Отличная техника
концентрации внимания

У моего деда была интересная семья - в ней было 14 детей, и почти все имели высшее образование!

Дед очень любил шутить, я думаю, весь мой юмор - это от него 😄
А ещё он любил стихи, писал сам, особенно ему нравился наш великий поэт Есенин!

Сейчас, когда исполняю песню "Шагане", написанную на стихи Сергея Александровича, всегда с теплотой вспоминаю деда 😌

Начинаем день с улыбки! 😁

Мы даже не задумываемся, сколько вещей делаем на "автомате"!

Простой совет для всех - попробуйте делать привычные вещи по-новому!
Пересядьте за обеденным столом на другое место, почистите зубы левой рукой или попробуйте новое блюдо!

Как поступки родителей влияют на детей? 👨‍👧‍👦
Что происходит с моей дочерью?

Об этом в моём видео 👇🏻
https://youtu.be/DbmPwW8fOiU

🤔 Вы когда-нибудь задумывались, что ваш мозг может быть ещё более мощным и продуктивным? 💪🏻
Как раскрыть его потенциал на всю и улучшить работу?

🔝 Поднимите свой интеллект на новый уровень вместе с моим авторским тренажёром "СуперМозг"!

✅ Подходит для всех возрастов - есть отдельные тетради для взрослых и для детей

✅ Разнообразные и проверенные упражнения - отобрали специально для тренировки памяти, внимания, концентрации и мышления

✅ Простота использования - все упражнения с пояснениями и примерами по выполнению

✅ Эффективность - регулярные тренировки с тренажёром заметно улучшат работу вашего мозга

✅ Обратная связь - я всегда открыт для вопросов, если таковые у вас появятся

Стоимость тренажёра - 750 рублей
🎁 Первые три человека, которые приобретают эту тетрадь, в подарок получат трёхдневный видео курс "СуперМозг" абсолютно бесплатно!

Пишите "Тренажёр" мне в личные сообщения, и я расскажу, что делать дальше 😉

Я очень люблю читать 📖

1️⃣ это интересно
2️⃣ книги - источник информации
3️⃣ отличная тренировка!

Чтение приносит очень много пользы
💎развиваются навыки общения и письма, критическое мышление,
💎 улучшаются способности к анализу
💎 развивается воображение и эмпатия
💎 снижается уровень стресса

Делитесь, друзья, что сейчас читаете вы?

Моя книга - "Имя тебе красный", автор Орхан Памук

Берите на заметку ☝🏻

Очень приятно, конечно, когда уже взрослые ученики стараются приехать, увидеться 🤝

Вова начал заниматься ещё в 2020 году, пару занятий провели в офисе, а потом несколько месяцев работали удалённо из-за пандемии.
Спустя полгода он играл уже около 50 песен, а сколько знает сейчас — считать вообще бесполезно 😆

И Вова постоянно выступает, причём я не помню случая, чтобы он не был в призах

Недавно тоже забегал, буквально на пару минут, потому что очень торопился, но мы успели спеть несколько песен 🎸

🍂 В субботу супруга во дворе устроила субботник, сгребла листья, всё привела в порядок
Мне нужно было собрать их в мешки, унести

Был уже вечер, и первая мысль у меня: "Да ладно, сделаю в понедельник, это подождёт"

Но в этот момент решил, что не буду откладывать — если сделаю сейчас, то получу кайф от того, что не висит задача.
К тому же в наушниках включил аудиокнигу и приятно провёл время

Самое классное знаете что?
Это чувство выполненной задачи утром в воскресенье — вышел во двор, а там всё чисто, прибрано, приятно посмотреть 😌

Вывод: не откладывайте мгновенные задачи, которые можно сделать здесь и сейчас, в долгий ящик ✅

Как справиться с тревожным состоянием 😌

Меня очень раздражает одна тема, уверен, что вы тоже сталкивались 🙈

Бывает у вас такое — заходишь в соц. сети посмотреть что-то важное, по работе и т. д., но цепляешься за что-то другое и минут 15-20 зависаешь вообще не на том, что надо 🙄

Маркетологи работают хорошо, много того, что нас отвлекает и привлекает, а потом теряемся в потоке информации, забывая про начальную цель

Мне тут помогает вот что 💡

Элементарный мысленный план
— Я сейчас захожу в телеграм и в этом канале читаю пост
— Захожу в ВК, чтобы выложить истории

Уже потом, в свободное время, обязательно выделить пару минут, чтобы проверить соц. сети, почитать новости, ответить на сообщения и комментарии, но всегда сначала — дело, отвлечения — потом 😉

Отличное упражнение для развития внимания 👀

Каждый мой день начинается одинаково. Рутина затянулась, и мысли уже направлены на то, что я не успел сделать вчера. В моей голове кипит миллион мыслей, я уже предвкушаю тяжёлый день.

В моей повседневной жизни внимание - это роскошь, которую я не могу себе позволить, потому что постоянно мотаюсь от одной задачи к другой, рассеиваясь и теряя фокус.

Когда я сижу за столом, окруженный горами бумаг и пытаясь сосредоточиться на чем-то важном, мои мысли бегут в разные стороны. Шум за окном или уведомления в телефоне меня постоянно отвлекают от задач, и я иногда даже забываю, что делал только что, потому что моя память стала очень плохой.

Испугались? Я тоже 😨

Это я спросил у нейросети, что будет с человеком, который не будет развивать своё внимание. И это я ещё немного разбавил, она мне такой печали там нарисовала - я проникся и в очередной раз поблагодарил сам себя, что я этим занимаюсь уже больше 7 лет. И правда - один день не похож на другой, потому что развитый мозг позволяет вносить разнообразие в жизнь! 🔥

И сейчас я готов делиться моими знаниями со всеми, кто хочет этого!
Например, есть авторский тренажёр "Внимание!", в котором собраны только топовые и проверенные упражнения!
Подойдёт для тренировок абсолютно любому возрасту - от 5 до 105 лет!

Решайте, друзья, чего вы хотите - серые будни в погоне за мечтами и делами или яркости и активности в том, что вам нравится?

Друзья, поздравляю всех с Великим Праздником Пасхи Христовой!

Желаю вам здравия и мира! 🕊️

Христос Воскресе!

За годы практики мы с командой поняли самую важную вещь, которая делает обучение эффективным 💯

💡 Начинать нужно всегда с небольших техник, методов и упражнений, которые приносят максимальную пользу

Таким образом мозг не устаёт, мы избегаем появления установок типа: "Это непонятно, сложно и тяжело, делать я, конечно же, не буду"
И, при этом, эффект виден сразу, и мы запомним положительную сторону — мне интересно, я лучше запоминаю, у меня хорошая память, я эффективен! 🔥

А когда тренировка мозга и развитие войдут в привычку, можно будет переходить на более серьёзный уровень, только без перегиба — всегда осторожно добавляем объём работы, чтобы избежать пресыщения какой-либо темой ☝🏻

Упражнения, которые развивают!
Повторяйте за мной!

Как сделать так, чтобы ребёнок сам просил позаниматься? 😲

У нас дома есть плейстейшн, мы с детьми играем в разные классные игры 🎮

И вот как мы договорились с сыном — сначала выполняем несколько упражнений в тетради, а потом уже играем.

Прошло несколько месяцев с такого уговора, и результат заметен — Лёва сам приносить тетради, говорит, давай потренируемся, я хочу поиграть.

Результат какой?

✅ Формируется привычка регулярно и самостоятельно тренироваться!

Я вижу, что результаты детей в учёбе, спорте становятся всё лучше и лучше, потому что должна быть тренировка!

И, конечно, рекомендую для первых тренировок, для привития такой классной привычки, работать по нашему тренажёру "СуперМозг — дети" 📒

Потому что эта тетрадь выстроена так, что заниматься ребёнок может самостоятельно, не нужно будет стоять над душой и контролировать каждое его движение 😉