Всегда важно себя разгонять во время упражнений!
Результат будет лучше!
И удовольствие от процесса! 👍

Сегодня стартовал второй поток интенсива трансформация мозга!
Классные участники!
Отлично потренировались! Двигаемся дальше!!! 👍

А вот и первые отзывы с нашего марафона 😍

Как легко запоминать имена людей? Бери и пользуйся! ✌

II место на Всероссийском чемпионате по спортивному запоминанию у нашего ученика Даниса 🔥

Наша команда вновь участвовала в соревнованиях по мнемоспорту!

Конкуренция раз от раза только растёт! Соперники очень сильные!

🏆 Чемпионат состоит из трёх туров
Из первого во второй прошли всем составом, а в третий, финальный этап, пробился только Данис! 🥊

Хочу сказать спасибо всем моим спортсменам!
Отдельное спасибо, как всегда, Федерации мнемоспорта России за организацию и проведение этого замечательного чемпионата!

🧠 На фото Аделина и Данис в прошлом году на Московском чемпионате по спортивному запоминанию

Это не первый наш чемп и мы будем участвовать ещё 🤝

Друзья, давайте немного с удовольствием потренируемся!
Сколько смайликов отличаются от 😊?

Крутой тренажёр, который подойдёт каждому! Бери и делай!

Как сделать чтение ещё эффективнее?

Само по себе чтение – это классный инструмент для тренировки мозга

Собрал для Вас несколько советов, которые помогут извлечь 110% пользы из книги 📚

1⃣ Максимальное внимание 📲
Перед чтением бумажной книги уберите все гаджеты подальше, а если читаете электронный вариант, то отключите все оповещения

2⃣ Без пауз 💡
Старайтесь читать абзац, страницу, главу, не прерываясь - так вы лучше осмыслите и запомните прочитанное

3⃣ Активность 🕺
Чтение - это прекрасно, но в процессе делайте небольшие перерывы, чтобы сделать небольшую разминку, подвигаться

Внедрите эти советы в практику и заметите, как вырастет качество чтения 💯📖

Пробуйте новые виды тренировок. 🧠
Решайте разнообразные задачи, чтобы поддерживать мозг в форме и развивать новые навыки. ⚡️

Я запомнил. Как не забыть?

Даже используя техники эффективного запоминания, есть риск потерять то, что мы хотели сохранить в памяти
А что уж говорить про зубрёжку, когда знания просто вбиваются в мозг 🤯

Забывание - это нормальный физиологический процесс
Согласитесь, не всем нужны в "хранилище" сотни мемов с котиками или процесс изготовления швейцарского сыра? 😅

Но что делать с именами людей, текстами выступлений или распорядком дня?

Повторять ✅

Грамотная схема повторения позволит сохранить информацию на месяцы, года или даже долгие годы

Интервальное повторение - через определённые промежутки времени, - спасёт нужную вам информацию от потери! 💯
Схема ☝🏻

Какая еда полезна для мозга? 🥦⚔🍟

Сегодня работали над концентрацией внимания!
У Ивана хорошие результаты!
Много приходит идей в голову и самое главное он их реализует!

Кто улыбнулся? 😁

Сегодня в 12.45 (МСК) проведу эфир "Заряд бодрости" ⚡️ в ВК - https://vk.com/alexandr_insight

📌 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить

Потренируемся вместе, поговорим - с радостью отвечу на вопросы, которые вас интересуют 😉

Тренировка в самом разгаре
Присоединяйтесь 🔥

https://vk.com/video15581665_456239357