Пробуйте новые виды тренировок. 🧠
Решайте разнообразные задачи, чтобы поддерживать мозг в форме и развивать новые навыки. ⚡️

Я запомнил. Как не забыть?

Даже используя техники эффективного запоминания, есть риск потерять то, что мы хотели сохранить в памяти
А что уж говорить про зубрёжку, когда знания просто вбиваются в мозг 🤯

Забывание - это нормальный физиологический процесс
Согласитесь, не всем нужны в "хранилище" сотни мемов с котиками или процесс изготовления швейцарского сыра? 😅

Но что делать с именами людей, текстами выступлений или распорядком дня?

Повторять ✅

Грамотная схема повторения позволит сохранить информацию на месяцы, года или даже долгие годы

Интервальное повторение - через определённые промежутки времени, - спасёт нужную вам информацию от потери! 💯
Схема ☝🏻

Какая еда полезна для мозга? 🥦⚔🍟

Сегодня работали над концентрацией внимания!
У Ивана хорошие результаты!
Много приходит идей в голову и самое главное он их реализует!

Кто улыбнулся? 😁

Сегодня в 12.45 (МСК) проведу эфир "Заряд бодрости" ⚡️ в ВК - https://vk.com/alexandr_insight

📌 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить

Потренируемся вместе, поговорим - с радостью отвечу на вопросы, которые вас интересуют 😉

Тренировка в самом разгаре
Присоединяйтесь 🔥

https://vk.com/video15581665_456239357

Классное упражнения для тренировки внимания!
Всего 30 секунд

Очень важно заниматься спортом!
Спорт стимулирует рост нейронов, что в свою очередь улучшает способность к обучению!
Можно начать с минимальной тренировки, например 10 приседаний!
Всём хорошего дня!

#отзыв #трансформация_мозга

Как же я кайфую от своей работы!
После таких отзывов хочется свернуть горы, ну или потренировать ещё человек 50 💪🏻💪🏻💪🏻

Кстати, такая возможность есть, ведь через две недели стартует НОВЫЙ ПОТОК интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ МОЗГА
💥 Ускорение мышления
💥 Повышение концентрации
💥 Заряд энергией на 100%

Всё это будет с вами после этого трёхдневного интенсива ⚡

Старт: 18 октября

Количество мест ограничено, успевайте записаться в личных сообщениях 💬

Чем чаще вы тренируете какой-то навык, тем легче он вам даëтся!
Ваши нейроны учатся вместе с Вами!
Тренируйся 💪
Улыбайся 😁
развивайся 🧠

В воскресенье будет уникальная возможность встретиться со мной лично 😎

Меня зовут Александр Белоус
Я тренер по Развитию мозга

👉 более 10 лет помогаю людям развивать когнитивные способности
👉 помогаю настраивать мозг на результат
👉 за годы работы и учебы приобрел много опыта в этой сфере, и готов им делиться с вами
👉 хочу рассказать о том пути обучения, который прошел, чтобы стать компетентным специалистом

❗️ Развитие мозга - прямой путь к успеху в карьере и личной жизни. Начав заниматься развитием мозга, вы не только повысите свою личную и профессиональную эффективность, но и сможете уберечь себя от таких болезней как деменция и болезнь Альцгеймера ❗️

Ждем вас в 8 октября (воскресенье) в 13:00
Адрес: Московский тракт 179/1
Стоимость участия: 1,500₽

‼️ Регистрация обязательна ‼️https://forms.gle/bE7AHrYmhfoAd6Lv5

Проверим внимание? 😏

💬 Кто даст правильный ответ?

Чтение книг очень круто развивает мозг!
А сколько книг в год читаете вы?

Проблема миллионов людей это - забывание бытовых мелочей!

📝 Выключить утюг, снять чайник с огня, закрыть дверь перед выходом - список вещей, которые мы делаем на автомате, можно продолжать бесконечно!

Но как справиться с постоянными переживаниями?

Внедрите себе привычку - обратите внимание и проговаривайте вслух свои действия! 💁‍♂

Я сам, когда выхожу из дома, стараюсь всё проговаривать вслух:
✅ окна закрыты
✅ газ выключен
✅ ключи взял
✅ телефон в сумке
✅ наушники на месте
и так далее...

Техника проверена тысячами людей 💯

Бери и делай!

Ну а сейчас честно - хоть раз забывали, например, ключи? 😅

Недавно видел пост в ленте:
📖 Признавайтесь, сколько книг стоит у вас дома, которые вы купили, но даже не открыли?

Вот только это не прикол - это проблема! 🙁
Большая проблема сотен людей!

Когда мы начинаем делать что-то - покупаем книгу, регистрируемся на курс, приобретаем абонемент в бассейн или спортзал, происходит выброс дофамина

Дофамин - гормон радости 😊

И для мозга этого уже достаточно - ему хватает того удовлетворения, которое уже получено от "первого шага"

☝ Что же делать, чтобы доводить начатое до конца?

🍬 Подумайте, точно ли вам необходимо, например, новое обучение?
Если "нет" - не стоит начинать
Ну а если "да" - всё получится!

🍬 Трекер - лучший друг
Распечатайте, закажите или нарисуйте себе таблицу, в которой будете отмечать прогресс выполнения цели
Тогда вы точно не остановитесь на первом шаге, потому что перед глазами будет результат вашей работы, и появится дополнительная мотивация двигаться вперёд!

🍬 Поддержка - ключ к победе!
Даже интересная тема может быть заброшена без внешней поддержки! Найдите единомышленников, с которыми можно будет делиться впечатлениями, инсайтами, решать проблемы и радоваться успехам вместе!

Своих учеников всегда поддерживаю я и моя команда! 🤝
Всегда есть чаты для общения, всегда лично отвечаю на вопросы, всегда подбадриваю каждого участника!

Поэтому процент тех, кто бросает занятия, у меня категорически мал

Делитесь, есть у вас заброшенные книги, обучения, занятия? 😅