С сыном на мини-футболе!

Лучше всего мы помним неудачи 👎🏻

Да, именно так - мозг легко забывает достижения, а ещё легче - вспоминает, как когда-то в первом классе...

🏆 Старайтесь почаще напоминать себе о ситуациях, когда вы победили или сделали что-то крутое!

Друзья, доброе утро!

Как развивать мозг с помощью музыки?

Слушать разные жанры!

Сейчас гуляю в парке, слушаю классическую музыку, арии из оперы и нахожу в них нечто необычное!
Попробуйте и вы!

Всем хорошего дня!

Массаж, который подарит спокойствие мозгу 😌

Привычки контролируют нашу жизнь

💎Есть те, которые заложены в нас с детства
Они самые мощные, как столетние дубы - их не искоренишь просто так

💎 Есть привычки послабее - как небольшие деревца
Если постараться, то можно повалить их, вывернуть корни из земли

💎 А есть привычки, которые можно сравнить с небольшими росточками
Чуть подует ветер, и они сразу ломаются

Но самый маленький 🌱 можно вырастить до огромного 🌳, если заботиться о нём и оберегать

Закладывайте в себя правильные привычки, подкрепляйте их изо дня в день, и они вырастут большими и сильными 😌

Простое упражнение, с которым точно справятся все!

Струп-тест - отличное упражнение для тренировки!

Развивает концентрацию и переключаемость внимания

Задача - не прочитать: "Синий, зелёный, чёрный...", а назвать именно краску: "Чёрный, красный, жёлтый..."

Кто успеет за 20 секунд назвать все три столбика? ⏱

Очень важно поддерживать людей! Это будет двигать их вперёд!

Классный эфир на тему: "Как легко тренировать мозг?"

Успешный день ☀️

1️⃣Начните утро с фразы: "Я выспался", и новый день подарит вам массу позитива
2️⃣Продолжите стаканом тёплой воды
3️⃣Потом обнимите родных и близких людей, которые рядом с вами, или напишите приятные слова тем, кто сейчас далеко
4️⃣ Обязательно уделите 10-15 минут чтению полезной книги
5️⃣ Потренируйте свой мозг, например, сделайте нейрогимнастику

Выполните эти шаги в течение дня, и вы заметите, насколько продуктивнее и ярче он станет 😉

Всем привет! 👋

Вы знали, что запланированные радости привлекают неожиданные 😃

Запланируйте себе на день три радости - созвониться с приятным человеком, купить что-то, прогуляться и т.д.

Научитесь улыбаться сами, и жизнь будет подкидывать ещё больше поводов для радости 😋

25 х 5 = эффективность

Вы 100% слышали про эту технику 😄

25 минут мы работаем над одной задачей, не отвлекаясь
5 минут - перерыв, переключение на другой вид деятельности
Повторили 😁

Главное, чтобы перерыв не отнимал энергию, а прибавлял её 😉

Тренировка на диване 😄 🛋

Дневник как фиксатор успеха

Почти все люди, известные миру своими достижениями, вели дневники 📝
Зачем это нужно?

Для того, чтобы анализировать себя, свои мысли, поступки и действия
🖋 Записывая свою жизнь в дневник, мы смотрим на себя как бы со стороны, беспристрастно

Таким образом мы учимся сами у себя, на своём опыте 😌

Тренируемся вместе с детьми!

Три супер упражнения, которые вы обязаны показать детям! 🔥