻 https://vk.com/alexbrainbelous

В воскресенье были в Тюмени, хотели пойти в парк. По пути мы с Дашей услышали музыку, голоса, захотели посмотреть, что происходит 👀
Дети были против 😅 Мы шли на любимую площадку, там всё привычно, понятно, а тут неизвестно что ещё будет 😆
Но мы настояли, и ни разу не прогадали! 🔥

Вот так, совершенно случайно, мы попали на фестиваль День семьи, который проводил Автоград!
Много интересных мероприятий для детей и взрослых, для совместного времяпрепровождения!
Активно, ярко, интересно, ещё и на свежем воздухе 😊

Спасибо организаторам, нам очень понравилось! ✨

Запись эфира 📱
Тренировка + МК "Как запоминать информацию из книг"

Звóнит или звони́т?
После этого видео будете говорить правильно 🔥

Очень часто замечаю за собой 😡

Стал отвлекаться. Например, читаю книгу. А потом — раз! — туда посмотрел, здесь ответить, тут видео посмотрел, ленту полистал...
И вот оно, клиповое мышление 😅
Посмеялся над собой, и стал думать, что делать

Решение нашёл!

Перед тем, как заняться чем-то, я ставлю себе мини-цель:
🔹 читаю 2 главы
🔹 смотрю вот эту лекцию
🔹 выполняю гимнастику 10 минут
и так далее!

И в момент, когда хочется переключиться на что-то вне плана, останавливаю себя: "Стой! Концентрация на деле! Сначала закончу, потом буду заниматься другим!"

Уже начал применять — работает! Пробуйте вместе со мной!